Қант диабеті - эндокриндік жүйенің ауыр ауруы, онда қандағы глюкоза деңгейі 5,5 ммоль / л-ден асады. Генетикалық бейімділік, дұрыс тамақтанбау, артық салмақ және басқа да факторлар оның дамуына себеп болуы мүмкін.
Көптеген адамдар қант диабеті үшін жаңғақтар тыйым салынған өнім деп санайды. Май қышқылдарының көп мөлшеріне және жоғары калориялы құрамына қарамастан, жаңғақтар денені пайдалы заттармен қоректендіруге көмектеседі.
Грек жаңғақтары
Жаңғақ - әлемдегі ең танымал жаңғақ. Бұл өнімді ешқашан сынап көрмеген адамды табу мүмкін емес. Оның көптеген пайдалы әсерлері бар, соның арқасында оны тамақ дайындауда ғана емес, сонымен қатар халықтық медицинада да белсенді қолданады.
Қант диабетіндегі жаңғақ ағзаны терінің күйіне жағымды әсер ететін пайдалы және ерекше компоненттермен қоректендіреді. Сондай-ақ, осы гайканың бөлімдерін қолдана отырып, сіз терінің саңырауқұлақ инфекцияларынан тез арылуға мүмкіндік беретін арнайы тұндырма жасай аласыз.
Алдын алу шарасы ретінде сіз салатқа ядро қосуға болады, сонымен қатар оларды таза түрінде жеуге болады.
Үнемі қолданудың арқасында сіз келесі нәтижелерге қол жеткізе аласыз:
- Атеросклероздың алдын алыңыз және құтылыңыз;
- Асқорыту процесін қалыпқа келтіру үшін;
- Асқазанның қышқылдығын қалыпқа келтіріңіз;
- Глюкоза деңгейін төмендету;
- Инсулинге сезімталдықты жоғарылатыңыз.
Сондай-ақ, белсенді заттар инсулин өндіруге жауап беретін ұйқы безінің жұмысына жағымды әсер етеді. Олар жасушалардың сезімталдығына жағымды әсер етеді, ішкі мүшелердің жұмысын қалпына келтіреді. Бұл ас қорыту мен метаболизмге оң әсер етеді.
Қосымшадан максималды әсер алу үшін сіз грек жаңғағының арнайы тұнбасын жасай аласыз. Оны тамақтанар алдында қабылдау керек.
Жаңғақ 2 типті қант диабеті үшін жақсы. Бұл ұйқы безінің жұмысына өте жағымды әсер етеді, бұл ауруда инсулин ферментінің жеткілікті мөлшерін бере алмайды. Дәрігерлер күніне 8-ден көп емес грек жаңғағын қабылдауға кеңес береді. Есіңізде болсын, тамақтанудағы осындай ядро килограмм етке ұқсас.
Бадам
Бадам - талшыққа, ақуызға және кальцийге бай ерекше жаңғақ. Бұл ұйқы безінің ферменті - инсулинге сезімталдықты едәуір арттыратын дәрумендер мен минералдардың арқасында құнды. Бадам инсулин өндіруге жауап беретін осы органдағы жеке аралдардың белсенділігін арттырады.
Бадамның пайдалы қасиеттеріне мыналар жатады:
- Бадам құрамында көп мөлшерде кальций бар, соның арқасында асқазандағы қышқылдық деңгейі қалыпқа келеді;
- Жаңғақ диабеттің дамуына жол бермейді;
- Қандағы холестерин деңгейін қалыпқа келтіреді, бұл бляшкалардың тұндыруына жол бермейді.
Жаңғақтар
Жаңғақ - қант диабетімен ауыратын адамның денсаулығын сақтау үшін қажет жаңғақ. Бұл ұйқы безіне оң әсер етеді, инсулин өндірісін жеделдетеді. Сондай-ақ, жаңғақ құрамында энергия көзі болып табылатын өсімдік майлары мен көмірсулар аз мөлшерде болады.
Егер денеңіздің қалыпты күйін сақтағыңыз келсе, күн сайын бұл жаңғақтың бірнеше дәнін қолдануға тырысыңыз.
Фундук денені пайдалы элементтермен қанықтырады, олар организмнің қоректік заттарды игеру дәрежесін арттырады. Осы себепті көптеген дәрігерлер пациенттеріне аз мөлшерде жаңғақ тұтынады деп кеңес береді.
Көмірсулардың аздығына байланысты сіз осы гайканы көп мөлшерде қолдана аласыз, денеге ешқандай зиян болмайды.
Жаңғақтар сізге мыналарға мүмкіндік береді:
- Жүрек-тамыр жүйесінің жұмысын құру;
- Бауыр тіндерінің және бүйректердің жұмысын қалпына келтіреді;
- Ас қорыту процестерін жеделдетеді;
- Қандағы қантты азайтады.
Кедр жаңғақтары
Кедр жаңғағы - қант диабетімен ауыратын адамның ағзасына өте жағымды әсер ететін ерекше өнім. Олардың құрамында аз мөлшерде көмірсулар бар, сондықтан гипергликемиямен ауыратын адамдарға қарағай жаңғағын қолдануға кеңес берілмейді.
Сондай-ақ, оларда калория мөлшері өте жоғары, сондықтан күніне жаңғақтар саны шектеулі болуы керек. Олар дене салмағының күрт өсуіне әкелуі мүмкін.
Осыған қарамастан, қарағай жаңғағы адам ағзасына оң әсер етеді. Олардың құрамында пайдалы элементтердің көп мөлшері бар, мысалы, А, В, С топтарының витаминдері, полиқанықпаған қышқылдар, ақуыздар, кальций, калий, талшық.
Сондай-ақ, қарағай жаңғағын пайдалану келесі нәтижелерге қол жеткізуге көмектеседі:
- Эндокриндік жүйені қалпына келтіреді;
- Зат алмасуды қалыпқа келтіреді;
- Жүрек-тамыр жүйесін қалпына келтіреді;
- Дененің иммундық қабілетін арттырады;
- Ұйқы безін қалыпқа келтіреді.
Жержаңғақ
Жержаңғақ - бұл ақуыз мөлшері жоғары жаңғақтар. Бұл көрсеткіште ол грек жаңғағының мәнінен едәуір асады. Сондай-ақ, жержаңғақ құрамында организмге жағымды әсер ететін құнды майлар мен антиоксиданттар бар.
Қант диабетімен ауыратын жержаңғақтың ең құнды қасиеттері:
- Жиналған токсиндер мен токсиндерді кетіреді;
- Глюкоза мен холестерин деңгейін қалыпқа келтіреді;
- Қан тамырларының қабырғаларын бляшкадан тазартады;
- Қан қысымын қалыпқа келтіреді;
- Жүрек-тамыр жүйесінің жұмысын қалпына келтіреді.
Есіңізде болсын, жержаңғақ тұзсыз және қуырылмай тұтынылуы керек. Тек осылай денеге пайда әкеледі. Бұл гайканы шамадан тыс жеу жүрек айнуы мен іш қатуды тудыруы мүмкін.
