Қандағы қантты төмендету жолдары - негізгі қағидалар

Қандағы глюкозаның жоғарылауы дәрігерге барудың және оның өзгеру себептерін білудің маңызды себебі болып табылады.

Бұл мәселені шешудің бірнеше әдісі бар - қандағы қантты төмендететін дәрілер, халықтық емдеу, белсенді өмір салтын ұстану, дұрыс тамақтану.

Неліктен көрсеткіштер өсуде?

Қандағы қанттың жоғарылауы, негізінен, адамдарда қант диабетінің дамуына байланысты.

Келесі жағдайлар сау адамдардағы глюкоза көрсеткіштерінің өзгеруіне әкелуі мүмкін:

• қатты ауырсыну сілкінісі: күйіктер, сынықтар, соққылар, жарақат, кесу;
• нейропсихологиялық күйзелістер, эмоционалдық стресс;
• бауырдың патологиялық бұзылыстары;
• эндокриндік жүйе органдарының жұмысындағы ауытқулар;
• ауыр вирустық немесе жұқпалы аурулар;
• жүйке жүйесінің аурулары;
• хирургиялық операциялар;
• артық тамақтану, көмірсуларға бай тағамдарды жеу;
• артық салмақ, семіздік;
• белгілі бір дәрі-дәрмектерді қолдану: гормоналды, психотропты, диуретикалық, контрацептивтік;
• алкогольді шамадан тыс тұтыну;
• динамиканың болмауы, физикалық белсенділік.

Мұндай себептер метаболикалық патология болмаған кезде қалыпқа түсетін глюкоза концентрациясының қысқа уақытқа ұлғаюына және тағамның бұзылуына қажетті ферменттердің өндірілуіне әкеледі.

Жоғары қандағы қант белгілері

Бастапқы белгілер жиі суықтың, вирустық аурулардың немесе жасқа байланысты өзгерістердің көріністерімен шатастырылады. Осы күдікті жою үшін келесі белгілерді анықтаған пациенттерге қанды қантпен зерттеу ұсынылады.

Қанттың жоғарылауының белгілері:

• тұрақты қатты шөлдеу;
• ауыздың құрғауы сезімі;
• тіпті түнде байқалатын шамадан тыс зәр шығару;
• зәр мөлшерінің ұлғаюы;
• терінің құрғауы және қышуы;
• тәбетті сақтау кезінде салмақ жоғалту;
• көру қабілетінің бұзылуы;
• қатты әлсіздік, ұйқышылдық, үнемі шаршау;
• бас айналу, мигрень;
• тыныс алғанда ацетонның иісі.

Күніне бір адам ішетін сұйықтық мөлшері 3-5 литрге жетеді. Бұл ағзаның су жинау арқылы қандағы глюкоза концентрациясының жоғарылауынан құтылуға тырысатындығына байланысты, ол бүйрек арқылы шығарылады. Осылайша, қандағы глюкоза көрсеткіші неғұрлым жоғары болса, адам тез зәр шығару арқылы сұйықтықтың мөлшерін жоғалтады.

Құрғақ аузы бірдей себептерге байланысты - жоғалған сұйықтықтың орнын толтыру үшін ағза суды сіңіру ниетімен дегидратацияға жауап береді.

Бүйректің функционалды жұмысын бұзатын аурулар болған кезде олар мұндай көлемді жеңе алмауы мүмкін. Бұл жағдай жоғары қан қысымының себебі болып табылады.

Метаболизмнің бұзылуына байланысты ағзаға тағаммен бірге глюкоза жасушаларға ене алмайды. Бұл ми мен жүйке жүйесінің негізгі энергия көзі болғандықтан, оның жетіспеушілігі күш жоғалтуға, шаршауға, бас ауруына әкеледі.

Глюкоза ашығуының аясында организм майлардың тотығуы арқылы энергияны тартады, бірақ мұндай ауыстыру кетон қосылыстарының көбеюіне себеп болады. Демек аузынан ацетонның иісі шығады, бұл қандағы қанттың жоғарылауын көрсетеді.

Бактериялар мен саңырауқұлақ организмдерінің дамуы үшін тәтті қан белсенді көбею үшін қолайлы орта болып табылады. Сондықтан пациенттер көбінесе жараларды, кесілген жерлерді немесе басқа тері зақымдарын емдеуде қиындықтарға кезігеді.

Дәрі-дәрмектермен емдеу

Қандағы қанттың қалыпты көрсеткіштері 4,5-6,5 ммоль / л құрайды. Егер бұл сандар бос асқазанға 7,0 ммоль / л-ден асып кетсе, тамақтанудан 2 сағаттан кейін 11,2 ммоль / л-ден асатын болса, науқаста қант диабетінің дамуына күдік туындайды.

Бұл жағдайда осы көрсеткіштерді төмендетуге көмектесу үшін эндокринологтың көмегіне жүгіну қажет.

Дәрі-дәрмектерді диабеттің түрін ескере отырып, мұқият тексеруден және диагнозды растағаннан кейін маман тағайындайды.

1 типті қант диабеті инсулині инсулин препаратының инъекцияларымен өңделеді. Дәрі-дәрмекті пациент дербес тері астына бөкселерде, жамбастарда немесе иықтарда арнайы шприцтермен енгізеді.

Қандағы қантты қысқа әсер ететін инсулин препаратымен тез төмендетуге болады, кейбір жағдайларда дәрігерлер инъекцияны қантты төмендететін таблеткалармен біріктіреді.

Мұндай емдеу өмір бойы жүргізілуі керек. Дозалары, инсулин түрі, күніне енгізілетін инъекциялар саны әр науқас үшін жасына, аурудың ауырлығына, ағзаның физиологиялық ерекшеліктеріне сәйкес жеке-жеке таңдалады.

2 типті қант диабетінде қандағы глюкозаны төмендететін таблеткалар қолданылады. Қантты қалыпқа келтіру көмектеседі: Манинил, Сиофор, Метформин, Диабетон және басқалар.

2 типті қант диабетін емдеу үшін қолданылатын дәрілердің ықтимал топтары туралы осы жерден оқыңыз.

Дене белсенділігі

Үнемі физикалық белсенділік адам ағзасындағы тіндердің инсулинге сезімталдығын арттырады, қантты төмендететін таблеткалардың әсерін күшейтеді.

Сонымен қатар, физикалық жаттығулар қосымша фунттан арылуға, жүрек-тамыр жүйесі мүшелерінің функционалдық белсенділігін арттыруға, метаболизмді реттеуге көмектеседі, бұл әсіресе 2 типті диабетпен ауыратындар үшін өте маңызды.

Физикалық белсенділік қант диабетімен ауыратын адамдарға әртүрлі жолмен әсер ететініне назар аударған жөн. Қалыпты жүктемелер пациенттің жағдайына пайдалы әсер етеді, олардың жұмысы үшін бұлшықеттер демалуға қарағанда глюкозаны көп жағып, оның жұмысын төмендетеді.

Ұзақ уақытқа созылған қарқынды жаттығулар керісінше әсер етуі мүмкін. Жүктеме неғұрлым көп болса, бауыр соғұрлым глюкоза шығарады, қандағы оның деңгейі жоғарылайды.

Шаршау жүктемелері қанттың жоғарылауына әкелетін стресстік жағдайларға әкеледі.

Дұрыс орындалған физикалық жаттығулардың көмегімен жұмыстың тиімділігін төмендетуге болады.

Қажетті жүктемені таңдау принциптері:

1. Сабақтардың қарқындылығын орташа қарқынмен таңдау керек.
2. Жүктемені біртіндеп көбейтіңіз.
3. Сабақтың ұзақтығы 20 минуттан аспауы керек.
4. Жаттығу бағдарламасы күш жаттығуларын қамтуы керек.
5. Жаттығу басқа әрекеттермен айналысу үшін пайдалы - йога, Пилатес, фитнес.
6. Жүктеме қатты шаршауға әкелмеуі керек.

Сабақтан кейін адам сергек, белсенді болуы керек, ауырсыну мен ыңғайсыздықты сезінбеуі керек.

Дене белсенділігінің басқа түрлері диабетпен ауыратындар үшін де пайдалы:

• аэробика, онда үлкен бұлшықеттердің жұмысы белсендіріледі, жүрек соғысы жеделдетіледі;
• созылу жаттығулары басқа жаттығулардан кейін бұлшықет кернеуін жеңілдетуге және жеңілдетуге мүмкіндік береді;
• күш жаттығулары бұлшықет пен сүйек тіндерін нығайтуға, калорияларды жағуға, салмақты азайтуға көмектеседі.

Күнделікті өмірде динамиканың болмауы қант диабетімен ауыратын адамдардың әл-ауқатын едәуір нашарлатады, денеде артық май жинайды, ішкі ағзалардың жұмысын бұзады, қан тамырлары мен буындарды бұзады.

Жаттығу ұсынылмайтын жағдайлар бар:

• инсулинге тәуелді қант диабетіндегі ацетонның болуы;
• аурудың асқынуымен, тамырларға қосымша жүктеме қарсы болған кезде;
• глюкозаның жоғары концентрациясында.

Сабақтардағы жүктемені емдеуші дәрігермен келісу керек, өйткені спортта шамадан тыс жаттығулар қандағы қант деңгейін күрт төмендетеді және гипогликемиялық комаға әкелуі мүмкін.

Дәрігер сабақ кезінде тамақтанудың ерекшеліктерін ұсынады және түсіндіреді, инсулин немесе гипогликемиялық агенттердің дозасын реттейді.

Медициналық гимнастиканың бейне сабағы:

Медициналық тамақтану

Қандағы қанттың жоғары стандарттарынан зардап шегетін пациенттерге дұрыс тамақтануға ерекше назар аудару керек. Қант диабетімен ауыратын және оны тастау керек тағамдарды бөліп алу керек. Мұндай ережелер пациент үшін нормаға айналуы керек.

Қалай болғанда да, тамақтану теңдестірілген және дұрыс болуы керек. Тағам дайындау үшін сіз жаңа өнімдерді пайдалануыңыз керек, термоөңдеу режимін сақтауыңыз керек.

Қант диабетімен ауыратындарды диетаға енгізу ұсынылады:

• суда немесе майсыз сүтте дайындалатын қарақұмық, сұлы жармасы, інжу-арпа жармасы;
• ең аз май мөлшері бар ет, балық сорттары;
• тауық еті, күркетауық;
• сиыр тілі;
• майы аз сүт және сүт өнімдері;
• теңіз өнімдері;
• картопты қоспағанда, көкөністер: қияр, пияз, қырыққабат, қызанақ, цуккини, салат, бұрыш, сәбіз, қызылша;
• жұмыртқа
• соя ірімшігі;
• жеміс-жидектер, құнарсыз сорттар;
• өсімдік майы аз мөлшерде;
• бидай наны немесе ашытылмаған қамыр.

Қандағы глюкозаның жиналуына ықпал ететін және ұйқы безіне түсетін өнімдерді мәзірден алып тастау керек:

• майлы ет, балық, шошқа майы;
• үйдегі сүт, сүзбе, қаймақ, кілегей;
• жарма, күріш жармасы;
• картоп
• шұжықтар, шұжықтар;
• ақ ұннан жасалған макарон;
• пісіру, кондитерлік өнімдер, кондитерлік өнімдер;
• тәтті жемістер, кептірілген жемістер: банан, қауын, шабдалы, жүзім, мейіз, кептірілген өрік, құрма;
• құрамында қант бар сусындар;
• кәмпиттер, шоколад, торттар.

Сонымен қатар, ұйқы безін ысталған етпен, ащы, қышқыл тағамдармен, дәмдеуіштермен, тұздықтармен, консервілермен салмаңыз.

Қайнатылған, бұқтырылған, пісірілген немесе буға пісірілген, тұз бен дәмдеуіш аз мөлшерде пісірілген жақсы.

Күніне бірнеше рет кішкене бөліктерде тамақтану керек, тағамның жалпы мөлшерінің калория мөлшері тәулігіне 2400 ккал аспауы керек.

Сұйықтықты күніне 2 литрге дейін ішу керек. Бұл газсыз, жеміс-жидек сусындарсыз немесе қантсыз жеміс-жидек сусындармен, салқындатылмаған жемістер мен көкөністерден алынған жаңа шырындармен тазартуға болады. Сусындардан шай мен қантсыз қара кофеден, дәрілік шөптерден отвар алуға болады.

Дүкенде шырындарды тұтыну ұсынылмайды, олардың құрамында ағзаға зиянды қант пен консерванттар бар.

1 типті қант диабеті үшін сізді жақсы сезінудің басты ережесі қатаң диета болып табылады. 2 типті қант диабетімен дұрыс тамақтану салмақ жоғалтуға көмектеседі.

Диабет туралы тамақтану туралы бейне:

Халықтық әдістер

Денедегі глюкоза құрамын төмендетудің балама рецептерін инсулинмен емдеудің қосымша шаралары ретінде қолдануға болады. Олар тез нәтиже бермейді, бірақ олар инсулиннің немесе қантты төмендететін дәрілердің әсерін күшейте алады. Кез-келген типтегі диабетиктер дәрі-дәрмексіз мүмкін емес.

Табиғи ингредиенттерден қантты қалай азайтуға болады, дәстүрлі емшілер мынаны айтады:

1. Иерусалим артишокы. Бұл өсімдіктің түйнектері өте шырынды, жағымды, сәл тәтті дәмі бар. Сіз оны ұнтақ немесе инфузия сияқты шикі түрде пайдалана аласыз. Жер алмұрт ағзадағы зат алмасу процестерін қалыпқа келтіреді, оны зиянды заттар мен токсиндерден тазартады. Қандағы қантты төмендету үшін күн сайын өсімдіктің 2-3 түйнегін шикі түрінде жеуге кеңес беріледі. Ұнтақты дайындау үшін түйнектер ұсақтап, кептіріліп, туралған болуы керек. Таңғы ас алдында 1 шай қасық алыңыз, мұндай емдеу ұзақтығы шектеусіз.
2. Көкжидектер. Қант диабетін емдеу үшін, инсулин сияқты заттың арқасында глюкоза құрамын қалыпқа келтіретін көкжидек жапырақтары қолданылады. Өсімдік жапырақтарының инфузиясы диабетпен ауыратын адамдарда көру өткірлігін төмендету үшін де ұсынылады. 3 ас қасық кептірілген жапырақтарды 3 стакан қайнаған суға құйып, 30-40 минут талап етеді. Бұл мөлшер тәулігіне мас болып табылады, үш дозаға бөлінеді.
3. Картоп. Картоп шырыны ас қорытуды қалпына келтіреді, глюкозаны азайтады. Картопты үккіштен өткізіп, шырынын сығып, таңертең және кешке тамақтанар алдында жарты стакан алыңыз.
4. Қызылша, сәбіз. Осы көкөністерден алынған жаңа шырынды күн ішінде 3-4 рет ішеді.
5. Таңқурай, жабайы құлпынай. Жапырақтары шай, жылы қабылданады, қанды тазартады, артық сұйықтықты кетіреді және қабынуды басады.
6. Одуванчик. Одуванчик жапырақтары құрамында инсулин аналогы бар, олар салаттарға қоспа ретінде қолданылады. Тамырдан отвар дайындалады: бір шай қасық қайнаған суға құйылады, 15 минут талап етіледі. Күніне 4 рет 50 грамм алыңыз.
7. Қайың бүршігі. Қант диабетімен қайың бүршіктері 10 минут қайнатылады, 6 сағат талап етіледі. Тәуліктік доза - 3 ас қасық, 2 стакан су.
8. Қарақұмық. Ұнтақтар кофе тартқышта ұнтақ күйінде болады. Таңғы ас үшін, аз майсыз айранмен жуылған қоспаның бір ас қасықтан ішіңіз.
9. Зығыр. Өсімдіктің дәндері ұсақталып, қайнаған сумен құйылады, 30 минут талап етеді. Дайын инфузияға лимон шырынын бірнеше тамшысын қосыңыз, сүзгісіз ішіңіз. 1 шай қасық ұнтақ үшін, бір стақан қайнаған су алыңыз, қабылдағаннан кейін 2 сағат бойы тамақ ішпеңіз. Зығыр тұқымын салаттар мен басқа да тағамдарға қосуға болады.
10. Шөптік инфузиялар. Кейбір шөптер қандағы глюкозаны төмендетуі мүмкін. Мұндай өсімдіктердің қатарына - линден, долана, қалақай, шалфей, одуванник, Сент-Джон сусланы, ит раушаны жатады.
11. Лавр жапырағы. Инфузияны дайындау үшін өсімдіктің 10 жапырағын алыңыз, термосқа салыңыз, қайнаған су құйыңыз, бір күнге қалдырыңыз. Тамақтану алдында күніне 3 рет ішіңіз. Бұл құрал қабыну процестерін басады, иммунитетті жоғарылатады және қандағы қантты төмендетеді.

Медицина жоғары қандағы қант проблемасын шешудің тиімді әдістерін ұсынады. Емдеуді уақтылы бастағаннан кейін науқас диабеттік комның пайда болу қаупін, басқа мүшелердің зақымдану қаупін едәуір төмендетеді.