Көптеген ауруларды, соның ішінде 1 немесе 2 типті қант диабетін емдеудің негізі белгілі диета болып табылады. Диетада жиі кездесетін кішігірім қателіктер немесе пациенттің бұрынғы тамақтану әдеттеріне оралуы патологиялық процесті күшейтіп, қайтымсыз салдарға әкелуі мүмкін. Алкоголь өнімдері тіпті сау адамның да ағзасына кері әсерін тигізуі мүмкін, сондықтан оны диабеттің кез-келген түрімен ауыратын адамдар өте сақтықпен және өте сирек қолданған жөн.
Алкоголь диабетикке қалай әсер етеді?
Қант диабетін қалпына келтірудің және ықтимал асқынулардың алдын алудың негізгі шарты қандағы глюкозаның қалыпты мөлшерін сақтау болып табылады.
Бұған қарапайым ережелерді қолдана отырып қол жеткізуге болады:
- күнделікті көмірсулардың мөлшерін шектеуден тұратын арнайы диетаны ұстаныңыз;
- 2 типті ауруға тән қандағы қантты төмендететін дәрілерді қабылдаңыз;
- дәрігер тағайындаған қысқа және ұзартылған инсулинді (1 типті қант диабеті үшін қажет) енгізу схемасына сәйкес орындаңыз.
Қант диабеті диагнозын алғаш кездестірген көптеген адамдар жаңа өмір салтын ұстану қиынға соғады, сонымен қатар әдеттегі диетадан бас тартады, оларда кем дегенде кейде немесе тек мереке күндері болады, бірақ күшті сусындар бар. Сондықтан әр пациент үшін алкогольдің әртүрлі түрлері аурудың ұсынылған диетасына сәйкес келетін-келмейтінін, сондай-ақ қандай өнім түріне ең аз зиян келтіретінін білу маңызды.
Алкогольдің әсерінен организмдегі процестер:
- Бауыр шығаратын глюкоза қанда баяулайды, бұл органға жүктемені арттырады. Глюкозаға күтпеген қажеттілік туындаған жағдайда бауыр гликогеннің бөлінуіне байланысты өз қорларын уақытында толтыра алмайды.
- Алкогольмен бірге адам қабылдаған көмірсулар баяу сіңіп кетеді, бұл бірінші типтегі адамдар үшін инсулин ағзаға енгізіліп, артық мөлшерді тудыратын кезде өте қауіпті. Алкогольді ішу кезінде гормонның жоғарылауы жасушалардың аштыққа алып келеді және адамның әл-ауқатын нашарлатуы мүмкін. Мас күйінде қант диабетімен ауыратын адамдар гипогликемияның алғашқы белгілерін, яғни қандағы глюкозаның күрт төмендеуі, күшті сусындардан кейін әдеттегі ауруды сезіну қабілетіне ие болады.
- Алкоголь, пациенттің мәзіріндегі көптеген ерекшеліктер сияқты, калорияларда өте жоғары. Есіңізде болсын, алкогольдің құрамында метаболикалық процестерге қатысу үшін қажетті заттар жоқ, сондықтан бұл қандағы липидтердің шамадан тыс тұндырылуына және семіздікке әкеледі, бұл диабетик үшін қауіпті.
- Бауыр мен бүйректің созылмалы аурулары шиеленісіп, жүрек-тамыр жүйесінің әртүрлі патологиясының ағымы да күшейе түседі.
- Алкогольді ішкеннен кейін тәбеті жоғарылайды, сондықтан адам бақылаусыз көмірсуларды тұтынуды бастайды, бұл оның денесін гипергликемияға (қандағы қанттың күрт өсуі) алып келеді.
- Алкоголь өндірісінің құрамына кіретін этил спирті перифериялық нервтердің бұзылуына ықпал етеді.
Қант диабетімен ауыратын науқастарға қан тамырларын ұстап тұру үшін және алкоголь өнімінің кез-келген түріне сәйкес келмейтін асқынулардың тез даму қаупін азайту үшін мезгіл-мезгіл белгілі бір дәрі-дәрмектер қабылдау керек екенін есте ұстаған жөн.
Қант диабетімен ауыратын алкогольдің қандай түрлері жақсы?
Алкогольді таңдағанда, қант диабетімен ауыратын науқастар бірден бірнеше сипаттамаларға назар аударуы керек:
- алкогольге бай дәм беретін және өнімнің калориясын жоғарылататын түрлі қоспалар түрінде ұсынылған көмірсулардың мөлшері;
- сусындағы этил спирті мөлшері.
Диеталық тамақтану саласындағы көптеген сарапшылардың пікірінше, 1 г таза алкоголь 7 ккал, ал бірдей мөлшерде майдың құрамында 9 ккал бар. Бұл алкогольді өнімдердің жоғары калориялы екендігін көрсетеді, сондықтан шамадан тыс ішу салмақтың тез артуына әкеледі.
Семіздіктің алдын алу үшін қант диабетімен ауыратын адамдарға келесі ыстық сусындарды ішуге рұқсат етіледі:
- арақ / коньяк - 50 мл артық емес;
- шарап (құрғақ) - 150 мл дейін;
- сыра - 350 мл дейін.
Алкогольдің тыйым салынған түрлеріне жатады:
- ликерлер;
- газдалған сусындар, сондай-ақ шырындар қосылған тәтті коктейльдер;
- ликерлер;
- десертті және байытылған шараптар, тәтті және жартылай тәтті шампан.
Алкогольді аз мөлшерде, аз мөлшерде және ұзақ уақыт аралығында ішу керек екенін есте ұстаған жөн.
Кестеде алкогольді ішімдіктердің калория көрсеткіштері көрсетілген:
Сусынның аты | Көмірсулардың мөлшері (г) | Ккал саны |
|---|---|---|
Шарап және шампан | ||
| Десерт (20% қант) | 20 | 172 |
| Күшті (13% дейін қант) | 12 | 163 |
| Ликер (30% қант) | 30 | 212 |
| Жартылай тәтті (қант 8% дейін) | 5 | 88 |
| Жартылай құрғақ (5% дейін қант) | 3 | 78 |
| Тәтті | 8 | 100 |
| Құрғақ (қант жоқ) | 0 | 64 |
Сыра (құрғақ заттың үлесін көрсететін) | ||
| Жарық (11%) | 5 | 42 |
| Жарық (20%) | 8 | 75 |
| Қою (20%) | 9 | 74 |
| Қою (13%) | 6 | 48 |
| Басқа сусындар | ||
| Арақ | 0 | 235 |
| Ликер | 40 | 299 |
| Коньяк | 2 | 239 |
Шарапты кептіруге бола ма?
Көптеген адамдар мен диетологтардың айтуынша, шарап - бұл ең аз мөлшерде тұтынылған кезде ағзаға пайдасын тигізетін жалғыз алкогольдік сусын. Бұл осындай алкогольдің құрамында қандағы глюкоза деңгейін төмендететін және инсулинге жасушалық сезімталдығын қалпына келтіретін кейбір компоненттердің болуымен байланысты. Сондықтан қандай шарап сусынын ағзаға терапиялық әсер ететінін білу маңызды.
Сусынның калориялылығынан басқа, түс маңызды рөл атқарады, ол өндіріс технологиясына, жылына, түріне және жүзімнің жиналу орнына байланысты болады. Қараңғы шараптарда ағзаға пайдалы полифенолды қосылыстар бар, ал жеңіл түрлерінде олар жоқ. Сондықтан қант диабетімен ауыратын науқастар үшін ең жақсы нұсқа қызыл құрғақ немесе жартылай құрғақ шарап болады.
Сыра диабетиктерге қалай әсер етеді?
Сыра, оның құрамында көмірсулар көп болғандықтан, өте жоғары калориялы сусын болып саналады. 2 типті қант диабетімен ауыратын адамның алкогольдің бұл түрін қолдануы, ең алдымен, денсаулығына үлкен қауіп төндірмейді, бірақ инсулинге тәуелді науқаста гипогликемияға әкелуі мүмкін. Сусынның жағымды бай дәміне қарамастан, қанттың күрт төмендеуіне жол бермеу үшін инсулинді ішу алдында азайту керек.
Сыра ішу қандағы глюкозаның күрт ауытқуы болмаған кезде, сондай-ақ компенсацияланған қант диабеті кезінде мүмкін.
Мен арақ ішсем болады ма?
Арақ құрамында спирт бар, ол сумен сұйылтылған, ең дұрысы химиялық қоспалар болмауы керек. Өкінішке орай, өндірілетін өнімдердің қазіргі түрлеріне зиянды компоненттер кіреді, нәтижесінде олар қант диабеті бар науқастың әлсіреген ағзасына кері әсерін тигізеді.
Арақ, бұл қант диабеті үшін қолайлы алкогольдік өнім болса да, қан глюкозасын төмендету қабілетіне байланысты пациенттерде кешіктірілген гипогликемияның басталуын жоққа шығармайды. Инъекция жолымен алынған инсулинмен бірге алкогольдің бұл түрі бауырдың алкогольдің толық сіңуіне кедергі келтіреді және организмдегі зат алмасу процестерін бұзады.
Алкогольді ішудің салдары
Қант диабетімен ауыратын адамдармен алкоголь қабылдау ауыр және өмірге қауіпті салдарға әкелуі мүмкін.
Оларға мыналар жатады:
- Гипогликемиялық кома - қант критикалық минималды мәндерге дейін төмендетілген дененің күйі.
- Гипергликемия - глюкоза мөлшері қалыптыдан едәуір жоғары болатын жағдай. Кома қанттың жоғары мөлшері жағдайында да дами алады.
- Диабеттің дамуыБұл алыстағы болашақта өзін сезінетін және дамыған асқынулар түрінде көрінеді (нефропатия, ретинопатия, полиневропатия, диабеттік ангиопатия және басқалар).
Көбінесе алкогольді ішкеннен кейін инсулин немесе таблетка мөлшері талап етілетіннен көп болған кезде гипогликемия дамиды. Егер адам мұндай жағдайдың алғашқы ауыртпалықтарын (діріл, шамадан тыс терлеу, ұйқышылдық, сөйлеу қабілетінің бұзылуы) жіберіп алса, онда қарапайым тағамдар оған сананы қалпына келтіруге көмектеспейді. Глюкозаны көктамыр ішіне енгізу әдісі қолданылады және тіпті ауруханада болуды қажет етуі мүмкін.
Алкогольдің адам ағзасына әсері туралы бейне:
Зиянды қалай азайтуға болады?
Сіз келесі маңызды ережелерді сақтау арқылы маскүнемдіктің ағзаға жағымсыз салдарын болдырмауға болады:
- Аш қарынға алкоголь ішпеңіз. Аштық сезімін одан әрі күшейтпеу үшін толық тамақты алкогольмен ауыстыруға тыйым салынады. Ішпес бұрын, сізде тағамдар болуы керек.
- Күшті сусындарды ішкен кезде гипогликемияны болдырмау үшін қалыпты мөлшерде тамақтану керек.
- Калориясын азайту үшін шарапты таза тазартылған сумен сұйылту керек.
- Алкогольді ішу кезінде және одан кейін сіз пациенттің қандағы қант деңгейін мезгіл-мезгіл өлшеп отыруыңыз керек. Мұны бақылауды науқастың туыстарына ауыстыру ұсынылады,
алкогольді тұтыну және мүмкін қауіптер туралы алдын-ала ескерту керек. - Алкогольдің аз мөлшерін ғана ішу керек және дәрі-дәрмектің дозасын күшті сусындардың қабылданған бөлігіне сәйкес түзету керек.
- Қанттың күрт көтерілуіне жол бермеу үшін тыйым салынған алкоголь түрлерін қабылдамаңыз.
- Алкогольден кейін физикалық белсенділікті толығымен жою керек.
- Әр түрлі алкоголь түрлерін араластыруға тыйым салынады.
- Сізге қант деңгейін инсулин немесе есірткі енгізумен уақытылы реттеу үшін сіңірілетін көмірсулар мен калориялардың мөлшерін бақылау қажет.
алкогольді тұтыну және мүмкін қауіптер туралы алдын-ала ескерту керек.Қант диабетімен ауыратын адамға өзінің сүйікті дәмдік талғамымен шектелуі немесе оларды диетадан толығымен шығаруы өте қиын болуы мүмкін. Бірақ аурудың қауіпті асқынулардың алдын алу үшін тамақтануға қатысты қатаң ережелерді сақтауды қажет ететінін түсіну керек.
Алкоголь адамның өміріне жағымды қысқа мерзімді әсер етсе де, қажетті компонент емес, онсыз өмір сүру мүмкін емес. Сондықтан қант диабетімен ауыратын адамдар алкогольді ішуді мүмкіндігінше басуы керек немесе оны қабылдаған кезде, ең болмағанда, жоғарыда көрсетілген барлық ұсыныстарды сақтау керек.
