Тамақтанғаннан кейін қандағы қант

Глюкоза маңызды моносахарид болып табылады, ол адам ағзасында үнемі орналасады және бірқатар биохимиялық процестерге қатысады, жасушалар мен тіндердің энергия шығынын жабады. Қант тағамға түседі немесе бауырда және басқа да органдарда жинақталған гликогеннің көмегімен түзіледі.

Гликемия деңгейі күн ішінде өзгеруі мүмкін. Олар адамның жасына, оның құрылымына және дене салмағына, соңғы тамақтану уақытына, патологиялық жағдайлардың болуына, физикалық белсенділікке байланысты. Әрі қарай, тамақтанғаннан кейін қандағы қанттың мөлшері қандай, оның жоғарылауының физиологиялық және патологиялық себептері, сондай-ақ түзету әдістері.

Неліктен организмге глюкоза қажет?

Глюкоза (қант) - полисахаридтердің ыдырауы кезінде алынған қарапайым көмірсулар. Жіңішке ішекте ол қанға сіңеді, содан кейін ол денеге таралады. Тамақтанғаннан кейін қандағы глюкоза индикаторы жоғарылап өзгерген соң, ми ұйқы безіне инсулинді қанда босату керек деген сигнал жібереді.

Инсулин - гормондық белсенді зат, ол организмде сахаридтердің таралуының негізгі реттегіші болып табылады. Оның көмегімен жасушаларда глюкоза өтетін арнайы түтікшелер ашылады. Онда ол су мен энергияға бөлінеді.

Инсулин - моносахарид үшін нақты «кілт»

Қандағы глюкоза деңгейі төмендегеннен кейін оны оңтайлы деңгейге қайтару қажеттілігі туралы сигнал қабылданады. Глюкоза синтезі басталады, оған липидтер мен гликоген қатысады. Осылайша, дене гликемияны қалпына келтіруге тырысады.

Қандағы қанттың шамадан тыс болуы да жақсы емес. Моносахарид көп мөлшерде уытты әсер ете алады, өйткені гипергликемия фонында организмнің ақуыздарына қосылатын глюкоза молекулаларының процесі белсендіріледі. Бұл олардың анатомиялық және физиологиялық сипаттамаларын өзгертеді, қалпына келтіруді баяулатады.

Күн бойына көрсеткіштер қалай өзгереді

Қандағы қант тамақтанғаннан кейін, асқазанға, физикалық белсенділіктен кейін оның санын өзгертеді. Таңертең тамақ денеге кірмеген болса, келесі көрсеткіштер (ммоль / л):

• ересек әйелдер мен ер адамдар үшін рұқсат етілген ең төменгі мөлшері - 3,3;
• ересектерде рұқсат етілген максимум - 5,5.

Бұл көрсеткіштер 6 жастан 50 жасқа дейін. Жаңа туылған нәрестелер мен сәбилер үшін көрсеткіштер айтарлықтай ерекшеленеді - 2,78-ден 4,4-ке дейін. Мектеп жасына дейінгі бала үшін жоғарғы шегі - 5, төменгі шегі ересектердің орташа жасына ұқсас.

50 жылдан кейін көрсеткіштер аздап өзгереді. Жасы бойынша рұқсат етілген шектер жоғары қарай жылжиды және бұл кейінгі онжылдықта болады. Мысалы, 70 жастан асқан адамдарда қандағы глюкоза деңгейі 3,6-6,9 құрайды. Бұл оңтайлы сандар деп саналады.

Отбасының әр мүшесінде гликемияның индикаторлары бар, олар оның жас санатына оңтайлы.

Тамырдан алынған қандағы қант сәл жоғарырақ (шамамен 7-10%). Индикаторларды тек зертханада тексеруге болады. Нормасы (ммоль / л) 6.1-ге дейінгі сандар.

Әр түрлі уақыт аралығы

Қанттың көп мөлшерде кездесетін кең таралған аурулардың бірі - қант диабеті. Барлық диабетиктер гликемияны күндізгі уақытта бақылау керек екенін біледі. Бұл дәрі-дәрмектің дұрыс дозасын таңдауға, күрт нашарлаудың алдын алуға мүмкіндік береді.

Аурудың 1-ші түрі гипергликемия инсулин синтезінің жеткіліксіздігінен пайда болатындығымен сипатталады. 2 тип инсулинге төзімділіктің пайда болуына байланысты пайда болады (дене жасушаларына гормондардың сезімталдығын жоғалту). Патологияны күн ішінде қанттың күрт секіруі жүруі мүмкін, сондықтан рұқсат етілген нормаларды білу керек (ммоль / л):

• түнгі демалыстан кейін ересектерде - 5,5 дейін, 5 жасқа дейінгі балаларда - 5 дейін;
• тамақ ағзаға түскенге дейін - 6-ға дейін, балаларда - 5,5-ке дейін;
• тамақтан кейін бірден - 6,2 дейін, балалар денесі - 5,7 дейін;
• бір сағатта - 8,8 дейін, балада - 8 дейін;
• 120 минуттан кейін - 6,8 дейін, нәрестеде - 6,1 дейін;
• түнгі демалыстан бұрын - 6,5 дейін, балада - 5,4 дейін;
• түнде - 5 дейін, балалар денесінде - 4,6 дейін.

Осы мақаладан жүктілік кезіндегі қандағы қант деңгейі туралы көбірек біліңіз.

Тамақтанғаннан кейін қан глюкозасы

Қандағы қантты жегеннен кейін келесі популяцияны бақылау керек.

• патологиялық дене салмағы болған кезде;
• тегі бойынша диабетпен ауыратын науқас бар;
• жаман әдеттерге ие болу (алкогольді теріс пайдалану, темекі шегу);
• қуырылған, ысталған тағамды, фаст фудты ұнататындар;
• артериялық гипертензия мен жоғары холестериннен зардап шегеді;
• бұрын салмағы 4 кг-нан асатын балаларды дүниеге әкелген әйелдер.

Ішкеннен кейін қан құрамындағы глюкозаның шамалы жоғарылауы сау организм үшін қалыпты жағдай

Егер гликемия бірнеше рет жоғарыласа, сіз эндокринологтың көмегіне жүгінуіңіз керек. Дәрігермен сөйлесу керек, қосымша зерттеулер жүргізу керек, егер ішуге, жеуге патологиялық ықылас болса. Сонымен бірге адам жиі зәр шығарады және салмақ салмайды, керісінше, дене салмағының төмендеуі мүмкін.

Сондай-ақ терінің құрғауы мен қаттылығы сезімі, еріндердің бұрыштарындағы жарықтар пайда болуы, аяқ-қолдардағы ауырсыну, ұзақ уақыт емдемейтін түсініксіз табиғаттың мерзімді бөртпелері болуы керек.

Глюкоза көрсеткіштерінің нормадан тыс шамадан тыс артуы инсулинге төзімділіктің дамуын көрсетуі мүмкін, ол диагностикалық зерттеу әдістерімен де тексеріледі (қант жүктемесін тексеру). Бұл жағдай предиабет деп аталады. Бұл инсулинге тәуелді емес «тәтті аурудың» пайда болу бейімділігімен сипатталады.

Неліктен тамақтанғаннан кейін қант аз болады?

Барлығы тамақтану глюкозаның жоғарылауын тудыратындығына үйренеді, бірақ сонымен бірге «монетаның кері жағы» да бар. Бұл реактивті гипогликемия деп аталады. Көбінесе ол семіздік аясында немесе 2 типті қант диабетімен кездеседі.

Терлеу - гипогликемия белгілерінің бірі.

Ғалымдар бұл жағдайдың нақты себебіне тоқтала алмады, сондықтан олар оның дамуының бірнеше теориясын анықтады:

Қандағы қантты қалай тексеруге болады

1. Салмақ жоғалту үшін адам көмірсулардан толығымен бас тартатын диета. Егер дене полисахаридтер түрінде «құрылыс материалын» ұзақ уақыт бойы алмаса, ол резервте қалған өз ресурстарын қолдана бастайды. Бірақ, қойма бос болған кезде, ол толтырылмаған.
2. Патология, тұқым қуалайтын табиғи фруктозаға төзбеушілікпен бірге жүреді.
3. Бұл көбінесе бұрын ішек-қарын жолдарына операция жасаған адамдарда кездеседі.
4. Стресстік жағдайлардың аясында ұйқы безінің спазмы пайда болады, бұл инсулиннің көп мөлшерде синтезін ынталандырады.
5. Инсулиномалардың болуы - бұл гормон шығаратын ісік, ол бақылаусыз қанға инсулин шығарады.
6. Инсулин антагонисті болып табылатын глюкагон мөлшерінің күрт төмендеуі.

Реактивті гипогликемия тез дамиды. Адам ұйқысыздықты, бас айналуды, шамадан тыс терлеуді байқайды. Үнемі түскі астан кейін, кешкі астан кейін үнемі тамақтанғысы келеді. Шаршауға шағымданады, жұмысының төмендеуі.

Бұл жағдайды жою үшін өмір салтын өзгерту керек: жиі тамақтану керек, бірақ кішкене бөліктерде, тез сіңетін көмірсулардан бас тартыңыз, тамақтану принципін сақтаңыз, онда инсулин жеткілікті мөлшерде шығарылады. Алкоголь мен кофеден бас тарту керек.

Тамақтанғаннан кейін қалыпты глюкоза

Бұл жағдай постпрандиальды гипергликемия деп аталады. Ол 10 ммоль / л жоғары тамақтанғаннан кейін қандағы глюкоза деңгейімен сипатталады. Төмендегі тармақтар қауіп факторлары ретінде қарастырылады:

• патологиялық салмақ;
• жоғары қан қысымы;
• қандағы инсулиннің көп мөлшері;
• «жаман» холестериннің болуы;
• бұзылған глюкозаға төзімділік;
• тұқым қуалайтын табиғаттың бейімділігі;
• жынысы (көбінесе ер адамдарда кездеседі).

Тамақтанудан бірнеше сағат өткен соң жоғары гликемия - организмдегі патологиялық процестің дәлелі

Түстен кейінгі гипергликемия келесі жағдайлардың пайда болу қаупімен байланысты:

• макроангиопатиялар - ірі тамырлардың зақымдануы;
• ретинопатия - ірің тамырларының патологиясы;
• каротид артерияларының қалыңдығының жоғарылауы;
• тотығу стрессі, қабыну және эндотелий дисфункциясы;
• жүрек бұлшықетіндегі қан ағымының төмендеуі;
• қатерлі табиғаттың онкологиялық процестері;
• егде жастағы немесе инсулинге тәуелсіз диабеттің нысаны аясында танымдық функциялардың патологиясы.

Маңызды! Пострандиальды гипергликемия адам денсаулығына айтарлықтай зиян келтіреді, жағдайды ауқымды түзетуді қажет етеді.

Патологиямен күресу төмен көмірсулар жүктемесі бар диетаны ұстану, жоғары дене салмағымен күресу, спорттық жүктемелерді қолдану болып табылады. Тамақтанғаннан кейін патологиялық жоғарылаған қантты жоюға көмектесетін дәрілер:

• амилин аналогтары;
• ДПП-4 ингибиторлары;
• саздар;
• глюкагон тәрізді пептид-1 туындылары;
• инсулиндер.

Дәрі-дәрмекпен емдеу науқасқа қандағы глюкозаның түске дейін жоғарылауына көмектесетін қадамдардың бірі болып табылады

Заманауи технологиялар гликемияны зертханада ғана емес, үйде де бақылауға мүмкіндік береді. Ол үшін глюкометрлерді - саусақтарды тесуге арналған ланцеттер мен биохимиялық реакцияларды жүргізу және қант құндылығын бағалау үшін қолданылатын сынақ жолақтары бар арнайы құрылғыларды қолданыңыз.

Қандағы гликемияның қалыпты деңгейін қолдау, тек тамақтанудан бұрын ғана емес, сонымен қатар бірқатар патологиялық жағдайлардың асқынуларының алдын-алу үшін маңызды болып саналады.