Дәрі-дәрмексіз қант диабетін емдеу аурудың инсулинге тәуелді түрі үшін жақсы көмекші бола алады. Инсулинді халықтық емдеу әдістерімен толығымен алмастыру мүмкін емес, өйткені бұл гипергликемияға және ауыр асқынулардың дамуына әкеледі. Бірақ 2 типті қант диабеті жағдайында бұл тәсіл адамды кейде тіпті қандағы глюкоза деңгейін төмендететін дәрі-дәрмектерді қабылдау қажеттілігінен босатады. Бірақ бұл аурудың асқынулармен бірге жүрмейтін жеңіл түрлерімен ғана мүмкін. Балама емдеудің кез келген әдісін қолданар алдында, диабетпен ауыратын адам эндокринологпен кеңесу керек.
Диета және ішу режимі
Қант диабетін дәрілік емес емдеудің негізгі элементі диета болып табылады. Басқа әдістердің ешқайсысы қандағы қантқа дұрыс тамақтану сияқты әсер етпейді. Аурудың түріне байланысты шектеулер сәл өзгеше болуы мүмкін. Негізгі қағида қант пен тәтті тағамдарды қолданудың едәуір төмендеуі болып табылады (және 2 типті қант диабетімен ауырғанда, бұл өнімдерден толық бас тарту қажет).
Кез-келген жағдайда, денеде ұзақ уақыт бұзылып, қанттың кенеттен өзгеруіне әкелмейтін күрделі көмірсуларға артықшылық беру керек. Бұл видеода эндокринолог қант диабетін емдеуге болатындығы туралы сұрақтарға жауап береді және теңгерімді тамақтану мен дәрігерге уақытында кеңес беру қаншалықты маңызды екенін түсіндіреді.
Жеңіл 2 типті қант диабетімен диета дәрі-дәрмексіз қанның қалыпты мөлшерін сақтауға көмектеседі. Тамақтануды қалыпқа келтіру, әрине, ауруды толығымен емдемейді, бірақ бұл пациенттің өмір салтындағы маңызды элемент. Қандағы қанттың біркелкі өзгеруіне байланысты аурудың тамырлы, неврологиялық және кардиологиялық асқынуларының пайда болу қаупі азаяды. Науқас қант диабетін емдеудің кез-келген түрін қолданады, ол диетаны ауыстыра алмайды.
Жақсы тамақтану - бұл әл-ауқаттың негізі және қандағы глюкоза деңгейін ұстап тұру.
Қант диабеті үшін де жеткілікті таза ауыз суды ішу маңызды. Денені тазартады, ас қорытуды қалыпқа келтіреді және терінің серпімділігін жақсартады. Минералды газдалмаған су қант диабетімен ауыратындар үшін де пайдалы. Бірақ сіз асқазанның жоғары немесе төмен қышқылдығы бар адамдар үшін қол жетімді осы өнімнің әртүрлі түрлерін есте сақтауыңыз керек. Минералды судың құрамы мен рН мөлшері әр түрлі болуы мүмкін, сондықтан ас қорыту жүйесінің қатар жүретін патологиялары бар пациенттер бұл мәселені ескеруі керек.
Шипалы өсімдіктер
Халықтық медицинада қантты азайту және метаболизмді тездету үшін шөптердің инфузиясы мен отвары жиі қолданылады. Осы қасиетке қосымша, мұндай препараттар пациенттің денесін дәрумендер мен минералдармен қанықтырады, осылайша иммунитетті жақсартады. Мұнда олардың кейбіреулері бар:
2 типті қант диабеті үшін бекітілген тамақ- көкжидек жапырақтарының отвары. 200 мл қайнаған суға сіз 15 г туралған құрғақ жапырақтарды қосып, 10 минут қайнатыңыз және жабық қақпақтың астында жарты сағат талап етіңіз. Сорпаны ішке қабылдаған жөн, күніне үш рет 100 мл;
- қалақай инфузиясы. Бір уыс жаңа шөпті қайнаған суға құйып, термосқа түнде қалдыру керек. Таңертең ерітінді сүзіліп, шыны ыдысқа құйылады. Препаратты тамақтанудан жарты сағат бұрын күніне 3 рет 50 мл қабылдау керек;
- жылқы шөпінің сорпасы. 0,2 л қайнаған суға 2 ас қасық қосыңыз. л құрғақ өсімдік материалы мен 5 минут қайнатыңыз. Емдеуді 3 сағат талап етіңіз, содан кейін оны сүзгіден өткізіп, тамақтанар алдында күніне 3 рет 15 мл ішу керек.
Дәрі-дәрмексіз 2 типті қант диабетін бір реттік емдеуге қосымша, шөп қоспаларын қолдануға болады. Дұрыс таңдалған компоненттер біріктірілген кезде бір-бірінің әрекетін жақсартады және одан да пайдалы болады. Мысалы, сіз келесі ингредиенттерден тұратын қоспаны дайындауға болады:
- жалбыз жапырақтары;
- Сент-Джон сусласы;
- мылжың түбірі;
- galega officinalis;
- арша жемісі;
- мия тамыры;
- көкжидек жапырақтары.
Барлық компоненттер тең мөлшерде қабылданады, ұсақталған және 2 ас қасық. л дайындалған қоспасы қайнаған суға 0,5 л құйылады. Бұл өнімді термосқа бір тәулік ішінде қою керек (ерітіндіге қоректік заттардың максималды шығуы үшін). Тамақтануға 30 минут қалғанда инфузияны күніне үш рет 60 мл-ден асқынған түрінде қабылдау ұсынылады.
Дәрілік өсімдіктерді қолданудың артықшылығы - олар науқастың денесін жұмыс істеуге мәжбүр етпейді. Шөп дәрілерінің әсері жұмсақ, биологиялық белсенді компоненттер қажетті көрсеткіштерді тек табиғи (физиологиялық) нормаларға қалпына келтіреді.
Көкжидектер көбінесе науқастарды емдеу үшін қолданылады. Қант диабетімен бірге жидектер де, кептірілген жапырақтардың отаны да пайдалы
Көкөністер мен жемістер
Тамақтанумен қатар, дәрілік шөптердің орнына көкөністер мен жемістерді дәрілік отвар мен инфузияны дайындауға болады. Ол үшін қант мөлшері төмен және химиялық құрамы төмен өнімдер өте қолайлы. Мәселен, қант диабетімен ауыратындардың барлығына пайдалы екендігі белгілі раушан, ағзаның инфекцияларға төзімділігін арттыруға көмектеседі. Сонымен қатар, сусын ағзаны токсиндер мен токсиндерден тазартады және қандағы холестеринді төмендетеді.
Раушан инфузиясын дайындау үшін сізге 2 ас қасық қажет. л Кептірілген жидектер 500 мл қайнаған суға құйып, 15 минут қайнатыңыз. Осыдан кейін, ерітінді жабық қақпақтың астына 10-12 сағат ішінде тұндыру керек. Оны тамақ ішерден 30 минут бұрын стаканға құйыңыз. Сусын құрамында көп мөлшерде С дәрумені бар, ол қан тамырларының күйіне жағымды әсер етеді.
Мүкжидек шырыны диабетпен ауыратындар үшін пайдалы, ол ісінуді азайтады, қан қысымын қалыпқа келтіреді және зәр шығару қуысы мен бүйректерді тұздардан тазартады. Оның көмегімен қант диабетін аллергиямен ауыратындарды қоспағанда, барлық дерлік пациенттерде емдеуге болады. Емдік сусындар науқасқа зиян тигізбеуі үшін оларға қант қосуға болмайды. Сондай-ақ, олардың өндірісінде қант алмастырғыштарын қолдану жағымсыз, құрамда тек табиғи компоненттерді қалдырған дұрыс.
Қант диабетінде диетаны осындай пайдалы көкөністер мен жемістермен байытқан жөн:
- асқабақ
- болгар бұрышы;
- баклажан;
- мандариндер;
- Иерусалим артишокы.
Қант диабетімен ауыратындар лимон мен сарымсақ жеуге де болады. Бұл өнімдер қан тамырларын және төменгі холестеринді тазартады. Олар метаболикалық процестерді белсендіреді және ас қорытуды жақсартады, бұл диабетке байланысты жиі баяулайды.
Дене белсенділігі
Қант диабетінің кез-келген түрі жүрек пен қан тамырларына жүктемені арттырады, инфаркт пен салмақтың жоғарылау қаупін арттырады. Физикалық терапия әлсіреген дене үшін пайдалы және сізге осы мәселелерді шешуге мүмкіндік береді. Бірақ біз метаболизмді жақсартатын және науқасты құрғатпайтын және сарқытпайтын қалыпты жүктемелер туралы айтып отырмыз.
Дұрыс таңдалған физикалық жаттығулардың артықшылығы айқын:
- қан айналымы жақсарады;
- инфаркт пен төменгі аяқтың тамырларының тромбозын дамыту қаупі азаяды;
- адамның салмағы қалыпқа келтіріледі;
- тіндердің инсулинге сезімталдығы артады;
- көңіл-күй жақсарады.
Әрине, кез-келген жаттығулар кешенімен айналысуды бастамас бұрын (тіпті ең үнемді) дәрігермен кеңесу керек. Ол жүктің бұл түрі пациентке қолайлы ма, жоқ па, соны анықтайды және спорт тек пайда әкелуі үшін оны қаншалықты жиі жасай алатындығыңызды айтады. Жаттығу кезінде дененің майы мен бұлшықет құрылысының біртіндеп жойылуы байқалады. Жүрек қарқынды жұмыс істей бастайды, терінің жағдайы жақсарады.
Денедегі май мөлшері көп болған сайын, оның жасушалары инсулинді соғұрлым нашар сіңіреді. Бұлшықет массасын алған кезде керісінше әсер байқалады, сондықтан барлық диабетиктерге спорт қажет. Алайда, кейде бар асқынулармен немесе қатар жүретін патологиялармен науқасқа жүрек жүктемесі мен аэробикадан тыйым салынуы мүмкін. Спортты таңдағанда адамның жеке ерекшеліктерін, қант диабетінің ауырлығын, оның жасын, салмағын және т.б. ескеру қажет. Дене шынықтыру қандағы қантты төмендетеді, сондықтан оны глюкометрмен үнемі тексеріп отыру керек және дәрігердің ұсыныстарына сәйкес жаттығудан бұрын және кейінгі диетаны түзету керек.
Егер науқастың денесі жаттығылмаған болса, сіз ауыр жаттығулардан бастай алмайсыз. Жеңіл гимнастикаға, керілуге, Пилатеске немесе гимнастикалық доппен жаттығуларға артықшылық берген дұрыс. Адамның дене бітімі жақсарған сайын басқа рұқсат етілген спорт түрлерін қолдануға болады. Оларға жүзу, калланетика, дененің икемділігі, йога және орташа қарқындылықтағы аэробика жатады.
Кез-келген жаттығу кезінде сіз өзіңіздің әл-ауқатыңызды бақылап отыруыңыз керек, қажет болған жағдайда оларды дереу тоқтатыңыз немесе үзіліс жасаңыз
Дәмдеуіштер
Көптеген табиғи дәмдеуіштер тағамның жағымдылығын жақсартып қана қоймайды, сонымен қатар биологиялық құнды әсер етеді. Олардың кейбіреулері қант диабетімен күресу үшін сәтті қолданылады. Оларды қолдану әсіресе инсулин инъекцияларына тәуелді емес 2 типті науқастарға қатысты. Көптеген пациенттер белгілі бір дәмдеуіштерді жүйелі қолдану олардың ұзақ уақыт ішінде қандағы қант деңгейін ұстап тұруға көмектескенін атап өтті.
Төмендегі дәмдеуіштер қант диабеті үшін ең пайдалы болып саналады:
- даршын
- қалампыр;
- кардамон;
- Зімбір
Даршын қан глюкозасын төмендетеді және атеросклероздың алдын алуға көмектеседі. Қалампыр мен имбир иммунитетті күшейтеді және қан айналымын жақсартады. Кардамом ас қорытуды жақсартады, көру проблемаларының пайда болуына жол бермейді және жүйке жүйесінің жұмысын қалыпқа келтіреді.
Дәмдеуіштерді қарапайым ыдыс-аяқ пен шайға хош иіс пен дәмді дәм беру үшін қосуға болады, сонымен қатар оларды қайнаған суға қайнатып, шамамен 30 минут тұндыруға болады, содан кейін басқа сусындардың орнына ішуге болады. Хош иісті дәмдеуіштерді таңдағанда, олардың кейбіреулері қатты аллергия тудыруы мүмкін екенін ескеру керек, сондықтан сіз өте аз мөлшерде қолдануды бастауыңыз керек.
Тағам тұзын сау маржораммен алмастыруға болады. Бұл дәмдеуіш қабынуға қарсы және тыныштандыратын қасиеттерге ие, сонымен қатар дененің қорғанысын күшейтеді
Массаж және физиотерапия
Сабақтан кейін адам көңіл-күйді жақсартады, дененің жағымды шаршауына қарамастан күшті сезінеді. Массаж жүйке жүйесінің үйлесімді жұмысына ықпал етеді, ұйқыны қалыпқа келтіреді және метаболизмді тездетеді. Бұл процедураны медициналық білімі бар, анатомия мен физиологияның ерекшеліктерін түсінетін адам жүргізуі өте маңызды. Егер диабетпен ауыратын адамда қан қысымы бар болса, онда массаж техникасына байланысты сіз оны біршама қалыпқа келтіре аласыз (гипертониямен күресуге немесе керісінше денені әлсіздік пен әлсіздікке бейімдеуге көмектеседі).
Емдеудің физиотерапиялық әдістерінің ішінен диабетпен ауыратындар үшін ең пайдалы болып табылады:
- қылқан жапырақты және минералды ванналар;
- электрофорез;
- магнитотерапия;
- оттегі коктейлдерін қабылдау.
Ванналар терінің тесіктері арқылы токсиндер мен метаболизмнің соңғы өнімдерін тазартады. Олар бұлшықеттерді босаңсытады, қан айналымын қалыпқа келтіреді және орталық жүйке жүйесінің жұмысын жақсартады. Электрофорез және магнит диабеттік аяқ синдромын емдеу және алдын-алу үшін жиі қолданылады. Бұл процедуралар кезінде жүйке өткізгіштігі, тактильді сезімталдық қалпына келеді және жергілікті метаболикалық процестер жақсарады. Табиғи қантсыз алма шырыны негізіндегі оттегі коктейльдері гипоксияның дамуына жол бермейді (оттегі ашуы) және әлсіреген денені пайдалы қосылыстармен қанықтырады.
Диабетиктердің жағдайын жақсартуда дәрілік емес терапия маңызды рөл атқарады. Рас, аурудың ауырлығы мен ауырлығына байланысты, олар сирек көмекке тәуелсіз және жалғыз әдіс бола алады. Бірақ олардың арқасында ағзадағы көптеген процестердің жұмысын жақсартуға және тіпті пациенттің жоғары дозада есірткіге деген қажеттілігін азайтуға болады.
