Қандағы қантты қалай тез төмендетуге болады

Тұрақты шөлдеу, зәр шығарудың жоғарылауы, әлсіздік және шаршау, құрғақ шырышты қабықтар - қандағы глюкоза концентрациясының жоғарылауының тән белгілері. Үйде қандағы қантты диетамен, жаттығулармен және халықтық емдеу әдістерімен азайтуға болады. Біз тек 2 типті қант диабеті туралы айтады, 1 типті науқастарға инсулин терапиясы тағайындалады. Инсулиннің дозаларын едәуір төмендетуге болады, бірақ толығымен инъекциядан бас тарту қарапайым себеппен сіз ағзада қалыптасуды тоқтата тұрған өмірлік гормонды ауыстыруыңыз керек.

Егер 2 типті қант диабеті бірінші айда дамымаса, фармацевтикалық қолдау да сәтсіздікке ұшырайды, кем дегенде бірінші рет. Егер сіз қандағы қантты төмендетсеңіз, салмақты қалыпқа келтірсеңіз, жүктеменің қарқындылығын біртіндеп арттырсаңыз, таблетка дозасын едәуір төмендетуге болады. Кейбір жағдайларда бұл шаралардың барлығы, құрамында көміртегі аз диета бар, қант диабетін дәрі-дәрмексіз өтей алады.

Қандағы глюкозаны қалай төмендетуге болады

Өзіңізді жайсыз сезіну қант диабетінің жағымсыз салдарынан алыс. Гипергликемия (қан тамырларындағы қандағы қант) көптеген асқынуларға қауіп төндіреді: көру қабілетінің бұзылуы, бүйрек жеткіліксіздігі, аяқтың ауыруы, трофикалық жаралар. Қандағы қант қаншалықты көп болса, ұйқы безі соғұрлым тез ескіреді және инсулин синтезін тоқтатады. Гормонды енгізуге тура келеді, емдеуден бас тарту сөзсіз кетоацидотикалық комаға және өлімге әкеледі.

Қысқаша айтқанда, қантты төмендету кез-келген диабетпен ауыратындар үшін маңызды мәселе болып табылады. Сіз ұмтылу қажет деңгей мақсат деп аталады. Егер тамырдан қан алынса, ол 3,5-6,1-ге, ал портативті глюкометр қолданылғанда 3,3-5,6-ға тең болады. Өлшеу таңертең, тамақтану алдында жүргізіледі.

Глюкозаны азайту үшін қан құрамына барлық жағынан әсер ету керек:

Қант диабеті және қысымның жоғарылауы - бұрынғы нәрсе

• Қантты қалыпқа келтіру -95%
• Веналық тромбозды жою - 70%
• Күшті жүрек соғысын жою -90%
• Жоғары қан қысымынан құтылу - 92%
• Күндізгі қуаттың жоғарылауы, түнгі ұйқының жақсаруы -97%

1. Тамақтан қандағы қант қабылдауды азайтыңыз. Ол үшін көмірсулар кесіліп, ақуыздар мен крахмалды емес көкөністер негізінде тамақ жасалады.
2. Инсулинге төзімділікті төмендетіңіз, яғни жасушалардың қандағы глюкозаны «алу» және оны ыдырату қабілетін арттырыңыз. Мұны істеу үшін сіз инсулинге төзімділіктің негізгі себептерінен - ​​артық салмақ пен қозғалудың болмауынан құтылуыңыз керек.
3. Денедегі глюкозаны тұтынуды көбейтіңіз. Оның негізгі тұтынушылары - бұлшық еттер. Олар неғұрлым белсенді жұмыс жасаса, тамырлардағы қант деңгейі соғұрлым төмен болады.
4. Қандағы қантқа қарсы дәрі-дәрмектерді төмендету процесін ынталандырыңыз. Қант диабетіне тағайындалған дәрі-дәрмектер инсулинге төзімділікті төмендетеді, глюкозаның бұлшықеттерге сіңуін ынталандырады, оның ішектен сіңуін тежейді, тіпті зәрдегі қантты шығарады. Егер инсулин жеткіліксіз болса, гормон синтезін ынталандыратын таблеткалар көмегімен инсулин терапиясын кешіктіруге болады.
5. Асқыну қаупін азайту үшін денені витаминдермен және пайдалы тамақпен қамтамасыз етіңіз. Қант диабетімен ауыратындарға арналған қантты төмендететін шөптер бар. Олар глюкозаның деңгейіне айтарлықтай әсер ете алмайды, сондықтан халықтық қорғау құралдары дәстүрлі әдістермен бірге қолданылады.

Тек осындай интеграцияланған тәсіл диабеттің орнын толтыра алады, демек, асқынулардың болмауы. Қант диабетін тек ақылды, ойлы, тәртіпті адамдар ғана жеңе алады. Бұл қауіпті ауру туралы көбірек ақпарат алған сайын, онымен күресу оңай болады. Қазіргі уақытта диабетпен ауыратындардың өмір сүру ұзақтығы орташа деңгейден айырмашылығы жоқ. Ұзақ және белсенді өмір сүрудің басты шарты - қантты қалыптыға дейін төмендету және оны осы деңгейде мүмкіндігінше ұзақ сақтау.

Қант диабеті үшін диета

Көбінесе, бұл диабетке әкелетін төмен белсенділік пен тұрақты стресстен тұратын дұрыс емес диета. Ал бұл ауруды емдеу диетаны түзетуден басталады.

Қанттың қалыпты деңгейі үшін тамақтанудың негізгі ережесі - көмірсулар аз. Дәл осы ас қорыту кезінде глюкоза түзіледі, ол қанға енеді. Жылдам көмірсулар ең қауіпті. Бұл көбінесе қарапайым қанттардан тұратын өнімдер, олар барлық тәттілер, мафиндер мен крахмалды көкөністерден тұрады. Оларды қолданған кезде қант қанға тез, көп мөлшерде енеді, тамырларды ұзақ уақытқа қалдырмайды, бұл инсулинге төзімділікті жоғарылатуға және асқынулардың дамуына көмектеседі.

Көмірсулардан толығымен бас тарту нәтиже бермейді:

1. Олар барлық дерлік тағамдарда кездеседі.
2. Олар организм энергия өндіруі үшін қажет.
3. Қалыпты ас қорыту көмірсулардан тұратын диеталық талшықтың жеткілікті мөлшерімен ғана мүмкін болады.

Егер қант көбейсе, жасыл көкөністерде, қырыққабаттың барлық түрлерінде, саңырауқұлақтарда кездесетін баяу көмірсуларға артықшылық беру керек. Бұршақ дақылдарынан, өңделмеген дәндерден, ұннан жасалған ұннан жасалған күрделі қант біртіндеп қорытылады. Оларды қолдану кезінде глюкозаның деңгейі баяу көтеріледі, сондықтан оны уақытында тіндерге өткізуге мүмкіндік береді. Қанға түсетін глюкозаның мөлшерін азайту үшін диабетпен ауыратын адамдарға күніне алты тамақты бөлуге кеңес беріледі.

Қант диабеті үшін диетаны таңдауды жеңілдету үшін гликемиялық көрсеткіштер жүйесі құрылды. Индекс әр өнімге тағайындалады. Ол неғұрлым жоғары болса, соғұрлым қант деңгейі тезірек болады. Қант диабетіне арналған диета негізінен төмен және орташа ГИ бар тағамға негізделген - гликемиялық көрсеткіштері бар үлкен үстел.

Қантты төмендетуден басқа, пациенттер көбінесе басқа міндет - семіздікті жою. Ішкі органдардың айналасында орналасқан май инсулиннің әсеріне тікелей әсер етеді. Бұл қаншалықты көп болса, гормонның белсенділігі соғұрлым төмен болады, сәйкесінше қандағы қант соғұрлым жоғары болады. Салмақ жоғалту үшін белсенділік деңгейін ескере отырып есептелген күнделікті калория мөлшерін 20-40% төмендету ұсынылады. Семіздік пен қант диабеті туралы мақаланы қараңыз.

Төмен көмірсулы диета қазір өте танымал. Дәрігерлердің диабетпен ауыратын адамдарға ұсынатын диеталарымен салыстырғанда көмірсулардың мөлшері аз, кейде күніне 20 г дейін. Бұл тағам қантты тез азайтуға және таблетка мөлшерін азайтуға мүмкіндік береді, нәтижелер 3 күннен кейін көрінеді. Әрқашан дерлік төмен көмірсулар диетасы майлардың белсенді бөлінуімен бірге жүреді. Бір жағынан, бұл салмақ жоғалту процесін тездетеді. Екінші жағынан, қант жетіспесе, ацетонурия пайда болады, науқастың тынысы ацетонның иісіне ие болады, әлсіздік пайда болады. Бұл жағдайдан құтылу үшін көмірсулардың мөлшері аздап артады.

Қантқа қарсы препараттар

Дәрігердің рецептісіз және толық тексерусіз үйде дәрі-дәрмекпен емдеуге тыйым салынады. Дәрілік заттардың атаулары мен дозалары мыналарды ескере отырып таңдалады:

• аурудың ауырлығы, науқастың жасы, салмағы және жалпы денсаулығы;
• созылмалы асқынулардың болуы;
• қолдануға қарсы көрсетілімдер. Дәрілік заттардың көпшілігін диабеттік нефропатияның ауыр кезеңімен, бауыр аурулары бар мас күйінде ішуге болмайды. Абайлаңыз, дәрі-дәрмектер жүрек ақауларына байланысты таңдалады. Жүктілік кезінде гипогликемиялық таблеткаларға толығымен тыйым салынады;
• ұйқы безінің жағдайы міндетті түрде ескеріледі. Ішек ішілік инсулиннің өндірісін бағалау үшін С-пептидтік сынақты жасаған жөн;
• егер қант күрт төмендесе, көру қабілетінің уақытша жоғалуы, аяқтың қолайсыздығы немесе ісінуі мүмкін, сондықтан таблеткалардың дозасы біртіндеп жоғарылайды. Дозаланғанда қант диабетінің жедел асқынуымен қауіп төндіреді - гипогликемия және сүт қышқылы.

Көптеген жағдайларды өз бетіңізше ескеру мүмкін емес, сондықтан кеңес алу үшін қант диабетін емдеудің заманауи әдістерін білетін дәрігермен кеңесу керек.

Қантты төмендететін дәрілер:

Диета мен таблеткалар диабетті емдеудің маңызды компоненттері болып табылады. Дәрілермен қантты қалыптыға дейін азайту және оны осы деңгейде диетасыз ұстау мүмкін емес. Инсулиннен басқа дәрі-дәрмектердің ешқайсысы қан құрамына енетін глюкозаның жоғары дозаларын тез жеңе алмайды. Және керісінше, егер пациент шамадан тыс салмаққа ие болса немесе ұйқы безі дұрыс жұмыс істемесе, медициналық көмегі болмаса, төмен көмірсулар диетасы қандағы қантты қалыпқа келтіре алмайды. Тек бастапқы диапазонда уақытылы анықталған қант диабеті бар дәрі-дәрмексіз өзіңізді бір диетамен шектеуге болады - диабеттің диагнозы туралы мақала.

Физиотерапия жаттығулары

Қандағы қантты бақылауға арналған жаттығудың рөлі жиі бағаланбайды. Қант диабетімен ауыратындардың жартысынан көбі диеталар мен таблеткалармен шектеледі. Бұл көбінесе көмірсулар алмасуының бұзылыстары белсенділігі төмен және салмағы жоғары адамдарға тән екендігіне байланысты. Әрине, егер дені сау адам спортпен достаспаса, онда сіз өзіңізді нашар сезінсеңіз, оны спортзалға мүлде апармайсыз.

Бұл жағдайдан шығудың жалғыз жолы - жаттығу қарқынын баяу арттыру. Әдетте олар ұзақ серуендеуден, жаттығулардан, бассейнде жүзуден, аз қарқынды фитнес түрлерінен басталады, мысалы, Пилатес. Аптасына кемінде 3 рет 40 минуттан астам уақытқа созылатын сабақтар қандағы қантты едәуір төмендетеді. Бұлшықет неғұрлым көп болса, соғұрлым глюкоза қажет, сондықтан бөкселер, аяқтар мен арқа бұлшықеттеріне арналған жаттығуларға артықшылық беру керек.

• Пайдалы: Диабетпен ауыратындарға арналған дене тәрбиесі нұсқаулықтары бар жаттығулар тізімі.

Келесі қадам - ​​кардиологиялық жаттығулар. Олар бұлшықеттер де, сана да жүктемелерге үйреніп, оларды көбейтуге дайын болған кезде басталады. Жедел қарқынмен жаттығу жоғары қантты ғана емес, сонымен қатар жүрек-тамыр жүйесін дамытады, осылайша диабеттік ангиопатия қаупін азайтады.

Қант диабетімен ауыратын кез-келген өтеммен сіз жаттығу жасауыңыз керек.

Төменгі қандағы қанттың халықтық қорғау құралдары

Шөптермен емдеу глюкоза деңгейіне аз әсер етеді, сондықтан оларды дәстүрлі емдеу әдістерімен қатар қолдануға болады: диета, спорт және қантты төмендететін дәрілер.

Қандағы қантты төмендетуге көмектесетін өсімдіктер:

• бұршақ жапырақтары;
• жылқы;
• көкжидек қашу;
• даршын
• галега.

Оларды инфузия түрінде қабылдаған пайдалы: құрғақ шикізат термосқа салынып, қайнаған суға толып, белсенді заттар өсімдіктен суға өткенше бірнеше сағатқа қалдырылады. Қант диабетіндегі алкогольге арналған тұнбаларға тыйым салынады, өйткені олар аурудың ағымын нашарлатады.

Қант диабеті, итмұрын инфузиясы, мүкжидек шырыны, лимон, пияз және сарымсақ, имбир тамыры бар денені витаминдендіру және жалпы нығайту үшін жақсы.

Біздің елімізде шөптермен емдеуге арналған дәрілер дәріге қарағанда әрдайым жоғары. Шөптерден жасалған дәрі-дәрмектер дәрігер тағайындағаннан гөрі қауіпсіз болып көрінеді. Өкінішке орай, бұл сенім дұрыс емес. Қант деңгейін төмендететін барлық өсімдіктерде қарсы көрсеткіштер тізімі бар. Дозадан асып кету немесе үзіліссіз емдеу ағзаға уытты әсер етеді және тіпті жедел улануға әкелуі мүмкін. Сондықтан барлығы шөптерді тек дәріханада сатып алу керек, оларды рецепт бойынша қайнатыңыз және курстарда ішіңіз. Сіз ұсынылған дозаны көбейте алмайсыз, өйткені қандағы қантты анағұрлым төмендетеді. Сатып алудың алдында балама әдістермен емдеуге болатын қарсы көрсеткіштер туралы дәрігеріңізбен кеңескен жөн.