Кез-келген жаман әдеттер салауатты өмірге ықпал етпейтіндігі туралы қазірдің өзінде жеткілікті айтылды.
Егер адамның созылмалы аурулардың пайда болуына бейімділігі болса, темекі негізгі қоздырғышы, бақылауға қиын патологиялардың пайда болуы мүмкін.
Бірақ темекі шегу 1 типті қант диабеті үшін қолайлы ма? 2 типті қант диабетімен темекі шегуге бола ма? Темекі шегу қандағы қантқа әсер ете ме?
Темекі шегу және 1 типтегі 2 типті қант диабеті тікелей байланысқа ие және бір-бірімен тығыз байланысты екендігі медицина арқылы әлдеқашан дәлелденген. Қант диабеті мен темекі шегуді біріктірген кезде, салдары ауыр болуы мүмкін. Бұл аурудың ағымын едәуір нашарлатуы мүмкін, екіншілік, қатар жүретін патологиялардың дамуын жеделдетуі мүмкін.
Темекі қандағы қантқа қалай әсер етеді?
Сонымен, темекі шегу қандағы қантқа қалай әсер етеді?
Темекінің қандағы қантты жоғарылататыны белгілі.
Мұны «стресс гормондары» деп аталатын - катехоламиндер, кортизол, яғни инсулин антагонистері өндірісінің артуымен түсіндіруге болады.
Неғұрлым қол жетімді тілде сөйлесе, никотин ағзаның өңдеу, қант байланыстыру қабілетін төмендетеді.
Темекі шегу қандағы қантты арттырады ма, әлде төмендетеді ме?
Жоғарыда айтылғандай, темекі шегу қандағы қантқа әсер ете ме деген сұрақтың жауабы оң.Темекі өнімдерінің құрамындағы никотин тыныс алу жүйесі арқылы қанға енгенде, инсулин антагонисттерін жұмылдырады, сондықтан темекі шегу қандағы қантты арттырады деп сендіруге болады.
Сонымен қатар, темекі шегу мен қандағы қант диабеттің болуына қарамастан өзара байланысты.
Глюкоза қант диабетімен ауыратын науқастарда да, сау адамдарда да жоғарылайды, бірақ талқыланатын аурудан зардап шегетін адамдарда плазмалық глюкозаның көбеюі айқын, тез, нашар бақыланады. Никотин қанға қайта түскен кезде қанттың жоғарылауы одан да маңызды болады.
Егер темекі шегу кезінде темекі шегетін зат болмаса немесе темекі шегу кезінде түтін дем алмағанда индикатордың өзгеруі байқалмаса. Мұны никотин глюкоза концентрациясын өзгертетіні растайды.
Ықтимал салдары
Бұл әдеттің өзі зиянды және қант диабеті бар науқасқа тигізетін әсері одан да зиянды. Мұндай адамдарда темекі шегу өмірге қауіпті, өмірге қауіпті асқынулардың қаупін едәуір арттырады.
Егер сіз 2-ші типті қант диабетімен шылым шегетін болсаңыз, оның салдары 1-ші типті қант диабетімен ауыр болады. Оларға мыналар жатады:
- жүрек соғысы;
- жүрек ұстамасы;
- қан айналымының ақаулары гангренозды процестерге дейін;
- инсульт.
Темекі бүйрек проблемаларын, эректильді дисфункция қаупін екі есеге арттырады.
Никотинді қолданатын диабетпен ауыратын науқастар үшін негізгі ауыр зардап тамырлы өзгерістер болып табылады. Темекі жүрек бұлшықетіне қосымша жүктеме береді. Бұл орган талшықтарының мерзімінен бұрын тозуына әкеледі.
Никотиннің әсерінен қанттың жоғарылауы тамырлардың тарылуына әкеледі, бұл барлық өмірлік жүйелерге теріс әсер етеді. Созылмалы спазм тіндер мен мүшелердің гипоксиясының ұзаққа созылуына әкеледі.
Қант диабеті бар темекі шегушілерде тамырлардағы қан ұйығыштары көбейеді және бұл жоғарыдағы патологияның негізгі себебі: жүрек соғысы, инсульт, аяқтың артерияларының зақымдануы. Сетчатканы тамақтандыратын қанайналым жүйесінің кішкентай тармақтары зардап шегеді, бұл көру қабілетінің тез төмендеуіне әкеледі.
2 типті қант диабетімен темекі шегу көбінесе гипертензияға алып келеді, бұл жүрек-тамыр патологиясының пайда болуымен, олардың жедел дамуымен қауіпті.
Көптеген зерттеулер жүргізілді, олар мерзімінен бұрын өлім темекі шекпейтіндерге қарағанда темекі шекпейтін адамдарға қарағанда екі есе көп.
Жоғарыда айтылғандай, темекі шегу инсулинге төзімділіктің себебі болып табылады, бұл антидиабетикалық емнің тиімсіздігіне және экзогендік гормон қабылдауға реакцияның нашарлауына әкеледі.
Темекі шегуден бас тартқан диабетпен ауыратын науқастарда альбуминурия бүйректің зақымдалуына байланысты пайда болады. Сонымен қатар, темекінің қан тамырларына тигізетін зиянды әсеріне байланысты әртүрлі перифериялық нейропатиялар жиі осы аурумен ауыратын адамдарда кездеседі (NS зардап шегеді).
Темекінің құрамындағы элементтердің ас қорыту жолына зиянды әсерін атап өткен жөн, демек, қант диабеті бар адамдардың денесінде осалдық болады.
Темекінің құрамындағы заттар асқазанның шырышты қабатына агрессивті әсер етеді, бұл гастритке, жараларға әкеледі.
Дәрігерлер темекі шегудің ауыртпалық болып табылатындығын, қант диабетін күшейтетінін бұрыннан біледі, бірақ жақында плазмалық глюкозаға қандай компонент әсер ететіні белгілі болды. Никотин қант диабеті бар темекі шегушілерде гипергликемияның себебі болып табылады.
Калифорния химия профессоры қант диабеті бар темекі шегушілердің сынамаларын талдауда. Ол никотиннің ағзаға енуі гликатталған гемоглобиннің үштен бір бөлігіне көбейетінін ашты.
HbA1c - қант диабеті асқынуларының пайда болуындағы қандағы жоғары қанттың рөлін көрсететін жетекші критерий. Ол анықталғанға дейінгі жылдың соңғы тоқсанындағы плазмалық глюкозаның орташа мөлшерін сипаттайды.
Не істеу?
Сонымен, темекі шегу мен 2 типті қант диабеті үйлесімді ме? Жауап біржақты: егер адамға диагноз қойылса, темекі шегуді дереу тоқтату керек. Бір қорап темекіге өмір сүру жылдары тең емес айырбас болып табылады. Қант диабеті, әрине, ауыр ауру, бірақ егер сіз бірнеше қарапайым кеңестерге құлақ ассаңыз, бұл үкім емес.
Аурудың көріністерін азайту және толық өмір сүру үшін сіз бірнеше ережелерді сақтауыңыз керек:
- диетаны ұстану;
- ауыспалы қалыпты жүктемелермен, демалыстармен, жақсы ұйқылармен оңтайлы режимді ұстаныңыз;
- дәрігер тағайындаған барлық дәрі-дәрмектерді қабылдаңыз, ұсыныстарды орындаңыз;
- уақтылы қарау, денсаулығыңызды бақылау;
- жаман әдеттерден арылыңыз.
Соңғы элемент маңызды емес. Оның сақталуы айтарлықтай жақсарады, өмірін ұзартады, қауіптерді, асқынуларды азайтады.
Жаман әдеттен қалай арылуға болады?
Темекі шегумен және 2 типті қант диабетімен байланысты сұрақтар адамдардың темекіні тастамау туралы пікіріне негізделген, өйткені бұл салмақ қосуға әкеледі. Бұл тұжырымдағы шындық мүлдем мардымсыз.
Салмақтың аздап өсуі мүмкін, бірақ бұл тек темекі шегетін созылмалы ұзақ мерзімді мас күйінен құтылуға байланысты.
Адам улануды қалпына келтіреді, улардан тазартады, сондықтан оған бірнеше килограмм қосуға болады. Бірақ бұл әрдайым бола бермейді. Салмақ салмағын болдырмауға болады - бұл үшін қант диабеті үшін дәрігер тағайындаған тамақтану схемасын ұстану жеткілікті.
Басқаша айтқанда, бұл суға батып бара жатқан адамға жарамсыз сабан, сондықтан сіз тағамның калориясын азайтып, белсенділікті арттыра отырып, қажетсіз килограмның пайда болу қаупін азайта аласыз. Әдетте шамамен 21 күнге созылатын «қиын кезең» кезеңінде ет тұтынуды азайту, көбірек көкөністер, жемістерді төмен және орташа гликемиялық индексі бар жеуге кеңес беріледі. Бұл кету белгілерін жеңілдетеді.
Егер сіз GI төмен тағамдарды жейтін болсаңыз, ешқандай салмақ көтеру қауіпті болмайды
Сізге қолыңыздың моторикасын, мысалы, кішкене бөліктерді сұрыптау, бисермен жұмыс жасау, жиналмалы пазлдар, мозаика қажет болатын қызықты кәсіпті табуға кеңес беріледі. Бұл алаңдауға көмектеседі. Көшеде көшеде көбірек уақыт өткізу, ауамен тыныстау, достарымен және туыстарымен сөйлесу ұсынылады.
Темекіні тастаудың ең жақсы тәсілі - бос емес. Бұрынғы темекі шегушінің күні неғұрлым оқиғалы болса, темекі шегуге деген құлшынысы азаяды. Мотивациялық әдебиеттерді оқу, тақырыптық форумдарда дәл осындай жағдайға тап болған адамдармен хат алмасу, өзара қолдау және бақылау, топтан бас тарту көмектеседі.
Темекіні тастағысы келетін диабетиктерге арналған қарапайым кеңестер:
- достарыңызға, туыстарыңызға, туыстарыңызға бұл туралы айтуға, оларға уәде беріп (тіпті жазбаша түрде де) қолдау көрсете отырып, нақты күнді таңдай аласыз;
- қағазға сіздің шешіміңіздің барлық жағымды жақтарын жазған жөн - бұл дұрыс таңдауды жүзеге асыруға, жағымсыз жақтарды объективті бағалауға көмектеседі;
- темекіні тастаудың негізгі себебін, себебін анықтау керек (бұл жақын адам, балалар, ерте өлуден қорқу болуы мүмкін), оны бұрынғы темекі шегуші алдымен темекіні тастағысы келгенде есіне алады;
- Жақсы нәтиже көрсеткен халықтық әдістерді қолдануға болады.
Ұқсас бейнелер
2 типті қант диабетімен темекі шегуге бола ма? Инсулинге тәуелді қант диабеті мен темекі шегу үйлесімді ме? Видеодағы жауаптар:
Жоғарыда айтылғандардың бәрін қорытындылай келе, қант диабетімен темекі шегуге болады деген тұжырым жалған деп тұжырымдай аламыз. Темекіден бас тарту - бұл денсаулықты сақтауға, көптеген ауыр зардаптардың алдын алуға, мезгілсіз өлімнің алдын алуға және өмір сапасын едәуір жақсартуға көмектесетін қажетті шара. Темекі шегуден бас тарту жолын таңдаған диабетик ұзақ және толық өмірді таңдайды.
