Жүктілік кезінде ұрықтың қалыптасуы әйелдің тамақтануына байланысты. Бұл холестерин мен триглицеридтердің және төмен тығыздықтағы липопротеидтердің құрамын анықтайды. Дені сау ересек адамда холестерин концентрациясы 6,1 ммоль / литрден асып кетуі бұзушылық болып табылады және әртүрлі ауруларды тудыруы мүмкін.
Бірақ жүктілік кезінде жоғары холестерин - бұл норма, ал оның деңгейі екі есе артуы мүмкін. Егер бұл сан бірнеше рет көтерілсе, онда бұл алаңдаушылық туғызады.
Дәрігерлер болашақ аналарға жүктілік кезінде жоғары холестерин тапқан болса, уайымдамауға кеңес береді. Бұл жағдайда нормадан асып кету гормоналды бұзылуларды немесе жүрек-тамыр жүйесінің патологиясын тудырмайды.
Холестериннің жоғарылауы баланың дамуын қамтамасыз ету үшін оны көп мөлшерде синтездейтіндігіне байланысты. Бала туылғаннан кейін біраз уақыттан кейін индикатордың қалыпты жағдайға оралғанына көз жеткізу үшін холестерин деңгейін қайта тексеру ұсынылады.
Холестеринді тексеру
Жүкті әйелдерді талдау үшін қан қайда қабылданатыны және егер ставка тым жоғары болса не істеу керек екендігі қызықтырады. Холестериннің нормасы қандай екенін анықтау үшін веноздық қанға биохимиялық талдау жасалады. Зерттеуге жолдаманы емдеуші дәрігер белгілеуі керек.
Әдетте, жүкті әйелдің холестерині жалпы қабылданған көрсеткіштерден 2 есе асады. Егер бұл көрсеткіш көбірек болса, нәтижелерді қалпына келтіру үшін шұғыл шаралар қабылдау қажет. Холестериннің тым көп мөлшері баланың тамырларында майдың пайда болуына әкелуі мүмкін.
Жүкті әйелдердің денесіндегі холестериннің жоғарылауы липидтер алмасуының белсенділенуімен және бүйрек үсті бездері гормондарының синтезімен байланысты. Алдын алу үшін дәрігерлер Хофитол препаратын тағайындайды. Доза жеке таңдалады және күніне үш таблеткаға жетеді. Жағымсыз жағымсыз реакциялардан аулақ болу үшін сіз өз-өзіңізді емдей алмайтындығыңызды есте ұстаған жөн.
Холестерол - жүктілік кезіндегі норма мен ауытқулар
Болашақ аналар көбінесе қай индикаторды қалыпты деп санауға болатынын және қайсысы ауытқуды сұрайды. Көп нәрсе әйелдің жасына, өмір салтына және онымен байланысты ауруларға байланысты. Егер дене жас және сау болса, онда барлық көрсеткіштер жүктіліктің барлық кезеңінде әдеттегі деңгейде қала алады. Сонымен қатар, сіз қандай тағамдарда холестерин көп болатынын білуіңіз керек.
Темекі шегу мен алкогольді теріс пайдалану, сондай-ақ егер әйел майлы тағамдарды жақсы көретін болса және спортпен шұғылданбаса, холестерин мөлшері артуы мүмкін. Бұл алдыңғы гормоналды ауруларға қатысты.
Төменде жүкті емес әйелдер мен болашақ аналарда холестерин концентрациясының әр кезеңге 2 - 3 триместр мөлшерінде қатынасы келтірілген.
| Холестерин | Жүкті емес әйелдер | Жүктіліктің 2-3 триместрі |
|---|---|---|
| 16 жастан 20 жасқа дейін | 3,07 - 5, 19 | Мүмкін 1,5-2 есе асып кетуі мүмкін |
| 20 жастан 25 жасқа дейін | 3,17 - 5,6 | Мүмкін 1,5-2 есе асып кетуі мүмкін |
| 25-30 жас | 3,3 - 5,8 | Мүмкін 1,5-2 есе асып кетуі мүмкін |
| Жасы 31-ден 35 жасқа дейін | 3,4 - 5,97 | Мүмкін 1,5-2 есе асып кетуі мүмкін |
| 35 жастан 40 жасқа дейін | 3,7 - 6,3 | Мүмкін 1,5-2 есе асып кетуі мүмкін |
| Жасы 40-тан 45 жасқа дейін | 3,9 - 6,9 | Мүмкін 1,5-2 есе асып кетуі мүмкін |
Барлық жастағы жастағы жүкті әйелдерде артық холестерин 2 есеге дейін жетуі мүмкін.
Жоғары тығыздықтағы липорпротеиндердің мөлшері, әдеттегідей, күтілетін ананың қанша жасына қарамастан, 0,8 ден 2 ммоль / литрге дейін болуы керек. Жүктілік кезінде бұл көрсеткіш өзгермейді.
Триглицеридтердің мөлшері кестеде көрсетілген:
| Триглицеридтер | Жүкті емес әйелдер | Жүктіліктің 2-3 триместрі |
|---|---|---|
| 16 жастан 20 жасқа дейін | 0,4 - 1,5 | Мүмкін біртіндеп асып кету |
| 20 жастан 25 жасқа дейін | 0,42 - 1,62 | Мүмкін біртіндеп асып кету |
| 25-30 жас | 0,45 - 1,71 | Мүмкін біртіндеп асып кету |
| 35 жастан 40 жасқа дейін | 0,46 - 2,0 | Мүмкін біртіндеп асып кету |
| Жасы 40-тан 45 жасқа дейін | 0,52 - 2,17 | Мүмкін біртіндеп асып кету |
Норм, қалай оралуға болады?
Жүктілік кезінде холестерин мөлшері оңтайлы болуы үшін келесі ережелерді сақтау керек:
Тұзды, қуырылған және майлы тағамдарды пайдалануды шектеңіз. Денедегі холестериннің көп мөлшері өздігінен шығарылады, сондықтан оны қажетсіз тамақпен бірге қосудың қажеті жоқ.
Кәмпиттер мен көмірсулардың мөлшерін азайтыңыз (торттар, шоколад, ортов). Мұндай тағамды шамадан тыс тұтынған кезде холестерин деңгейі қалыптыдан әлдеқайда жоғары болады, бұл әйелдің денсаулығына кері әсерін тигізуі мүмкін.
Егер дәрігер рұқсат берсе, онда сіз йога немесе гимнастика жасай аласыз.
Сіз аштықтан арыла алмайсыз, өйткені бұл іштің ауырсынуына, жүрек айнуына және басқа да жанама әсерлерге әкеледі. Бөлшек тамақтануды және тағамды кішкене бөліктерде күніне 6 реттен артық жеген дұрыс, бұл жүктілік кезінде глюкоза деңгейін қалыпты деңгейде ұстап тұруға көмектеседі.
Дұрыс тамақтанудың негізгі принциптерін ұстаныңыз. Дәрігер әйелге оның жеке ерекшеліктерін ескере отырып, оңтайлы диета туралы кеңес бере алады. Бұл қалыпты холестеринді ұстап, денсаулықты сақтауға мүмкіндік береді.
Жүкті әйелдің диетасында омега-3 немесе 6 май қышқылдары бар өнімдер болуы керек (бұлар - балық, тұқым және зығыр майы).
