Оның денсаулығын қадағалайтын кез-келген адам «жаман» холестериннің қауіпті екенін біледі. Жоғары триглицеридтерге аз көңіл бөлінеді, және бекер. Ақыр аяғында, оған қауіп төніп тұрған жоқ.
Қолдарындағы сынақтардың нәтижелерін алған адамдар кейде қандағы триглицеридтердің жоғарылағанын көреді. Дабылдың қашан келетінін және бұл көрсеткіштің нені білдіретінін білеміз.
Триглицеридтер дегеніміз не? Майдың бұл түрі (бейтарап деп те аталады) адам ағзасы үшін негізгі энергия көзі болып табылады. Біз басқа майлар сияқты триглицеридтерді тамақпен бірге аламыз. Олар өсімдік майында, майда және жануар майларында болады. Іс жүзінде біз тұтынатын майлардың 90% -ы - триглицеридтер. Сонымен қатар, дене оларды өздігінен синтездей алады: артық қант пен алкогольден. Липопротеидтермен байланысты триглицеридтер қан тамырлары арқылы май қоймаларына өтеді, сондықтан бұл майлардың концентрациясын қан сарысуында өлшеуге болады.
Триглицеридтерге арналған қан анализі жүрек-тамыр ауруларын диагностикалауда өте маңызды зерттеу болып табылады.
Алайда, тіпті 8 сағат бойы тамақтанбаған сау адамда да қандағы триглицеридтердің деңгейі жоғарылауы мүмкін, сондықтан дәрігер басқа қан майларының, әсіресе LDL холестеринінің көрсеткіштеріне де назар аударады.
Триглицеридтерге арналған қан анализіне дұрыс дайындалу үшін 8-12 сағат ішінде тамақ ішпеу керек, кофе мен сүт ішпеу керек, сонымен қатар жаттығулар жасамау керек. Сонымен қатар, тестілеуден үш күн бұрын алкогольді ішуді тоқтату керек. Егер осы ережелер сақталмаса, сіз жалған нәтижелерге қол жеткізе аласыз.
Қандай жағдайларда триглицеридтердің жоғары деңгейі науқас үшін қауіпті
Қандағы триглицеридтердің оңтайлы жылдамдығы 150-ден 200 мг / дл-ға дейін. Сарапшылардың пікірінше, бұл қандағы май мөлшері қауіпті емес дегенді білдіреді. Бұл мәнмен жүрек-тамыр жүйесінде патологиялық өзгерістердің пайда болу қаупі аз болады. Алайда американдық ғалымдардың Мэрилендтегі медициналық орталықтағы соңғы зерттеулері бұл айыптауларды жоққа шығарады. Америка Құрама Штаттарының дәрігерлерінің айтуынша, егер триглицеридтер 100 мг / дл дейін жоғарыласа, бұл тамырлы атеросклероздың және миокард инфарктісінің дамуына әкелуі мүмкін. Неміс дәрігерлері болса, қандағы триглицеридтердің мөлшері 150 мг / дл-ден асады деп қант диабетін дамыту үшін қауіпті фактор деп санайды ... Қандағы триглицеридтердің өте жоғары деңгейі (1000 мг / дл-ден астам) жиі жедел панкреатитке алып келеді. Сондай-ақ, қандағы триглицеридтердің жоғарылауы пациенттің бауыр, бүйрек, қалқанша безі және ұйқы безінің әртүрлі ауруларын тудыруы мүмкін.
Қандағы триглицеридтердің жоғары деңгейіне байланысты тағы бір қауіп бар. Адам ағзасында холестериннің екі түрі бар: HDL және LDL. Кешенді медициналық түсініктерге енбеу үшін біз мынаны айта аламыз: холестерин «жақсы», ал холестерин - «жаман». Адам ағзасында бұл холестериннің екеуі де әрқашан болады. Бұл олардың қатынасы туралы. Дені сау адамда дұрыс: «жаман» холестерин жеткіліксіз, «жақсы» көп). Холестериннің дұрыс қатынасы және триглицерид индексі 200 мг / дл-ден сәл жоғары болса, жүрек-қан тамырлары асқынуларының ықтималдығы төмендейді. Өкінішке орай, бұл шарт жиі орындалмайды. Сонымен, егер науқаста триглицеридтер жоғарылап, «жақсы» холестерин деңгейі төмендесе, онда атеросклероз қаупі артады.
Маңызды! Жасы ұлғайған сайын триглицеридтердің мөлшері артады. Ерлер мен әйелдерде бұл мән әртүрлі.
Төменде осы майлардың қалыпты деңгейінің кестесі берілген.
| Қандағы триглицеридтер деңгейінің нормасы, ммоль / л | |||
|---|---|---|---|
| Жасы | Еркектер | Әйелдер | |
| 10-ға дейін | 0,34 - 1,13 | 0,40 - 1,24 | |
| 10 - 15 | 0,36 - 1,41 | 0,42 - 1,48 | |
| 15 - 20 | 0,45 - 1,81 | 0,40 - 1,53 | |
| 20 - 25 | 0,50 - 2,27 | 0,41 - 1,48 | |
| 25 - 30 | 0,52 - 2,81 | 0,42 - 1,63 | |
| 30 - 35 | 0,56 - 3,01 | 0,44 - 1,70 | |
| 35 - 40 | 0,61 - 3,62 | 0,45 - 1,99 | |
| 40 - 45 | 0,62 - 3,61 | 0,51 - 2,16 | |
| 45 - 50 | 0,65 - 3,70 | 0,52 - 2,42 | |
| 50 - 55 | 0,65 - 3,61 | 0,59 - 2,63 | |
| 55 - 60 | 0,65 - 3,23 | 0,62 -2,96 | |
| 60 - 65 | 0,65 - 3,29 | 0,63 - 2,70 | |
| 65 - 70 | 0,62 - 2,94 | 0,68 - 2,71 | |
Жоғары деңгей себептері
Көбінесе триглицеридтер қанда жоғарылайды, бұл құбылыстың себептері әртүрлі:
- Негізгі себептер денсаулығына байланысты проблемалар және жас.
- Дұрыс емес өмір салты қандағы триглицеридтердің көбеюіне әкеледі. Бұл жағдайда сіздің диетаңызды қайта қарау пайдалы (ең болмағанда аштықтан аулақ болыңыз) және алкогольдік ішімдіктерді пайдалануды болдырмаңыз.
- Жүкті әйелді талдау кезінде бейтарап майлардың деңгейі ағзадағы гормоналды өзгерістерге байланысты көбейеді. Сонымен қатар, жүктілік кезінде жоғары холестерин сирек емес.
- Қандағы триглицеридтердің көбеюі кейбір дәрі-дәрмектерді қабылдауды тудыруы мүмкін (май сынағы міндетті түрде осы фактіні көрсетеді). Бұл әсіресе гормоналды препараттарға қатысты. Мысалы, егер әйел ауызша контрацептивтерді қабылдайтын болса, қан анализі қандағы майдың өте жоғары деңгейін көрсеткен болса, сізге тез арада алмастыратын дәрі тағайындаған маманға хабарласу керек.
Қан майлары жоғары болуы мүмкін
Қандағы майдың көп мөлшері ағзаға қандай салдары болуы мүмкін? Жоғары триглицеридтер пациенттің денсаулығына байланысты барлық мәселелерге ие екенін көрсетеді. Мұнда толық тізім өте алыс:
- 2 типті қант диабеті;
- гипертония
- панкреатит
- миокард инфарктісі;
- инсульт;
- гепатит және цирроз;
- атеросклероз;
- жүректің ишемиялық ауруы.
Қандағы май мөлшерін қалай қалыпқа келтіруге болады
Ең алдымен, пациент алкогольді қолданудан толығымен бас тартуы керек (егер бұрын теріс пайдаланылса). Сіз сондай-ақ диетаңызды толығымен қайта қарауыңыз керек, содан кейін триглицеридтер қалыпты болады.
Тамақтануға жол бермеу керек, майы аз тағамдарға артықшылық беру керек. Жақсы мысал - теңіз өнімдері. Назар аударыңыз! Көптеген зерттеулер теңіз өнімдеріне негізделген диета ең әсерлі нәтиже беретіндігін көрсетті. Қан анализінде мұндай диета кезінде триглицеридтер аздап азаяды.
Алайда триглицеридтердің көп мөлшері бар тағамнан аулақ болу ұсынылады. Бұл:
- кез-келген ұн өнімдері туралы;
- жасанды тәттілендіргіштері бар сусындар туралы;
- қант туралы;
- алкоголь туралы;
- ет және майлы тағамдар туралы.
Егер жағдай күрделі болса (талдау мұны көрсетеді) және диетаның өзі тиімді болмаса, мәселені дәрі-дәрмектердің көмегімен шешу қажет. Бүгінгі күні қандағы триглицеридтердің жоғары деңгейімен сәтті күресетін бірнеше дәрі бар.
- Фибраттар - бұл майлардың бауыр өнімділігін тежейтін органикалық табиғи қосылыстар.
- Никотин қышқылы Ол алдыңғы құралмен бірдей әрекет етеді. Бірақ бұдан басқа, никотин қышқылы «жақсы» холестеринді қоздырады.
- Статиндер, холестерин таблеткалары жаман холестеринді басу арқылы триглицеридтерді жояды. Бір сөзбен айтқанда, олар организмдегі барлық холестерин түрлерін дұрыс байланыстыруға көмектеседі.
Қажетті әсер, сонымен қатар, балық майы (омега-3) бар капсулаларды алуға көмектеседі, бірақ ешқандай жағдайда сіз өз-өзіңізді дәрі-дәрмекпен емдеудің қажеті жоқ, бұл мәселені дәрігеріңізбен талқылау керек.
Әрине, сіз қандағы артық майды болдырмау туралы, оның себептері дұрыс емес тамақтану мен алкогольді ішімдікке салынуы туралы әрдайым есте ұстауыңыз керек. Тек өмір салтын түбегейлі өзгерту арқылы сіз өзіңізді денсаулығыңыздың ауыр проблемаларынан қорғауға болады.
