Әрбір әйел осы қиын менопаузадан өтеді. Бұл процесс кезінде әйелдің денесі репродуктивті функцияны ажыратуға дайындалады. Эстроген гормонының мөлшері азайып, денсаулық жағдайы күрт өзгереді.
Бұл процестің ұзақтығы алты жылға дейін созылады. Кейде аналық бездің жұмысының жойылуы ұзақ уақыт алуы мүмкін. Менопауза соңғы етеккірден екі жыл бұрын басталуы мүмкін. Бұл әдетте менструациядан үш-төрт күн өткен соң аяқталады. Процестің өзі үш кезеңге бөлінеді.
Біріншісі - менменопауза 45 жаста көрінуі мүмкін. Бұл нақты сан емес. Әр ағзаның өзіндік сипаттамалары бар, барлығы жеке. Бұл кезеңде сіз қатты бас ауруын сезінесіз, қалқымалы, либидоның төмендеуі.
Менопауза - бұл менопаузаның екінші кезеңі, ол 50-53 жаста пайда болады. Бұл уақытта аналық бездер жұмыс істемейді, етеккір тоқтайды немесе үлкен аралықпен жүреді. Менопауза кезіндегі өзгерістер айтылады. Дәл менопауза кезінде жүрек-қан тамырлары аурулары немесе қант диабеті ықтималдығы бар.
Постменопауза менструацияның соңғы кезеңі деп аталады. Алғашқы екі кезеңде болған жағымсыз белгілер, әдетте, жоғалады.
Менопауза қан қысымын көтере ала ма? Шұғыл бұзылу? Бұл сұрақтар осы мәселеге тап болғандардың бәрін қызықтырады. Менопаузаның көрінісі әртүрлі болуы мүмкін. Кейбір әйелдер бұл ыңғайсыздық тудырмайды деп айтады, ал басқалары - керісінше. Бірақ сіздің денеңізді аздап қорғап, дайындау үшін сіз осы құбылыстың белгілерін білуіңіз керек. Ең жиі кездесетін белгілер:
- ыстық жыпылықтайды (безгегі) және терлеу;
- ұйқысыздық
- жоғары қан қысымы;
- жүрек соғысы;
- қалтырау;
- дененің күрт бұзылуы, шаршау;
- төмендеді немесе керісінше жыныстық ықыласты арттырды.
Бұл процесс қаншалықты табиғи болмасын, ол әлі күнге дейін алаңдаушылық туғызады - әйел денесі қартайа бастайды. Климакс созылмалы ауруларды күшейтеді, жаңасының пайда болу ықтималдығын арттырады. Менопаузаның ауыр көріністері болғандықтан, есірткіге араласу жағдайлары жиі кездеседі.
Жоғары қан қысымы менопауза кезінде жиі мазалайды.
Эстроген мен прогестерон мөлшері тез төмендейді.
Бұл гормондар қан тамырларына және қысымның қалыпқа келуіне жақсы әсер етеді. Олардың азаюы гипертонияға әкеледі, ішкі ағзаларға жағымсыз әсер етеді.
Осының аясында метаболизм бұзылады, тамырлардағы қан көлемі артады. Нәтижесінде жүрек пен гипертонияға жүктеме.
Гипертонияның басқа аурулардан айырмашылығы бар:
- Науқастарда мойын, қол, кеуде, бет ісінуі байқалады. Қан анализінің нәтижелері натрий мөлшерінің жоғарылағанын көрсетеді;
- Бұл аурумен ауыратын адамдар артық салмақ;
- Гипертониялық науқастарда жүрек-тамыр аурулары қаупі бар.
Бірақ ашуланбаңыз - ауруды бақылауға болады, бірақ бұл үшін сіз маманға хабарласуыңыз керек. Бұдан әрі менопауза кезінде қысымның жоғарылау себептері қарастырылады.
Менопауза кезінде әйелдерді азаптайтын ауру - артериялық гипертензия. Қысымның көтерілу себептері:
- гормоналды деңгейде ағзадағы сәтсіздіктер кезінде;
- жұқпалы аурулардың пайда болуында;
- ұрпақты болу жүйесінің жұмысында проблемалар туындағанда;
- жиі стресстерде.
Мұның бәрі не нәрсеге байланысты? Мұның бәрі дененің жеке ерекшеліктеріне байланысты.
Бұған генетикалық бейімділік, эндокриндік бездердің дұрыс жұмыс істемеуі, 30 жастан кейінгі жүктілік және босану, артық салмақ пен қант диабеті жатады.
Егер осы аурудың көріністері анықталса, жағдайды елемеу қажет емес. Іс-қимыл жасау қажет. Қысымды жоғарылату кезінде мамандар кеңес беретін бірінші нәрсе - дұрыс теңдестірілген тамақтану. Гипертониямен күресу және сіздің жағдайыңызды жақсарту үшін сізге тұзды, ащы, майлы және тәтті тағамдарды қоспау керек.
Дәрігерлер теңіз балықтары сияқты балықты мүмкіндігінше көп тұтынуды ұсынады. Теңіз өнімдері қан қысымын қалыпқа келтіреді және артық салмақтан арылтады. Сонымен қатар, дене барлық қажетті дәрумендер мен минералдармен қанықтырылады.
Күн сайын шикі көкөністер мен жемістерді жеу керек. Бұл денеге күш пен тон береді, ас қорытуды жақсартады. Егер сіз жануарлардың майларын тұтынуды азайтасаңыз, сіз жаман холестерин деңгейін төмендетіп, созылмалы панкреатиттің дамуын болдырмауға болады.
Метаболизмді жақсарту және бұлшықет тонусын арттыру үшін су ішу керек (күніне кемінде екі литр) және спортпен шұғылдану керек. Салмақты 5-10 пайызға жоғалту жеткілікті, ал интракраниальды қысым қалпына келеді.
Егер қысым көп көтерілмесе, бұл жеткілікті болуы мүмкін. Осы аурудың созылмалы ағымында жоғарыда келтірілген барлық ұсыныстар бірінші абзацта берілген, оны орындау керек. Сонымен қатар, бұл кешенді емдеу. Бірінші нәрсе - кардиолог пен терапевтке бару. Дәрігерлер қауіпсіз нұсқаны таңдайды.
Қан қысымының жоғарылауымен, атап айтқанда қан тамырларының күйін қалпына келтіру үшін Эналаприл, Каптоприл және Беназеприл тағайындалады.
Верошпирон және Фуросемид организмнен артық сұйықтық пен тұзды кетіреді. Бірақ сақ болу керек. Бұл препараттар сонымен қатар организмге қажет кальцийді кетіреді. Пиретанид - күшті диуретик.
Сондай-ақ, мамандар гормоналды дәрі-дәрмектерді қолдануды ұсынады, бірақ олардың барлығы гипертониялық науқастар үшін пайдалы емес. Эстрогендер қысымды жоғарылатады, сондықтан оны төмендету үшін прогестерон қажет. Егер жасанды гормондарды қабылдау мүмкін болмаса, Ремендер мен Климадинонды қолдануға болады. Осы препараттардың көмегімен жағымсыз жуу мен терлеуден арылуға болады, қан тамырлары серпімді болады. Пайдалы препараттар - Климонорм, Дивина және Прогинова.
Барлығы өте қарапайым, сіз тек осы ұсыныстарды орындауды үйренуіңіз керек және бәрі жақсы болады.
Тек дәрі-дәрмек қана емес, өте тиімді. Тамаша әсер дәрілік, емдік шөптерге негізделген емдеуі мүмкін.
Долана тұнбалары - емдік қасиеттері туралы жақсы пікірлері бар керемет дәлелденген құрал.
Егер адам ұзақ уақыт бойы жоғары қысымнан зардап шегетін болса, күніне үш рет, әр тамақтан бұрын, тұнбаны қабылдау керек. Доза - 250 мл суға 40 тамшы.
Келесі тұнбалар келесі ингредиенттерден тұрады:
- Шалфей.
- Мелисса
- Жылқы.
- Валериан.
- Ыстық су.
Барлық құрғақ ингредиенттер біріктірілуі керек, ыстық су құйыңыз. 30 минут талап етіңіз. Тамақтану алдында күніне екі рет ішіңіз.
Шалфей - жоғары қан қысымымен күресудің тамаша құралы. Өсімдікті тіпті қант диабетін емдеуге де қолдануға болады. Екі ас қасық шалфейді 500 мл су құйыңыз. Күніне үш рет 200 мл тұнбасын ішіңіз. Емдеу курсы екі аптаға созылады.
Қызыл беде негізінде дайындалған тәттіні күнделікті қабылдау менопауза кезінде әйелдің денесіне пайдалы әсер етеді. Оны дайындау өте оңай: біз 250 миллилитр ыстық суға бір қасық қызыл беде гүлін ұстаймыз. Бәрі дайын! Біз күніне үш рет 50 миллилитр отварын ішеміз.
Картопта кездесетін калий жүрек-қантамыр жүйесіне пайдалы. Осы өнімнің негізінде сіз арнайы диетаны әзірлей аласыз. Нәтиже денсаулықты жақсартады және минус үш килограмға жетеді. Сіз пешке қопсытылмаған картопты пісіріп, үш күн бойы сумен жеуге болады.
Менопауза мен жоғары қан қысымы арасындағы байланыс осы мақаладағы бейнеде талқыланады.
