Ірімшік, бекон және шпинат қосылған бұл ролл ірімшік әуесқойлары үшін нағыз ем болады. Бұл тағамның құрамында көмірсулар мен майлар аз, сондықтан калория мөлшері өте жоғары. Екінші жағынан, орама өте қанағаттанарлық, сондықтан оны толық жеуге болмайды. Оны 4-6 досыңызбен бөлісіңіз.
Сізге жағымды уақытты және қонақтарды қуантуды тілейміз!
Дайындықтың қарапайымдылығы үшін сіздерге бейне рецепт жаздық.
Бейне рецепті
Ингредиенттер
- Беконның 32 жолағы (шамамен 400 грамм);
- 300 грамм үгітілген ірімшік, опция ретінде жолақтар болуы мүмкін;
- Опция ретінде мұздатылған 200 грамм шпинат;
- 1/2 бас айсберг салаты;
- дәміне қарай бұрыш.
Тұз бұл рецептте қолданылмайды, өйткені бекон өте тұзды.
Ингредиенттер шамамен есептелген. 4-6 порция.
Пісіруге дайындалу үшін 25 минут қажет. Пісіру 15 минутты алады.
Энергияның мәні
Калория мөлшері дайын тағамның 100 граммына есептеледі.
| Ккал | кж | Көмірсулар | Майлар | Қабыршақтар |
| 196 | 822 | 0,8 г. | 14,9 г. | 14,6 г. |
Пісіру
Рецепт үшін ингредиенттер
1.
Пешті конвекция режимінде 200 градусқа немесе жоғарғы / төменгі қыздыру режимінде 220 градусқа дейін қыздырыңыз.
Маңызды ескерту: пештің маркасы мен жасына байланысты қыздыру температурасының 20 градусқа дейін немесе одан да көп айырмашылығы пайда болуы мүмкін.
Сондықтан қамырды тым қараңғы болмауы немесе төмен температурада піспеуі үшін әрдайым пісіру кезінде қадағалаңыз.
Қажет болса, температураны және / немесе пісіру уақытын реттеңіз.
2.
Бірінші қадам өте күрделі және шыдамдылықты қажет етеді. Пісіру қағазының парағын тегіс бетке қойыңыз. Енді беконның тілімдерін тіктөртбұрыш түрінде салыңыз, оған сіз толтыруды саласыз.
Беконның жоғары өнері
Беконның кесектерін өз қалауыңыз бойынша дәмдеңіз. Сізге тұз керек емес, өйткені беконның ішінде тұз жеткілікті.
3.
Салмақтың ірімшік бөлігі үшін барлық сүйікті ірімшіктерді пайдалануға болады. Алайда, ірімшік жағуға ыңғайлы болуы керек. Гуда мен Эдамер сияқты тамаша консистенция.
Сондай-ақ, ірімшік кесектерін пайдалануға болады. Ірімшікті бекон кесектеріне түкіріп, біркелкі таратыңыз.
«Ірімшік» деп айтыңыз!
4.
Енді бұл шпинат сызығы. Егер сіз мұздатылған өнімді қолдансаңыз, оны жібітуіңіз керек. Ең жылдам әдіс - бұл микротолқынды пеште немесе қыздырылып жатқан пеште. Артық судан құтылу үшін шпинатты қолыңызбен басыңыз.
Әрине, сіз бұл рецепт үшін жаңа нұсқаны да қолдана аласыз, егер сіздің қолыңызда болса. Шпинатты ірімшік қабатына салыңыз. Қаласаңыз, ыдысты қайтадан бұрышқа қосуға болады.
Кішкентай көк зиян тигізбейді!
5.
Айсберг салатын шайыңыз. Салаттың жартысын кесектерге бөліп, біркелкі таратыңыз.
Айсберг салаты келесі қабат
Бұл ингредиенттер әлі де болса, сіз орамаңызға көбірек салат немесе шпинат қолдануға болады.
Толтыру мөлшері тек оны ұстайтын бекон жолағының мөлшерімен шектеледі.
6.
Пісіру қағазын пайдаланып орамды мұқият ораңыз.
Толтыруды мұқият ораңыз
7.
Басқа пісіру парағына көмектесу үшін орамды мұқият пісіру парағына салыңыз.
Оралған орама
8.
Тұмшапеште бекон қызарып, қытырлақ болғанша шамамен 15 минут пісіріңіз.
Бұл жаман емес пе?
9.
Бөлшектерге кесіп, табаққа салыңыз. Ас болсын!
Дәмді және шырынды!
