Диагнозды растағаннан кейін дәрігер диетадағы өзгерістер туралы сөйлесуі керек. Мәзірге гипергликемия тудыруы мүмкін барлық өнімдерді енгізуге тыйым салынады. Пациенттер тек кондитерлік өнімдерден ғана емес, көптеген жемістерден де бас тартуы керек. Сондай-ақ, бананның қант диабеті үшін жеуге болатындығын және олардың қант деңгейіне қалай әсер ететінін білу керек.
Құрамы
Сүйікті жемістердің тізіміндегі көпшілігі банандар деп аталады. Ашық сары қабығы бар ұзартылған жемістер жарты ай пішініне ие. Целлюлоза иілгіш, нәзік, майлы құрылымды.
Заттардың құрамы (100 г):
- көмірсулар - 21,8 г;
- ақуыздар - 1,5 г;
- майлар - 0,2 г.
Калория мөлшері 95 ккал құрайды. Нан саны - 1,8. Гликемиялық көрсеткіш - 60.
Жемістер:
- дәрумендер PP, C, B1, Ішінде6, Ішінде2;
- талшық;
- фруктоза;
- натрий, фтор, магний, калий, фосфор, темір, кальций;
- органикалық қышқылдар.
Диабетиктерге аз мөлшерде болса да, банандарға қатаң тыйым салынады. Оларды қолдану гипергликемия ұстамасын тудыруы мүмкін. 50 г өнімде қант қалыптыға қарағанда әлдеқайда жоғары болды. Жемістерді күнделікті мәзірге енгізу ұзақ уақыт бойы қандағы глюкозаның көп мөлшерде айналымына әкелуі мүмкін. Бұл денсаулыққа теріс әсер етеді және асқынулардың дамуын тездетеді.
Қант диабеті
Метаболикалық бұзылулармен байланысты эндокриндік патологияны анықтаған адамдарға дұрыс мәзір жасау өте маңызды. Тамақтануды түзету көмегімен қандағы глюкоза концентрациясының кенеттен жоғарылауын болдырмауға болады.
2 типті қант диабетіне арналған банандар тыйым салынған тағамдардың тізімінде. Медициналық емдеудің өзінде сіз денені тамақпен толтыра алмайсыз, бұл қанттың кенеттен көтерілуін тудырады.
Шынында да, жемістерде көп мөлшерде көмірсулар бар, оларда жоғары гликемиялық индекс бар. Бұл жемістерді жегеннен кейін глюкозаның құрамы бірден бірнеше бірлікке көбейетінін білдіреді.
Қант диабетімен ауыратын адамдарда инсулин реакциясының екінші кезеңі бұзылған, сондықтан олардың денесі қанттың жоғары деңгейінің орнын толтыра алмайды. Бұл ұзақ уақыт бойы қалыптыдан едәуір жоғары. Сондықтан тәтті жемістерді тұтыну кезінде метаболизмі бұзылған адамдар денсаулығына қауіп төндіреді. Ұзақ ремиссия кезінде дәрігер кейде орташа ұрықтың жартысын жеуге рұқсат етуі мүмкін.
Денеге әсері
Метаболикалық проблемалар болмаған жағдайда банандардың пайдасы зор болады, өйткені оларды қолдану мыналарға ықпал етеді:
- төменгі холестерин;
- жүрек бұлшықетін күшейту;
- ас қорыту жүйесін ынталандыру;
- көңіл-күйді көтеру, стрессті жеңілдету;
- зат алмасуды қалыпқа келтіру.
Жемістерді физикалық және психикалық стресстері жоғарылаған адамдардың рационына қосу ұсынылады. Олардың құрамындағы қант тез босатылып, қуат көзіне айналады. Бірақ теріс салдарсыз мұндай процесс қант диабетімен ауырмайтындардың денесінде ғана жүреді.
Эндокриндік патология кезінде қандағы глюкозаның концентрациясы жоғарылайды, бірақ организм оны сіңіре алмайды. Бұл инсулинді өндіру процесінің бұзылуына байланысты. Ауру адамдардың ұйқы безі гормонның қажетті мөлшерін бірден қамтамасыз ете алмайды. Оны өндіру процесі бірнеше сағатқа созылады. Нәтижесінде қант ұзақ уақыт бойы қанға айналады. Қиындықтар 2 типті қант диабеті бар пациенттерде тіндердің инсулинге төзімділігі дамиды.
Глюкоза бұлшық еттерге сіңбейді және энергияға айналмайды.
Бананның денсаулыққа тигізетін әсерін қарастыра отырып, эндокринологтың әр пациенті тәтті жемістердің күнделікті мәзірге қосылуға болатын-кірмейтінін өз бетінше анықтай алады. Калий мөлшерінің жоғарылауына байланысты жүрек бұлшықетіне оң әсер қан құрамындағы глюкозаның жоғары деңгейімен бейтараптандырылады.
Банандарды қолданудан зиян олардың бақылаусыз қолданылуымен мүмкін. Тіпті сау адамдарға күніне бір келіден артық жеуге кеңес берілмейді. Өйткені, бұл жемістердің калориялары жоғары. Аллергиялық реакциялар ықтималдығы да бар, бірақ мұндай жағдайлар сирек кездеседі.
Жүкті тамақтану
Гинекологтар жүкті болуға байланысты проблемалар туындамаса, болашақ аналарға банандарды күнделікті жеуге рұқсат береді. Олар жүректің, қан тамырларының, ас қорыту жүйесінің жағдайына жағымды әсер етеді, бақыт гормоны - серотонин өндірісін ынталандырады. В дәрумені6 балаға оттегі жеткізу процесін жақсартуға көмектеседі. Егер сіз 2 орташа бананды жесеңіз, оның тәуліктік мөлшерін алуға болады.
Гестациялық қант диабетімен жемістерге тыйым салынады. Олар жағдайдың нашарлауына әкелуі мүмкін. Егер сараптама нәтижесінде әйелдің қант мөлшері жоғары екендігі белгілі болса, онда диетаны қайта қарау керек. Гипергликемия тудыратын барлық тағамдар диетадан шығарылады. Диетаның негізі көкөністер, ет, балық, жұмыртқа болуы керек. Егер 1-2 апта ішінде қант қалыпқа келмесе, инсулин тағайындалады.
Глюкоза концентрациясын мүмкіндігінше тезірек стандартты деңгейге жеткізу маңызды. Әйтпесе, жүкті әйел мен баланың проблемалары болады. Қант диабеті ішілік патологияға, босанғаннан кейін гипогликемияның дамуына немесе респираторлық стресс синдромына әкеледі. Емдеу қажеттілігін елемеген әйелдерде нәресте немесе ұрықтың өлімі қаупі жоғары. Егер сіз дәрігерлердің ұсыныстарын қатаң сақтасаңыз, бұл асқынуларды болдырмауға болады.
Мәзірді өзгерту
Қант диабетінен толық арылу мүмкін емес. Бірақ өмір сапасын жақсарту дәрігерлердің ұсыныстарына сәйкес диетаны қайта қарастыратын кез-келген адамның қолында. Дұрыс тамақтану қан глюкозасын қалыпқа келтіруге көмектеседі. Егер қанттың көтерілуі болмаса, онда диабеттің асқыну ықтималдығы азаяды.
Көмірсуы аз диеталармен тәтті жемістерге тыйым салынады. Бас тарту дәрігерлері банан, алма, алмұрт, өрік, апельсинді қолдануға кеңес береді. Сондай-ақ диетадан картоп, қызанақ, жүгері, жарма, макарон өнімдерін алып тастау керек. Тәжірибе көрсеткендей, шектеулер денсаулықты жақсартуға ықпал етеді. Өзгеріс тез жүреді. Бірнеше ай бойы қант, инсулин, гликозилденген гемоглобин көрсеткіштері қалпына келеді. Бірте-бірте қан тамырларының, жүйке жүйесінің жағдайы жақсарады, иммунитет қалпына келеді.
Банандардың глюкоза концентрациясына қалай әсер ететінін түсіну қарапайым. Оның деңгейін аш қарынға өлшеп, 1-2 жемісті жеп, бірқатар бақылау тексерістерін жүргізу жеткілікті.
Эндокриндік патологиясы бар адамдарда қант бірден көтеріледі, өйткені асқазан-ішек жолында өнімді ассимиляциялау процесі басталады. Жоғары деңгей бірнеше сағат бойы сақталады, көрсеткіштер баяу қалпына келеді.
Пайдаланылған әдебиеттер тізімі:
- Халықтың дұрыс тамақтануы жөніндегі мемлекеттік саясат. Ред. В.А. Тутеллана, Г.Г. Онищенко. 2009. ISBN 978-5-9704-1314-2;
- Диабет пен көмірсулар алмасуының бұзылуы. Көшбасшылық. Уильямс эндокринологиясы. Кроненберг Г.М., Мелмед С., Полонский К.С., Ларсен П.Р .; Ағылшын тілінен аударма; Ред. I.I. Дедова, Г.А. Мельниченко. 2010. ISBN 978-5-91713-030-9;
- Доктор Бернштейннен диабетпен ауыратындарға арналған шешім 2011. ISBN 978-0316182690.
