Кефирді гестациялық диабетпен ішуге бола ма?

Сәлем Роза!

Кефир, басқа сұйық сүт өнімдері сияқты, құрамында сүтті қант - лактоза бар. Осыған байланысты айран қандағы қант деңгейін біршама жоғарылатады.

Қант диабеті үшін кефир, сонымен қатар сүт, вареналар, ашытылған сүт (қант қосылған сүт өнімдері), оның ішінде гестациялық емдеуді де аз мөлшерде (бір стақанға) ішуге болады.

Көбінесе біз айранды (1 стақан 200-250 мл) жеңіл тамақ ретінде қолданамыз - таңертең кешкі асқа немесе түстен кейінгі тағамдарға. Кефирді тұтынғаннан кейін қанттың тұрақтылығы үшін ақуыз (майы аз сүзбе немесе бірнеше жаңғақ) немесе талшық қосылған айранды қолданған дұрыс.

GDM-де ең бастысы - қандағы қантты бақылау, өйткені жақсы қант - баланың денсаулығының кепілі.

Эндокринолог Ольга Павлова