Көптеген пациенттер 2 типті қант диабетімен бірге неліктен салмақ тастайтындығын түсінбейді. Салмақ жоғалту - бұл аурудың жиі кездесетін белгілерінің бірі. Қант деңгейі қалыпты адам қосымша фунттардан күш жұмсамай бірден құтыла алмайды.
Стресстік жағдайлар салмақ жоғалтудың жиі кездесетін себептері болып саналады, бірақ біз әртүрлі аурулар туралы ұмытпауымыз керек. Соның бірі - қант диабеті, бұл адамның иммундық жүйесіндегі ақаулар нәтижесінде пайда болады және организмде қант төмендететін гормондық инсулиннің толық немесе ішінара болмауымен сипатталады.
Патологияның дамуымен диабеттің жиі семіздік салдарынан болатындығына қарамастан, адамдар май өсірмейді, бірақ салмағын жоғалтады. Жылдам салмақ жоғалту әр түрлі асқынуларға әкелуі мүмкін - бүйрек функциясының бұзылуынан гастритке дейін. Сондықтан, бұл мақала адамдарға диабетпен бірге неліктен салмақ жоғалтуды және дене салмағын қалыпты деңгейде ұстауды түсінуге көмектеседі.
Дабылды қашан естуім керек?
Дені сау адамның салмағы 5 кг-ға дейін өзгеруі мүмкін. Оның өсуі демалыс, демалыс немесе физикалық белсенділіктің төмендеуімен байланысты болуы мүмкін. Салмақ жоғалту негізінен эмоционалды стресстен, сондай-ақ бірнеше келі салмақ тастағысы келетін адамның қалауымен байланысты.
Алайда, 1-1,5 айда 20 кг-ға дейін салмақ жоғалту қант диабетінің дамуын көрсетуі мүмкін. Бір жағынан, мұндай салмақ жоғалту науқасқа айтарлықтай жеңілдік әкеледі, бірақ екінші жағынан, бұл ауыр патологияның дамуының сүйемелшісі.
Тағы не назар аудару керек? Біріншіден, бұл екі белгілер - ашылмайтын шөлдеу және полиурия. Мұндай белгілер болған кезде, салмақ жоғалумен қатар, адам, ең алдымен, эндокринологқа баруы керек. Дәрігер пациентті тексеріп, қандағы глюкоза анализін тағайындайды, содан кейін «тәтті ауру» деген күдікті растайды немесе жоққа шығарады.
Сонымен қатар, қант мөлшері жоғары адамдар төмендегілер туралы шағымдана алады:
- бас ауруы, бас айналу;
- шаршау, тітіркену;
- күшті аштық сезімі;
- зейіннің нашарлауы;
- ас қорыту бұзылыстары;
- жоғары қан қысымы;
- көру қабілетінің бұзылуы;
- жыныстық проблемалар;
- терінің қышуы, жаралардың ұзақ емделуі;
- бүйрек функциясы бұзылған.
Арықтауға тырысқан адам денеге зиян келтірмейтін қалыпты салмақ жоғалту айына 5 кг-нан аспайтынын есте ұстауы керек. «Тәтті аурумен» күрт салмақ жоғалту себептері келесіде жатыр:
- Инсулин өндірісі тоқтайтын аутоиммундық процесс. Глюкоза қанда пайда болады және зәрде де болады. Бұл 1 типті қант диабетіне тән.
- Инсулин тапшылығы, жасушалар бұл гормонды дұрыс қабылдамаған кезде. Денеде глюкоза жетіспейді - энергияның негізгі көзі, сондықтан май жасушаларын пайдаланады. Сондықтан 2 типті қант диабетінде салмақ жоғалту.
Метаболикалық бұзылулар пайда болғандықтан және жасушалар қажетті қуат алмағандықтан, май жасушалары тұтыныла бастайды. Нәтижесінде артық салмақ диабетімен ауыратындар олардың көз алдында «күйіп кетеді».
Мұндай жағдайларда диетолог дұрыс тамақтану схемасын жасайды, содан кейін дене салмағы біртіндеп артады.
Салмақ жоғалту бойынша ұсыныстар
2 типті диабетте күрт салмақ жоғалту өте қауіпті.
Ең ауыр зардаптардың қатарына кетоацидоздың дамуы, төменгі аяқ бұлшықеттерінің атрофиясы және дененің сарқылуы жатады. Дене салмағын қалыпқа келтіру үшін дәрігерлер тәбет стимуляторларын, гормондық терапияны және дұрыс тамақтануды тағайындайды.
Бұл дәрумендерге, амин қышқылдарына, микро және макроэлементтерге бай, салмақтың біртіндеп артуына ықпал ететін және дененің қорғанысын күшейтетін теңдестірілген тамақтану.
Қант диабеті үшін дұрыс тамақтанудың негізгі ережесі - көмірсулар мен майлы тағамдардың мөлшерін шектеу. Пациенттерге гликемиялық индексі төмен тағамдарды жеу керек.
Арнайы диета осындай тағамдарды қолдануды қамтиды:
- дәнді нан;
- сүт өнімдері (майсыз);
- дәнді дақылдар (арпа, қарақұмық);
- көкөністер (үрме бұршақ, жасымық, қырыққабат, қызанақ, қияр, редис, салат);
- салқындатылмаған жемістер (апельсин, лимон, помело, інжір, жасыл алма).
Күнделікті тамақты 5-6 порцияға бөліп, олар аз болуы керек. Сонымен қатар, пациенттердің қатты шаршауында иммунитетті қалпына келтіру үшін аздап бал алу ұсынылады. Диабетпен ауыратын адам тамақтың жалпы мөлшеріндегі майдың үлесі 25% дейін, көміртегі - 60%, ақуыз - шамамен 15% болатындай мәзір құруы керек. Жүкті әйелдерге диетадағы ақуыздар үлесін 20% дейін арттыру ұсынылады.
Көмірсулардың жүктемесі күн бойы біркелкі бөлінеді. Негізгі тамақтану кезінде тұтынылатын калория мөлшері 25-тен 30% -ға дейін, ал жеңіл тағамдар кезінде - 10-15% -дан аспауы керек.
Мұндай емдеуді тек диетаны пайдалану арқылы емдеуге бола ма? Мүмкін, бірақ тамақтануды қант диабеті үшін жаттығулармен біріктіру керек, бұл тезірек және тиімді нәтижеге жетеді. Әрине, пациент дене салмағын көтеруге тырысқан кезде, өзіңізді шамадан тыс шаршатудың қажеті жоқ. Күніне 30 минут жүру тек пайдалы. Дененің тұрақты қозғалысы бұлшықеттерді нығайтуға, тыныс алу және жүрек-тамыр жүйесін жақсартуға көмектеседі.
Есте сақтау керек, таусылған ағза ұзақ уақыт бойы «семіреді». Сондықтан сіз шыдамдылық танытып, дәрігердің барлық ұсыныстарын орындауыңыз керек.
Кенеттен салмақ жоғалтудың салдары
Қант диабетінде тез салмақ жоғалту басқа да ауыр аурулардың дамуына әкелуі мүмкін. Біріншіден, барлық метаболикалық процестердің бұзылуы бар, екіншіден, организм энергияны алдымен бұлшықет тіндерінен, содан кейін майлы дүкендерден ала бастайды.
Қысқа мерзімде көп салмақ жоғалтқан диабетиктің қатты мас болу қаупі бар. Уытты заттар мен метаболикалық өнімдердің көп мөлшері сау адамның қанында жиналмайды, алайда салмақ азайған кезде, организм барлық зиянды заттарды кетіре алмайды. Мұндай процесс айтарлықтай қауіп төндіреді, өйткені кейбір жағдайларда өлімге әкелуі мүмкін.
Сонымен қатар, ас қорыту жүйесі қатты зардап шегеді. Салмақ жоғалтудың салдарынан әрбір екінші пациент ішектің нашарлауына шағымдана алады, өйткені оның қозғалтқыш қабілеті нашарлайды. Сондай-ақ, салмақты күрт жоғалту ұйқы безі мен өт қабына әсер етуі мүмкін. Сондықтан панкреатит пен гастрит - бұл салмақ жоғалту кезінде пайда болатын тосын аурулар.
Су-тұз балансының бұзылуының нәтижесінде бауыр мен бүйректің әртүрлі патологиялары пайда болады. Қайтарылмайтын салдары бауыр жеткіліксіздігі немесе тіпті гепатиттің дамуы болуы мүмкін. Жұптастырылған органға келетін болсақ, салмақ жоғалту әсіресе бүйректе тастар болса немесе оларды қалыптастыру үрдісі болса өте қауіпті.
Көріп отырғаныңыздай, дененің сарқылуы бүйрек пен бауырдың жұмысына теріс әсер етеді.
Сонымен қатар, май өсіп, содан кейін тәбетті төмендететін дәрі-дәрмекпен салмақ жоғалтқысы келетін диабетик төмендегілерді білуі керек. Бұл дәрі-дәрмектерді қабылдау бүйректің жұмысына теріс әсер етеді.
Бақыланбайтын салмақ жоғалтудың салдары болып табылатын басқа патологиялар бар. Мысалы, қалқанша безімен байланысты ауру, гипопаратиреоз. Салмақ жоғалтудың басқа асқынулары мыналарды қамтуы мүмкін:
- Қан қысымын төмендету.
- Жад пен концентрацияның нашарлауы.
- Кариес, шаш пен тырнақтар.
- Төменгі аяқтың ісінуі.
Дене салмағының күрт жоғалуымен әртүрлі депрессиялық күйлер дамиды. Адамдар тек физикалық және психикалық жағдайларына сәйкес сау болады. Дене сарқылғанда және мидың оттегі «ашуы» пайда болады, бұл эмоционалды бұзылыстарды тудырады. Нәтижесінде науқас депрессияны сезінеді.
Өкінішке орай, дәрігерлер 2 типті қант диабетін мәңгілікке қалай емдеу керек деген сұраққа жауап таба алмады, оны 1 типтегідей емдеуге болмайды. Сондықтан ағзадағы бүйрек патологиясын, асқазан-ішек жолдарының бұзылуын, бауыр функциясының бұзылуын және басқа заттарды болдырмау үшін емдеуші дәрігердің барлық ұсыныстарын, атап айтқанда дұрыс тамақтану мен физикалық белсенділікті сақтау қажет.
Осы мақаладағы бейнеде қалыпты салмақты сақтауға бағытталған диеталық терапия принциптері сипатталған.
