Холестерин - бұл майға ұқсас зат, бұл артық мөлшерде атеросклеротикалық бляшкалардың пайда болуын және атеросклероздың қауіпті ауруын тудырады. Бұл компонент липид ретінде жіктеледі, ол бауыр арқылы шығарылады және ағзаға тамақ арқылы енеді - жануарлар майлары, ет, белоктар.
Қате қалыптасқан қоғамдық пікірге қарамастан, холестерин жасушалар үшін маңызды құрылыс материалы болып табылады және жасуша мембраналарының бөлігі болып табылады. Сондай-ақ, кортизол, эстроген және тестостерон сияқты маңызды жыныстық гормондарды шығаруға көмектеседі.
Денеде зат липопротеидтер түрінде болады. Мұндай қосылыстардың тығыздығы төмен болуы мүмкін, оларды нашар LDL холестерин деп атайды. HDL тығыздығы жоғары липидтер оң функцияға ие және кез-келген тірі организм үшін қажет.
Холестерин түрлері
Көптеген адамдар холестеринді зиянды деп санайды, бірақ бұл дұрыс тұжырым емес. Бұл зат ағзаға ішкі органдар мен жүйелердің қалыпты жұмыс істеуі үшін қажет. Бірақ егер липидтер тым көп болса, олар қан тамырларында жиналып, атеросклеротикалық бляшкалар түзеді.
Осылайша, холестерин жаман және жақсы. Артериялардың қабырғаларында орналасатын зиянды зат төмен және өте төмен тығыздықтағы липидтер деп аталады. Олар ақуыздың белгілі бір түрімен біріктіріліп, LDL май-ақуыздық кешенін құра алады.
Дәл осы заттар диабетпен ауыратындардың денсаулығы үшін қауіпті. Егер талдау нәтижесінде холестерин 3,7 болса, бұл қалыпты жағдай. Патология - бұл көрсеткіштің 4 ммоль / литрге дейін жоғарылауы.
Жаман холестериннің қарама-қайшылығы HDL деп аталатын жақсылық деп аталады. Бұл компонент өңдеу үшін бауырға шығаратын зиянды заттардың қан тамырларының ішкі қабырғаларын тазартады.
Жақсы липидтер келесі функцияларға жауап береді:
- Жасуша мембраналарының түзілуі;
- Д витаминінің өндірісі
- Эстроген, кортизол, прогестерон, альдостерон, тестостерон синтезі;
- Ішектегі өт қышқылдарының қалыпты құрамын сақтау.
Жоғары холестерин себептері
LDL деңгейі жоғары болған кезде атеросклероздың даму қаупі артады, бұл артериялар люменінің тарылуына, инфаркт пен инсультқа әкеледі. Егер сіз дұрыс тамақтанып, салауатты өмір салтын ұстансаңыз, холестеринді бақылауға болады.
Бұзушылықтың негізгі себебі майлы тағамдарды теріс пайдалану болып табылатындықтан, ет, ірімшік, жұмыртқаның сарысы, қаныққан және транс майларын диетадан шығару керек.
Оның орнына талшық пен пектин көп өсімдік тағамдарын жеп қойыңыз.
Зиянды заттардың концентрациясы дене массасының жоғарылауымен немесе семіздіктен артуы мүмкін.
Бұған жол бермеу үшін сіз үнемі жаттығулар жасап, диеталық тамақ ішіп, артық салмақтан арылуға тырысуыңыз керек.
Жоғары холестерин болуы мүмкін:
- Қант диабеті;
- Бүйрек және бауыр аурулары;
- Поликистикалық аналық без синдромы;
- Гипотиреоз;
- Жүктілік және әйелдердегі басқа гормондық өзгерістер.
Жиі темекі шегу, алкогольді теріс пайдалану, физикалық белсенділік, кортикостероидты, анаболикалық стероидты немесе прогестерон қабылдау кезінде көрсеткіштер өзгереді.
Қан анализі
Зертханада қан анализін жасасаңыз, холестериннің жоғарылауын анықтай аласыз. Сондай-ақ, көптеген диабетиктер бұл процедураны осы функцияны қамтамасыз ететін үй өлшеуіш құрылғысының көмегімен жасайды. Зерттеуді 20 жастан асқан әр адамға мезгіл-мезгіл жүргізу ұсынылады.
Сенімді нәтиже алу үшін талдау бос асқазанға жүргізіледі. Емханаға барардан 9-12 сағат бұрын тамақ пен липидті төмендететін дәрілерді жеуге болмайды. Қан тамырдан немесе артериядан алынады. Диагностика нәтижелері бойынша дәрігер HDL, LDL, триглицеридтер және гемоглобин көрсеткіштерін алады.
Дені сау адам үшін оңтайлы холестерин 3,2-5 ммоль / литр болуы мүмкін. 6 ммоль / литрден жоғары нәтиже алғаннан кейін дәрігер гиперхолестеринемияны анықтайды. Бұл жалпы жағдайды, аурулардың болуын, науқастың жасын ескереді.
- Егер диабетпен ауыратын адамда жүрек-тамыр жүйесі аурулары байқалмаса, LDL мөлшері 2,6-дан 3,0-3,4 ммоль / литрге дейін қалыпты болып саналады.
- Нашар холестериннің максималды рұқсат етілетін деңгейі 4,4 ммоль / литр деңгейінде, дәрігерлер патологияны анықтайды.
- Әйелдер үшін жақсы холестерин 1,3-1,5, ал ерлер үшін - 1,0-1,3. Егер сіз төмен бағаны алсаңыз, сіз емтиханнан өтіп, себебін анықтауыңыз керек, өйткені бұл жаман.
- 30 жасқа дейінгі ер адамдарда жалпы холестерин қалыпты болып саналады, егер ол 2,9-дан 6,3 ммоль / литрге дейін болса. LDL нормасы - 1,8-4,4, HDL - 0,9-1,7. Егде жаста жалпы холестерин 3,6-7,8, нашар - 2,0-ден 5,4-ке дейін, жақсы - 0,7-1,8.
- Жас әйелдерде жалпы холестерин мөлшері 3,5, 3.10, 3.12, 3.16, 3.17, 3.19, 3.26, 3.84 болуы мүмкін, максималды рұқсат етілген мәні - 5,7 ммоль / литр. Қартайған кезде бұл параметрлер 3,4-7,3 ммоль / литрге дейін артады.
Олардың құрамында қанша холестерин бар екенін білу керек адамдардың белгілі бір санаты бар. Тұрақты қан анализі қажет:
- жоғары қан қысымы бар науқастар
- ауыр темекі шегушілер
- дене салмағының жоғарылауы бар науқастар,
- гипертониялық науқастар
- үлкен адамдар
- белсенді емес өмір салтын ұстанушылар,
- менопаузалық әйелдер
- 40 жастан асқан ер адамдар.
Биохимиялық қан анализін кез-келген клиникада немесе үйде арнайы жетілдірілген глюкометр көмегімен алуға болады.
Патологиялық емдеу
Атеросклероздың алдын алу үшін және соның салдарынан жүрек соғысы немесе инсульт кезінде диабетиктерге дұрыс тамақтану, салауатты өмір салтын ұстану, спортпен шұғылдану және жаман әдеттерден бас тарту маңызды.
Жалпы холестерин 3.9 болу үшін сіз өзіңіздің мәзіріңізді қарап, майға бай тағамдарды қоспауыңыз керек. Оның орнына көкөністерді, жемістерді, дәнді дақылдарды жеп қойыңыз.
Егер өзгерістер болмаса, дәрігер қандағы холестеринді тиімді төмендететін, бірақ әртүрлі жанама әсерлерді тудыратын статиндерді қосымша тағайындайды. Терапияны келесі әдістермен жүргізуге болады:
- Ловастатин;
- Симвастатин;
- Флувастатин;
- Аторвастатин;
- Росувастатин.
Патологиямен емдеудің балама әдістерінің барлық түрлері жақсы көмектеседі. Қан тамырларын тазартуда тиімді «алтын сүт» рецепті.
Дәрі-дәрмек дайындау үшін екі ас қасық куркума ұнтағы стаканға құйылады, баяу отта 10 минут қайнатыңыз және салқындатыңыз. Өнімнің бір ас қасық жылы сүтке араласады, бұл сусын екі ай бойы күн сайын мас болып табылады.
Емдік тұнбаны жасау үшін, төрт лимон мен сарымсақтың басын блендерде ұнтақтаңыз. Дайын масса үш литрлік құмыраға салынып, жылы сумен толтырылады және үш күн бойы тұндырылады. Дәрі сүзіліп, тоңазытқышта сақталғаннан кейін. Күніне үш рет тұнбаны алыңыз, 40 күн бойы 100 мл.
Холестерин туралы осы мақаладағы бейнеде сипатталған.
