Пеште дәмді ыдыс-аяқтарды дайындаудан басқа ештеңе жоқ: әдетте сізге қажетті ингредиенттерді тез кесіп, араластырып, пісіруге салу керек. Сізге басқа ештеңе жасаудың қажеті жоқ: жақында ғана ем дайын болатынына қуаныңыз.
Төменде сипатталған төмен көміртекті тағам өте дәмді және тез дайындалады. Біз өнімдерді тез аламыз, пешті қосамыз - және нүктеге дейін!
Ингредиенттер
- 2 тауықтың төс еті;
- 2 үлкен шампиньондар (қоңыр немесе ақ);
- 2 қызанақ;
- 6 тілім бекон;
- 2 шар моцелла;
- Үгітілген эмменталь ірімшігі, 50 гр.;
- Тұз;
- Бұрыш
Ингредиенттердің мөлшері шамамен 1-2 порцияға негізделген.
Тағамдық құндылығы
Шамамен тамақтану мөлшері 0,1 кг. өнім:
Ккал | кж | Көмірсулар | Майлар | Қабыршақтар |
157 | 654 | 1,6 г. | 8,0 гр. | 19,5 г. |
Пісіру қадамдары
- Пешті 180 градус температураға қойыңыз (жоғарғы / төменгі қыздыру) және көкөністерді дайындаңыз. Қызанақты жуыңыз, сабағын алыңыз, жемістерді тілімдерге кесіңіз. Егер қызанақ үлкен болса, кесектерді тауықтың кеудесіне бүйір тағам ретінде қосылатын етіп жартысына кесу керек.
- Саңырауқұлақтарды жуыңыз, моцелла алыңыз, сарысуды ағызыңыз, содан кейін тілімдерді кесіңіз.
- Енді тауықтың кеудесін толтыру уақыты келді. Оны суық сумен жуып, ылғалды ас үй сүлгімен жібітіңіз. Өткір пышақты алыңыз, етке төрт көлденең кесінді жасаңыз.
- Беконды алыңыз және оған тауық етін ораңыз; қалған кесектерді қызанақ, саңырауқұлақ және моцареллаға толтырыңыз.
- Пісіруге арналған табаққа салыңыз.
- Қалған көкөністер мен ірімшіктерді тауықтың кеуделері арасында және айналасында таратуға болады. Тұз, дәміне қарай бұрыш. Эмментальды ірімшікті себіңіз де, пешке салыңыз.
- Ірімшік ерігенше және ыдыста дәмді алтын қабық пайда болғанша 35-40 минут пісіріңіз.
- Дайын тағамды бүйір тағам ретінде бірнеше насыбайгүл жапырақтарымен безендіруге болады. Ас болсын!