Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
Макарон ең қажет диеталық өнім емес.
Дурум бидайының макароны таңбалауда ерекшеленеді «Макарон тобы А, 1 класс» пакетте. Атап айтқанда, макаронның бұл алуандығы тіпті қант диабеті бар науқастар үшін де пайдалы, өйткені өнім ауру әлсіреген ағзаға қажетті минералдар мен дәрумендерге бай.Паста денеге қалай әсер етеді
Бірінші топқа жататын диабетик үшін бұл өнім өте қауіпті емес. Дұрыс дайындалу және қалыпты тұтыну кезінде макарон тіпті пайдалы деп саналады.
Тұрақты бидай макаронының құрамының оннан бір бөлігі - амин қышқылы триптофанының қайнар көзі өсімдік ақуыздары. Бұл амин қышқылы жасау үшін қажет серотонин (ләззат гормоны). Сондай-ақ, макаронның бұл алуан түріне ас қорыту жүйесіне пайдалы В тобының дәрумендері, Е дәрумені кіреді. Өнімдердің минералды құрамы марганец, темір және калийдің қосындысы түрінде ұсынылған.
Қант диабетімен ауыратындарға тұздық қосылған 2 типті макарон тағамдарын қолдануға тыйым салынады!
Мазмұнына оралу
Қант диабеті бар денеңізге арналған қант диабеті бар макаронды қалай дайындауға болады
Диабетпен ауыратындарға макарон таңдау кезінде келесі жайттарды ескеру қажет:
- өнім тұрақты бидайдан жасалуы керек;
- композицияда бояғыштар немесе хош иісті қоспалар болмауы керек;
- қант диабетімен ауыратын науқастарға арналған арнайы сорттарға артықшылық берген жөн.
«Әскери-теңіз фабрикасында» макарон жоқ, өйткені олар үшін тартылған глюкоза өндірісін қауіпті ынталандыратын тұздық қосып, зиянды майға қуыру керек. Диабетпен ауыратындар үшін оларды тек сау көкөністермен, жемістермен дайындау керек. Опция ретінде майсыз ет өнімдері мен қантсыз көкөніс тұздықтарын қосыңыз.
Диабетиктерге арналған қарапайым макарон рецепті.
- Үш ас қасық макарон тұздалған суға майсыз қайнатыңыз.
- Дайын өнімдерді табаққа салыңыз, шөптерге себіңіз және лимон шырынын себіңіз.
- Бумен пісірілген котлеттер осындай бүйір тағамға жарайды.
Мазмұнына оралу
Қант диабеті үшін қанша макарон бар
Қант диабетімен ауыратындарға арналған өнімнің рұқсат етілетіндігін анықтайтын нан блогы құрамында 10-12 г жеңіл сіңетін көмірсулар бар. Олардың саны қаншалықты көп болса, соғұрлым қауіпті өнім және қандағы қантты жоғарылату мүмкіндігі соғұрлым жоғары болады.
3 ас қасық макарон = 2 XE
Тұздықсыз және майсыз қайнатылған үш ас қасық макарон екі нанға (XE) тең. Мұндай шекараны 1 типті қант диабеті бар адамның тұтынуы үшін жеткілікті деп атауға болады.
Гликемиялық индекс - бұл өнімнің артықшылықтарының тағы бір көрсеткіші. Әр түрлі сұрыптағы макарон өнімдерінің орташа мөлшері 75 GI құрайды, бұл ұнның құрамдас бөлігі бар ыдыс-аяқты теріс пайдаланбау керек. Глюкоза өндірісін ынталандыратын қантсыз және қайнатпасыз қайнатылған бидайдың ұзақ мерзімді өнімдері ғана ерекшелік болып табылады.
Мазмұнына оралу
Неліктен сіз қант диабеті үшін макароннан бас тартпауыңыз керек
Макарон өнімдерінің зияны олардың әртүрлі дайындалуымен ерекшеленеді, бірақ өнімнің артықшылығы әрқашан бірдей.
- Классикалық ұннан жасалған макарон проблемалық жерлерде қосымша сантиметр түрінде сақталады. Мұның бәрі оларды элементтерге бөліп тастау және диабетиктерге арналған артық денені алып тастау өте қиын болғандықтан.
- Дурум бидайының макароны баяу қорытылады, ол ұзақ уақыт бойына қанықтылық сезімін қосумен қатар, қант диабетімен ауыратын адамдарға тағамдарды қауіпсіз етеді.
Бірінші типтегі қант диабетімен ауыратын науқастар үшін макарон қауіпті емес, ал екінші типті қант диабетімен ауыратын тағам жағымсыз салдарға әкелуі мүмкін. Сондықтан диабетпен ауыратындарға макарон өнімдерін қант глюкозасының деңгейіне әсері жағынан аз қауіпті етіп ұсынған жөн.
Мазмұнына оралу
Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
