Сіздің денсаулығыңызды бақылау үшін холестерин деңгейін мерзімді бақылау қажет. Дұрыс емес тамақтану, тұқым қуалайтын бейімділік, бірқатар аурулар қандағы заттардың концентрациясын өзгерте алады.
Бұл көрсеткіш әрдайым қауіпті емес. Жағдайды түсіну үшін сұрақты толығырақ ашу керек.
Холестерин дегеніміз не?
Холестерин (холестерин) - бұл жасуша мембраналарында болатын органикалық қосылыс (май тәрізді зат). 80% -дан астамы организм синтездейді, қалған 20% -ы тағамнан келеді.
Холестерин ағзаның жұмысында маңызды рөл атқарады. Бұл D дәрумені, сератонин, белгілі бір гормондар және өт қышқылдарын өндіру үшін қажет. Адам денсаулығы мен холестерин арасында байланыс бар.
Холестерол тасымалдаушы ақуыздармен өзара байланысты. Олардың байланысы липопротеидтер деп аталады.
Осыған байланысты:
- Төмен тығыздығы бар липопротеидтер - зиянды холестерин деп саналады. Олар аздап ериді және қан тамырларының қабырғаларында бляшкалар түзуі мүмкін, бұл жүрек-қан тамырлары ауруларының қаупін арттырады.
- Жоғары тығыздықтағы липопротеидтер жақсы холестерин деп саналады. Олар ериді, атеросклеротикалық бляшкалар түзбейді. Олардың төмендеуі, керісінше, жүрек-тамыр ауруларының қаупін арттырады. HDL LDL деңгейін төмендетуге көмектеседі.
- Тығыздығы төмен липопротеидтер іс жүзінде майдан тұрады. LDL-ге ұқсас.
LDL мөлшерінің жоғарылауына ықпал ететін факторларға мыналар жатады:
- артық салмақ;
- транс майлар мен көмірсуларға бай тағамдарды жеу;
- жүрек-қан тамырлары аурулары;
- темекі шегу
- бауыр ауруы, оның ішінде өт тоқырауы;
- кейбір бүйрек аурулары;
- қант диабеті.
Жасы ұлғаюымен тарифтер өсуі мүмкін. Нәтижелерді түсіндіру кезінде науқастың жынысы да ескеріледі. Сонымен, менопауза кезінде холестерин деңгейі төмендеуі мүмкін, содан кейін LDL жоғарылауы мүмкін. Соңғы рөлді тұқым қуалаушылық атқармайды.
Гендер организм шығаратын холестерин деңгейін ішінара анықтай алады. Кейбір жағдайларда жоғарылаған ставкалар тұқым қуалайтын фактор болып табылады. Дәрілік заттарды жүйелі қабылдаған кезде заттардың концентрациясының жоғарылауы байқалады.
Холестеринді төмендету себептері:
- стресстік жағдайлар;
- дұрыс емес диеталар;
- тағамды ассимиляциялауды бұзу;
- бауыр ауруы
- анемияның болуы;
- липидтер алмасуының бұзылуы.
Қандағы холестериннің нормасы
Қан сарысуында талдау холестеринді және үш көрсеткішті анықтайды - LDL, HDL, VLDL. Жалпы холестерин - бұл көрсеткіштердің жалпы саны. Оның деңгейі мг / дл немесе моль / л өлшенеді.
Қалыпты мәндер 5,2 ммоль / л-ден аспайды. Одан әрі 6,5 ммоль / л-ге дейінгі деректермен орташа гиперхолестеринемия диагнозы қойылады.
7,8 дейінгі индикаторлармен жағдай ауыр гиперхолистеринемияға жатады. Егер деңгей 7,85 ммоль / л-ден асып кетсе - өте жоғары гиперхолестеринемия.
Көрсеткіштердің нормалары:
- Жалпы холестерин - <5,3 ммоль / л.
- Қалыпты HDL деңгейі 1,2 ммоль / л құрайды.
- LDL қалыпты деңгейі 2,5-тен 4,3 ммоль / л-ге дейін.
Көтерілген холестерин әртүрлі аурулардың себебі болуы мүмкін, сонымен қатар атеросклероздың, цереброваскулярлық аварияның дамуының автономды факторы болуы мүмкін. Төмендеген көрсеткіштер инфекциялық аурудың, гипертиреоздың, ішек бұзылыстарының (сіңіру проблемасы) бар екендігін көрсетуі мүмкін.
Тестке дайындалудың жалпы ережелері
Зертханалық зерттеулер жағдайды анықтауға және қажет болған жағдайда терапияны бастауға мүмкіндік беретін ең сенімді әдіс болып саналады.
Сенімді деректерді алу үшін пациент тестілеуге дайындық ережелерін сақтау керек. Бұл нақты клиникалық көріністі қамтамасыз етеді. Холестерин үшін қан тапсыруға қалай дайындалуға болады?
Қан анализіне қойылатын талаптардың тізімі:
- Тек асқазанға қан тапсырыңыз. Күн ішінде барлық көрсеткіштер өзгереді. Таңертеңгілік талдау суретті дәл көрсетеді. Барлық зертханалық стандарттар осы көрсеткіштер үшін арнайы белгіленген.
- Жеткізу алдында таңертең кез-келген сусындарды - шырындар, шай, кофе ішуді болдырмаңыз. Тек суға рұқсат етіледі, өйткені ол нәтижелерге әсер етпейді.
- Зертханалық зерттеулер мен тамақтану арасындағы уақыт кем дегенде 12 сағатты құрайды.
- Бір-екі күннің ішінде алкогольді қолдануды болдырмаңыз.
- Бірнеше күн бойы күннің әдеттегі режимін өзгертпеу керек, физикалық жаттығулардан бас тарту керек.
- Процедурадан екі сағат бұрын темекі шегуге болмайды.
- Менструация кезінде сынамаңыз.
- Барлық қан анализі флюорография / рентгенография және ультрадыбыстық диагностика алдында, бірнеше күн бойы физиотерапиядан, солярийге барудан және косметикалық процедуралардан бас тарту үшін өткізіледі.
- Дәрі-дәрмектерді қабылдау кезінде пациент бұл туралы зертханашыға хабарлайды.
- Процедурадан жарты сағат бұрын сіз отыруға және демалуыңыз керек, зертханаға келгеннен кейін бірден анализді дереу қабылдауға болмайды.
Холестеринді тексеру сіздің денсаулығыңызды бақылаудың маңызды шарасы болып табылады. Патологияны уақытында анықтау үшін жыл сайын қан анализін жүргізу ұсынылады. Холестеринді талдау липидтердің концентрациясын төмендететін препараттарды қабылдағаннан кейін екі аптадан кейін жасалады. Дәрі-дәрмектерді қабылдау тиімділігін анықтау кезінде бұл жағдай ескерілмейді.
Холестеринді талдауға дайындық кезінде жалпы ережелер сақталады. Зерттеу тек аш қарынға жасалады. Бірнеше күн бойы құрамында холестерин, қуырылған және майлы тағамдар диетадан шығарылады. Оларға шұжық, жұмыртқа, консервілер, бай сорпалар және басқалар жатады.
Көтерілген тарифтермен не істеу керек?
LDL концентрациясының жоғарылауымен емдеу дәрі-дәрмектермен, балама әдістермен жүргізіледі. Аурудың клиникалық көрінісіне және көрінісіне байланысты дәрігер келесі препараттарды тағайындай алады: статиндер; өт шығаруды ынталандыратын дәрілер; ниацин; фибраттар.
Алдыңғы инфаркт / инсульт кезінде жүрек-қан тамырлары аурулары немесе қант диабеті болған кезде пациентке дәрі-дәрмектер тағайындалады. Емдеу дұрыс құрылған диета мен жаттығумен біріктіріледі.
Дұрыс тамақтану және жаттығулар холестеринді қалыпқа келтіреді.
Төмендегі өнімдерді қолдану жағдайды тұрақтандыруы мүмкін:
- теңіз балығы - құрамы құрамында LDL-ді бұзатын полиқанықпаған қышқылдар бар;
- жарма талшықтарға бай, ол зиянды заттарды кетіреді;
- жемістер мен көкөністер - сонымен қатар құрамында жақсы тазалауды қамтамасыз ететін талшық бар;
- цитрус жемістері - қан тамырларын нығайтады және бляшкалардың пайда болуына жол бермейді.
Жоғары холестеринмен сіз келесі өнімдерді қабылдауды уақытша шектеуіңіз керек: майонез, маргарин, майлы қаймақ, май, қаймақ, балмұздақ, қуырылған тағамдар, жұмыртқалар, өңделген тағамдар мен консервілер, май, бауыр, фаст-фуд.
Сіз LDL-ге әсер ете аласыз халықтық қорғау құралдары. Көбінесе мия тамыры проблемаларын шешу үшін қолданылады. Оған негізделген шешімдер үш апта бойы күніне үш рет қабылданады.
Долана тұнбалары холестеринді төмендетуде де тиімді. Үш апта ішінде күніне үш рет қасықта қолданылады.
Линден жасалған гүлдерден алынған ұнтақтар қанның мөлшерін қалыпқа келтіруге арналған. Оны үш апта бойы шай қасықпен ішеді. Диетологтар лимонмен жасыл шай ішуге кеңес береді. Сусын қан тамырларына жақсы әсер етеді және LDL деңгейін төмендетеді.
Қандағы холестеринді төмендету туралы бейне материал:
Төмен холестеринмен не істеу керек?
Статистикаға сәйкес, адамда жиі холестерин жоғары болады. Бірақ төмен тарифтер қауіпті емес және оны түзету қажет. Нормадан шамалы ауытқулар болған кезде диетаны холестерин бар өнімдермен толтыру қажет. Оларға: жұмыртқа, бауыр, ірімшік, май, сүт. Омега-3-ке бай тағамдар да енгізілуде, алкоголь, мафиндер мен қантты тұтыну азаяды.
Диетаны өзгерткеннен кейін бір айдан кейін анализді қайта қабылдау керек. Қайталама төмен мөлшерлемемен сіз дәрігермен кеңесуіңіз керек. Ол диагноз негізінде әрі қарай емдеу мәселесін шешеді. Себепке байланысты дұрыс емдеу таңдалады - әр жағдайда ол мүлдем өзгеше болады. Бастапқы кезеңде тамақ пен қалыпты физикалық белсенділіктің көмегімен төмен индикатор көтеріледі.
Дәстүрлі медицина мәселені шешудің өзіндік әдістерін ұсынады. Ең көп таралған - сәбізге арналған диета. Жаңа сығылған шырын айына күніне бірнеше рет ішіледі. Сусынға балдыркөк немесе ақжелкен қосуға болады.
Қызылша шырыны - бұл олардың жұмысын қалыпқа келтіру үшін бауыр мен өтке қолдау. Бұл сонымен қатар холестерин минусынан шығуға көмектеседі. Күніне екі рет жарты стакан шырынды ішу керек. Ұсынылатын курс - бір ай. Thistle инфузиясы қанның мөлшерін қалыпқа келтіруге көмектеседі. Эликсир сонымен қатар токсиндерді кетіруге және бауырдың жұмысын жақсартуға көмектеседі.
Зерттеуді қайдан алуға болады?
Холестеринді талдауға болады:
- клиниканың зертханасында терапевт басшылығының қатысуымен;
- жеке диагностикалық орталықта;
- тәуелсіз зертханада;
- «үй тестілері» қызметін пайдаланыңыз.
Холестерин - бұл организмнің жұмысына қатысатын маңызды зат. Әр адам оңтайлы мәнді сақтап, LDL деңгейін мезгіл-мезгіл бақылап отыруы керек. Халық рецептері, дұрыс тамақтану, дәрі-дәрмектер көрсеткіштерді қалпына келтіруге көмектеседі.
