Қант диабеті - бұл өте таралған ауру, ол белгілі бір жағдайларда салмақтың күрт төмендеуімен бірге жүреді.
Салмақ алу қиын, себебі науқастың денесі басқаша жұмыс істейді. Бұл түрдегі бұзушылықтар эндокриндік бездің негізгі функциясының төмендеуіне байланысты болады.
Бұл жағдайда глюкоза жасушаларға қажетті мөлшерде енбейді. Тиісінше, ол қажетті энергияға өңделмейді. Осы себепті, ағза қолда бар май қорларын қолдана бастайды. Осыған ұқсас жағдай негізінен инсулинге тәуелді емделушілерде кездеседі.
Алайда, кейбір жағдайларда ауру 2 типті қант диабеті бар адамдарда осылай көрінеді. Денсаулығының қалыпты жағдайын сақтау үшін емдеуші дәрігердің кеңестерін тыңдау, сонымен қатар жеке жасалған диетаны ұстану ұсынылады.
Қант диабетімен ауыратындарға код қажет пе?
Салмақ тез арықтау үшін қажет. Егер жағдай ескерілмесе, науқаста дистрофияның дамуы басталуы мүмкін.
Тиісінше, қант диабетімен ауыр салмақ жоғалту проблемасын дер кезінде шешу керек. Оны уақытында тану өте маңызды.
Егер пациенттің салмағы тез төмендесе, мүмкіндігінше тезірек білікті маманнан көмек сұрау керек. Глюкоза деңгейінің төмендеуі бұлшықет тінін күйдіруге көмектеседі. Бұл көбінесе төменгі аяқтың, тері астындағы тіндердің толық атрофиясына әкеледі.
Бұл жағдайды бақылау үшін қант деңгейі мен салмағын үнемі өлшеп отыру керек. Әйтпесе, дененің сарқылуы мүмкін. Ауыр жағдайда пациентке гормоналды препараттар мен түрлі стимуляторлар тағайындалады (өйткені кетоацидоздың даму қаупі өте жоғары).
1 типті және 2 типті қант диабетімен қалай салмақ алуға болады?
Дене қажетті мөлшерде калория алатыны өте маңызды. Бір тағамды өткізіп жіберуге кеңес берілмейді.
Өйткені, бұл күніне 500 калорияны жоғалтуға әкелуі мүмкін. Сіз таңғы асқа, түскі және кешкі асты өткізіп жібере алмайсыз.
Бұл жағдайда сіз күн сайын жоспарлауыңыз керек. Қант диабетімен ауырған кезде жиі тамақтану керек - күніне шамамен 6 рет.
Аз диабетпен ауыратындар қандай тағамдарды жеуі керек?
1 типті және 2 типті қант диабетімен ауырып қалуға көмектесетін белгілі кеңестер бар. Мәзірге гликемиялық индексі төмен тағамдар кіруі керек, содан кейін қант деңгейі күрт көтерілмейді.
Диетаны дәрігермен келіскен жөн. Маман денсаулыққа көп зиян тигізбейтін диетаны жасауға көмектеседі.
Шаршау жағдайында бал, жаңа ешкі сүтін тұтынған жөн. Бұл өнімдер емдік қасиеттерге ие, олар денені тамаша сергітеді. Күніне дене салмағын алған кезде май мөлшері 25% -дан аспауы керек. Оның үстіне, олардың көлемі барлық қолданыстағы тағамдарға таратылуы керек.
Дене салмағын арттыратын диабетиктер бүйір тағамдарды (бидай, сұлы, қарақұмық, сондай-ақ күріш, інжу арпа) қолдана алады. Жаңа піскен көкөністерге келетін болсақ, бұл топқа қызанақ, жаңа піскен қияр, жасыл бұршақ, сондай-ақ жаңа қырыққабат кіреді.
Тамақтану режимі
Тұрақты және тұрақты салмақ алу үшін көмірсулар ұсынылады. Бұл қалаған нәтижеге әкеледі. Осыған байланысты артық салмақ болмайды.
Көмірсулар қабылдау келесі ережелерге сәйкес жүргізілуі керек:
- пайдалану тәулік бойы біркелкі болуы керек. Осы қоректік затты қабылдауды азайту үшін таңғы асқа, түскі асқа және кешкі асқа көп мөлшерде жеуге кеңес беріледі;
- негізгі тамақтану күнделікті калория тұтынудың 30% -на дейін болуы керек (әр тамақ);
- қосымша тамақтануға ерекше назар аудару керек. Екінші таңғы ас, кешке жеңіл тағамдар тәулігіне норманың 10-15% -ын құрауы керек (әр тамақ).
Өздеріңіз білетіндей, жоғары калориялы тағамдардан салмақ алу қиын емес. Алайда, салмақ түсірудің бұл әдісі қант диабетімен ауыратындарға жарамайды.
Өйткені, май, түрлі консерванттарды қолдану зат алмасуды тездетеді, сонымен қатар инсулин өндірісін азайтады. Күнделікті рационның ішінде майлар 25%, көмірсулар - 60% дейін, ақуыздар - 15% болуы керек. Егде жастағы емделушілерде май мөлшері 45% дейін төмендетіледі.
Тамақтану алдында сұйықтықтан бас тарту
Сұйықтықты жегенге дейін оны тұтынуға болмайды деп саналады. Бұл шынымен солай. Атап айтқанда, бұл шектеу диабетиктерге қолданылады.
Науқастардың бұл тобы асқазан-ішек жолдарының жағдайын нашарлата алмайды, өйткені тамақтанар алдында салқын ішу ас қорыту сапасына кері әсерін тигізеді.
Әдетте, тамақ бірнеше сағат ішінде асқазанда болады. Бұл жағдайда ол біртіндеп бөлінеді. Егер тамақ суық сумен құйылса, ол ерігенге дейін ішекке өтеді. Ішекте нашар сіңірілген ақуыз тамыры.
Осыған байланысты колит пайда болады, дисбиоз қоздырады. Асқазанның құрамы тез ішекке өтеді. Тиісінше, адам қайтадан аштық сезімін бастайды.
Жеңіл тағамдар үшін пайдалы тамақ
Диабетпен ауыратындарға жеңіл тағамдар тамақтанудың маңызды бөлігі болып табылады. Өйткені, бұл аурумен тамақтану саны кем дегенде бес болуы керек. Төмен калориялы тағамдарды ішкен жөн.
Кефир - тағамдар үшін тамаша шешім
Таңертеңгілік тағамдарға келесі өнімдер өте ыңғайлы: айран, суфле, сүзбе, қара бидай наны, йогурт, майсыз сүзбе, қара шай, пісірілген жұмыртқа, салат, қаймақ қосылған жұмыртқа, жасыл шай, көкөніс гарнирі.
Мәзірдің сақтық шаралары
1 типті, 2 типті қант диабетінде салмақты азайту кезінде теңгерімді, теңдестірілген тамақтану принциптерін ұстанған жөн.Науқастың жеке ерекшеліктеріне байланысты ұсыныстар аздап түзетілуі мүмкін.
Мұндай жағдайларда диетаны таңдауды эндокринолог жүргізеді. Мәзірде жаңа піскен көкөністер, жемістер, сонымен қатар балық, ет (аз май), аз мөлшерде май құрамы бар сүт өнімдері басым.
Бұл жағдайда тәттілер, алкогольді ішімдіктер, ащы, ысталған, майлы тағамдар, бай сорпалар, шошқа еті, үйрек еті тағамнан шығарылуы керек. Диетаның негізі - диетадағы майларды, көмірсулардың мөлшерін шектеу.
Сорпаларды екінші ет сорпасында ғана дайындау керек. Оларды дайындау үшін көкөніс отварын пайдалану ұсынылады. Салмақ алғысы келетін диабетиктер тамақ қабылдаудың белгіленген режимін сақтай отырып, аштықты болдырмауы керек.
Маған қандай дәрі-дәрмектер көмектеседі?
Егер қалыпты физикалық белсенділікпен жүргізілетін диета салмақ қосуға көмектеспесе, пациенттерге арнайы препараттар тағайындалады. Diabeton MV осы топқа жатады.
Планшеттер Diabeton MB
Оны қолдану көрсеткіштері - диеталық терапияның тиімділігі, физикалық типтегі жүктеме, дене салмағының біртіндеп төмендеуі. Диабетон МБ тек ересек емделушілерге тағайындалады.
Ұсынылған доза таңғы ас кезінде жақсырақ пайдаланылады. Бастапқы дозасы 30 мг құрайды, оны пациенттің қандағы глюкозаның концентрациясына байланысты дәрігер анықтайды.
Ұқсас бейнелер
1 типті және 2 типті қант диабетімен салмақ жинауға қатысты ұсыныстар:
