Тіпті қарапайым адамдардың ауруы асқынуларға байланысты ауыр проблема болуы мүмкін. Сонымен, қант диабетімен ауырған кезде науқастың жағдайы қартайғанға дейін тұрақты болады немесе адамды қысқа уақыт ішінде үмітсіздікке жеткізеді.
Егер сіз 1 типті қант диабеті, диета және инсулинмен емдеу диагнозы қойылса, физикалық белсенділік өмірді толық және оқиғалы ете алатындығын түсінуіңіз керек. Нақты жағдайларды ескере отырып, мәселені біле отырып, дәрігердің нұсқауларын орындаңыз.
Жау жеке өзі білуі керек
Медицинада қант диабеті екі түрге бөлінеді (1 және 2), олар жалпы атауға ие, бірақ пайда болу, даму және асқыну процедуралары әртүрлі.
Дұрыс глюкозаны жасушалар энергия үшін және организмдегі барлық процестер үшін пайдаланады. Функция толық немесе ішінара жоғалады. Адам метаболизм процестерінде үлкен рөл атқаратын инъекция гормонынсыз жасай алмайды.
Егер ауру пайда болса, онда сәтсіздіктің себебі ұйқы безіне шабуыл жасайтын инфекциялық ауру болуы мүмкін. Иммунитет денені қорғауға тырысады, бірақ оны өлтіретін вирус емес, ұйқы безінің өмірлік бета жасушалары қауіп төндіреді. Мұның неге болатыны белгісіз.
Антидене белсенділігі бета-жасушаның жоғалуының басқа пайызын тудырады. Егер олар үштен біріне дейін сақталса, науқаста дұрыс емдеу режимімен инсулиннің дозасын сыртынан азайтуға мүмкіндік бар.
1 типті қант диабеті қауіпті, себебі қанда көп мөлшерде қант пайда болады, оны жасуша оны таза мақсатта қолдана алмайды. Дене энергия алмайды, өмірдің барлық процестерінде сәтсіздік пайда болады, бұл асқынуларға немесе өлімге әкелуі мүмкін.
1 типті қант диабетімен ауыратындарға инсулин қажет, бірақ егер дозасы дұрыс болмаса, қауіп те бар - дозаның артуы гликемиялық комаға әкеледі (қант деңгейі төмен), жеткіліксіз доза барлық қантты түрлендіре алмайды.
Сондықтан, 1 типті қант диабетімен ауыратын науқастар осы дозаны дұрыс есептеп, сау адам үшін глюкоза деңгейін ұстап тұруды үйренуі керек. Өлшеулер қабылданған кезде ешқандай секіру болмауы керек. Содан кейін ауыр асқынулардың дамуына ешқандай себеп болмайды, олардың тізімі қант диабетінің кез-келген түріне кең болады.
Бірінші типтің екіншісінен айырмашылығы - ауру ерте жаста, туылғаннан 35 жасқа дейінгі адамдарда диагноз қойылады. Неліктен диеталық шектеулер бар екенін және үнемі инъекциялар қажет екенін түсінбейтін кішкентай диабетиктерді емдеу қиынырақ. Өсіп келе жатқан дене барлық жүйелердің үздіксіз жұмыс істеуі үшін көп энергияны қажет етеді.
1 типті қант диабеті үшін дұрыс емдеу
Диабетиктер қантты басқаруға болатындығын және аурудың әйелге айналуға жол берілмейтінін түсінуі керек. Аурудың қай жаста анықталғанына қарамастан, емдеу принципі барлығына бірдей:
- Аузыңызға не түсетінін бақылаңыз. Дұрыс тамақтану принциптерін түсініп, денсаулығына байланысты барлық проблемаларды ескере отырып, эндокринологпен немесе диетологпен бірге диетаны таңдаңыз.
- Күнделікке тамақтану, жүктеме, өлшеу құралдарындағы сандық мәндер, инсулин дозаларын толтырыңыз.
- Күніне кемінде 4 рет глюкоза деңгейін тексеріп отырыңыз.
- Дене белсенділігімен белсенді өмір салтын жүргізіңіз.
- Қант диабетімен ауыратындарға инсулин тағайындауға жеке көзқарасы бар маман табыңыз. Бұл өте маңызды, өйткені гормонның сапасы әртүрлі және белгілі бір жағдайда сәйкес келмеуі мүмкін.
Егер белгілі бір уақыт кезеңінде инсулинді таңдау және оның мөлшерін есептеуді жеке қарастыру қажет болса, онда 1 типті қант диабетін емдеуге арналған диета науқастың жасына (бала немесе ересек адам), өнімдер мен қаражатқа жеке төзімсіздікке байланысты болуы мүмкін.
Сізге өнімдердің қасиеттерін зерттеу керек, қант диабетімен ауыратындарға рұқсат етілгендердің тізімін жасау керек. Азық-түліктің мөлшерін сақтау өте маңызды, өйткені тіпті пайдалы тағамдардың көп болуы ас қорыту жүйесіне жүктеменің жоғарылауына әкеледі. Әр бөлік өлшеніп, оның калориясы есептелуі керек. Сіз өнімнің салмағын грамммен өлшейтін электрондық таразыны сатып алуыңыз керек.
1 типті қант диабеті үшін диетаны таңдау
Қант диабеті бойынша мамандар әрдайым пациенттерді тәтті ауруды емдеудің негізі болып табылатын арнайы диетаға ауысуға шақырады. Мәселе тамақтанумен байланысты болғандықтан, қандағы глюкозаның күрт өсуіне әкелетін өнімдерді өміріңізден шығарып тастауыңыз керек.
Егер ұйқы безі барлық көмірсулардың конверсиясына қажетті көлемде инсулин шығарса, онда ешқандай күрделі проблемалар туындамайды. Бірақ көмірсулар алмасуындағы бұл байланыс бұзылған және инъекциялардағы гормонның өлім дозасынсыз артық қантты өңдеу мүмкін болмайды.
Қысқа немесе ұзын инсулинді қандай мөлшерде және қанша пропорцияда есептей алатынын барлық пациенттер бірдей біле бермейді. Егер ұйқы безі табиғаты бойынша болса, бұл процесс сағат тәрізді жұмыс істейді және тек пайдалы бөлігін береді, онда адам есептеулерде қателіктер жіберіп, көп немесе аз сұйықтық құюы мүмкін.
Мұның бір ғана жолы бар - тамақ үшін глюкозаның көбеюін болдырмайтын тағамды қалай таңдауға болатынын білу және диабетпен ауыратын адамдарға арналған тағамдардың артықшылықтарын ескере отырып, күніне мәзір жасау.
Диабетиктерге екі диета арасында таңдау керек:
- Теңгерімді - оның эндокринологтары қарапайым (жылдам) көмірсуларды диетадан шығарып, оларды белоктар мен майлармен толықтыратын күрделі көмірсуларға баса назар аудару керек деп ұзақ уақыт тағайындады. Күрделі көмірсулар қажетті қант береді, бірақ оны тез арада айналдырмайды, асқазанның қабырғалары тез көмірсуларға қарағанда адамда аштық сезімін тудырмай, біртіндеп сіңіп кетеді.
- Төмен көмірсулар - құрамында қант немесе тәттілендіргіштер бар барлық өнімдерді (көмірсулар) қоспауға негізделген. Ақуыздар мен майларға баса назар аударылады. Диетаның мәні мынада, асқазанға көмірсулар аз болған сайын, оны түрлендіру үшін аз инсулин қажет. Бұл сізге инсулин инъекцияларының санын бірнеше есе азайтуға мүмкіндік береді.
Болжам бар - егер ұйқы безінде бета клеткаларының бәрі бірдей дұрыс тамақтанбаса, инъекцияға тәуелділікті жойып, тек инсулинге ауысуға болады. Тиісті көмірсулар аз мөлшерде қант деңгейін жоғарылатпайды, яғни табиғи гормон оны энергияға айналдыруға жеткілікті.
Екі диета да 1 және 2 типті қант диабетін емдеуге арналған, бірақ олардың принциптері бір-біріне қарама-қайшы.
Егер теңдестірілген мәзір диетаны әртүрлі және дәмді етуге мүмкіндік берсе, онда құрамында көміртегі аз болса, тіпті қант диабетімен ауыратындарға арналған өнімдерден де тәтті нәрсе жеуге болмайды.
Барлық арнайы өнімдер тұжырымдаманы алмастырады деп саналады, бірақ құрамындағы зиянды қантты жоққа шығармайды. Диеталар арасындағы айырмашылықты түсіну және қайсысын таңдау керектігін шешу үшін әрқайсысының принциптерін зерттеу керек.
Қант диабеті үшін теңдестірілген тамақтану
Қант диабеті үшін теңдестірілген тамақтану 9 кесте деп те аталады. Кейбір тағамдар қант диабетімен ауыратын адамдарға пайда әкелмейді, бірақ тек қанттың жоғарылауына алып келеді.
Тыйым салынған тағамдар жоғары гликемиялық көмірсуларға жатады, олар тез қантқа айналады және денені қысқа уақытқа қанықтырады. Аштық сезімі тез арада пайда болады және ми глюкозаны жасушаларға сіңірмейтініне қарамастан, тағамның жаңа бөлігін қажет етеді.
Өнімдердің қасиеттерін зерттегеннен кейін диетологтар эндокринологтармен бірге 1 типті қант диабетімен ауыратындарға тыйым салынған өнімдердің тізімін жасады. Бұл өнімдер 2 типті қант диабетін емдеуде ешқандай пайда әкелмейді.
№ 9 диабеттік кесте келесі тағамдарды пациенттің диетасынан шығаруды ұсынады.
- Өнеркәсіп өндірісінің кез-келген кәмпиттері - шоколад, кәмпиттер, балмұздақ, джем, қант қосылған джем.
- Бидай ұнынан дайындалған нан-тоқаш өнімдері, кез-келген ашытқылар, тоқаштар, печенье, зімбір нанынан жасалған печенье және басқалары. Бұл өнімдер бірнеше ингредиенттерден тұрады, ұннан басқа тәттілендіргіштер, майлар, түрлі қоспалар бар.
- Жоғары крахмал өнімдері де тыйым салынған, бірақ қатаң емес. Күніне 100 граммға дейін картопты, бұршақты бұршақты қолдануға рұқсат етіледі, бірақ күн сайын емес.
- Сорпаларды майлы ет сорпасында дайындауға болмайды. Дәнді дақылдардың жекелеген түрлерін қосып, ет пен балықтың майсыз түрлерінен дайындалған көкөніс сорпаларына рұқсат етіледі.
- Диабеттік мәзірден жоғары майлы сүт өнімдерін алып тастау керек.
- Кез келген шырындар, газдалған қантты сусындар, өнеркәсіптік өндірістегі жемісті сусындар диабетпен ауыратын адамның диетасынан мәңгіге шығарылады. Оларды дайындау үшін қанттың көп мөлшері пайдаланылады, бұл тіпті сау адамның денесі үшін қауіпті.
- Табиғи қант бар жемістер жоғары гликемиялық индексі бар тағамдар санатына жатады (банан, шабдалы, жүзім).
- Сіз маринадталған, тұзды өнімдерді, тіпті өздері өндіре алмайсыз. Өнімдер нашарламауы үшін, барлық қант диабетімен ауыратындар үшін қарсы болып табылатын қант, тұз, сірке суы қажет.
- Шұжықтар, консервілер қантсыз қосылмайды. Сондықтан диабеттік 1 типті диетада оларды алып тастау керек. Өз өндірісінің шұжықтары рецепт белгілі және түзетілген кезде қолайлы.
1 типті қант диабеті үшін рұқсат етілген тағамдардың тізімі бай, сондықтан пациент тамақтанудың барлық қуаныштарынан айырылады деп қорықпау керек. Сізге жай ғана тізімді оқып, апта ішінде әртүрлі мәзір құру керек.
7 күндік диабеттік мәзір
Артық салмақ болмаған жағдайда энергияның мәні жоғары болуы мүмкін. Мұны эндокринологпен жақсы талқылаған жөн. Бүкіл диетаны 6 рецептке бөлу керек - 3 негізгі және 3 тағам. Бір уақытта тамақтану ұсынылады, бірақ егер диабетик кейде кестеден ауытқып кетсе, бұл маңызды емес.
| Тамақтану кезеңі / аптаның күні | Дүйсенбі | Сей | Ср | Th | Жұм | Сәр | Күн |
| Таңғы ас | Суға қайнатылған қарақұмық 150, қатты ірімшік 50 г, тұтас дәнді нан 20 г, құрғатылмаған шөп шай | Геркулес сүті 170 г, 1 пісірілген жұмыртқа, 20 г нан, сусыз қара шай | 2 жұмыртқадан омлет, 50 г қайнатылған тауық еті, жаңа піскен қияр, 20 г нан, салқындатылмаған шай | Өңделген қырыққабат орамжапырақ 200 г, нан, жабайы раушанның дәмді сорпасы. | Жаңа піскен жидектер қосылған қантсыз 5% 200 г сүзбе, 1 стакан айран | Судағы тары 150 г, бұзау еті 50 г, сүті бар сүтті кофе | Күріш ботқасы - 170 г, өсімдік майы қосылған көкөніс салаты - 20 г нан, сүтті кофе жоқ кофе. |
| 2-ші таңғы ас | Кез-келген рұқсат етілген жемістер, су | 200 г ашытылған сүт | Лимон шырыны қосылған 200 г көкөніс салаты. | Сүзілмеген айран қосылған 150 г жеміс салаты. | 200 г сүзбе асқабақ, су | 20 г нан, 50 г қатты ірімшік, салқындатылмаған шай. | Пісірілген алма, шай. |
| Түскі ас | Көкөніс сорпасы бар сорпа 200 г, бұзау еті 4 дана., Етінен 150 г көкөніс бұқтырылған ет, кептірілген жеміс компоты. | Картоп, қайнатылған қырыққабат (гүлді қырыққабат немесе брокколи), 100 г пісірілген балық, шай қосылған балық қорындағы сорпа. | Ет сорпасындағы борщ 200 г (картопты цуккини ауыстырыңыз), қарақұмық 100 г, буға пісірілген ет пюресі, жеміс компоты. | Тауық сорпасы кеспесі 200 г, көкөніс бұқтырмасы 100 г, шөптен жасалған шай | Теңіз сорпасы (мұздатылған коктейль) 200 г, күркетауық палау, 150 г, жидек желе. | Бұршақ сорпасы 200 г, толтырылған бұрыш (пеште пісіру) 1 дана, жаңа сығылған көкөніс шырыны. | Ет сорпасындағы рассольник 200 г, бұқтырылған 100 г, 50 г пісірілген сиыр еті, қантсыз жидек шырыны |
| Жоғары шай | жаңғақтар 30 г. | Ірімшіктен 50 г ірімшік, 20 г нан | 1 пісірілген алма, шай | өсімдік майы қосылған көкөніс салаты | рұқсат етілген кептірілген жемістер | ірімшіксіз йогурт 200 г. | жеміс салаты |
| Түскі ас | 200 г бұқтырылған қырыққабат, 100 г пісірілген балық, салқындатылмаған шай | 200 г толтырылған күркетауық бұрыш, 15% қаймақ, салқындатылмаған шай | Картопсыз 150 г көкөніс еті, 50 г ірімшік, жидек шырыны | Бұзау етімен 200 г қайнатылған күріш, колеслав 150 г, шай | Мұздатылған теңіз салаты, суда қайнатылған. | Рұқсат етілген көкөністер, жидек шырыны бар жеңде 200 г күркетауық пісірілген | буланған құс котлеті, ақ қырыққабат салаты, шай |
| Кешкі ас | Сүт өнімі 1 кесе | Жемістер рұқсат етілген | Майсыз сүзбе 150 г. | Бефидок 1 стақан | Кефир 1 стакан | Ірімшік ірімшігі 50, тосттар, көк шай | Сүт өнімі 1 кесе |
Бұл мәзір 1 типті қант диабетімен ауыратындардың диетасы әр түрлі екенін нақты түсінуге арналған. Алдымен сіз диетологқа барып, бір айға №9 диета үшін жарамды диеталық мәзір жасай аласыз. Болашақта сіз диабетпен ауыратындарға арналған өнімдердің тізімдері мен кестелеріне назар аудара отырып, мәзірді дербес жасай аласыз.
Төмен көмірсулар диетасы
Бұл диабетпен ауыратын адамдарға арналған диетаның жаңа түрі. Ол күрделі көмірсуларға деген адалдық өлшемдерін қайта қарады. Төмен көмірсутекті диетаны қолдайтындар сізде қант диабеті бар диеталық тамақтанудан, құрамында анық қант бар, жасырын тағамдар да болуы керек деп санайды.
- Дүкенде қант диабетімен ауыратындарға арналған өнімдерді шығармаңыз, өйткені құрамында глюкоза деңгейін жоғарылататын жасанды тәттілендіргіштер бар;
- Барлық жемістер мен жидектерге тыйым салынады;
- Негізгі екпін белоктар мен майларға (өсімдіктер мен жануарлар) бөлінеді. Ет, балық, құс еті, ірімшік, жұмыртқа, май, барлық сүт өнімдері диабеттік мәзірдің негізіне айналады;
- Көкөністер қолайлы, бірақ бәрі бірдей емес;
- Көптеген жармаларға тыйым салынады;
- Теңгерімді тамақтану кезінде рұқсат етілген астықтың барлық туындылары, төмен көмірсутекті диета тыйым салады.
1 типті қант диабеті үшін белгілі бір диетаны таңдау дәрігердің қатысуымен келісілуі керек, өйткені көмірсулар алмасуының бұзылуынан басқа адамда басқа да қарсы көрсеткіштер болуы мүмкін. Бірақ диеталық режим мен ережелерді сақтау - қант диабетіндегі денсаулықтың кепілі.
