Гликемия деңгейі адам ағзасындағы метаболикалық процестерді бағалаудың негізгі өлшемдерінің бірі болып табылады, бұл көрсеткіш қандағы қант концентрациясына тікелей байланысты. Глюкоза энергияның негізгі көзі болғандықтан, бұл затты қалыпты мөлшерде ұстау керек.
Энергияны өндіру процесі өте күрделі, алдымен глюкоза қанға тамақпен енеді, инсулин шығаратын ұйқы безі қанттың жоғарылауына жауап береді. Дәл осы гормон гликемияны төмендетуге жауап береді.
Инсулин жасуша мембраналарының өткізгіштігінің деңгейін жоғарылатуға көмектеседі, ол арқылы глюкоза қанға енеді. Артық глюкоза энергияны сақтау үшін триглицеридтерге, гликогенге айналады.
Денедегі кез-келген жасуша қандағы глюкозаның мөлшеріне байланысты, сондықтан қант деңгейін үнемі қадағалап отыру керек. Тамақтан кейін гликемияның тез жоғарылайтынын білу керек, тез көмірсулар мен полисахаридтер глюкозаға дейін ыдырайды. Қант жоғарыламауы үшін төмен гликемиялық индексі бар жай көмірсулар қажет.
Глюкоза мөлшері әр түрлі болуы мүмкін:
- дене температурасының жоғарылауымен;
- қатты дене күшімен;
- стресстік жағдайларда.
Басқа процестер қандағы қантты реттеуге көмектеседі: глюконеогенез, гликогенолиз. Біріншісі органикалық қосылыстардан глюкозаны өндіруді қамтиды, екіншісі оның бауырдың қаңқа бұлшықетінде орналасқан гликогеннен түзілуін қамтиды.
Қант диабетін бақылау
Гликемияны бақылау қант диабетін уақтылы диагностикалау және бақылау үшін қажет. Қазіргі уақытта қандағы қант көрсеткіштерін анықтаудың екі әдісі қолданылады: ораза ұстайтын глюкоза сынағы, глюкозаға төзімділік.
Гликемиялық деңгейлерді зерттеу үшін қан саусақтан алынады, талдау алдында пациент кем дегенде 8 сағат тамақ ішуден бас тартуы керек.
Глюкозаға төзімділік сынағы науқасты қалыпты тамақтанумен қамтамасыз етеді. Зерттеу бос асқазанға өткізіледі, 10 сағаттық ораза ұстағаннан кейін, темекі шегуден, алкогольді ішуден бас тартпаңыз.
Диабетиктерге талдау жасауға тыйым салынады, егер диабетпен ауыратын адам денесі үшін стресстік жағдайға тап болса, онда ол мыналар болуы мүмкін:
- гипотермия;
- бауыр циррозының күшеюі;
- босанғаннан кейінгі кезең;
- инфекциялық процестер.
Талдаудан бұрын қандағы қант деңгейіне әсер ететін дәрілер көрсетілген: гормондар, диуретиктер, антидепрессанттар, контрацептивтер, психотропты заттар.
Гликемия көрсеткіштерін бақылаудың стандартты зертханалық әдістерінен басқа, медициналық мекемеден тыс қандағы қантты бақылауға арналған жылжымалы құрылғыларды қолдануға болады.
Қантты бақылау
Қант диабетімен ауыратын науқастар үйден шықпай-ақ қандағы қантты қалай бақылау керектігін білуі керек. Осы мақсаттар үшін арнайы құрылғыны - глюкометрді сатып алу ұсынылады. Құрылғының көмегімен алынған нәтижелер өте сенімді.
Тұрақты гликемия жағдайында, 2 типті қант диабетіндегі қантты бақылау қатаң болмауы мүмкін, бірақ қант деңгейін тұрақты бақылауды аурудың бірінші түрімен, қант диабетінен туындаған бүйректің қайталанған зақымдануынан аулақ болуға болмайды. Сондай-ақ, қант диабеті, тұрақсыз гликемия бар жүкті әйелдер үшін глюкозаны бақылау көрсетілген.
Қан глюкозасының заманауи өлшегіштері аз мөлшерде қанмен жұмыс істей алады, олардың ішіне қанттың барлық өлшемдері жазылған бекітілген күнделік бар. Әдетте дәл нәтиже алу үшін бір тамшы қан жеткілікті, сіз қандағы қантты күннің кез келген уақытында немесе кез келген жерде басқара аласыз.
Алайда стационардағы гликемияны өлшеу ақпараттандырады. Егер қант деңгейі:
- 3,3-тен 5,5 ммоль / литрге дейін (капиллярлық қан үшін);
- 4,4-тен 6,6 ммоль / литрге дейін (веноздық қанда).
Жоғары сандар алынған немесе тым төмен болған кезде, біз гипогликемия немесе гипергликемия туралы айтамыз, мұндай патологиялық жағдайлар адам денсаулығына бірдей қауіпті, конвульсияны, сана жоғалтуды және басқа асқынуларды тудыруы мүмкін.
Әдетте қант диабетімен ауырмайтын адамда глюкозаның шоғырлануында ерекше проблемалар болмайды. Бұл бауырда гликогеннің, майдың және қаңқа бұлшықеттерінің бөлінуімен түсіндіріледі.
Қант ұзаққа созылған аштық жағдайында азаяды, дененің айқын сарқылуы жағдайында төмендейді, белгілері: бұлшықеттің әлсіздігі, психомоторлы реакциялардың тежелуі.
Гипергликемия және гипогликемия
Гипергликемия дегеніміз гликемияның жоғарылауы деп түсіну керек, бұл жағдай талдау нәтижелері 6,6 ммоль / литрден жоғары сандарды көрсеткен кезде диагноз қойылады. Гипергликемия жағдайында қандағы қанттың қайталануын бақылауды жүргізу керек, анализ апта ішінде бірнеше рет қайталанады. Егер қайта бағаланған көрсеткіштер қайтадан алынса, дәрігер қант диабетіне күмәнданады.
6,6-дан 11 ммоль / л-ге дейінгі сандар көмірсуларға төзімділіктің бұзылуын көрсетеді, сондықтан глюкозаға төзімділікке қосымша тест жасау керек. Егер бұл зерттеу әдісі глюкозаны 11 нүктеден жоғары көрсетсе, онда адамда қант диабеті бар.
Мұндай науқасқа қатаң диета тағайындалады, оның тиімділігі болмаған жағдайда гликемияны қалыпқа келтіретін қосымша препараттар ұсынылады. Бірдей маңызды емдеу орташа дене белсенділігі болып табылады.
Қант диабетімен ауыратын адамдарға қантты оңай бақылауға қойылатын негізгі талап - бұл дұрыс режим, ол бөлшек, жиі тамақтануды қамтиды. Диетадан тағамды толығымен алып тастау маңызды:
- жоғары гликемиялық индексімен;
- қарапайым көмірсулар.
Ұн өнімдерін мүмкіндігінше алып тастау, оларды нан мен кебекпен алмастыру көрсетілген.
Гипогликемия - керісінше жағдай, қандағы қант критикалық деңгейге дейін төмендейді. Егер адам сау болса, ол әдетте гликемияның төмендеуін сезбейді, бірақ диабетпен ауыратын адамдар, керісінше, емделуді қажет етеді.
Қанттың төмендеу себептері: көмірсулардың жетіспеушілігі, 2 типті қант диабетіндегі аштық, гормоналды теңгерімсіздік, дене белсенділігінің жеткіліксіздігі.
Сондай-ақ, алкогольді көп мөлшерде қолдану қандағы қанттың төмендеуіне себеп болуы мүмкін.
Қалыпты глюкозаны қалай сақтауға болады
Гликемиялық бақылаудың ең дұрыс шешімі - диетаны қалыпқа келтіру, өйткені қант ағзаға тағамнан енеді. Зат алмасуды бұзбауға көмектесетін белгілі бір ережелерді сақтау жеткілікті.
Сардин, арқан балықты жеген пайдалы, мұндай балық май қышқылдарының болуына байланысты метаболизмге оң әсер етеді. Қант диабетінің көріністерін азайту үшін қызанақ, шөптер, алма көмектеседі. Егер адам тәттілерді жегісі келсе, табиғи қара шоколадты таңдаған дұрыс, телефоннан осындай тағамның тізімін жасай аласыз, бұл сізге дұрыс таңдау жасауға көмектеседі.
Талшықты қолдану арқылы көмірсулар алмасуын қалыпқа келтіруге болады, осылайша гликемия өзгеруінің ықтималдығы төмендейді.
Жүйелі физикалық белсенділік гликемия көрсеткіштерін реттеуге ықпал етеді:
- түрлі жаттығулар гликогенді жақсы пайдаланады;
- тамақпен бірге келетін глюкоза қантты жоғарылатпайды.
Есте сақтау керек, қант диабеті белгілі бір өмір салтын қамтиды. Егер сіз ұсыныстарды орындасаңыз, салауатты өмір салтын ұстансаңыз және қандағы қантты бақыласаңыз, науқас ілеспелі аурулардан зардап шекпейді және қант диабетінің белгілерін сезінбейді. Тағы бір алдын-алу диабетте көру қабілетінің жоғалуын болдырмауға көмектеседі.
Осы мақаладағы бейнеде қандағы қант деңгейі туралы толық ақпарат болады.
