Атеросклероз - бұл өте қауіпті ауру, дер кезінде емделусіз өлімге әкелуі мүмкін. Қаншалықты таңғаларлық көрінсе де, аурудың ағымы өмір салтына және емдеу уақытына байланысты болады.
Қазіргі қоғам бұл аурумен жас кезінен зардап шегеді, кейде олар бұл туралы білмейді және орта жасқа дейін және патологиямен байланысты өткір жағдайлардың пайда болуы. Атеросклероз ағзадағы майлардың метаболизмінің бұзылуына байланысты пайда болады.
Белгілі бір процестердің нәтижесінде холестериндік бляшка пайда болады, бұл органдардың қалыпты қанмен қамтамасыз етілуіне кедергі келтіреді. Бұл тамырлардың әртүрлі бөліктеріне әсер етуі мүмкін, атап айтқанда, науқастың жағдайы және болашаққа болжам осыған байланысты. Жүрек аортасының атеросклерозымен ең үлкен тамырда - аортада бляшкалар пайда болады, бұл оны ең қауіпті етеді. Бітелудің салдарынан өмірлік маңызды органдардың тамақтануында ауытқу пайда болады.
Егер емдеу уақтылы басталмаса, науқаста инсульт, инфаркт, жүректің ишемиялық ауруы болуы мүмкін. Ең нашар жағдайда қан ұйығыштары пайда болады, олар ақырында өліп, өлімге әкеледі. Аурудың негізгі қауіптілігі оның ұзақ уақытқа созылмайтын, қорқынышты салдарға дейін созылуында. Аурудың дамуының 2 кезеңі бар:
- Бұл кезеңде аорталық қан ағымы әдеттегіден баяу жүреді, процесс майлардың жиналуымен жүреді. Бұл тамырлардың интимінің зақымдалуымен байланысты. Алдымен мұны тамырлар таралатын жерде байқауға болады. Артерияның қорғаныс функциясы бұзушылықтармен жұмыс істей бастайды, өйткені қабырғалар ісінеді. Бұл кезең біраз уақыттан бері дамып келеді.
- Липосклероз сатысында май дақтарының айналасында дәнекер тінінің көбеюін байқауға болады. Қазірдің өзінде атеросклеротикалық бляшкалар пайда болады. Қолқаның қабырғалары серпімді болуды тоқтатады, қабынуды бастайды және жарылып кетеді. Бұл кезеңде емдеу оңай, асқынулардың қаупін жоюға болады.
- Атерокальциноз кезеңі бляшкалардың тығыздалуын және олардың тіндерінде кальцийдің жиналуын қамтиды. Бұл кезең ағзаның созылмалы тамақтануымен сипатталады, осылайша құбылыстар қайтымсыз болады. Тамақ, некроз немесе гангрена алмайтын аймақта люменің толық жабылуы мүмкін.
Кез-келген кезеңдегі емдеу әдістерінің бірі - жүрек аортасының атеросклерозына арналған арнайы тамақтану. Оның принциптерін түсіну үшін осы аурудың себептері мен әсер ету механизмдерін анықтау қажет.
Мұндай ауру дәл осылай болмайды, сонымен қатар пайда болу факторы бір себеп емес, тұтас кешен.
Қалай емделу керектігін білу үшін сізге денсаулықты жақсарту үшін өмірден алып тасталуы мүмкін қауіп факторлары туралы хабарлау қажет.
Аурудың себептері:
- Шылым шегу. Бұл атеросклерозды ғана емес, көптеген ауруларды тудырады. Темекі түтінінің құрамындағы заттар қан тамырларының күйіне кері әсер етеді.
- Жоғары қысым қабырғаларда майлардың тұндыру процесіне ықпал етеді. Осы әсерден бляшкалар екі есе тез жиналады.
- Нашар тамақтану. Теңгерімсіз тамақтану барлық органдарға теріс әсер ететін күрделі процестерге әкеледі.
- Қант диабетімен аурудың қаупі бірнеше есе артады. Аурудың фонында майлардың метаболизмі бұзылады, бұл атеросклерозға әкеледі.
- Жұқпалы процестердің фактор ретінде болуына қатысты пікірталастар әлі де бар. Инфекция тамырлы қабырғаларды зақымдауы мүмкін деп саналады және бұл оларды осал етеді.
- Артық салмақтың болуы бірнеше рет атеросклерозбен ғана емес, метаболикалық бұзылулармен байланысты басқа аурулармен ауыру мүмкіндігін арттырады.
- Физикалық белсенділіктің болмауы семіздік пен гипертонияны тудырады.
- Май алмасуының бұзылуы (дислипидемия) ағзадағы холестерин деңгейінің жоғарылауын білдіреді, бұл атеросклерозға шалдығу мүмкіндігін 100% құрайды.
Адамның өзіндік өмір сүру салтына тәуелсіз бірнеше себептері бар. Бұл себептер биологиялық процестермен байланысты. Сондай-ақ, егер мұндай себептер болса, сіз жиі тексеріп отыруыңыз керек.
Бұл факторларға мыналар жатады:
- Генетикалық бейімділік. Егер адамның отбасында қан тамырларымен немесе холестеринмен байланысты проблемалар туындаса, сіз өзіңіздің денсаулығыңызды мұқият қадағалап, арандатушы ретінде әрекет ететін зиянды факторларды алып тастауыңыз керек.
- Жасы. Статистикаға сәйкес, 40 жастан асқан адамдар жас адамдарға қарағанда ауруға көбірек бейім. Бұл табиғи қартаю процестерінің нәтижесінде қан тамырлары серпімді болмайтындығына байланысты.
Сондай-ақ мұндай себептерге пациенттің жынысы да кіреді. Зерттеулерге сәйкес, ер адамдарда әйелдерге қарағанда атеросклероз мен қатар жүретін аурулардан төрт есе көп зардап шегеді.
Бұл әйелдердегі менопауза кезінде эстроген деңгейінің өзгеруіне байланысты.
Терапия кезінде тұтынылатын тағамдар үлкен рөл атқарады, өйткені күнделікті мәзір адам ағзасының барлық жүйелеріне әсер етеді.
Ауру липидтерді төмендететін сипаттамалары бар, кейде хирургияға жүгінетін арнайы препараттардың көмегімен емделеді.
Атеросклерозды емдеуде мамандар дұрыс тамақтануды мүмкіндігінше ұзақ уақыт ұстауға кеңес береді және мұндай диетаны өмір бойы ұстануға кеңес беріледі.
Емдеу кешеніне келесі ережелер кіреді:
- алкоголь мен темекіден бас тарту. Біраз уақыттан кейін қызыл шарапты аз мөлшерде ішуге рұқсат етіледі, бірақ темекі мүлдем болмайды;
- мүмкіндігінше физикалық белсенділікке көп уақыт бөлу;
- салмақ жоғалтады, өйткені олар жүрек пен қан тамырларын жүктейді;
- тыныштық пен стресстен аулақ болу;
- ең маңызды ережелердің бірі - майы аз арнайы диета.
Жүрек аортасының атеросклерозына арналған клиникалық тамақтану емдеу процесін жеңілдететін органдарға жүктемені азайтуға көмектеседі. Егер адам тамақтану әдетін өзгертпесе, емдеу тиімді болмайды. Тек интеграцияланған тәсіл тиімді.
Диетаны маман пациенттің жеке ерекшеліктеріне, оның ауру ағымына қарай анықтайды.
Қан қысымы мен холестеринді төмендету үшін кейбір тағамдарды алып тастау керек.
Мұндай аурумен жоғары қысым созылмалы процесс болып табылады, сондықтан оны жою аурудың жай-күйін және ағымын жеңілдетеді.
Егер жүректің қатар жүретін аурулары болса, онда сіз № 10 диеталық кестеге сүйенуіңіз керек.
Диеталық тізімді келесі өнімдермен сұйылту керек:
- Алмұрт
- Алма
- Майы аз ет.
- Майы аз балық.
- Пісірілген, пісірілген көкөністер.
- Майдың аз пайызы бар сүзбе және сүт өнімдері.
- Мидия
- Кальмар.
- Теңіз балдыры.
- Балық.
- Жасылдар.
- Сарымсақ.
- Салаттар.
- Шикі көкөністер.
Теңіз тағамдарын тәуелсіз тағам ретінде немесе олардың құрамындағы өнімдер ретінде пайдалану пайдалы болады. Егер ашуланшақ асқазан болса, балдырларды қолдану өте пайдалы болады. Егер қанның ұюы нашар болса, теңіз өнімдерін жеу пайдалы болады. Сондай-ақ, теңіз өнімдерін жүректің ишемиялық ауруы кезінде тұтыну керек. Холестеринді жоғарылататын тағамдарды алып тастау керек. Олар:
- майонез; қаймақ;
- тұздалған жаңғақтар; фишкалар;
- крекер; тұздықтар;
- ақ нан; кондитерлік өнімдер;
- Шоколад
- Какао май мен қаймақтан алынған кремдер;
- балмұздақ және пудинг; тұтас сүт; сарымай;
- ысталған ет; pate; май;
- пальма мен кокос майы; майлы ет; жабық;
Егер сіз осы өнімдерді диетадан алып тастасаңыз, науқастың емі мен жағдайын едәуір жеңілдете аласыз. Диета диетадан майлы майларды шығарып, оларды көмірсуларға бай тағаммен алмастыруға бағытталған. Оларды жемістер мен көкөністерден табуға болады. Сондай-ақ, йод мөлшері көп тағамдарға назар аудару керек.
Күнделікті мәзірді теңдестіруге болатындай етіп жасау керек. Бұл патологияға арналған арнайы тамақтану аурудың белгілері мен белгілерін жоюға ғана емес, сонымен қатар жүрек пен қан тамырларын нығайтуға бағытталған.
Сондықтан параллель түрде физикалық белсенділікпен айналысып, күнделікті өмірде көбірек қозғалу керек.
Денсаулықты сақтау адамның қалауы мен күш-жігеріне байланысты екенін есте ұстаған жөн. Тек еңбекқорлық пен шыдамдылық қалпына келуге көмектеседі.
Маңызды орын атеросклероздың және жүрек-тамыр ауруларының алдын-алу болып табылады.
Алдын алу аурудың дамуын тоқтатуға немесе оның басталуын болдырмауға көмектеседі.
Мұны істеу үшін сіз одан қауіп факторларын алып тастау арқылы өмір салтын түзетуіңіз керек.
Арылту керек:
- Шылым шегу. Ерте ме, кеш пе, бұл әдет денсаулыққа елеулі проблемалар әкеледі: қатерлі ісік, жүректің ишемиялық ауруы, инсульт, атеросклероз.
- Ішімдік ішу.
- Үнемі артық тамақтану.
- Отырықшы өмір салты.
- Қосымша фунт.
- Стресстік жағдайлар.
Сондай-ақ, маманның алдын-алу шараларын жүйелі түрде жүргізіп, жағдайын анықтау үшін тестілеуден өткізудің негізгі алдын-алу шаралары болып саналады. Қауіпке ұшыраған адамдардың денсаулығына ерекше назар аудару керек. Аорталық атеросклероз жануар майларында ерекше диетаны болдырмауға көмектеседі. Есте ұстаған жөн, ауруды кейінірек емдеуден гөрі алдын-алу оңайырақ. Сондай-ақ, сіздің диетаңызға назар аудару керек. Зиянды өнімдерді жояды және оларды пайдалы заттармен байыта отырып, адам жүрекке ғана емес, сонымен қатар барлық мүшелерге де денсаулық береді. Алдын алу үшін мәзірге теңіз балықтарының майлы сорттарын, жаңғақ, Омега-3 (балық майы) полисаттандырылған қышқылдарды қосу керек.
Бұл өнімдер иммундық жүйені қоса, бүкіл денені нығайтуға қабілетті. Дене уақытында беретін сигналдарға назар аудару керек. Олар кеш сатысында көрінсе де, уақтылы емдеу адамның өмірін сақтап қалады. Егер 3 немесе одан көп белгілер болса, кеңес алу үшін маманмен кеңесу керек:
- кеудедегі ауырсыну;
- Бас айналу есту қабілетінің бұзылуы;
- жұтудың қиындығы; үнемі жоғары қан қысымы;
- жүрек айнуы бас аурулары; ентігу
- тыныс алудың қиындауы жүрек соғысы; ұйқысыздық кейде іштің ауыруы.
Сіздің денсаулығыңызды бақылау да алдын алу шараларының бір бөлігі болып табылады. 40 жастан асқан адамдардағы холестеринді скрининг 6 айда бір рет, ал осы жасқа дейінгі адамдарда үш жылда бір рет жасалуы керек. Тәуекелге ұшырағандар жылына бір рет дененің барлық жүйелерін бақылап отыруы керек. Адам диагноз қойып, емдеуді өздігінен тағайындай алмайды, өйткені мұндай тәсіл асқынуларға, содан кейін өлімге әкелуі мүмкін. Сізге тек маманмен кеңесу керек, өйткені ол тиісті емдеуді тағайындайды.
Атеросклероздан болатын диета туралы осы мақаладағы бейнеде сипатталған.
