Жоғары қан қысымы - әрбір төртінші адам кездесетін мәселе. Қалыпты систолалық қысым 120 мм рт.ст.-ден аспауы керек, ал диастолалық - 80 мм рт.ст.
Осы сандардың ұлғаюымен миокард пен қан тамырларына жүктеме едәуір артады. Бұл жағдай гипертензия деп аталады, оның негізгі белгілері - бұл артқы жағындағы ыңғайсыздық, бас ауруы, аяқтың суық тиюі, жалпы бұзылулар, естімеу, тахикардия.
BP қашан қашан көтерілуі мүмкін екенін болжау өте қиын. Үйде жоғары қан қысымын қалай төмендетуге болады, қант диабетіндегі гипертензиямен ауыратын әрбір адамды тез білу керек.
Қысымды жеңілдететін көптеген балама әдістер бар, дәрі-дәрмектерден гөрі. Ең тиімді әдістер төменде талқыланады.
Шөптермен емдеу
Әр түрлі шөптер үйде гипертензиядан арылуға көмектеседі. Лимон бальзамынан, пионнан және валерианнан алынған қан қысымының алкоголь тұнбаларын тиімді төмендетіңіз.
Осыған қарамастан, бұл препараттар седативті әсерге ие және тек жоғарғы жағын ғана емес, сонымен қатар қан қысымын төмендетеді. Тұндырмалар тамақтанудан 15 минут бұрын күніне 3 рет, 45 тамшыдан қабылданады. Терапия курсы - 2-4 апта.
Қысымды қалыпқа келтірудің жылдам әдісі - бұл арнайы фитобраларды қолдану. Оны дайындау үшін сізге аналық, зығыр, итмұрын жидектері, долана және валериан қажет.
Барлық ингредиенттер тең мөлшерде араластырылып, қайнаған суға құйылады. 20 минуттан кейін сорпаны күндізгі бөліктерде ішуге болады.
Дәрілік шөптермен бірге халықтық емдеудің басқа тиімді рецептері:
- Алтын сақалдың 20 сақинасы ұсақталып, алкогольмен толтырылған (500 мл). Тұнбалар қараңғы жерде 15 күн сақталады. Қолданар алдында шайқаңыз және күніне екі рет тамақтанар алдында 2 кішкене қасық алыңыз.
- Бес грамм долана бір стақан қайнаған суға құйылып, бір күнге қалдырылады. Сорпаны күніне 3 рет ішу керек, бір уақытта 80 мл.
- Суспензия, апельсин және омелы (әрқайсысы 10 г) 300 мл қайнаған суға құйылады және жарты сағат бойы талап етіледі. Дәрі-дәрмек жарты стаканнан күніне үш рет қабылданады.
Сондай-ақ, диоцидті қалақайдан, валериан тамыры мен жалбыздан басқа фито-жинақтың көмегімен көтерілген қысымды босатуға болады. Құрғақ қоспаның екі ас қасық қайнаған суға құйылады (260 мл) және 60 минут талап етіледі. Сіз күніне 400 мл препарат ішуіңіз керек.
Periwinkle үйдегі қысымнан тез арылуға көмектеседі. Бірақ бұл өсімдік улы, сондықтан ол шектеулі мөлшерде тұтынылады. Дәрі-дәрмек дайындау үшін 300 г шөпті арақ (700 мл) құйылады.
Құрал жабық ыдыста бір апта ішінде талап етіледі. 3-4 тамшыдан күніне үш рет тұнбаны ішіңіз.
Негізгі гипертензия белгілерін жоятын өсімдіктердің басқа түрлері:
- Арника
- календула
- аналық сусын;
- діріл;
- цикорий;
- алқаптың лалагүлі;
- зімбір
- аскөк;
- Ромашка
- жылқы.
Физиотерапия - жүктілік кезіндегі гипертензияны емдеудің ең жақсы әдісі. Шынында да, жүктілік кезінде жүрек пен қан тамырларының жұмысы жиі бұзылады, бұл қан қысымының көтерілуіне әкеледі.
Болашақ аналарға көптеген дәрі-дәрмектерді, оның ішінде гипотониялық таблеткаларды қабылдауға тыйым салынады.
Дәрілік шырындар мен қоспалар
Табиғи шырындардың көмегімен үйде жүрек пен бүйректің қысымын қалыпқа келтіріңіз. Қызылша шырыны күшті гипотензивті әсерге ие. Оны дайындау үшін көкөніс қабығы аршылып, ұнтақталады.
Шырын дәке арқылы пайдаланып, қабықтан сығылады. Сусын тоңазытқышқа 2-3 сағатқа қойылады. Тұнба жойылып, өнімді күніне бірнеше рет 1 қасықтан ішуге болады.
Мүкжидек пен қызылша шырыны сонымен қатар бас аурулары мен жоғары қан қысымының басқа белгілерін жеңілдетеді. Көкөністер мен жидектер ұсақталады, шырын олардан алынады және 1: 2 қатынасында араластырылады.
Дәрілік сусын күніне 2 рет, әрқайсысы 50 мл қабылданады. Дәмін жақсарту үшін сұйықтыққа аздап бал қосылады.
Гипертониямен күресетін басқа шырындар:
- Сәбіз - күніне 5 г сарымсақ түйірін қосып 200 мл сусын ішу керек.
- Діріл - тамақтанар алдында күніне 50 мл шырынды қабылдау ұсынылады.
- Руан - тамақтанғаннан кейін күніне 80 мл ішуге тура келеді.
Үйде қан қысымын қалай тез төмендетуге болады? Қан қысымының көрсеткіштерін тұрақтандыру үшін пайдалы өнімдердің терапиялық қоспалары көмектеседі.
Гипертония кезінде жарты литр пияз шырыны жаңғақ (4 г) және бал (80 г) бөліктерін араластырады. Барлығы алкогольмен толтырылады (100 мл) және 2 апта талап етеді. Препарат тамақтану алдында күніне үш рет, 40 тамшыдан ішеді.
Қант диабетімен бірге болатын гипертензиямен сіз бал мен грек жаңғағынан дәрі дайындауға болады. Компоненттер бірдей мөлшерде араластырылып, бір ай бойы күніне үш рет 1 шай қасық ішеді.
Интракраниальды қысымның жоғарылауы жағдайында лимон көмектеседі. Өнімді дайындау үшін 2 үлкен цитрус, жұмсақтықпен бірге ет тартқышта орналасқан.
Қоспаға бірдей мөлшерде сарымсақ шырыны қосылады.
Барлық қайнаған су құйып, кейде араластырып, 24 сағат талап етеді. Өнім сүзілгеннен кейін және күн ішінде кішкене сіңіп кетеді.
Үйдегі қысымды жеңілдетудің басқа тәсілдері
Дәстүрлі медицина артериялық гипертензия белгілерімен күресудің көптеген басқа әдістерін ұсынады. Сонымен, алма сірке суы қосылған компресс қысымды шұғыл төмендетуге көмектеседі. Қышқыл сумен тең пропорцияда сұйылтылады.
Сүлгімен ерітіндіге ылғалдандырып, аяқтары оралған. 10 минуттан кейін компресс алынады.
Жоғары қысымда қыша қолданылуы керек. Ол мойынға бастың артқы жағына 10 минутқа жақын орналастырылады.
Антигипертензиялық әсер вазодиляция арқылы қол жеткізіледі. Процедураның маңызды шарты - егер қатты жану сезімі болса, күйіп қалмас үшін қыша алынып тасталуы керек.
2 типті қант диабетіндегі қан қысымының жоғарылауының жиі кездесетін себептері - бұл стресс және жүйке кернеуі. Бұл жағдайда науқас демалуы керек.
Мұны істеу үшін сіз ыңғайлы позаны алып, 8 секунд бойы деміңізді ұстап, 3-4 минут қайталайсыз. Техниканың нәтижесі жүрек қысымын 30 бірлікке дейін төмендету болады.
Сондай-ақ, гипертониямен ауыратын үйде сіз акупунктураны қолдана аласыз. Техниканың мәні саусақтарыңызбен белгілі бір нүктелерге басу болып табылады:
- құлақ астындағы;
- клавикуланың ортасы.
Тік сызық бір аймақтан екінші жерге тартылуы керек. Барлық қозғалыстар жеңіл болуы керек. Айналдыру бастың екі жағынан да кемінде 10 рет жасалуы керек.
Массаж гипертониямен демалуға көмектеседі. Алдымен, артқы жағының аймағын сергіту және ысқылау жүзеге асырылады. Содан кейін мойын мен жоғарғы кеудеге оңай массаж жасалады.
Қорытындылай келе, бастың арт жағын илеу үшін саусақтарыңызды қолданыңыз. Сонымен қатар, қозғалыстар жұмсақ болуы керек, сондықтан сіз нүктені қарқынды түрде баса алмайсыз.
Қолмен емдеудің жоғары тиімділігіне қарамастан, кейбір жағдайларда тыйым салынады:
- ісіктердің болуы;
- қант диабетінің дамыған түрі;
- гипертониялық криз.
Қалыпты су үйдегі қысымды тез тұрақтандыруға көмектеседі. Процедураны өткізудің бірнеше әдісі бар.
Бірінші әдіс бетіңізді суық сумен жууды қамтиды. Екінші нұсқа - қолдар суға білекке түсіріліп, 4 минут ұстаңыз.
Үшінші әдіс - суды бассейнге тартып, аяғыңызды білекке дейін төмен түсіру. Процедураның ұзақтығы - 3 минут.
Гипертонияны емдеудің тағы бір қарапайым әдісі - әр үйде дұрыс өнімді қолдану - тұз. Оның негізінде компресс жасалады. Үш қабатқа оралған сүлгі тұзды ерітіндіге малынып, төменгі артқы жағына немесе бастың артқы жағына жағылады.
Аз адамдар сіз гипертензияны декокция көмегімен жеңе алатындығыңызды білмейді. Қан қысымын қалыпқа келтіру үшін мұндай сусындарды үнемі ішу керек:
- Долана инфузиясы. Оны дайындау үшін өсімдіктің жапырақтары мен гүлдері қолданылады, оған 1 ас қасық шикізат 250 мл қайнаған суға құйылады.
- Жасыл шай. Қан қысымын қалыпқа келтіру үшін сіз оны 1,5 ай бойы күн сайын ішуіңіз керек.
- Каркаде. Сусынды үнемі қолданумен (күніне 3 кесе) гибискус жапырақтарынан тамыр қабырғалары күшейтіледі. 2 типті қант диабеті үшін гибискусты қолдану өте пайдалы, өйткені шай қандағы қантты қалыпқа келтіреді.
- Мелиссаға арналған отвар. Бұл қысымды қалыпқа келтіріп қана қоймай, седативті әсерге ие.
Гипертония және қант диабеті бар емдік-профилактикалық мақсаттарда спортпен шұғылдану ұсынылады. Дене белсенділігі бүкіл денені сауықтырады. Таңертең жүгіру және жаттығу әсіресе пайдалы.
Үйдегі қысымды қалай жеңілдетуге болатыны осы мақаладағы бейнеде сипатталған.
