Статистикаға сәйкес, ертерек өлім атеросклерозды жиі тудырады. Ауру вазоконстрикцияға әкеледі, соның салдарынан қан айналымы бұзылған, инсульт пен жүрек соғысы дамиды. Бұл жағдайда холестерин қандай рөл атқарады?
Өздеріңіз білетіндей, жануарлардың майларын тұтынған кезде олардың қалдықтары терінің астында ғана жиналмайды. Олар сонымен бірге қан тамырларына жиналып, қан ағымына кедергі келтіретін атеросклеротикалық бляшкаларды түзеді. Нәтижесінде жүрекке жүктеме артып, қысым жоғарылайды. Дене қартайған сайын жағдай нашарлайды және ишемия дамиды.
Бляшкалардың өсуі қан тамырларының бітелуіне, некроздың және гангренаның пайда болуына ықпал етеді. Бұл гиперхолестеринемияның ықтимал салдарының аз ғана бөлігі. Бұл құбылыс диабетпен ауыратындар үшін, диетаны ұстанбайтын және жаман әдеттері бар адамдар үшін әсіресе қауіпті. Сондықтан әркім қауіпті холестерин деген не және оның деңгейін қалыпқа келтіру керектігін білуі керек.
Холестерин дегеніміз не және оның нормасы қандай
Холестерол - бұл май қышқылының эфирі. Ол бауырда өндіріліп, метаболизденеді. Азық-түлікпен денеге заттың аз ғана бөлігі енеді.
Шектелген түрінде органикалық қосылыс липопротеидтер мен холестериндерде болады. LDL - тығыздығы төмен липопротеин. Олар холестеринді зиянды етеді. Зат тамыр қабырғаларына түсіп, олардың люмендерін тарылтады.
HDL - бұл жоғары тығыздықтағы липопротеидтер. Олар ағзаға пайдалы, өйткені олар атеросклеротикалық бляшкалардың пайда болуына жол бермейді.
LDL зияндылығына қарамастан, онсыз ағзаның қалыпты жұмыс істеуі мүмкін емес. Холестериннің жетекші функциялары:
- жасуша мембраналарының құрылымдық бірлігі;
- бүйрек үсті бездерінің жұмысына, жүйке талшықтарының құрылысына қатысады;
- ас қорыту және өт ферменттерінің синтезін қамтамасыз етеді;
- онсыз липидтер алмасуы мүмкін емес;
- майлы еритін дәрумендер мен гормондардың бөлігі;
- көбеюді қамтамасыз етеді;
- күн сәулесін D дәруменіне айналдырады;
- қызыл қан клеткаларын гемолитикалық токсиндерден қорғайды;
- өт шығару процесінің ажырамас бөлігі болып табылады;
- серотонин рецепторларының жұмысын жақсартады, қуаныш пен ләззат сезімдерінің пайда болуына жауап береді.
Дененің сау болуы және оның бүкіл жүйесі толық жұмыс істеуі үшін HDL мен LDL арасындағы тепе-теңдік қажет. Қандағы холестерин мөлшері адамның жасына, жынысына және физиологиялық ерекшеліктеріне байланысты. Сонымен, жүктілік кезінде әйелдерде заттың концентрациясы шамадан тыс жоғарылайды, бұл гормоналды фонды қайта құрумен байланысты.
25 жасқа дейінгі адамға жалпы холестериннің мөлшері 4,6 ммоль / л құрайды. Ерлер үшін қолайлы индикатор - 2,25-тен 4,82 ммоль / л, әйелдер үшін - 1,92-4,51 ммоль / л.
Жасы бойынша норма өзгеруі мүмкін, мысалы, 40-60 жаста 6,7-ден 7,2 ммоль / л деңгейге дейін болады.
Гиперхолестеринемия себептері мен белгілері
Қандағы LDL мөлшерін арттыратын көптеген факторлар бар. Жетекші себебі - жүрек-қантамыр жүйесіне теріс әсер ететін транс майларды қамтитын тағамды пайдалану.
Холестерин деңгейі жеткіліксіз физикалық белсенділікпен жоғарылайды. Жүктемелердің болмауы метаболикалық процестерді баяулатады және тамырларда LDL жиналуына ықпал етеді. Болашақта бұл 2 типті қант диабетінің дамуына әкелуі мүмкін.
Гиперхолестеринемия қаупі белгілі бір дәрілерді үнемі қолданумен артады. Оларға стероидты, босануды бақылау және кортикостероидтар жатады.
Май қышқылдарының көбеюінің тағы бір себебі - бауырдағы өт тоқырауы. Процесс вирустық инфекциялар, алкоголизм және бірқатар препараттарды қолдану аясында дамиды.
Қандағы LDL жиналуына ықпал ететін басқа факторлар:
- семіздік
- Қалқанша безі шығаратын гормондардың жетіспеушілігі;
- генетикалық бейімділік;
- подагра
- гипертония
- нашақорлық (алкогольді теріс пайдалану және шылым шегу);
- мезгілсіз менопауза;
- тұрақты күйзеліс;
- бүйрек ауруы
- мегалобластикалық анемия.
Өкпенің созылмалы аурулары, ревматоидты артрит, өзін-өзі емдеу гормондарының жетіспеушілігі, простата обыры, Вернер синдромы және жүректің ишемиялық аурулары холестериннің төмен болуына ықпал етеді. Тіпті климат LDL деңгейіне әсер етеді. Сонымен, оңтүстік елдердің тұрғындарында ағзадағы майға ұқсас заттың концентрациясы солтүстікте төгілген адамдарға қарағанда әлдеқайда жоғары.
Холестериннің жинақталуы қант диабетіне әкеледі. Зиянды заттардың деңгейі жасына және жынысына байланысты. Зерттеулер көрсеткендей, ерлер гиперхолестеринемиядан зардап шегеді, ал егде жастағы адамдарда зат алмасу баяулайды, сондықтан тамырлы өткізгіштік жоғарылайды және зиянды заттар олардың қабырғаларына оңай енеді.
Егер сіз бірқатар белгілерге назар аударсаңыз, үйде қандағы жоғары холестериннің бар-жоғын анықтай аласыз. Денеде май тәрізді заттың жинақталуымен төменгі аяқтар мен мойын аймағында ауырсыну пайда болады, тыныс алудың қысқаруы, стенокардия, мигрень және гипертония.
Ксантомалар науқастың терісінде пайда болады. Бұл көздің айналасындағы сары дақтар. Гиперхолестеринемияның басқа белгілері:
- коронарлық тромбоз;
- Артық салмақ;
- жүрек жеткіліксіздігі;
- ас қорыту жүйесіндегі ақаулар;
- витамин тапшылығы;
- көрінетін зақымдалу және қан тамырларының жарылуы.
Денеге зиянды холестерин
LDL мөлшерінің артуына не қауіп төндіруі мүмкін? Холестерин мөлшері нормадан жоғары болған кезде атеросклероз дамиды, бұл инсульт немесе инфаркт ықтималдығын арттырады. Соңғысы миокардты атеросклеротикалық бляшкалармен қоректендіретін коронарлық артериялардың зақымдануына байланысты пайда болады.
Қан тамырлары бітелгенде, қан мен оттегі жеткілікті мөлшерде жүрекке енбейді. Кардиосклероз осылай дамиды, науқаста әлсіздік сезіледі, жүрек ырғағы бұзылып, ұйқышылдық пайда болады.
Егер ауру дер кезінде диагноз қойылмаған болса, онда жүректе қатты ауырсыну пайда болады және IHD пайда болады. Ишемия қауіпті, өйткені ол инсультқа немесе инфарктқа әкеледі.
Сондай-ақ, гиперхолестеринемияның зияны - бұл мидың тамырларында атеросклеротикалық бляшкалардың пайда болуына ықпал етеді. Дененің дұрыс тамақтанбауының салдарынан адам ұмытшақ болады, оны бас ауыртады, көзінде үнемі қараңғыланады. Егер мидың атеросклерозы гипертониямен бірге жүрсе, онда инсульттың даму ықтималдығы 10 есе артады.
Денсаулыққа ең үлкен қауіп - бұл атеросклеротикалық бляшкалар аортаның сынуына ықпал етеді. Бұл өлімге әкелуі мүмкін және адамға 10% жағдайда көмектесуге болады.
Егер сіз қандағы холестерин нормасынан асып кетсеңіз, бірқатар басқа бұзылулар пайда болуы мүмкін;
- гормоналды бұзылулар;
- бауыр мен бүйрек үсті бездерінің созылмалы аурулары;
- диабеттік нефропатия;
- стенокардия;
- өкпе эмболиясы;
- жүрек жеткіліксіздігі;
Холестеринді қалай қалыпқа келтіруге болады
Гиперхолестеринемияны жан-жақты емдеу керек. Егер холестерин өте маңызды болса, оларды төмендету үшін сіз дәрі-дәрмек терапиясын тағайындайтын дәрігермен байланысыңыз. Атеросклерозға арналған танымал дәрілер - бұл статиндер, өт қышқылы секрециялары, фибраттар, ACE ингибиторлары, вазодилаторлар және омега-3 қышқылдары. Альфа-липой қышқылы да тағайындалады.
Дәрі-дәрмектер қабылдаумен қатар, физикалық белсенділік пен таза ауада серуендеу қауіпті LDL холестеринін азайтуға көмектеседі. Тәуелділіктен бас тарту, стресстен аулақ болу және бүйрек, бауыр, өкпе, жүрек, ұйқы безі ауруларын дер кезінде емдеудің маңызы зор.
Дұрыс тамақтану сонымен қатар қандағы холестерин деңгейін төмендетуге көмектеседі. Гиперхолестеринемия кезінде диетадан бас тарту керек:
- жануарлардың майлары;
- тәттілер;
- томат шырыны;
- жартылай фабрикаттар;
- қуырылған тағамдар;
- пісіру;
- кофе
- тұздалған.
Холестеринді төмендететін тағамдарды жеуге кеңес беріледі. Бұл геркулес, сәбіз, жүгері, қара бидай немесе қоңыр нан. Сондай-ақ, атеросклерозы бар диабетиктер диетаға цитрустық жемістер, сарымсақ, авокадо, теңіз балдырлары, алма және бұршақ дақылдарын қосуы керек.
Жүрек-қантамыр жүйесі проблемалары бар адамдардың пікірлері зығыр майын қолданудың тиімділігін растады. Өнім LDL мен HDL қатынасын реттейтін май қышқылдарына бай. Холестеринді төмендету үшін күніне шамамен 50 мл майды тұтыну жеткілікті.
Ішекте тазартатын дөрекі диеталық талшықтан тұратын ақжелкен гиперхолестеринемияны жоюға көмектеседі. Нашар холестеринмен күресте тіпті устрица саңырауқұлақтары қолданылады. Саңырауқұлақтарда липидтер алмасуын қалыпқа келтіретін табиғи статин бар.
Холестериннің пайдасы мен зияны осы мақаладағы бейнеде сипатталған.
