Холестерин - бұл химиялық қосылыс, жұмсақ балауыз консистенциясы бар табиғи майлы алкоголь. Липидтер мен стероидтерден тұратын бұл зат жүйке жүйесінде, теріде, бұлшықет тінінде, бауырда, ішекте және жүректе болады.
Ол организм табиғи жолмен шығарылады және эстроген мен тестостерон, сонымен қатар жасуша мембраналары үшін құрылыс материалы ретінде әрекет етеді. Холестериннің негізгі мөлшері бауырмен синтезделеді, қалғаны диетадан өтеді - балық, ет және сүт өнімдері.
Бұл элемент өмірлік маңызды болып саналады, бірақ қанда оның көп болуы артериялардың бітелуіне әкеліп соғады, бұл атеросклерозға әкеледі. Бұл өз кезегінде инфаркт пен инсультты тудырады.
Холестеринді жоғарылататын нәрсе
Көтерілген холестерин көбінесе егде жастағы адамдарда байқалады, қанда заттың жиналу қаупі 55 жастан кейін жоғарылайды. Сондай-ақ, бала кезінен дұрыс тамақтанбаған болса, бұзушылық бала кезінен жиі байқалады.
Әйелдерде, менопаузадан бұрын, әдетте, жалпы холестерин аз болады. Бұл жағдайда қан анализі жақсы HDL холестеринінің жоғары концентрациясын көрсетеді. Бұл әйел жыныстық гормондарының белсенділігіне байланысты. Менопауза кезінде эстроген мөлшері күрт төмендейді.
Жалпы алғанда, холестерин пайдалы, себебі ол әр түрлі гормондардың, өт қышқылдарының, D дәрумені шығарылуына ықпал етеді, қан айналымы жүйесі арқылы пайдалы элементтер бүкіл денеде жүреді және барлық ішкі мүшелерде пайда болады.
- Холестериннің көзі жұмыртқа, сүт өнімдері, жануарлардың еті мен құс еті.
- Заттың жоғарылауы жұмыртқаның сарысы, ет еті, асшаяндар, шаяндар, балық уылдырығында байқалады.
- Көкөністер, жемістер, дәндер, дәнді дақылдар, жаңғақтар және тұқымдар құрамында холестерин болмайды, сондықтан бұл өнімдер метаболикалық бұзылыстарды емдеуге арналған диетаға қосылуы керек.
Егер сіз дұрыс тамақтанбасаңыз, көп мөлшерде сүт, ет, майлы тағамды тұтынсаңыз, отырықшы өмір салтын жүргізсеңіз, қандағы LDL зиянды затының көрсеткіштері артуы мүмкін. Оның себептері тұқым қуалайтын бейімділік болуы мүмкін.
Темекі шегушілерде пайдалы холестерин деңгейі төмен.
Сондай-ақ, бұзушылықтар көбінесе артық салмақпен, қант диабетінің, психикалық стресстің немесе стресстің болуымен анықталады.
Жаман және жақсы холестерин концентрациясы
Холестериннің екі түрінің деңгейін өлшеу үшін жалпы және биохимиялық қан анализі жасалады. Зерттеу нәтижелерін дұрыс бағалау үшін сіз HDL және LDL холестеринінің не екенін білуіңіз керек.
Бірінші жағдайда жақсы холестерин, яғни тығыздығы жоғары липопротеидтерден немесе альфа липопротеидтерінен тұрады. Бұл заттың жоғары мөлшері жүрек ауруларынан қорғайды. Егер HDL концентрациясы 40 мг / дл-ден төмен болса, инфаркт пен инсульт қаупі едәуір артады.
Төмен тығыздығы бар LDL немесе бета-липопротеидтерден тұратын LDL холестерин нашар деп саналады. Жоғары жылдамдықта мұндай зат атеросклеротикалық бляшкалардың пайда болуына себеп болатын артериялардың ішкі қабырғаларында орналасқанда қауіпті. Жиырылу салдарынан қан тамырлары тарылып, икемді болмайды, нәтижесінде атеросклероз дамиды.
Бұл заттар мөлшері мен құрамына қарай әр түрлі:
- Жоғары триглицеридтермен бірге HDL деңгейі төмен, ал LDL жоғары болады. Бұл жағдай артық салмақ, физикалық белсенділіктің болмауы, темекі шегу, алкогольдік ішімдіктерді теріс пайдалану, шамадан тыс және жиі аштық, диетаға жоғары көмірсулар бар тағамдарды қосқанда байқалады. 150 немесе одан жоғары триглицеридтермен метаболикалық синдром жиі дамиды, бұл қант диабеті мен жүрек ауруына әкеледі.
- Липопротеидтер - төмен тығыздықтағы липопротеидтердің генетикалық өзгерісі. Жоғары деңгейде қан тамырларындағы майдың пайда болуы байқалады, бұл жүректің ишемиялық ауруларының дамуына серпін береді.
Холестеринді сынау
Ең дәл нәтижеге қол жеткізу үшін зертханаға бармас бұрын алдын-ала дайындалу керек. Мұны істеу үшін холестерин деңгейін анықтамас бұрын, 12 сағат бойы тамақтан бас тарту керек. Тек су ішуге рұқсат етіледі, сода мен кофе диетадан шығарылуы керек. Диагностика нәтижелерін бұрмалайтын дәрі-дәрмектерді қабылдауды уақытша тоқтату керек.
Олар бұзылуды уақытында анықтау және асқынулардың дамуын болдырмау үшін олар холестеринді үнемі тексеріп отырады. Профилактикалық талдау 20 жастан 35 жасқа дейінгі еркектер мен 20-45 жастағы әйелдер үшін бес жылда бір жасалады.
Мұндай сынақ міндетті түрде қант диабеті, жоғары қан қысымы, жүрек ауруы және атеросклерозды тудыратын басқа патологиялар болған кезде жүргізіледі. Бала ата-анасының біреуінде холестерин мөлшері жоғары болса, тестіленеді. Бұдан әрі дәрігер емнің тиімділігін тексеру үшін қан анализін тағайындай алады.
Науқасты диагностикалау келесі мақсаттарда жүргізіледі:
- Артерияларда атеросклеротикалық өзгерістердің пайда болу қаупін бағалаңыз;
- Бауыр функциясы мен ішкі ағзаның жалпы жағдайын бағалаңыз;
- Липидтер алмасуының бұзылуын анықтаңыз;
- HDL холестерин фракциясы төмен немесе қалыпты екенін анықтаңыз.
Кестеге сәйкес холестериннің жалпы мөлшері 3,0-ден 6,0 ммоль / л-ге дейін болуы мүмкін. Әйелдерде LDL мөлшері - 1,92-4,51 ммоль / литр, HDL - 0,86-2,2 ммоль / литр. Еркектерде жақсы холестерин көрсеткіші 0,7-1,73 ммоль / литрге жетеді, нашар - 2,25-4,82 ммоль / литр.
Триглицеридтердің қалыпты деңгейі 200 мг / дл-ден аз, жоғары - 400 мг / дл-ден жоғары деп саналады.
Алынған мәліметтер негізінде жүрек ауруының даму қаупі анықталады және диета мен дәрі-дәрмектермен тиісті емдеу тағайындалады.
Неліктен холестерин көтеріледі
Жалпы холестеринді өт жолдарының циррозы, отбасылық гиперлипидемия, гипотиреоз, нефротикалық синдром, бақыланбайтын қант диабеті, бауыр функциясының бұзылуы, экстепатикалық холестаз, гломерулонефрит, простата мен ұйқы безінің қатерлі ісіктерінің болуы, алкоголизм, оқшауланған гормондар.
Сондай-ақ, себеп майлы тағамдарды теріс пайдалану, жүректің ишемиялық ауруы, жүктілік, талассемия, аналық безді алып тастау, өткір үзік-үзік порфирия, идиопатиялық гиперкальемия болуы мүмкін.
Кез-келген жедел ауруда жалпы холестерин концентрациясы жоғарылайды немесе керісінше төмендейді. Сондықтан, егер адам ауырса, қан анализі екі-үш айдан кейін қайталанады.
Липидтердің төмендеуін мыналармен байқауға болады:
- Гипертиреоз;
- Бауыр ауруы;
- Малабсорбция;
- Нашар тамақтану;
- Қант диабетіндегі ауыр анемия;
- Сепсис;
- Танжер ауруы;
- Гипопротеинемия;
- Бауыр циррозы;
- Бауырдың қатерлі ісіктері;
- Сидеробластикалық және мегалобластикалық анемия;
- Өкпенің созылмалы обструктивті ауруы;
- Ревматоидты артрит.
Жоғары деректерді анықтаған кезде атеросклероздың және басқа да ауыр зардаптардың дамуын болдырмау үшін жаман холестерин деңгейін уақытында төмендету керек. Бұл қан тамырларында жаңа атеросклеротикалық бляшкалардың пайда болуын тоқтатады, қалыптасқан холестерин шөгінділерінің тығыздығын азайтады, артериялардың люменін кеңейтеді және қан тамырлары арқылы қанның өтуін тежейтін тромбтардан арылады.
Бұл өз кезегінде инфаркт, инсульт және шеткергі артериялық ауру қаупін азайтады. Коронарлы, каротидті, церебральды және феморальды артериялар, олар ішкі ағзалардың және дененің бөліктерінің жұмысына жауап береді.
Жағдайды қалыпқа келтіру үшін диетаны қайта қарау керек, майлы тағамнан бас тарту керек. Күніне 200-300 г холестериннен аспайтын өнімдер арқылы тұтынуға рұқсат етіледі. Мәзір талшықты қамтуы керек. Науқас міндетті түрде қалыпты салмақты ұстап, үнемі жаттығулар жасап, салауатты өмір салтын ұстануы керек.
Егер науқас нашарласа, дәрігер статиндерді тағайындайды. Мұндай препараттар жаман холестеринді азайтады, инфаркт пен инсульттің алдын алады және өмір сапасын жақсартады. Ең танымал тиімді препараттар: розувастатин, флувастатин натрий, ловастатин, симвастатин, аторвастатин кальций, правастатин натрий, розукард.
Сонымен қатар, науқасқа табиғи тектегі статиндерді қолдану ұсынылады, оларда С, В3 дәрумені, сарымсақ, куркумин, балық майы, зығыр тұқымдары, поликаназол, насыбайгүл, артишок, қызыл ашытылған күріш, соя, жидектер, көкөністер мен жемістер бар.
Холестерин туралы осы мақаладағы бейнеде сипатталған.
