Жоғары қан холестерині - қазіргі әлемнің қасіреті. Жыл сайын миллионнан астам атеросклероз жағдайы диагноз қойылады. Нормадан ауытқу липидтер алмасуының бұзылуына, жүрек-тамыр патологиясының даму қаупіне әкеледі.
Холестериннің шамамен 20-25% -ы адам ағзасына өнімдермен бірге енетіндіктен, оны қалыпқа келтірудің бірінші шарты тамақтануды реттеу болып табылады. Диабетиктерге диетаны ұстану керек, холестерин бар тағамнан бас тарту керек.
Сонымен қатар, халықтық емдеу құралдары қолданылады. Профессор Неумывакин сутегі асқын тотығымен емдеуді ұсынады. Оның пікірінше, препаратты дұрыс қолдану қан тамырларын тазартуға көмектеседі, өйткені пероксид холестеринді бляшектерді ерітіп, ағзадағы қан айналымын жеделдетеді.
Жақсы құрылған дәрілік өсімдіктер. Бірақ қажетті нәтижеге жету үшін терапияның бірнеше курстары қажет. Үйде холестериннен қалай арылуға болатынын білейік және қандай әдістер тиімді?
Неумивакинмен емдеу
Неумивакинмен емдеу - бұл дәрі емес, жоғары холестеринді емдеудің дәстүрлі емес әдісі. Ресми медицина бұл опцияға түсініктеме бермейді, бірақ диабетпен ауыратындардың сутегі асқын тотығымен LDL төмендетуге қол жеткізген көптеген оң пікірлері бар. Терапевтік әсерге қол жеткізу үшін бірқатар ережелер қажет.
Емдеу үшін тек 3% сутегі асқын тотығы қолданылады. Сыртқы қолдануға арналған өнім жарамайды, өйткені құрамында пациенттердің денсаулығына теріс әсер етуі мүмкін қорғасынның аздап қоспасы бар. Емдеу кезінде диабетпен ауыратындар қанның жұқаруын қамтамасыз ететін дәрі-дәрмектерді қабылдамауы керек. Алкогольді ішімдіктер, зиянды емес тағамдар, кофе, күшті шай.
Профессор Неумывакин ішке препаратты қолдануды қарастыратын емдеу режимін ойлап тапты. Оның пікірінше, бұл әдіс жүрек-тамыр ауруларының алдын алуға, қан тамырларын атеросклеротикалық бляшкалардан тазартуға көмектеседі. Сонымен қатар, пероксидті қолдану пациенттердің гликемиялық профиліне оң әсер етеді, бұл диабетпен ауыратындар үшін маңызды.
Терапия ережелері:
- Ауыз ішу үшін сутегі асқын тотығы бөлме температурасында қарапайым сумен араластырылады. Сұйықтық көлемі - 50 мл. Жанама әсерлердің алдын алу үшін 100-150 мл су қосуға рұқсат етіледі;
- Қолданудың көптігі - күніне үш рет;
- Бірінші күні үш тамшысын алыңыз. Екінші күні бір уақытта 4 тамшы, сондықтан сегізінші күнге дейін дозаны көбейтіңіз;
- 9-дан 15 күнге дейін дозаны екі тамшыға көбейтеді;
- 16-21 күн аралығында күніне 25 тамшыдан ішіңіз;
- 21 күннен бастап доза күніне бір немесе 2 тамшыға азаяды (сіздің әл-ауқатыңызға назар аудару ұсынылады).
Пероксид қан тамырлары қабырғаларында жаман холестеринді ыдыратуға көмектеседі, ағзадағы қан айналымын жақсартады, диабетпен ауыратындардағы май мен көмірсулар алмасуын қалыпқа келтіреді, организмдегі қантты төмендетеді. Ұсынылған дозалар әзірленбеген кезде жанама әсерлер.
Егер емдеу кезінде терлеудің жоғарылауы, жедел жүрек соғуы, асқазанда қатты ыңғайсыздық болса, онда курс үзілуі керек.
Бірнеше күннен кейін қалпына келтіруге рұқсат етіледі, бірақ дозасы үштен бірге азаяды.
Жоғары холестеринге арналған диета және спорт
Егер LDL диабетімен ауыратындар саны 3,3 бірліктен жоғары болса, онда диетаны қайта қарастыру керек. Көптеген дәрігерлер қандағы холестериннен қалай арылуға болады деген сұраққа жауап бере отырып, көптеген өнімдерді қоспайтын сау емдік диетаны ұсынады.
Қаныққан майлар әрдайым диетадан шығарылады. Олар холестериннің негізгі көзі болып табылады. Оларға майлы ет, тауық терісі, ірімшіктер, жоғары майлы сүт өнімдері, май және пальма майлары, тазартылған майлар жатады. Балама ретінде олар зығыр майы, балық, балық майы, көкөністерді пайдаланады.
Бұршақ пен бұршақ - бұл холестерин деңгейін қалыпқа келтіруге көмектесетін тағам. Бір түнде 100 г өнімді қарапайым суда батыру керек. Таңертең суды төгіп, жаңа сұйықтық қосып, тендерге дейін пісіріңіз. Алынған бөлік екі дозада жейді. Пайдалану ұзақтығы - 21 күн.
Кеп ағзаға холестеринді сіңіруге кедергі келтіреді, сондықтан күн сайын 50 г өнімді ішу ұсынылады. Дәнді атеросклеротикалық шөгінділер жақсы тазартылған.
Тамақтанудың негізгі кеңестері:
- Жоғары холестеринге арналған диетаның негізі жемістер мен көкөністер болуы керек. Диабетиктерге гипогликемиялық жағдай туғызбас үшін, кептірілмеген жемістерді таңдау керек.
- Сарымсақ - бұл атеросклерозды емдеуге көмектесетін жақсы өнім. Оны салаттарға, етке қосуға болады. Бұл көкөніс көптеген халықтық емдеу құралдарында қолданылады.
- Кофеден бас тарту маңызды. Сусын холестерин деңгейін жоғарылатып қана қоймай, диабетпен ауыратындардың гликемиясына кері әсерін тигізеді.
- Жұмыртқаны тұтынуды аптасына 3 данаға дейін шектеңіз. Оларды толығымен тастаудың қажеті жоқ, өйткені өнім құрамында лецитин бар, бұл организмдегі липидтер мен көмірсулар алмасуын қалыпқа келтіруге көмектеседі, төмен тығыздықтағы липопротеиндердің концентрациясын төмендетеді.
Физикалық жаттығулар ретінде динамикалық жаттығулар ұсынылады - велосипедпен жүру, жылдам жүру, жүзу, теннис, баскетбол. Әрине, денеге шамадан тыс жүктеме пайда әкелмейді, сондықтан сіз модерациямен жаттығуыңыз керек. Спортпен айналыспас бұрын, қарсы көрсетілімдер жоқтығына көз жеткізу үшін дәрігерге бару керек. Холестеринді тез арада кетіру жұмыс істемейді.
Дұрыс тамақтану және қалыпты физикалық белсенділік аясында диабетиктердің жақсаруы 2-3 айдан кейін байқалады.
Холестеринді жоюға арналған халықтық емдеу
Сонымен, холестериннен қалай арылуға болады? Балама медицина өнімдер мен дәрілік өсімдіктерге негізделген көптеген әдістерді ұсынады. Прополис тұнбалары өзін жақсы дәлелдеді - оны дербес дайындауға немесе дәріханада сатып алуға болады. Рецепт: 5 г компонентті арақпен немесе алкогольмен құйыңыз, қараңғы жерде ұстаңыз. Сүзу.
Тамақтанудан жарты сағат бұрын 7 тамшы алыңыз. Қабылдаудың көптігі - күніне 2-3 рет. Емдеу курсы - бір ай. Бір апталық үзілістен кейін терапияны ұсынылған дозада қайталаңыз. Егер қабылдау кезінде жанама әсерлер пайда болса, терапия дереу тоқтатылады.
Көптеген дәстүрлі медицинаның рецептері күрделі әсерге ие. Олар холестерин деңгейін төмендетіп қана қоймай, ағзадағы глюкоза мөлшерін азайтады, метаболизм процестерін қалыпқа келтіреді, бұл салмақ жоғалтуға көмектеседі.
Келесі балама әдістер организмдегі LDL холестеринін төмендетуге көмектеседі:
- Дәрілік шөптерге негізделген отвар. Дәріханадан түймедақ, теңіз шырғанақ жапырақтары, кольцо түбірін тең мөлшерде алыңыз. Бір ас қасық шөптен жасалған ингредиенттер 250 мл ыстық сумен құйылады. Контейнерді сүлгімен орап, 2-3 сағат талап етіңіз. Десерт қасық алыңыз - күніне үш рет қабылданған 50 мл жылы суда сұйылтылған. Емдеу курсының ұзақтығы - үш ай;
- Жаңғақ қан тамырларын бляшкадан тазартуға көмектеседі. Оларды жаңадан жеуге болады - диабетпен ауыратын адамдарға күніне 2-3 нуклеоли жеу керек. Медициналық тұнбалар жаңғақ бөліктерінен дайындалады: 15 г компонент сумен құйылады, жылы жерде және жабық контейнерде 2 апта талап етіледі. Таңертең тамақтанар алдында 10 мл алыңыз. Рецепт емделудің 10 күніне арналған. Сізге 10 күндік үзіліс қажет, содан кейін курсты қайталаңыз;
- Линден шайы диабетпен ауыратындардағы қандағы қантты қалыпқа келтіреді, артық қауіпті холестеринді кетіруге көмектеседі. 250 мл ыстық суға бір ас қасық линден гүлі қосып, 15 минут талап етіңіз. Шай сияқты ішіңіз. Тамаққа қарамастан, күніне бірнеше кесе ішуге болады.
Зімбір шайы көптеген дәрілік қасиеттерге ие. Сусын 2 типті қант диабетіндегі артық салмақты жояды, қауіпті холестеринді, токсиндер мен токсиндерді ағзадан шығарады, гликемияға жағымды әсер етеді және иммунитетті арттырады. Шай жасау үшін, ұсақ үккіштің түбіне кішкене кесек салыңыз. 1000 мл су үшін 2 ас қасық гриль қосыңыз, бір сағат талап етіңіз. Дәмін жақсарту үшін бір лимонның шырынын сығыңыз. Күніне ішіңіз.
Холестеринді қалай төмендетуге болатыны осы мақалада бейнеде сипатталған.
