Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
Өнімдер:
- майсыз сүзбе - 0,5 кг;
- аз майлы қаймақ - 100 г;
- жұмыртқаның ағы - 10 дана;
- жұмыртқаның сарысы - 2 дана;
- 100 грамм ақжелкен мен мейіз;
- әдеттегі қант алмастырғыш - 1 ас қасық. л
Пісіру:
- Сарысын тәттілендіргішпен жақсылап араластырыңыз.
- Салқындатылған ыдыста жұмыртқаның ағын шайқаңыз.
- Сүзбе ірімшік, мейіз, жарма мен қаймақпен араластырыңыз. Мейізді суға немесе алма шырынын алдын-ала малынған болса, жидектер түзетіліп, пудингке қосымша шырындылық пен ерекше хош иіс береді.
- Содан кейін, шайқалған ақуыздарды сүзбе массасына мұқият енгізу керек.
- Ірімшік массасы оны жарты көлемде толтыратындай етіп пішінді таңдаңыз (ол көтеріледі). Пеште пудраны 180 ° C температурада жарты сағат бойы пісіріңіз.
Осы емнің 10 порциясын алыңыз. Тағамның жүз граммында 140 ккал, 12,7 г белок, 3 г май, 16,4 г көмірсулар бар.
Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
