Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
Өнімдер:
- екі орта алма
- бір апельсин және бір лимон;
- суық су - жарты стақан;
- жалбыз - 30 г;
- зәйтүн майы - 2 ас қасық. л .;
- аздап теңіз тұзы.
Пісіру:
- Лимоннан шырынды сығып алыңыз, ол шамамен 6 ас қасық алады, ыдысқа салқын сумен араластырыңыз.
- Алмаларды аршып, қалағаныңызша кесіңіз, тілімдерді су мен лимон шырынын қоспасына батырыңыз, шамамен бес минут қайнатыңыз. Бұл алманың қараңғыланбауы үшін қажет.
- Алма кесектерін кесілген қасықпен алыңыз, ыдысқа немесе науаға, тұз салыңыз. Таңдалған ыдыстардың тығыз жабылатын қақпағы болуы керек.
- Апельсиннен шырынды сығып, алмаға сары май қосыңыз. Ыдысты қақпақпен жауып, ингредиенттерді араластыру үшін жақсылап шайқаңыз.
- Майдалап туралған жалбыз қосыңыз. Егер жаңа піскен болса, салатты безендіру үшін екі бұтақты қалдыруға болады.
Бұл сергітетін және керемет иісі бар тағамның 8 порциясы шығады. 100 граммда 61 ккал, 0 г белок, 8 г көмірсу, 3,5 г май бар.
Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
