Манго кез-келген отандық супермаркетте еркін сатылатын шырынды және дәмді экзотикалық жеміс екендігінде күмән жоқ.
Алайда, сұрақ туындайтын көптеген адамдар бар - екі типтегі қант диабеті үшін мангоны диетада қолдануға бола ма?
Бұл мақала арнайы осындай ауыр дертке шалдыққан науқастар санатына арналған.
Мангоның пайдалы қасиеттері төменде егжей-тегжейлі сипатталған, сондай-ақ диабетпен ауыратындардың диеталық мәзіріне қосылуға рұқсат етілген бе деген сұраққа жауап берілген.
Аурудың ерекшеліктері
Қант диабеті - бұл тіндерде инсулиннің жеткіліксіздігіне немесе толық болмауына байланысты пайда болатын эндокриндік құрылымның бірқатар аурулары. Нәтижесінде қандағы глюкозаның айтарлықтай өсуі байқалады.
Көбінесе, қант диабеті - бұл метаболизм процесінің бұзылуымен сипатталатын созылмалы ауру - көмірсулар, ақуыз, май, минералды және су-тұз.
Ауру кезінде инсулин шығаратын ұйқы безі бұзылады. Бұл гормон зат алмасуға қатысатын ақуыз. Басқаша айтқанда, қантты глюкозаға айналдырып, өңдейді, содан кейін оны жасушаларға жеткізеді.
Сонымен қатар, гормон қандағы қант деңгейін реттеуді қамтамасыз етеді. Сондықтан, қант диабетімен ауыратындардың көпшілігі бұл сұрақты қызықтырады - 2 типті қант диабеті бар мангоны жеуге бола ма және қандай көлемде? Бұл аурудың түріне байланысты шешіледі.
Жіктеу
Қазіргі медицинада аурудың 2 түрі бөлінеді:- шын
- қайталама (симптоматикалық).
Екінші көрініс бездердің ішкі секрециясының ауруларымен бірге жүреді - қалқанша безі, ұйқы безі, гипофиз және бүйрек үсті бездері, сонымен қатар бастапқы патологияның басталуының көрсеткіші болып табылады.
Аурудың шынайы формасы келесіге бөлінеді:
- инсулинге тәуелді 1-ші тип;
- тәуелсіз 2 типті инсулин.
Манго композициясы
Сипатталған жемістердің құрамы барлық витаминдердің, тіндердегі метаболикалық процестердің қалыпқа келуін қамтамасыз ететін заттардың көп мөлшерімен ұсынылған.
Қант диабеті кезінде мангоға рұқсат етіледі. Бұл экзотикалық жеміс құрамында:
- С дәруменінің едәуір мөлшері;
- В және Е, А дәрумендерінің тобы;
- жеміс қант;
- талшық;
- минералдар, органикалық қышқылдар.
Пайдалы қасиеттері
Эндокринологтар 2 типті қант диабеті бар науқастарға экзотикалық ұрықты жеуге кеңес береді.
Бұл манго пациент үшін өте маңызды қандағы холестерин деңгейін төмендете алатындығына байланысты.
Көбінесе жеміс-жидек «аш күндері» басқа «жеңіл» тағамдармен бірге қолдану тәжірибесінде диета мәзірінің маңызды құрамдас бөлігі болып табылады.
Манго сонымен қатар өт қабындағы тастардың пайда болуына жол бермейді, тамыр қабырғалары мен бауырдың тазаруын қамтамасыз етеді. Витаминдердің едәуір мөлшері дәрумендердің жетіспеушілігі кезінде оны профилактикалық құрал ретінде пайдалануға мүмкіндік береді.
Осылайша, гликемиялық индексі орташа көрсеткіші бар манго сізге:
- қан құрамын жақсарту;
- іш қату қаупін азайту;
- тамырлы қабырғаларды нығайту;
- қатерлі жасушалардың дамуын тежейді;
- жүрек бұлшықеттерін күшейту;
- көз торының жұмысын жақсартады;
- бүйректің кейбір ауруларын емдеу;
- толық гестацияны қамтамасыз етеді.
Ұрықтың қалыпты диетасына қант диабетіне қалыпты мөлшерде қосылу осы ауыр аурудан туындаған белгілі бір асқынулардың пайда болу мүмкіндігін азайтады.
Теріс әсерлер
Жоғарыда айтылғандай, қант диабетіндегі манго жеуге рұқсат етіледі, егер ол екінші типті болса, бірақ қалыпты мөлшерде. Бірақ сіз бұл экзотикалық жемістің аллергендік қасиеттерінің болуымен ерекшеленетінін ұмытпауыңыз керек.
Қант диабетімен ауыратындар санатына манго жеуге болмайды, олардың себептеріне қарамастан, жоғары сезімталдық реакциясы бар.
Алғаш рет ұрықтың кішкене бөлігін дененің реакциясын міндетті түрде бақылап көруге кеңес беріледі. Бірақ егер науқас 1 типті қант диабетімен ауырса, онда манго оған қатаң тыйым салынады. Сізге дәрігер рұқсат еткен тағы бір жемісті табу керек. Егер бұл кеңес сақталмаса, қышу, жағымсыз реакциялардың пайда болуы, еріндер мен шырышты қабаттардың ісінуі мүмкін.
Егер сіз піспеген жемісті жесеңіз, ішек коликінің пайда болу ықтималдығы жоғары, сондай-ақ асқазан шырышты қабығының тітіркендіргіш процестері. Піскен целлюлозаны көп мөлшерде жегенде қандағы қанттың жоғарылауынан басқа, диарея, уртикарияға ұқсас фебрильді немесе аллергиялық реакция дамуы мүмкін.
Пайдалану ерекшелігі
Манго өте тәтті жеміс болғандықтан, қант диабетімен ауыратын адам оны әр тамақтан кейін 2-3 сағаттан кейін жеуі керек. Бұл тек таңғы асқа, түскі асқа ғана емес, кешкі асқа да қатысты.Сонымен қатар, бір уақытта тек 0,5 бөлігін жеу керек. Ең қызығы, бұл жемісті салат немесе диеталық десерт тағамдарының бірі ретінде қолдануға болады.
Бұл олардың дәмдік деректерді керемет жақсартатындығына байланысты. Диетологтардың айтуынша, мұндай нәзіктікке лимон шырынын себуге болады және осы формада жеуге болады.
Сонымен қатар, қант диабеті үшін манго жемісін шырын түрінде 0,5 кесе мөлшерінде күніне 1-2 реттен артық емес қолданған жөн. Идеал опция - бұл целлюлоза қосылған шырын мұндай концентрат диабетпен ауыратын адамға өте пайдалы.
Жемісті дұрыс таңдау
Ұрықты дұрыс таңдау, сондай-ақ жеміс-жидектің негізгі өлшемдері туралы мәселе назардан тыс қалмайды.
Манго сорттары
Мангоны таңдаған кезде мыналарды ескеру керек:
- дүкен сөрелеріндегі жемістер көп жағдайда толық піспеген;
- бөлме температурасында пісіп жетілуіне уақыт беру керек. Кейбір диабетиктер оны пісу үшін тоңазытқышта қалдырады, бірақ бұл тәсіл мүлдем дұрыс емес;
- піскен жемістер әр түрлі болады және қабығымен емес, оларды басқанда аздап беру керек.
Әрине, 2 типті қант диабетіндегі манго керемет, ерекше дәмге ие болуы керек. Науқасқа тек толық піскен ұрық қажет. Мангоның денсаулыққа тигізетін кері әсерінің алдын алу үшін оны жеуге болатын зиян туралы біліп алу керек.
Ұқсас бейнелер
Қант диабетімен ауыратындар қандай жемістерді жеуге болады:
Сонымен, қант диабетімен манго мүмкін бе және егер мүмкін болса, қаншалықты? Эндокринологтардың айтуынша, бұл жеміс 2-ші типтегі ауруы бар диабетпен ауыратындар үшін іс жүзінде қарсы емес. Өйткені, бұл науқастардың осы санатының денсаулығына пайдалы әсер ететін, алмастырылмайтын заттардың көзі. Кверцетин және норатириол - бұл заттар. Кейде олар қант диабетімен ауыратын науқастарға арналған препараттарды босату процесінде қолданылады.
Алайда жемісті бақылаусыз жеу өте қауіпті. Көмірсулар болған кезде тұтынылатын манго мөлшерін мұқият бақылау қажет. Олардың көлемі 15 грамнан аспауы керек. Бұл жағымсыз салдардың басталуының алдын алудың жалғыз әдісі.
