Қант диабетінің басталуы мен даму себептерін анықтау мүмкін емес. Сондықтан 1 типті және 2 типті қант диабеті үшін қауіп факторлары туралы айту дұрыс.
Олар туралы түсінікке ие бола отырып, сіз ауруды ең басында білуге болады, ал кейбір жағдайларда тіпті оны болдырмауға болады.
Бұл мәселеден хабардар болу үшін 1 типті және 2 типті қант диабеті деген не екенін, ауруды қоздыратын қауіп факторларын бөлек талқылау керек.
1 тип
Бұл жағдайда ағзаның иммундық жүйесі инсулин өндіруге жауапты жасушаларды бұзады. Осының салдарынан ұйқы безі бұдан әрі инсулин шығара алмайды.
Егер адам көмірсулар өнімдерін қабылдайтын болса, онда қандағы қант концентрациясы жоғарылайды, бірақ жасушалар оны сіңіре алмайды.
Нәтижесі - ыдырау - жасушалар тамақсыз қалады (глюкоза), қанда қант көп. Бұл патология гипергликемия деп аталады және қысқа мерзімде диабеттік команы тудыруы мүмкін.
1 типті қант диабеті негізінен жастарда және тіпті балаларда диагноз қойылады. Бұл стресс немесе бұрынғы аурудың салдарынан пайда болуы мүмкін.
2 түрі
Аурудың симптоматологиясы 40 жастағы адамдарда көрінеді. Бұл жағдайда ұйқы безінің жасушалары алдымен инсулин шығарады.Бірақ мәселе басқа мүшелердің жасушалары оны сіңіре алмауында.
Бұл аурудың ең көп таралған түрі - 90% жағдай.
Егер біз 2 типті қант диабетін дамытудың барлық қауіп факторларын қарастыратын болсақ, онда бұл аурудың дамуының негізгі мәні генетикалық тұқым қуалаушылық болып табылады. Бұл жағдайда қандағы қант деңгейін үнемі бақылау маңызды.
Тәуекел факторлары
Қант диабетінің дамуына себеп болатын себептердің тізімін толығырақ қарастырайық.
Тұқымқуалаушылық
Көптеген жылдар бойы жүргізілген медициналық бақылаулар 1 типті қант диабеті тұқым қуалайтындығын аналық жағынан 5% және әкелік жағынан 10% ықтималдылықпен көрсетеді.
Ата-анасының екеуі де қант диабетімен ауырған кезде аурудың қаупі көбейеді (70%).
Қазіргі заманғы медицина аурудың дамуына жауап беретін арнайы гендерді анықтауға тырысады. Бүгінгі күні ағзаның ауруға бейімділігіне әсер ететін бірде-бір компонент табылған жоқ.
Біздің елімізде медициналық зерттеулер 1 типті қант диабетін қоздыратын бірнеше генді анықтады, бірақ осы уақытқа дейін диабеттік бейімділікке толық жауап беретін жалғыз ген табылған жоқ. Адам тек туыстарынан ауруға бейімділікті мұра ете алады, бірақ өмір бойы ол көрінбеуі мүмкін.
Теориялық тұрғыдан жоғары сипаттайтын 1 типті қант диабетінің қауіп факторлары төмендегідей:
- бірдей егіздер - 35-50%;
- ата-аналардың екеуі де диабетпен ауырады - 30%. Бұл жағдайда 10 баланың тек үшеуі ғана патологияны анықтай алады. Қалған 7-і сау болады.
2 типті қант диабетімен анасы мен әкесінің мұрагерлік мүмкіндігі жоғарылайды және 80% құрайды.
Бірақ егер олар екеуі де инсулинге тәуелді болса, онда бала 100% жағдайда зардап шегуі мүмкін.
Артық салмақ
2 типті қант диабеті үшін қауіпті топтар басым фактор - семіздікке дейін азаяды. Медициналық зерттеулерге сәйкес, адамдардың 85% -ында артық фунт бар.
Семіздіктің алдын алу үшін сізге қажет:
- уақытты бөліп, тамақты мұқият шайнаңыз;
- Әр тамаққа жеткілікті уақыт бөліңіз;
- Тамақты өткізіп алмаңыз. Күніне кемінде 3-5 рет тамақтану керек;
- аш болмауға тырысыңыз;
- көңіл-күйді көтермеу;
- соңғы уақыт ұйқыға дейін 3 сағат;
- аудармаңыз;
- жиі жеген жақсы, бірақ кішкене бөліктерде. Тамақтану үшін бір стақан айран немесе кейбір жемістер де қабылданады. Диетаны бұзбау өте маңызды.
Белдегі майлы тіннің концентрациясы дененің жасушаларын инсулинге төзімді етеді, қанда глюкоза жиналады. Егер біз қант диабеті сияқты ауру туралы айтатын болсақ, қауіп факторлары дене салмағының индексі 30 кг / м-ден асып кетеді. Сонымен қатар, бел «жүзеді». Оның мөлшерін бақылау маңызды. Оның шеңбері ерлер үшін 102 см, ал әйелдер үшін 88 см аспауы керек.
Көмірсулар алмасуы
Дені сау адамның денесіндегі ұйқы безі жасушалары сіңіруге қажетті инсулин мөлшерін шығарады.
Егер глюкоза толығымен сіңірілмеген болса, бұл инсулинге сезімталдықтың бар екендігін білдіреді - қандағы қант жоғарылайды.
Ұйқы безінің қалыпты жұмысының бұзылуы диабеттік патологияның дамуына себеп болады.
Вирустық асқынулар
Қант диабеті туралы айтатын болсақ, қауіп тобына тұмаумен, гепатитпен немесе қызамықпен ауырған адамдар кіреді.
Вирустық аурулар - бұл оның «қоздырғыш» механизмі. Егер адам жалпы сау болса, онда бұл асқынулар оған қорқынышты емес.
Бірақ егер қант диабетіне генетикалық бейімділік болса және артық салмақ болса, онда қарапайым вирустық инфекция да өте қауіпті болуы мүмкін. Маңызды рөл нәрестеге құрсақтағы анадан нәрестеге берілетін вирустар ойнайды.
Стресс
Тұрақты күйзелістер немесе депрессиялар денеде арнайы гормонның, кортизолдың шамадан тыс мөлшерін тудырады, бұл диабеттің даму қаупін арттырады. Дұрыс тамақтанбау және ұйқы кезінде қауіп артады. Бұл ауруларды жеңу медитацияға немесе йогаға көмектеседі, сонымен қатар жағымды фильмдерді көруге көмектеседі (әсіресе ұйықтар алдында).
Ұйқының болмауы
Егер адам жеткілікті ұйықтамаса, оның денесі таусылған, бұл стресс гормондарының көбеюіне ықпал етеді.
Нәтижесінде дене тіндерінің жасушалары инсулинді ұстамайды және адам біртіндеп май өседі.
Аз ұйықтайтын адамдар үнемі аштық сезінетіні белгілі.
Бұл арнайы гормон - грелиннің өндірілуіне байланысты. Сондықтан ұйқыға кем дегенде 8 сағат бөлу өте маңызды.
Педиабетикалық жағдай
Аурудың дамуын болдырмау үшін қандағы глюкоза деңгейін үнемі бақылау керек. Мұны глюкометрмен немесе зертханалық талдау үшін тұрақты қан донорымен жасауға болады. Предиабет жағдайлары глюкозаның жоғары болуымен сипатталады, бірақ қант диабеті жағдайындағыдай емес.
Нашар тамақтану
Бұл өте маңызды фактор. Егер диета жемістер мен түрлі көкөністерде нашар болса, онда диабеттің дамуы мүмкін.
Тіпті аз мөлшерде көк пен көкөніс болса да, ауру қаупі едәуір төмендейтіні анықталды (14% дейін).
Сіз өзіңіздің диетаңызды «дұрыс» жасауыңыз керек. Онда:
- қызанақ және қоңыр бұрыш;
- көк және жаңғақ;
- цитрустық жемістер мен бұршақтар.
Жас факторы
Медициналық тәжірибе 2 типті қант диабеті үшін қауіп факторлары әсіресе 45 жастан кейінгі әйелдерде жоғары екенін көрсетеді. Бұл жас метаболизм процестерінің баяулауымен сипатталады, бұлшықет массасы азаяды, бірақ салмақ көбейе бастайды. Сондықтан, бұл кезеңде дұрыс өмір салтына ерекше назар аудару керек және көбінесе эндокринолог байқайды.
Тәтті су
Қант мөлшері жоғары сусындар (шырындар, энергия, сода) қауіп факторларының бірі болып табылады, өйткені олар тез семіруге, содан кейін қант диабетіне әкеледі.
Әдетте, қант диабетінің кез-келген түрінің алдын-алуда диета ерекше мәнге ие. Бірақ дененің дұрыс су балансы кез-келген диетадан гөрі маңызды екенін білу керек.
Себебі ұйқы безі инсулин шығарумен қатар, бикарбонаттың сулы ерітіндісін де шығарады. Дененің қышқылдығын азайту керек. Дене сусызданған кезде, ол темір, содан кейін инсулин өндіре бастайтын бикарбонат.
Егер тамақ қантпен толтырылса, қант диабетімен ауыру қаупі өте жоғары. Сонымен қатар, кез-келген жасуша глюкозаны алу үшін инсулинге де, суға да қажет. Адам ішкен судың бір бөлігі бикарбонат ерітіндісін түзуге, ал басқа бөлігі - тамақтың сіңуіне кетеді. Яғни, инсулин өндірісі тағы да төмендейді.
Жарыс
Өкінішке орай, бұл факторға әсер ету мүмкін емес.Үлгі бар: терісі ақ (әділетті) адамдар кавказдықтар, басқа нәсілдерге қарағанда диабетке бейім адамдар.
Сонымен, Финляндияда 1 типті қант диабетінің ең жоғары көрсеткіші (100 мың адамға шаққанда 40 адам). Ал Қытайдағы ең төменгі көрсеткіш - 0,1 адам. 100 мың халыққа шаққанда.
Біздің елде Қиыр Солтүстік халықтары қант диабетімен ауырады. Мұны күн сәулесінен келетін дәрумендердің болуымен түсіндіруге болады. Бұл экваторға жақын елдерде көп, бірақ полярлық аймақтарда витамин жетіспейді.
Жоғары қысым
Артериалды гипертензияның белгілері (қысым 140/90 және одан да көп) жанама факторлар болып табылады және қант диабетінің дамуына әкелмейді, бірақ көбінесе онымен біріктіріледі. Мұнда алдын-алу физикалық жаттығулар мен арнайы диеталар түрінде қажет.
Ұқсас бейнелер
Қант диабеті үшін өзгертілмеген және өзгертілетін қауіп факторлары:
Қант диабетімен ауыру қаупі бар кез-келген адамға (генетика немесе семіздік) тек өсімдік негізіндегі диета ұсынылады, оны барлық уақытта сақтау керек. Есірткіні емдеу жағымсыз салдарға әкелетінін есте ұстаған жөн. Кейбір препараттардың құрамында гормоналды компоненттер бар.
Сонымен қатар, кез-келген препарат жанама әсерлерге ие және бір немесе басқа органға теріс әсер етеді. Алдымен ұйқы безі әсер етеді. Вирустардың болуы организмнің иммундық қорғанысын нашарлатуы мүмкін. Сіздің денсаулығыңызды үнемі бақылау маңызды. Егер аталған факторлардың кем дегенде біреуі болса, дәрігердің үнемі бақылауында болу керек.
