Қант диабеті - бұл аурудың түріне байланысты тұрақты бақылауды және белгілі бір дәрі-дәрмектерді қабылдауды қажет ететін патологиялық ауру.
Оның қауіптілігі өлімге әкелетін асқынулардың пайда болуында. Ауру кейбір дене жүйелеріне теріс әсер етеді: жүрек-қан тамырлары, шығаратын, жыныстық, сонымен қатар ас қорыту жүйесі.
Өкінішке орай, дәстүрлі медицина адамды ағзадағы көмірсулар мен су алмасуының бұзылуынан толығымен құтқара алмайды. Оның қабілеті - аурудың өршу процесін ішінара тоқтату.
Сондықтан бұл аурудан зардап шегетін адамдар көбейіп, оны толығымен жою жолдарын іздейді. Қазіргі уақытта осы аурудан толық арылуға уәде берген Жерлыгинге сәйкес қант диабетін емдеу барған сайын танымал бола түсуде. Осы мақалада жаңа техниканың мәні неде.
«Қант диабеті» дәстүрлі емес әдістеменің мәні
Алдымен сіз осы техниканың авторы, оның аты Борис Жерлыгинмен танысуыңыз керек. Ол арнайы сауықтыру диабеті спорт клубын құрды. Кәсібі бойынша ер адам физиолог және сырттай спорт жаттықтырушысы. Бористің отыз жылдан астам әсерлі жұмыс тәжірибесі бар.
Борис Жерлыгин
Оның өмірбаянынан сіз тіпті ерте балалық шақта ол сал ауруына алып келетін қауіпті ауруға тап болғанын білуге болады. Бұрынғы асқынуларға байланысты ол спортпен шұғылдана бастады және өзін аяққа тұрғызды. Шамамен ол кәмелетке толғаннан кейін бірнеше спорт шеберін дайындаған жаттықтырушы ретінде атақ алды.
Біраз уақыттан кейін қоғамда оған ерекше қызығушылық пайда болды, әсіресе жоғары деңгейдегі шенеуніктер арасында оған белгілі бір ауруды емдеуге көмектесу туралы өтініш білдірген адамдар. Жас кезінде ол инсульт алған адамдарға дербес қозғалу қабілетін қалпына келтіруге көмектесе алды.
Өткен ғасырдың соңында Жерлыгин қант диабеті проблемасына қызығушылық танытты, оның басты себебі - ұлындағы аурудың дамуы.
Нәтижесінде, Жерлигиннің қант диабетін емдеудің танымал әдісі бұрыннан қалыптасып келеді. Кейіннен, шамамен он үш жыл бұрын, әлем диабетпен қоштасу клубын көрді.
Оның негізін қалаушы және президенті - Борис Жерлыгин. Бұл ұйым тек спортпен айналысып қана қоймай, біртіндеп бұрын емделмеген деп саналатын аурудан арылатын адамдарды біріктіреді. Әдістеменің өзі туралы айтатын болсақ, ол белгілі бір физикалық жаттығулар жиынтығынан және тамақтанудың арнайы схемасынан тұрады.
Құрылтайшының айтуынша, қант диабетінің негізгі себебі - көмірсулар алмасуының бұзылуы. Осыған байланысты тіндер мен адам денесінің кейбір бөліктері біртіндеп зақымданады. Ауыр эмоционалды толқулар мен жасушалардың минималды физикалық қасиеттері де ауруға айтарлықтай әсер етуі мүмкін.
Борис Жерлыгин әдіснамасына сәйкес жаттығулар жиынтығы
Видеодан Джерлыгин «Қант диабетімен қоштасу» жаттығулар жиынтығы барлық зақымдалған тіндерді қалпына келтіруге қабілетті.
Әдетте, көмірсулар алмасуының бұзылуының дамуы нәтижесінде, ең алдымен, жүрек-тамыр жүйесі зардап шегеді.
Бұл бірегей әдіс жаңа тамырлардың өнуіне қол жеткізуге мүмкіндік береді, сонымен бірге олармен байланысты ауыр ауруларды толығымен жояды.
Методологияның құрамына кіретін Жерлыгиннің қант диабетінен барлық жаттығулар, ең алдымен, науқастың барынша ынтасын, табандылығын, қант диабетін жеңуге деген ұмтылысын талап етеді. Оның басты артықшылығы - қажетті жаттығуларды орындау мүлдем қиын.
Сіз ауруды бірнеше айдан кейін де, бірнеше жылдан кейін де толық жеңе аласыз. Әрбір жағдай жеке және ерекше көзқарасты талап етеді. Сонымен қатар, емдеу курсы процестің немқұрайлылығына және аурудың формасына тікелей байланысты. Инсулинге тәуелді қант диабетімен ауыратын адамдарда емдеу процесі инсулинге тәуелсіз формасы бар адамдарға қарағанда әлдеқайда қиын.
Борис Жерлыгиннің «Қант диабетімен қоштасу» жаттығулары дененің күйін жақсартуға көмектеседі:
- қандағы глюкозаның айтарлықтай төмендеуі;
- қан қысымы қалыпқа келеді;
- қандағы зиянды майлардың мөлшері азаяды;
- организмнің инсулинді тиімдірек пайдалану мүмкіндігі жақсарады;
- артық дене салмағы азаяды;
- белсенді өмір салтын ұстанатын көп энергия пайда болады;
- күйзелістер адамның қарапайым өмірінен алынады.
Аталған әдіспен артық салмақты азайту аурудың екінші түрімен ауыратын адамдарда олардың өмірін сәл ұзартуға көмектеседі. Егер қант диабетіне шалдыққан адам физикалық жаттығулармен жүйелі түрде айналыса бастаса, онда бұл қауіпті аурудан толық арылуға болады.
Қант диабетімен ауыратын адамға арналған жаттығулардың белгілі бір жиынтығын дұрыс құрастырғаннан кейін денені біртіндеп үйреніп алу керек.
Бұл аурумен ауыратын науқастың өзіндік сипаттамалары бар. Бірінші сабақтың алдында қандағы глюкоза деңгейін өлшеу керек.
Борис Жерлыгиннің «Қант диабетімен қоштасу» деп аталатын жаттығулар жиынтығын видео форматта ұсынғаннан кейін де сіз бұл процедураны қайталауыңыз керек.
Бұл талапты ескермеу керек, өйткені міндетті жаттығуларды орындаудан туындаған артық жұмыс гипогликемия мен команың басталуына қауіп төндіретін қандағы қанттың күрт төмендеуіне әкелуі мүмкін.
Сауықтыру кешеніне келесі сыныптар кіреді:
- аэробика
- жаяу жүру;
- жарық қысқа қашықтықта жүреді;
- велосипед айдау;
- есу;
- су аэробикасы;
- би
- атпен жүру;
- күш жаттығулары.
Техниканың тиімділігі туралы медициналық зерттеулер
Жақында канадалық медицина мамандары Борис Жерлыгин «Қант диабетімен қоштасу» атты жаттығулар жиынтығының тиімділігі туралы тәжірибе өткізді, оның мекен-жайын жаттықтырушының ресми сайтында табуға болады.
Оның барысында көмірсулар алмасуының бұзылуы бар үш жүзге жуық қатысушы қатысты.
Бұл зерттеудің негізгі міндеттері - қандағы қант пен холестеринді төмендету. Күніне екі апта бойы барлық қатысушылар таңертең міндетті жаттығулар жасап, тиісті жаттығулар жасады.
Біраз уақыттан кейін зерттеуге қатысушылар төрт негізгі категорияға бөлінді:
- бірінші топ жаттығуларды велосипедпен жалғастырды. Оған кіретін адамдар аптасына үш рет қырық бес минут жұмыс істеді;
- екінші топ тек күш тренажерларымен айналысқан;
- үшінші санаттағы кардио жүктемелер және күш жаттығулары. Сабақтың ұзақтығы бір жарым сағаттан аспады;
- төртінші топ тек жаттығулар жасады.
Тәжірибе аяқталғаннан кейін барлық топтарда глюкозаның және емделмеген майлардың төмендеуі туралы қорытынды жасалды. Үшінші топ қатысушылары үлкен жетістіктерімен мақтана алар еді. Оқытудың тиімділігі арқасында қант диабетімен ауыратын науқастар әлдеқайда жақсы сезінді. Бұл болашақта қантты төмендететін дәрілерді қабылдауды шектеуге мүмкіндік берді.
Бұл техникаға қызығушылық білдірушілер міндетті түрде қант диабетімен қоштасу веб-сайтына кіруі керек.
Онда сіз өз өміріңізді түбегейлі өзгертуді - қант диабетінен бас тартуды шешкен адамдар үшін маңызды және пайдалы ақпарат ала аласыз. Бұл аурудың әлі емделмейтіні таңқаларлық көрінеді.
Мүмкін, мәселе фармацевтикалық компаниялардың үлкен табысы болып табылады, олар инсулинмен өміршеңдігін қолдайтын тұрақты клиенттерін жоғалтқысы келмейді. Борис Жерлыгин бұл аурудан отбасының бір мүшесін мүгедектікке ұшырағаннан кейін фармацевттердің кірістерінен бас тартқысы келмеді.
Ол осы мәселені шешуге бар күшін осы диабетпен қоштасу клубын құрып, әлі де аурудың тұтқаларынан босатуға болатын адамдарға арналған. Спорттық физиолог баласын емдеуді өздігінен дамыған техникамен бастады.
Айта кету керек, ол мұны өте жақсы жасады. Оның ұлы қант диабетінен арылған сәттен бастап жаттығулар жиынтығы танымал бола бастады.
Қазіргі уақытта сіз Борис Жерлыгиннің «Қант диабетімен қоштасу» кітабын оқи аласыз, ол техниканың, тиімді жаттығулардың мәнін сипаттайды және осы немесе басқа түрдегі ауру болған кезде тамақтануға қатысты кеңестер береді.
Ұқсас бейнелер
Сау диабет клубы қалай құрылды B.S. Жерлыгин? Видеодағы жаттығулар мен әдіс тарихы:
Жақында Борис Жерлыгин адамдарға көмектесе бастады және оның «Сау диабет» деп аталатын клубы күнделікті науқастарды жинайды. Бұл ұйымға тек тиісті медициналық қызметкерлер жан-жақты тексеруден өткеннен кейін қол жеткізуге болады.
Оң нәтижеге жету үшін мамандардың барлық ұсыныстарын орындау, физикалық жаттығулардың қажетті жиынтығын орындау және дұрыс тамақтануды сақтау қажет. Құзыретті тәсіл сіздің денсаулығыңыздың жақсаруын ұзақ күттірмейді, бұл қант диабетімен мәңгі қоштасуға мүмкіндік береді.
