Жол бойындағы қант диабетімен - аурумен қалай өмір сүруге болады?

Қант диабетінің диагнозы, қандай жолмен болмасын, қандай да бір түрде болсын, адам өміріндегі түбегейлі өзгерістерді қажет етеді.

Бұл ауру денсаулыққа үлкен қауіп төндіретіні белгілі. Ауыр асқынулардың қаупін азайту үшін диабетиктерге бірқатар ережелерді сақтау керек.

Бұл тізімге дәрігер тағайындаған дәрілерді үнемі қабылдау, гликемиялық бақылау және мамандандырылған диетаны ұстану кіреді. Қант диабеті үшін өмір салты әдеттегіден әлдеқайда өзгеше.

1 типті қант диабеті өмір салты

Эндокринологпен алғашқы кездесуде әр пациент қабылдауға қажетті дәрі-дәрмектердің тізімін ғана емес, сонымен қатар дұрыс өмір салты туралы дәрісті де тыңдайды.

Бұл кеңестер табиғаттағы кеңестерден алыс, бұлар сөзбе-сөз мағынада, пациенттер өзін ауыр асқынулардың пайда болу қаупіне душар ете отырып, оларды ұстанбайтын талаптар.

Себебі, қант диабетімен бірге ағза әлсірейді, иммунитет төмендейді, бірақ бұл инфекцияның барлық түрлерімен жұқтырудың негізгі кедергісі. Осылайша, диабетик сау адамға қарағанда қоршаған ортаның теріс әсеріне көбірек бейім болады.

Бұл оның денесіне ерекше назар аударуды талап етеді. Алдымен сіздің диетаңызға және өмірдегі басқа өзгерістерге мұқият қарау қиын және қиын болуы мүмкін, бірақ, әдетте, бәрі тез оған бейімделеді.

Қандағы қантты бақылау

Қандағы қантты үнемі бақылау диабетпен ауыратын адамның өмірінің ажырамас бөлігі болып табылады. Бұл пациенттің жалпы жағдайын көрсететін негізгі көрсеткіш. Аурудың жасын және ерекшеліктерін ескере отырып, дәрігер сізге қандай шеңбер глюкозадан асып кетпеуі керектігін айтады.

Өзін-өзі бақылау күнделігін жүргізу ұсынылады, өйткені күндізгі көрсеткіштерді бірнеше рет өлшеу керек (бұл үшін глюкометр қажет), атап айтқанда:

• таңертең аш қарынға;
• әр негізгі тамақтанар алдында, кейде оны екі сағаттан кейін талап етеді;
• қант деңгейінің жоғарылау белгілері болған жағдайда;
• ауру кезеңінде (8 есеге дейін);
• физикалық жаттығуларға дейін және кейін;
• жүктілік кезінде (8 есеге дейін);
• таңертеңгі сағат 4-те (кейде) түнде гипогликемия болмағанына көз жеткізу үшін;
• автокөлікпен жүрер алдында;
• егер күнделікті профильді алу қажет болса, бірнеше күнде бір уақытта 5-6 өлшеуді жүргізу қажет.

Тамақтану принциптері

Қант диабетімен емделудің екінші маңызды мәні - тамақтану. Бұл жағдайда негізгі ереже - азық-түлікті күніне 5-6 рет кішкене бөліктерде тұтыну, ал олардың арасындағы интервал 3 сағаттан аспауы керек. Тамақтанудың не қажет екенін және нені тастау керектігін білу бірдей маңызды.

Келесі өнімдер рұқсат етілген деп саналады:

• тауық жұмыртқасы (күніне 2 данаға дейін);
• ірі қара ұннан немесе кебектен жасалған қара нан (күніне 200 грамнан аспайды);
• пісірілген немесе қайнатылған майсыз балық;
• майсыз ет (тауық, сиыр еті, күркетауық еті);
• жидектерден, көкжидектен және мүкжидектен рұқсат етіледі;
• жарма ботқасынан тек жармаға тыйым салынады, қалғанын тұтынуға болады, бірақ бұл күні наннан бас тарту керек;
• Көкөністерден сіз қырыққабат, редис, қияр және цуккини жеуге болады. Сәбіз, қызылша және картоп шектеулі болуы керек;
• макаронға нанның орнына тұрақты бидайдан ғана рұқсат етіледі;
• бұршақты тек күнделікті рационда нансыз жеуге болады;
• жемістерден, киви, цитрус және жасыл алмалардан рұқсат етіледі;
• сорпалар көкөніс, ет немесе балық аз май сорпасында болуы керек;
• сіз толық сүттен бас тартуыңыз керек, оның орнына 500 миллилитрге дейін йогурт немесе айран қолданыңыз. Сіз сондай-ақ 200 грамм сүзбе алмастыра аласыз;
• аз мөлшерде бал;
• қара және жасыл шай, жаңа сығылған, бірақ сумен сұйылтылған шырындар, сүті бар әлсіз кофе;
• Диетадағы ең аз мөлшерде қауын, банан, құрма, мейіз және құрма болуы мүмкін.

Мұндай өнімді пайдалануға қатаң тыйым салынады:

• қант
• маймен пісіру;
• Шоколад
• джем;
• Cookie файлдары
• лимонад;
• квас;
• сыра
• pate;
• ысталған ет;
• шұжықтар;
• майлы және қуырылған тағамдар;
• майонез және ұқсас соустар;
• тұздалған балық;
• май және сол сияқтылар;
• тұздалған және тұздалған.

Физикалық ауыртпалықтар

Қант диабеті спортпен шектелмейді, керісінше, бұл ауруда дене белсенділігі өте пайдалы.

Денеге зиян тигізбеу үшін белгілі кеңестерге жүгінген жөн:

• біріншіден, сіз тым қарқынды жаттығулар жасай алмайсыз. Жаттығулар салмақты көтерместен бірқалыпты және кенеттен қозғалыссыз орындалуы керек;
• екіншіден, сабақ басталардан бір сағат бұрын бірдеңе жеу керек, бос асқазанға жүктеме гипогликемия мен комаға әкелуі мүмкін;
• үшіншіден, қатты әлсіздік және бас айналу жағдайында сіз шұғыл жаттығуды тоқтатып, тынығуыңыз керек.

Сізге әрдайым тәтті нәрсе ұсынылады, сонымен қатар мұны тек жаттығу кезінде ғана ұстау керек. Гипогликемия кез-келген уақытта жетуі мүмкін.

Дәрігерлер сонымен қатар жаттығудан бұрын және кейін глюкоза мөлшерін өлшеуге кеңес береді. Әдетте, олар 6-дан 11 ммоль / л аспауы керек.

Диабетиктердің келесі спорт түрлері бар:

• Волейбол
• жүзу
• би
• футбол
• Теннис
• фитнес
• оңай жүгіру.

Еңбек қызметі

Әр жұмыс сізге дұрыс өмір салтын жүргізуге мүмкіндік бермейді, қант диабетімен ауыруға кеңес беріледі.

Сіз химиялық зиянды заттармен жұмыс істейтін, тұрақты жұмыс уақытысыз, көп зейінді қажет ететін, ыстық дүкендерде немесе суықта жұмыс істейтін кәсіптерден бас тартуыңыз керек.

Қант диабеті үшін ұсынылатын мамандықтар:

• заңгер;
• есепші;
• Кітапханашы
• фармацевт;
• мұрағатшы және т.б.

Жаман қылықтар

Қант диабетінің кез келген түрінде жаман әдеттерге жол берілмейді. Никотин әлсіз иммунитеттің арқасында жоғарылаған жүрек-қан тамырлары ауруларының қаупін арттырады.

Алкоголь науқастың денесіне теріс әсер етеді.

Бұл жүрек пен қан тамырларының нашарлауына әкеледі, қандағы глюкозаны төмендетеді, сонымен қатар гипогликемиядан қайтыс болу қаупін арттырады.

Бұл шамалы интоксикация кезінде де пациент осы жағдайға жақындаудың белгілерін сезінбеуі мүмкіндігіне байланысты. Сондай-ақ, осыған байланысты адам инсулиннің дұрыс емес дозасын қабылдауы немесе тіпті оның қабылдануын мүлдем елемеуі мүмкін.

Инсулин терапиясы және пациенттерге байланысты өмір сапасы

Инсулинді қабылдау организмдегі липидтер, ақуыздар мен көмірсулар алмасу процестеріне оң әсер етеді.

Глюкозаның қозғалысына байланысты қанның есебін қалыпқа келтіреді, майдың белсенді метаболизміне ықпал етеді, бауырдан жартылай шығарылатын өнімдерді алып тастайды және кез келген қабыну процестерін ауыртпалықсыз өткізуге көмектеседі.

Әсіресе, бірінші типті қант диабетімен ауыратын науқастар үшін инсулин терапиясы өте маңызды, бірақ екінші типті болса да, онсыз ондай әрекетті жүзеге асыру мүмкін емес. Көптеген диабетпен ауыратын адамдар мүмкіндігінше ұзақ уақыт инсулин емінен бас тартады.

Бірақ, шын мәнінде, оны қабылдаудан бастап өмір сүру сапасы ешқандай жағдайда нашарламайды. Сіз инсулин терапиясын қаншалықты тезірек бастасаңыз, соғұрлым тезірек дене толықтай жұмыс істей алады және пациент диабеттің жағымсыз көріністерінен арылады.

Қант диабетімен ұзақ уақыт, бақытты және асқынусыз қалай өмір сүруге болады?

Осыған қаншалықты сенгісі келсе де, қант диабеті оны жасаған адамның өмірін қысқартады. Алайда, бұл диагнозды үкім деп санауға болмайды, өйткені терапияға дұрыс көзқарас пен дәрігердің ұсыныстарын қолдану аурудың дамуын едәуір бәсеңдетеді, содан кейін жылдарды ұзартады.

«Ұзақ өмір сүрудің» негізгі ережелері:

• тамақтануды түзету, құрамында көміртегі бар тағамдарды болдырмау;
• салмақ нормадан ауытқып кетсе, оны қалыпқа келтіру;
• тұрақты, бірақ қалыпты физикалық белсенділік;
• белгіленген дәрілерді қабылдау;
• қандағы қанттың тұрақты мониторингі;
• дәрігерге уақтылы қол жеткізу.

Адам ауруды жеңе ала ма?

Адамның қандай түрі ауырса да, қорқынышты диагноздан біржола құтылу, бәлкім, сәтсіздікке ұшырайды.

Мұны істеуге болатын жалғыз нәрсе - өмірді барынша ұзарту үшін бар күш-жігерді жұмсау. Бірінші типті қант диабеті жағдайында науқастарға аурудың дамуын бәсеңдету өте қиын.

Мұндай пациенттерге міндетті шарт - табиғи гормонды инъекция, өтпелі өмір салты, арнайы диетаны ұстану, никотин мен алкогольден бас тарту.

Екінші типті қант диабеті ремиссия сатысына ауысады немесе ерте сатысында үлкен күшпен емделеді. Бірақ аурудан арылудың нақты жағдайлары өте аз.

Ұқсас бейнелер

Видеода қант диабетінің болашағы туралы:

Қант диабеті үшін дұрыс өмір салты - бұл емдеудің маңызды бөлігі. Дәрігердің ұсыныстарын орындамай, науқас барлық қажетті дәрі-дәрмектерді қабылдағанның өзінде, оның жағдайын нашарлатады.

Бұл аурумен күресте ең үлкен тиімділікке дәрі-дәрмектермен және өмір салтын түзетумен ғана қол жеткізуге болады.