Ауыр зардаптардың алдын алу және қант диабетімен ауыру үшін дәрі-дәрмектерді қабылдау және инсулин енгізу жеткіліксіз. Оның ішінде ауруды емдеу арнайы диетаны қолдана отырып, зиянды емес тағамдарды жояды.
Қант диабетімен ауырған кезде қандай шырындар ішуге болатындығы туралы сұрақ көптеген диабетиктерді мазалайтындықтан, шырынмен емдеу тиімді және денсаулыққа қауіпсіз болады. Қант диабетімен бірге экологиялық таза жерде өсірілген көкөністер мен жемістерден дайындалған жаңа сығылған шырынды жеуге болатындығын білу маңызды.
Дүкендерде ұсынылатын көптеген шырындарда көбінесе консерванттар, бояғыштар, хош иістер мен дәмді жақсартқыштар бар. Сондай-ақ, шамадан тыс термиялық өңдеу көкөністер мен жемістердегі барлық пайдалы заттарды жиі өлтіреді, нәтижесінде дүкенде сатып алынған шырынның пайдасы жоқ.
Қант диабеті үшін шырындарды қолдану
Жаңа сығылған алма, анар, сәбіз, асқабақ, картоп және басқа да шырынды қант диабетімен, сумен аздап сұйылтылған түрде жеу керек. Көкөністер мен жемістерді таңдағанда, олардың гликемиялық индексін ескеру керек, соның негізінде күнделікті мөлшерлеу қажет.
Қант диабетімен сіз гликемиялық индексі 70 бірліктен аспайтын шырындар ішуге болады. Мұндай түрлерге алма, қара өрік, шие, алмұрт, грейпфрут, апельсин, көкжидек, мүкжидек, қарақат, анар шырыны жатады. Сақ болыңыз, аз мөлшерде қарбыз, қауын және ананас шырынын ішуге болады.
Қант диабетімен ауыратындар үшін қосымша емдеу тағайындалған алма, көкжидек және мүкжидек шырыны.
- Алма шырыны құрамында пектин бар, ол организмге пайдалы, қандағы инсулин деңгейін төмендетеді және қан тамырларын тазартуға көмектеседі. Оның құрамына осы шырынды депрессиялық күйден құтқарады.
- Көкжидек шырыны қабынуға қарсы әсер етеді, визуалды функцияға, теріге, жадқа жағымды әсер етеді. Соның ішінде қант диабеті, бүйрек жетіспеушілігінен құтылу үшін ұсынылады.
- Анар шырынын күніне үш рет, әрқайсысына бір стақан, бір ас қасық бал қосып ішуге болады. Қант диабетінде сіз анардың құнарсыз сорттарынан анар шырынын таңдауыңыз керек.
- Мүкжидек шырыны қандағы холестеринді төмендетеді және иммундық жүйені нығайтады. Онда пектиндер, хлорогендер, С дәрумені, лимон қышқылы, кальций, темір, марганец және басқа да маңызды микроэлементтер бар.
Көкөністер арасында тек қызанақ шырыны көп танымал болғанына қарамастан, дененің жалпы жағдайын қант диабетімен жеңілдету үшін сәбіз, асқабақ, қызылша, картоп, қияр және қырыққабат шырыны сияқты көкөніс шырындарының мас бола алатынын білу керек. және асқынулардың дамуына жол бермейді.
Алма шырынын жаңа жасыл алмадан жасау керек. Витамин жетіспеушілігі үшін ұсынылады, өйткені алма шырыны құрамында көп мөлшерде дәрумендер бар.
Алма шырыны қандағы холестеринді қалыпқа келтіреді, жүрек-тамыр жүйесін жақсартады,
Қызанақ шырынын тұтыну
Қант диабетіне қызанақ шырынын дайындау үшін тек жаңа және піскен жемістерді таңдау керек.
- Қызанақ шырыны кальций, темір, калий, натрий, малий және лимон қышқылы, А және С витаминдері сияқты маңызды микроэлементтердің болуына байланысты метаболизм процестерін жақсартады.
- Қызанақ шырынын дәмді ету үшін оған аздап лимон немесе анар шырынын қосуға болады.
- Томат шырыны асқазан сөлінің қышқылдығын қалыпқа келтіреді және жүрек-тамыр жүйесіне пайдалы әсер етеді.
- Томат шырынын құрамында май жоқ, өнімнің калория мөлшері - 19 Ккал. Оның ішінде 1 грамм ақуыз және 3,5 грамм көмірсулар бар.
Сонымен қатар, қызанақ ағзадағы пуриндердің пайда болуына ықпал ететіндігіне байланысты, егер науқаста уролития және өт тас ауруы, подагра сияқты аурулар болса, қызанақ шырынын ішуге болмайды.
Сәбіз шырынын тұтыну
Сәбіз шырыны 13 түрлі дәрумендер мен 12 минералға бай. Бұл өнім құрамында альфа мен бета каротиннің көп мөлшері бар.
Сәбіз шырыны - бұл күшті антиоксидант. Оның көмегімен жүрек-тамыр жүйесі ауруларының алдын алу және тиімді емдеу жүзеге асырылады. Ия, және сәбіз өздерін диабетпен, өте пайдалы өнім.
Оның ішінде сәбіз шырыны көру қабілетін, терінің жалпы жағдайын жақсартады және қандағы холестеринді азайтады.
Шырынмен емдеуді тиімді ету үшін сәбіз шырыны жақсы дәм беру үшін басқа көкөніс шырындарына жиі қосылады.
Қант диабетіне арналған картоп шырыны
- Картоп шырыны калий, фосфор, магний сияқты пайдалы заттарға бай, соның арқасында зат алмасуды қалыпқа келтіреді, тері ауруларын жеңілдетеді, қан тамырларын нығайтады және қан қысымын қалыпқа келтіреді.
- Қант диабетімен ауыратын картоп шырыны қандағы қанттың төмендеуіне байланысты болуы мүмкін.
- Оның ішінде картоп шырыны жараларды тез сауықтыруға көмектеседі, қабынуды жеңілдетеді, керемет антиспазматикалық, диуретикалық және қалпына келтіргіш қызмет атқарады.
Көптеген көкөніс шырындары сияқты, картоп шырыны жағымды дәм беру үшін басқа көкөніс шырындарымен араласады.
Қант диабетіне арналған қырыққабат шырыны
Қырыққабат шырыны жараларды емдеуге және гемостатикалық функцияларға байланысты, егер денеде асқазан жарасын немесе сыртқы жараларды емдеу қажет болса.
Қырыққабат шырынында сирек кездесетін U дәрумені бар болғандықтан, бұл өнім асқазан мен ішектің көптеген ауруларынан құтылуға мүмкіндік береді.
Қырыққабат шырынын емдеу геморрой, колит, асқазан-ішек жолдарының қабынуы, қызыл иектің қан кетуіне арналған.
Оның ішінде қырыққабат шырыны - тиімді микробқа қарсы агент, сондықтан суық тию мен әртүрлі ішек инфекцияларында қолданылады.
Қант диабетімен қырыққабаттан алынған шырын терінің ауруларын болдырмауға көмектеседі.
Қырыққабат шырыны жағымды дәмге ие болуы үшін оған бір ас қасық бал қосылады, өйткені қант диабеті бар бал өте пайдалы.
