Қант диабеті - бұл емделмейтін ауру, бірақ бұл сізге қалыпты өмір сүруге мүмкіндік береді. Егер сіз осындай диагнозды естіген болсаңыз, ұнжырғамызды түсіруге асықпаңыз - статистиканы оқып шығыңыз және жалғыз емес екендігіңізге көз жеткізіңіз, демек сіз жағдайды жеңуге көмектесетін көмек пен қолдауға сене аласыз.

Аз сандар

Халықаралық қант диабеті федерациясы әлемдегі қант диабетімен ауыратындардың саны 1980 жылғы 108 миллионнан 2014 жылы 422 миллионға дейін өсті. Жер бетінде әр 5 секунд сайын жаңа адам ауырады.

20-дан 60 жасқа дейінгі пациенттердің жартысы. 2014 жылы Ресейде мұндай диагноз шамамен 4 миллион пациентке жасалды. Енді, бейресми мәліметтер бойынша, бұл көрсеткіш 11 миллионға жақындап отыр. Пациенттердің 50% -дан астамы олардың диагнозын білмейді.

Ғылым дамып келеді, ауруды емдеудің жаңа технологиялары үнемі дамып келеді. Заманауи әдістер дәстүрлі әдістерді қолдануды дәрі-дәрмектердің мүлдем жаңа құрамымен үйлестіреді.

Сіз не сезінесіз

Сізге қант диабеті диагнозы қойылғаннан кейін, сіз, мүмкін, басқа пациенттер сияқты, осы фактіні қабылдаудың бірнеше кезеңінен өтесіз.

1. Бас тарту. Сіз фактілерден, тест нәтижелерінен, дәрігердің үкімінен жасыруға тырысасыз. Сіз бұл қандай да бір қателік екенін дәлелдеуге асығасыз.
2. Ашулану. Бұл сіздің эмоцияларыңыздың келесі кезеңі. Сіз ашуланасыз, дәрігерлерді кінәлайсыз, диагноз қате деп танылады деген үмітпен клиникаларға барасыз. Кейбіреулер «емшілерге» және «психикаға» баруды бастайды. Бұл өте қауіпті. Қант диабеті, бұл тек кәсіби медицинаның көмегімен емделуге болатын ауыр ауру. Кішкентай шектеулермен өмір ештеңеге қарағанда 100 есе жақсы!
3. Келісім. Ашуланғаннан кейін дәрігерлермен келіссөздер кезеңі басталады - егер олар айтқандардың бәрін жасасам, мен диабеттен арыламын ба деп айтады? Өкінішке орай, жауап жоқ. Біз болашаққа жоспар құрып, одан әрі әрекет ету жоспарын құруымыз керек.
4. Депрессия Диабетиктерге жүргізілген медициналық бақылау олардың диабет емес адамдарға қарағанда жиі депрессияға ұшырайтындығын дәлелдейді. Олар болашақ туралы ойландыратын, кейде өз-өзіне қол жұмсау арқылы азап шегеді.
5. Қабылдау Ия, сіз осы кезеңге жету үшін көп күш салуыңыз керек, бірақ бұл тұрарлық. Сізге маманның көмегі қажет болуы мүмкін. Бірақ содан кейін сіз өмірдің аяқталмағанын түсінесіз, ол жаңа және нашар бөлімнен алыс болды.

Диагнозыңызды қабылдау үшін не істеу керек

Болғанның бәрін байсалды түрде бағалаңыз. Берілген диагнозды мойындаңыз. Содан кейін сізге бір нәрсе жасау керек екендігі түсініледі. Кез-келген тірі жанның ең маңызды инстинкті - кез-келген жағдайда өмір сүру.

1. Өзіңізге басым мақсаттар қойыңыз. Мысалы, ауру туралы мүмкіндігінше көп нәрсені білу, қандағы қант деңгейін сауатты бақылауды, жалпы денсаулыққа қамқорлық жасауды үйрену. Сізге дәрігердің кеңесі, оқу әдебиеттері, осы тақырыптағы көптеген сайттар, қант диабетін емдеуге мамандандырылған медициналық ұйымдардың мәліметтері көмектеседі.
2. Сенуге болатын емханада толық тексеруден өтіңіз. Сондықтан сізге ықтимал қауіптер туралы ескертіліп, оларды азайту үшін өмір салтын түзете аласыз. Нәтижелерді өзіңіздің дәрігеріңізбен, эндокринологпен және диетологпен талқылаңыз және емделуді, тамақтануды және сіздің жағдайыңызға жыл сайынғы емтихандарды жоспарлаңыз.
3. Диабет пациенттерді белгілі бір диетаны ұстануға мәжбүр етеді, бірақ бұл сіздің толыққанды үнемдеу қаупі бар дегенді білдірмейді. Интернетте және біздің веб-сайтта барлық жағдайларға арналған диабетпен ауыратындарға арналған көптеген рецепттер бар. «Диета» қажеттілігінен зардап шекпеу және дәмді және пайдалы тамақтанудан аулақ болу үшін өзіңізге сүйікті рецепттер кітабын жасаңыз. Біздің DiabetHelp Box жобасы көмектесе алады.
4. Өмір салтын өзгертіңіз. Спортпен шұғылдануды бастаңыз. Фитнес клубына жазылыңыз немесе кем дегенде күніне бір сағат серуендеу ережесін жасаңыз. Жарты сағат серуендеу жаттығу ұзақтығымен бірдей ауыстырады. Енді сізде шегінуге ештеңе жоқ, сіз өзіңізге қамқорлық жасайсыз және өзіңізді жақсы сезінесіз.
5. Сіздің сүйікті диабетке дейінгі жағдайлар туралы ойланыңыз. Олармен күресуге тырысыңыз, егер ұнамаса, онда, кем дегенде, «сізге керек» болғандықтан. Ең бастысы - бір нәрсе жасау, сәждеге емес, өзіңізге және «сіздің бұзылған өміріңізге» өкіну. Жаңа хобби мен хобби іздеңіз.
6. Жаппаңыз. Диабетпен ауыратындарға арналған клубтар бар, онда адам өзін жалғыз сезінбейді және тастап кетпейді. Ондағы адамдар емделу және тамақтану тәжірибесімен бөліседі. Олар нақты өмірде және Интернетте. Онда сіз жаңа достар мен өмірдің жаңа мағынасын таба аласыз.

Жаңа тарау

Есіңізде болсын, көптеген адамдар қант диабеті диагнозымен бақытты өмір сүреді. Көптеген спортшылар осындай диагнозбен чемпион атағын алады. Неліктен сіз ерекше болуыңыз керек? Өмір жай жүрмейді, ол жаңа биіктерге жетуді талап етеді.

Сурет: Депозитфоталар