Татьяна, 43 жаста
Сәлем Татьяна!
Талдауларыңызға сәйкес, сіз диабеттің 2 типін бастадыңыз.
Сіз диетаға барғаныңыз жақсы, бастысы - ішкі ағзалардың (ең алдымен бауыр мен бүйректің) жағдайын бақылау, өйткені құрамында көмірсутегі аз диета барлығына бірдей сәйкес келмейді.
Қатаң диета мен стресс жағдайында қант деңгейін қалыпқа келтіруге болады, бірақ барлық жағдайда бірдей емес. Сіз қант диетасын және стрессті қалыпқа келтіруге тырысуға болады.
Ең бастысы - қандағы қант деңгейін бақылау (тамақтанудан және 2 сағаттан кейін). Жаңа диагноз қойылған T2DM үшін өте жақсы қант: аш қарынға, 4,5-6 ммоль / л; тамақтан кейін 7-8 ммоль / л дейін. Егер сіз диета мен стресстің әсерінен сіз осындай қантты сақтасаңыз, онда бәрі жақсы, сіз дұрыс жолдасыз!
Егер диеталар мен жүктемелердің өзі қантты мақсатты мәнде ұстауға жеткіліксіз болса, онда қантты төмендететін жұмсақ дәрілерді қосу қажет болады.
Эндокринолог Ольга Павлова
