Өздеріңіз білетіндей, қант диабетімен ауыратын адамдарға дәрумендер мен пайдалы макронутриенттердің көбеюі қажет. Науқастың қант диабетінде жеткілікті магний алуы өте маңызды.
Бұл macrocell метаболикалық процестерге қатысады, сондықтан диабетпен ауыратындар үшін өте маңызды. Магнийді тамақ пен емдік сумен алуға болады. Қант диабетінде сіз осы элементті қамтитын мамандандырылған дәрумендер кешенін қабылдауға болады.
Егер адамда 1 немесе 2 типті қант диабеті болса, онда ол магниймен бірге липои қышқылы сияқты макроэлементтің жеткілікті мөлшерін алуы керек. Ол сондай-ақ белгілі бір витаминдік кешендерде кездеседі.
Неліктен магний қажет
Магний - бұл өзіндік ерекше макроэлемент. Ол 300-ден астам метаболикалық процестерге тікелей қатысады. Магний адам денесінің барлық дерлік жасушаларында кездеседі.
Осы макроның тәуліктік мөлшері қандай? Эндокринологтардың пікірінше, әр ересек адам күніне 300-520 мг магний тұтынуы керек. Элементті тамақпен бірге немесе витаминдік кешендер қабылдау кезінде алуға болады.
Қант диабетімен ауыратындарға арналған магнийдің тәуліктік дозасы 360-500 мг құрайды. Неліктен магний диабетпен ауыратындар үшін өте қажет? Макронутриент диабетте бірнеше себептерге байланысты өте маңызды:
- Магний жүйке жүйесін тұрақтандырады.
- Макронутриент ақуыздардың синтезіне жауап береді.
- Магнийді жеткілікті мөлшерде қабылдау қан айналымы жүйесіне оң әсер етеді. Егер диабетпен ауыратын адам осы элементтің қажетті мөлшерін ала алмаса, гипертензия және жүрек-тамыр жүйесінің басқа ауруларының даму ықтималдығы артады.
Магний сонымен қатар инсулин мен глюкозамен бірге көмірсулар алмасуына қатысады. Сондықтан диабетпен ауыратын адамға осы макроцелдің тәуліктік дозасын қолдану өте маңызды.
Айта кету керек, қант диабетімен ауыратын адамдарда магнийдің жетіспеушілігі сау тамақтанудың жеткіліксіз болуына байланысты жиі дамиды. Бірақ көбінесе гликозурияның салдарынан патология дамиды.
Бұл аурумен бірге несеппен бірге организмнен барлық қажетті микроэлементтер, атап айтқанда магний шығады.
Магний бар су
Өздеріңіз білетіндей, қант диабеті екі түрге жатады. Бірінші түрі эндокриндік жүйенің туа біткен немесе патологиясына байланысты пайда болады. Екінші типті қант диабеті сатып алынған деп саналады және көбінесе семіздікпен ауыратын адамдарда дамиды.
2 типті немесе 1 типті қант диабеті үшін пациент магнийдің жеткілікті мөлшеріне жететініне сенімді болуы керек. Бұл макроцелл дәрі-дәрмектер мен тамақ өнімдерінде ғана емес.
Магний Донат минералды суларына бай. ТМД елдерінде бұл жақында пайда болды, бірақ қазірдің өзінде қант диабетімен ауыратындар мен қалқанша безі ауруларымен ауыратын адамдар арасында танымал бола бастады.
Донат минералды суы Рогаска Слатина (Словения) қаласындағы пайдалы қазбалардан алынады. Бұл сусын диабетпен ауыратындар үшін таптырмас. Егер сіз оны үнемі қолданатын болсаңыз, онда магний жетіспеушілігінің даму ықтималдығы аз болады.
Өндіруші Донатта магнийдің көп мөлшері бар деп есептейді - 1 литрге шамамен 1000 мг. Бұл жағдайда магний иондық күйде болады, оның арқасында организм оны жақсы сіңіреді.
Донат минералды суының бірқатар артықшылықтары бар:
- Магнийден басқа, оның құрамына диабетиктерге қажет басқа да микроэлементтер бар.
- Дәрілік суды қолданған кезде диабетке қарсы атеросклероздың пайда болу қаупі азаяды.
- Сусын ас қорыту жүйесінің созылмалы ауруларының даму қаупін азайтады.
Егер адамда қант диабеті болса, оған күніне кемінде 100-250 мл Донат минералды суын ішу жеткілікті. Бұл күнделікті магний дозасын алу үшін жеткілікті болады.
Тамақтанумен емдік минералды су ішу ұсынылады.
Диабетиктерге арналған ең жақсы магний қоспасы
Егер сіз витаминдік кешендерді ішсеңіз, қант диабетіндегі магнийді жеткілікті мөлшерде алуға болады. Мұндай препараттар денсаулыққа зиян келтірместен макроэлементтердің жетіспеушілігін толтыруға көмектеседі.
Қант диабеті сияқты ауруға қандай магний дәрілері тиімді? Арзан және тиімді құрал - бұл Магнелис B6 (танымал магнезия). Бұл препараттың бағасы 330-400 рубльді құрайды.
Дәрі-дәрмектің құрамына магний лактаты, пиридоксин гидрохлориді және қосымша заттар кіреді. Айта кету керек, сахароза дәрі-дәрмектің құрамына кіреді, сондықтан витаминдік кешенді қолданар алдында дәрігермен кеңесу керек. Кейбір жағдайларда инсулин мен басқа да гипогликемиялық ауызша агенттердің дозасын түзету қажет болады.
Қант диабеті үшін Магнелис В6-ны қалай қабылдауға болады? Пайдалану жөніндегі нұсқаулықта оңтайлы күнделікті дозаның 6-8 таблетка екенін айтады. Емдеу ұзақтығы жеке таңдалады. Айта кету керек, Magnelis B6 күніне 2-3 рет қабылдау керек, яғни бір уақытта 2-3 таблетка ішу керек.
Витаминдік кешенді қолдануға қарсы көрсетілімдер арасында:
- Бүйрек жеткіліксіздігі.
- Фенилкетонурия.
- Препараттың компоненттеріне аллергия.
- Лактация кезеңі.
Magnelis B6 дәрумені кешенін қабылдау кезінде жанама әсерлер пайда болмайды. Кейбір жағдайларда аллергиялық реакциялар болуы мүмкін.
Құрамында магний бар препараттармен бірге не істеу керек
Қант диабеті асқынусыз жалғасуы үшін тек Магнелис В6 қабылдау жеткіліксіз. Әдетте басқа препараттар терапияға қосылады. Липой қышқылын қолдануды ұмытпаңыз. Ол таблетка түрінде қол жетімді. Препараттың құны 50-70 рубльден аспайды.
Бұл дәрі-дәрмектің Magnelis B6-мен үйлесімділігі қандай? Дәрігерлер дәрі-дәрмекті бір уақытта қабылдауға болатынын және қажет екенін айтады. Бұл препараттардың үйлесімділігі жақсы.
Липой қышқылы 1 типті және 2 типті қант диабеті үшін тағайындалады. Бұл дәрі-дәрмектің құрамына бірдей атаудағы зат кіреді. Пев қышқылы мен альфа-кето қышқылдарының тотығатын декарбоксилденуіне қатысады.
Сонымен қатар, 2 типті және 1 типті қант диабеті үшін липой қышқылы қолданылады, себебі ол холестеринге әсер етеді және бауырды тұрақтандырады. Сондай-ақ, дәрі-дәрмектер көмірсулар алмасуына тікелей қатысады.
Дәрі-дәрмекті қалай қабылдауға болады? Нұсқаулықта оңтайлы тәуліктік доза 200 мг құрайды деп айтылады. Тәуліктік дозаны 4 дозаға бөлу керек. Дәрілік терапияның ұзақтығы әдетте 20-30 күнді құрайды.
Липой қышқылының қарсы көрсетілімдері жоқ. Бірақ сіз бұл препаратты осы макроэлементке жоғары сезімталдықпен ауыратын адамдарға қолдана алмайсыз. Препараттың жанама әсерлерінің арасында тек аллергиялық реакцияларды ажыратуға болады. Бірақ әдетте олар дозаланғанда пайда болады.
Magnelis B6-мен бірге тағы не қолданылады? Көбінесе Дибикор емдеу курсына қосылады. Бұл препараттың бағасы 450-600 рубльді құрайды. Препараттың белсенді ингредиенті - таурин.
Препарат липой қышқылымен және Magnelis B6 дәрумендік кешенімен қалыпты үйлесімділікке ие. Дибикордың жұмсақ гипогликемиялық әсері бар. Препарат 1 типті және 2 типті қант диабеті үшін қолданылады.
Дибикордың тәуліктік дозасы 1000 мг құрайды. Қабылдаудың көптігі - күніне 2 рет. Препарат кәмелетке толмағандарға, компоненттерге аллергиясы бар адамдарға, жүкті және бала емізетін әйелдерге қарсы.
Препараттың жанама әсерлерінің қатарына мыналар жатады:
- Уртикария.
- Гипогликемиялық шабуыл.
- Терінің қышуы.
Егер гипогликемияның шабуылы дамып кетсе, емдеу курсын үзу керек. Қатысушы дәрігер міндетті түрде инсулин мен ауызша гипогликемиялық агенттердің дозасын түзетуі керек.
Егер бұл жасалмаса, онда гипогликемиялық кома дамуы мүмкін.
Қандай тағамдарда магний бар?
Қант диабетінде гемоглобиннің қалыпты болуы және ауру асқынусыз жалғасуы үшін пациент диетаны ұстануы керек. Сіз минералдарға, пайдалы аминқышқылдарына және қанықпаған майларға бай тағамдарды жеуіңіз керек.
Қандай тағамдарда магний бар? Осы макроэлементтердің ең көп мөлшері қарақұмықта кездеседі. 100 грамм құрғақ қарақұмық үшін шамамен 100-260 мг магний. Қант диабетіне арналған қарақұмық ботқасын күнделікті тұтынуға болады, бірақ бір уақытта 200 грамнан артық жеуге кеңес берілмейді.
Егер адамда қант диабеті болса, магнийді келесі өнімдерден алуға болады:
- Жержаңғақ және жаңғақ. Бұл тамақ тек магнийге ғана емес, сонымен қатар қанықпаған май қышқылдарына да бай. Алайда, сіз қант диабетімен күн сайын жержаңғақ пен жаңғақ жеуге болмайтындығын есте сақтауыңыз керек. Жаңғақтарды аптасына 4 реттен артық емес кішкене бөліктерде жейді (10-30 грамм). 100 грамм жержаңғақ құрамында 180-190 мг магний, 100 грамм жаңғақ - 170-180 мг.
- Теңіз балдыры. Бұл өнім пайдалы макронутриенттердің нақты қоймасы болып табылады. 100 грамм теңіз балдырының құрамында шамамен 170 мг магний бар.
- Бұршақ Бұл өнімнің 100 граммында 100-110 мг магний бар. Бұршақтарды қант диабетімен күнделікті ішуге болады, бірақ қисынды бөліктерде (150-200 грамм)
- Сұлы ботқасы. Сұлы майы күрделі көмірсуларға, талшыққа және магнийге бай, сондықтан оны 1 типті және 2 типті қант диабетімен ішуге болады. Сұлы майы инсулинмен және қандағы қантқа әсер ететін басқа дәрілермен қалыпты үйлесімділікке ие. 100 грамм сұлы жармасына 130-140 мг магний келеді. Сұлы майын күн сайын 100-300 грамм мөлшерінде ішуге болады.
Жоғарыда аталған өнімдерден басқа, арпа жармасы магнийге бай. 100 грамм өнімге 150-160 мг магний. Арпа жармасы тек магнийге ғана емес, сонымен қатар талшыққа да бай. Осы мақаладағы бейнедегі Елена Малышева диабетті емдеу тақырыбын жалғастырады.
