Жоғары қандағы қант диабетке байланысты жағымсыз симптом. Сонымен қатар, гипергликемиямен ауыратын адам шаршағыштықты сезінеді, әлсіздік, ентігу, шөлдеу, құрғақ тері мен шырышты қабаттар, жиі зәр шығару, конвульсиялар және т.б. Сонымен қатар, науқастың салмағы күрт өзгеруі мүмкін, бұл семіздікке немесе анорексияға әкеледі.
Қант диабетімен қатар, жоғары қандағы қанттың пайда болу себептері дұрыс тамақтанбау, В дәрумендерінің жетіспеушілігі, стресс. Ауыр жұқпалы аурулар және белгілі бір дәрі-дәрмектерді қолдану да гипергликемияны тудырады. Бірақ 90% жағдайда глюкозаның созылмалы жоғарылауы 2 типті қант диабетінде байқалады, ол стресс, белсенді емес өмір салты, семіздік және жеткіліксіз демалыс фонында пайда болады.
Сондықтан гликемияның деңгейін мезгіл-мезгіл өлшеп, ағзадағы қанттың қандай концентрациясы қалыпты екенін білу керек. Шынында да, үнемі жоғарылап келе жатқан қант индексі кетоацидозды тудыруы мүмкін, бұл аритмияны, кетонурияны, тыныс алу бұзылыстарын, дегидратацияны тудырады және жұқпалы аурулардың пайда болу қаупін арттырады.
Қандағы қант
Қант деңгейін төмендету үшін шаралар қабылдамас бұрын, қандай көрсеткіштер норма ретінде қабылданатынын нақты білу керек. Саусағыңыздан немесе тамырдан глюкозаның деңгейін білу үшін қан алынады, ол арнайы химикаттармен өңделеді. Содан кейін, фотоэлектрлік локаторлардың көмегімен биологиялық сұйықтықтың түс қарқындылығы және гликемия көрсеткіштері анықталады.
Мұндай зерттеуді аш қарынға жүргізу керек, өйткені тамақтанғаннан кейін глюкоза концентрациясы өзгереді. Бірақ бүгінде қант деңгейін үйде глюкометр көмегімен табуға болады.
Алайда, талдау жүргізген кезде, веноздық (4-6,8 ммоль / л) қанда көрсеткіштер капиллярға қарағанда (3,3-5,5 ммоль / л) жоғары болуы мүмкін екенін ұмытпаған жөн. Сонымен қатар, тамақтан басқа нәтижелерге физикалық белсенділік, эмоционалды күй, жас және белгілі бір аурулардың болуы әсер етеді.
Сонымен, келесі көрсеткіштер қалыпты болып саналады:
- нәрестелерде - 2,8-4,4 ммоль / л;
- 1 жастан 60 жасқа дейін - 3,9-5 ммоль / л;
- 60 жастан жоғары - 4,6-6,4 ммоль / л;
- жүкті - 5,5 ммоль / л дейін;
- қант диабетімен - 5-7 ммоль / л.
Бірақ жоғары қандағы қантпен қалай күресуге болады? Егер қант концентрациясы жоғарыласа, оны әр түрлі жолмен қалыпқа келтіруге болады.
Бірақ гипергликемияны тоқтатудың тиімді әдістерінің бірі - диеталық терапия және халықтық емдеу әдістерімен емдеу.
Диабетпен тамақтану
Диетаны аурудың кез-келген түрімен сақтау керек, бірақ аурудың инсулинге тәуелді түрі үшін дұрыс тамақтану өте маңызды. Сонымен қатар, негізгі ережелер - тез сіңетін көмірсулардың күнделікті мәзірден алынып тасталуы және ақуыздар, майлар мен көмірсулардың тұтынылуын теңдестіру.
Азық-түлікке келетін болсақ, тағамның әр түрінен жоғары ГИ жоқ тағамға артықшылық беру керек. Сонымен қатар, қантты төмендететін тағам жоқ екенін білу керек, бірақ гликемия кезінде кенеттен секіруге әкелмейтін тағамдар бар.
Бұл тағамдарға теңіз өнімдері кіреді, олардан ең төменгі GI-ге ие ақшыл лобстер, крабдар мен лобстерді бөліп көрсетуге болады. Сондай-ақ, талшыққа бай тағам глюкоза деңгейін жоғарылатпайды - жарма, бұршақ (жасымық) және жаңғақтар (бадам, кешью, жаңғақ).
Сондай-ақ, бұл тізімде:
- саңырауқұлақтар;
- рапс және зығыр майы;
- соя ірімшігі, атап айтқанда тофу;
- дәмдеуіштер (даршын, қыша, имбир);
- көкөністер (брокколи, қырыққабат, спаржа, цуккини, қоңыр бұрыш, сәбіз, қызанақ, қияр, Иерусалим артишокы, пияз);
- шпинат, салат.
Жоғары глюкозаға қарсы күресте диабетке маңызды орын беріледі, оның көмегімен сіз қант диабеті үшін өтемақы ала аласыз. Сонымен қатар, 1 типті ауру кезінде оған сәйкестік міндетті болып табылады, ал аурудың инсулинге тәуелсіз формасы болған жағдайда тамақтану көбінесе салмақты түзетуге бағытталған.
Созылмалы гипергликемия кезінде негізгі ұғымдарды білу керек. Сонымен, бір нан бірлігі 10 г көмірсуларға тең. Сондықтан диабетпен ауыратындар үшін көптеген өнімдердің GI және XE көрсететін арнайы кестелер жасалды.
Диетадан мәзір құрған кезде сіз қант, тәттілер, жануарлардың майлары мен тазартылған тағамдарды алып тастауыңыз керек. Жарма, күріш, макарон және ақ нан тұтыну минималды түрде сақталуы керек. Кешенді көмірсулар мен диеталық талшықтары бар тағамдарға артықшылық беру керек, ал тепе-теңдікті сақтау туралы ұмытпау керек.
Тамақ бөлшек болуы керек. Сондықтан күнделікті диета 3 негізгі дозаға және 2-3 тағамға бөлінеді. Созылмалы гипергликемиямен ауыратын адамға үлгі мәзірі:
- Таңғы ас - 1 жұмыртқа, май (5 г), қоңыр нан (50 г), жарма (40 г), сүт (200 мл).
- Екінші таңғы ас - қара нан (25 г), құртылмаған жемістер (100 г), майсыз сүзбе (100 г).
- Түскі ас - көкөністер (200 г), май (10 г), кептірілген жемістер (20 г), картоп немесе майы аз балық, ет (100 г), қоңыр нан (50 г).
- Снек - сүт немесе жеміс (100 г), қоңыр нан (25 г).
- Түскі ас - теңіз өнімдері (80 г), қоңыр нан (25 г), көкөністер, картоп немесе жемістер (100 г), май (10 г).
- Кешкі тағамдар - 200 мл майсыз айран.
Жалпы, қант диабетімен ауыратындарға мәзір жасағанда, сіз негіз ретінде №9 диетаны қабылдауға болады.
Сонымен қатар, бірқатар ережелерді сақтау керек. Сонымен, артық тамақтануға жол бермеу керек, тұзды азайту және алкогольден бас тарту керек. Сонымен қатар, күнделікті калория мөлшері 2000 ккал-ға дейін болуы керек, бірақ физикалық белсенділік болған жағдайда.
Сұйықтықтың тәуліктік көлемі кем дегенде екі литрді құрайды. Бұл жағдайда тамақ бір уақытта қабылдануы керек.
Сондықтан, түскі немесе кешкі асқа толықтай ие болу мүмкін болмаса, сіз, кем дегенде, тістеп алуыңыз керек (мысалы, бір кесек нан жеу керек) немесе бір стақан шырын ішу керек.
Қантты төмендететін халықтық емдеу құралдары
Қант диабетін емдеуге арналған диеталық терапиядан басқа, аурудың ағымы альтернативті медицина ұсынған рецепттерді қолдануды жақсартады.Сондықтан, пайда болуының бастапқы кезеңінде глюкоза концентрациясын төмендету үшін құлпынай немесе таңқурай жапырақтарынан алынған шай қолданылады. 10 г құрғақ өсімдік қайнаған суға құйылады, ал 25 минуттан кейін сүзгіден өткізіліп, жылы күйде ішіледі.
Көктемде табиғи инсулині бар жас одуванчика жапырақтарының салатын жеген пайдалы. Тағам келесідей дайындалады: жапырақтары 30 минутқа малынған. суға салып, содан кейін кептіріп, ұсақтайды. Сондай-ақ, аскөк, қайнатылған жұмыртқаның сарысы мен ақжелкенді аскөкке қосып, барлығын майсыз қаймақ немесе өсімдік майымен дәмдеңіз.
Қант деңгейін төмендету үшін көбінесе ақ бұршақ пен пиязды жеу керек. Сонымен, бұршақтарды кешке малынған, содан кейін екі бұршақты аш қарынға жейді, ал пияз қабығын аршып, сүт құйып, отқа қайнатады, көкөніс толығымен жұмсартылғанға дейін, содан кейін олар жейді. Емдеу әр 15 күн сайын жүргізіледі.
Сондай-ақ, глюкоза деңгейін қалыпқа келтіру үшін, цикорий тамырынан жасалған отвар ішіңіз. 1 шай қасық шикізат қайнаған сумен құйылады және отқа 10 минут қояды. Дәрі құйылып, салқындаған кезде 5 р. Алады. күніне 1 ас қасық үшін. қасық.
Созылмалы гипергликемия кезінде отвар дайындалатын цикорий шөптерін де қолдануға болады. 10 г кептірілген өсімдік 500 мл қайнаған суға құйылады және шамамен бір сағат бойы талап етіледі. Сусын фильтрленгеннен кейін және 3 п. Күніне 0,5 кесе.
Ең тиімді гипогликемиялық агенттердің бірі - отвар дайындалған құс шие, оның жидектері. 1 ас қасық. л Шикізатқа 250 мл су құйылады, содан кейін бәрі пешке қойылып, 3 минут қайнатылады.
Медицина 2 сағат бойы талап етіледі, сүзгіден өткізіліп, 3 р. Күніне 1/3 стек. тамақтанар алдында. Терапияның ұзақтығы - 1 ай, содан кейін 2-3 айға үзіліс жасалып, емдеу қайталанады.
Глюкозаның шоғырлануын тез азайту үшін сізге төмендегі ингредиенттер кіретін арнайы шай дайындау керек:
- үрме бұршақ;
- жалбыз;
- көкжидек жапырақтары;
- цикорий;
- жалбыз жапырақтары.
Қоспа термосқа салынып, қайнаған су құйып, 8 сағат талап етеді. Тамақтанудан жарты сағат бұрын инфузия бос асқазанға мас болады. Жидек құрамында көптеген дәрумендер бар болғандықтан, қант диабеті бар көкжидектерді таза түрінде тұтынуға болатындығын атап өткім келеді.
Жүгері стигмаларына, тұт жапырақтарына, көкжидектерге және бұршақ тұқымына негізделген дәрілік заттар қантты тез төмендететін әсерге ие. 1 ас қасық алу үшін барлық компоненттер тең мөлшерде қабылданады. л қоспаны құйыңыз және 200 мл су құйыңыз.
Өнім 5 минут қайнатылып, 1 сағат талап етілгеннен кейін. Дәрі 1/3 кесе ішкеннен кейін сүзіледі және мас болады. 3 б. күніне.
Созылмалы гипергликемия кезінде жалбыз, мия тамыры, қайың бүршіктері (әрқайсысы 2 бөліктен), раушан жамбастары мен аналық (3 бөлік), кентавр және қаракөзек түбірі (әрқайсысы 5 бөліктен) дайындалады. Екі ас қасық. л сыпырыңыз, 0,5 литр қайнаған су құйыңыз және термосқа 3 сағат талап етіңіз. Дәрі 3 р мас. 30 минут ішінде күніне 1/3 кесе. тамақтанар алдында. Терапияның ұзақтығы 3 айға дейін.
Аспен қабығы - бұл диабетпен ауыратын адамның денсаулығын едәуір жақсартатын тағы бір дәрі. Екі ас қасық. л шикізат сумен құйылады және 20 минут қайнатылады. Сорпаны күн ішінде аз мөлшерде ішіңіз.
Сондай-ақ, қызыл қарақат пен теңіз шырғанақ бүйректерінен жасалған қант деңгейі төмендейді. Оны дайындау үшін 1 стакан өсімдіктерді алыңыз, содан кейін оларды 450 мл қайнаған суға толтырып, 2 сағат талап етіңіз. 0,5 кесе инфузияны ішіңіз. 3 б. күніне 20 минут. тамақтанар алдында.
Сұлы сонымен қатар гликемияны тез және тиімді қалыпқа келтіреді. Оның негізінде отвар дайындау үшін 3 кесе қажет. жарма қайнаған суға құйылып, ¼ сағат бойы ваннаға қойылады. Содан кейін құрал алынып, тағы бір сағат талап етіледі.
Сорпа 0,5 кесе ішеді. 3 б. тамақтанудан 30 күн бұрын күніне. Сондай-ақ, гипергликемия кезінде дәннің жасыл сабақтарынан алынған шырын көмектеседі. Тамақтану алдында 3 р. 21 күн ішінде күніне 0,5 кесе. Осы мақаладағы бейне сізге қант диабетіндегі қантты қалай азайтуға болатындығын көрсетеді.
