Әр адамның ағзасына пайдалы заттар қажет. 2 типті қант диабетіндегі В9 дәрумені немесе фолий қышқылы өте қажет, өйткені метаболикалық бұзылуларға байланысты өмірлік маңызды элементтер жетіспейді.
Аурудың өршуі, төмен көмірсутекті диета терапиясы және әртүрлі асқынулар дененің сарқылуына әкеледі, нәтижесінде қорғаныс азаяды.
Витаминдік кешендерді қабылдауды осы ауруды емдеуде «кірпіштің» бірі деп атауға болады. Тамыр қабырғаларын нығайтып, иммунитетті жоғарылату арқылы дәрумендер қант диабетінің ең ауыр салдары - микро және макроангиопатиялардың алдын алуға көмектеседі.
Фолий қышқылының пайдалылығы
Фолий қышқылы - бұл В тобындағы сұйықтықтарда еритін жалғыз дәрумен.
Мүмкіндік денеде заттардың жиналуы жүрмейді, сондықтан оны толтыру үнемі жүргізіліп отырады. Тікелей күн сәулесі мен жоғары температураға өте сезімтал: олардың әсерінен микроэлементтердің жойылуы орын алады.
Фолий қышқылының пайдалы қасиеттері қандай? Біріншіден, қан айналымы мен иммундық жүйелер бұл дәрумені қажет етеді. Екіншіден, микроэлемент метаболизм және майлар мен көмірсулардың ыдырау процесіне қатысады.
Бұл ас қорыту жүйесіне жағымды әсер етеді және тәбетті төмендетеді, бұл артық салмақ үшін өте маңызды. Сонымен қатар, фолий қышқылы әсіресе пайдалы:
- кешіктірілген жыныстық жетілу;
- менопауза және оның белгілерін жою;
- вирустық инфекциялармен күресте иммунитетті ынталандыру;
- қан жасушаларының түзілуі;
- жүктіліктің ерте кезеңінде алдын алу.
Фолий қышқылын қолдану әсіресе қант диабеті диагнозы бар жүкті әйелдер үшін қажет. В9 дәрумені ағзадағы қышқылдық құндылықтардың қалыпқа келуіне де ықпал етеді.
Үлкен артықшылықтарға қарамастан, әрбір микроэлементтердің өзіндік сипаттамалары мен қарсы көрсеткіштері бар екенін ұмытпауымыз керек.
В9 дәрумені қандай тағамнан тұрады?
Дені сау адамда фолий қышқылының белгілі бір мөлшері ішек бактериялары арқылы шығарылады. Адам витаминнің қалған дозасын өсімдік пен жануарлардан алынатын тағамнан алады.
Бұл микроэлементтердің көп мөлшері көкөніс дақылдарында, атап айтқанда жапырақты салаттарда кездеседі. Сондықтан диабетпен ауыратын адамдарға өз диетасын қырыққабат, спаржа, қияр, сәбіз және шөптер қосылған жаңа салаттармен байыту керек.
Жемістер мен тіпті кептірілген жемістерде фолий қышқылы бар. Аптасына кемінде 2-3 рет адамға апельсин, банан, қауын, інжір және жасыл алма жеуге тура келеді, ал қыста - кептірілген өрік пен кептіру. Егер диабетик шырындарды ұнататын болса, онда жаңа піскен шырындарға артықшылық беру керек, өйткені B9 дәрумені консервілеу және термиялық өңдеу кезінде жойылады.
Көкөніс пен майда фолий қышқылының мөлшері төмен. Олардың ішінде тек зәйтүн майын бөліп алуға болады, оларда жеткілікті мөлшерде зат бар. Сондай-ақ, жаңғақтар мен жаңғақтарды пайдалану ұсынылады.
Қант диабетімен ауыратын науқастарға диетаға арпа ботқасын енгізу керек - B9 дәрумені бар қойма. Таңғы ас ішу кезінде сіз фолий қышқылының күнделікті қажеттілігін қамтамасыз ете аласыз.
Сонымен қатар, бұл зат ет өнімдерінде (құс, бауыр, бүйрек) және майы аз балықтарда кездеседі. В9 дәрумені жаңа сүтті, сүзбе мен ірімшікті тұтыну арқылы алынады.
В9 дәрумені бар дәрумендер кешені
Инсулинге тәуелді емес қант диабетімен ауыратын науқастар дененің қорғанысын жақсарту үшін барлық пайдалы заттарды қабылдауы керек. Алайда, құрамында көміртегі аз диета құрамында фолий қышқылы бар кейбір тағамдар жоқ. Бұл жағдайда диабетпен ауыратын адам дәрумендер кешенін ала алады. Төменде қант диабеті инсипидусына арналған ең танымал тағамдық қоспалар келтірілген.
Компливитті қант диабеті - бұл екі маңызды элемент - фолий және липой қышқылы бар дәрі. Диеталық қоспаның құрамына кіретін гинкго билоба сығындысының арқасында пациент метаболизм және медиатор процестерін қалыпқа келтіреді. Бұл құрал микроангиопатияның дамуын болдырмауға көмектеседі, өйткені ол қан айналымы жүйесіне жақсы әсер етеді. Оны төмен көмірсутекті диеталармен тұтынуға болады.
Doppelherz-Active, «Қант диабеті бар науқастарға арналған дәрумендер» сериясы - метаболизм процестерін тұрақтандыруға көмектесетін құрал. Оның құрамында 225% фолий қышқылы, сондай-ақ басқа да маңызды микро және макроэлементтер бар. Бұл аурудың ауыр салдарын болдырмау үшін - көздің тор қабығының қабынуы, бүйрек және жүйке ұштары.
Varvag Pharma - бұл 11 дәрумені, оның ішінде B9, сонымен қатар мырыш пен хром бар диеталық қосымша. Бұл инсулинге тәуелді және инсулинге тәуелді емес қант диабетін емдеуде көрсетілген. Диеталық қоспаны қабылдау дененің қорғанысын күшейтеді және денсаулықтың жалпы жағдайын жақсартады.
Alphabet диабеті - бұл көптеген дәрумендер, органикалық қышқылдар, минералдар мен өсімдік сығындылары бар диеталық қосымша. Ол иммунитетті жоғарылату, глюкоза алмасуын қалыпқа келтіру, сонымен қатар «тәтті аурудың» әртүрлі асқынуларының алдын-алу үшін қолданылады. Мұндай пайдалы әсер липоид, фолий және сукцин қышқылы, одуванчик тамырлары, көкжидек қашуының сығындылары және басқа компоненттерді тудырады.
Жоғарыда аталған тағамдық қоспалардың пайдалы болуына қарамастан, олардың әрқайсысында бірқатар қарсы көрсеткіштер бар, атап айтқанда:
- Өнімнің компоненттеріне жоғары сезімталдық.
- Қатерлі ісіктердің болуы.
- Гемосидериннің шамадан тыс тұндырылуы (гемосидероз).
- В12 дәрумені сіңірілуінің бұзылуы.
- Денеде колабаминнің болмауы.
- Бұзылған темір метаболизмі.
Сондықтан дәрумендер кешендерін қабылдамас бұрын емдеуші маманмен кеңесу керек.
Витамин тапшылығы және артық
Айта кету керек, адам ағзасына күніне 200 микролий фолий қышқылы қажет.
Дені сау адам тамақтан күнделікті дәрумені алады.
Кейбір аурулармен немесе белгілі бір дәрі-дәрмектер қабылдағаннан кейін ағзаға микроэлементтер қажет.
B9 витаминіне деген қажеттілік артып келеді:
- гормоналды өзгерістермен (жүктілік);
- стресстік және депрессиялық жағдайлармен;
- жыныстық жетілу кезінде;
- ұзақ уақыт әсер етумен;
- белсенді өмір салтын ұстана отырып.
Адам ағзасына микроэлементтердің қосымша дозасы қажет болған кезде, жетіспеушілік ұйқының бұзылуымен, депрессиямен, шаршаумен, назардың төмендеуімен, есте сақтау қабілетінің нашарлауымен, терінің бозаруымен, қызыл иек пен тілдің қызаруымен, сонымен қатар невралгиялық ауырсынумен көрінеді. Фолий қышқылының ұзақ уақыт жетіспеушілігімен қант диабетінде мегалобластикалық анемия қаупі бар.
Егер В9 дәрумені тапшылығы бала көтеретін әйелде болса, оны үнемі толықтырып отыру керек. Заттардың жетіспеушілігі ұрықтың физикалық және психикалық дамуына қатысты қайтымсыз салдарға әкеледі.
Крон ауруымен, ауызша контрацептивтермен, психикалық бұзылулармен, ойық жаралы колитпен, алкогольдік масаңдықпен және жатыр мойны дисплазиясымен жиі осы зат тапшылығының белгілері байқалады.
Фолий қышқылының артық мөлшері адам ағзасына кері әсер етуі мүмкін. Бұл жағдайда науқастар әдетте шағымданады:
- Жүрек айнуы мен құсу үшін.
- Жалпақтылық.
- Жаман арман.
- Ашуланшақтықтың жоғарылауы.
- Цианкобаламиннің қан деңгейін төмендету.
Егер пациент жоғарыда аталған белгілердің біреуін байқаған болса, оның диетасын қайта қарастыруға тура келеді.
В9 дәруменін қабылдаудың ерекшеліктері
Қант диабетін емдеуде кез-келген препаратты қолдану негізделген болуы керек. Ешқашан дәрі-дәрмектерді немесе дәрумендерді қажетсіз-қажет еместігін және оларды қалай дұрыс қолдану керектігін білмеу керек. Сондықтан фолий қышқылына деген қажеттілікті емдеуші дәрігер анықтайды.
Науқасқа осы дәруменді қолдану қажет болған кезде, оның ерекшеліктері туралы есте сақтау керек. Біріншіден, эстроген қабылдау организмдегі фолий қышқылының мөлшерін азайтады. Аспириннің ұқсас әсері бар.
Туберкулезді, сондай-ақ эпилепсияны емдеуде дененің осы микроэлементтерге деген қажеттілігін арттыратын мұндай препараттар жиі қолданылады. В9 дәрумені, цианкобаламин және пиридоксинді бір мезгілде қабылдау тамыр қабырғаларын нығайтады, атеросклероздың пайда болу мүмкіндігін азайтады.
Естеріңізге сала кетейік, микроэлементтер сыртқы факторлардың әсеріне өте сезімтал, мысалы, жоғары температура және тіпті ашық ауа. Осылайша, дәруменнің басқа препараттармен үйлесімділігі кейде жағымсыз салдарға әкелуі мүмкін, оны ескеру қажет.
B9 витаминін қолданудың тағы бір пайдасы бар: ол қосымша фунтпен күресуге көмектеседі. Сондықтан кейбіреулер тіпті Аллохолуммен және басқа холеретикалық препараттармен емдеуден бас тартады.
Оның орнына, олар барлық маңызды дәрумендер мен элементтерді, атап айтқанда фолий қышқылын қамтитын дұрыс тамақтану арқылы артық салмақпен тиімді күреседі.
Қант диабетіне арналған басқа дәрумендер
Фолий қышқылы инсулинге тәуелді емес қант диабетінде организмге қажет жалғыз компонент емес. Көптеген басқа элементтер бар, оларсыз аурумен күресу мүмкін емес.
Е дәрумені (немесе токоферол) «тәтті аурудың» әсерін болдырмауға қабілетті. Тамаша антиоксидант бола отырып, токоферол қан қысымын төмендетеді, тамыр қабырғаларын нығайтады, бұлшықет тініне пайдалы әсер етеді, теріні және жасушаларды зақымданудан қорғайды. Витаминнің көп мөлшері жұмыртқа, сүт, бидай ұрығы, май (өсімдік пен кілегей) құрамында болады.
Д витамині (немесе кальциферол) кальцийдің сіңуін тұрақтандыруға көмектеседі, метаболизм процестеріне қатысады және барлық гормондардың өндірілуін ынталандырады. Бұл сүйек тінінің қалыптасуы үшін және қалыпты өсу үшін қажет, сонымен қатар қант диабеті және басқа да ауытқулардағы остеомиелиттің алдын алуға көмектеседі. Екінші типтегі қант диабетінде витамин жүрек-қан тамырлары патологиясын, ретинопатияны, катарактаны, өт жүйесіндегі проблемаларды болдырмау үшін қолданылады. Кальциферол ферменттелген сүт өнімдерінде, балық бауырында және майында, май, теңіз өнімдерінде және уылдырықта кездеседі.
В дәрумендерін «тәтті ауруды» емдеуде де қабылдау қажет. Фолий қышқылынан басқа, диетада:
- В1 дәрумені, ол глюкоза алмасуына, қан айналымына белсенді қатысады, сонымен қатар қант құрамын төмендетеді. Бақылау элементі бүйректегі, торлы қабықтағы және басқа органдардағы тамырлық бұзылулардың алдын алуға көмектеседі.
- В2 дәрумені (рибофламин) - бұл эритроциттердің түзілуіне қатысатын зат. Бұл организмдегі метаболикалық процестерді қалыпқа келтіруге, сетчатканы ультракүлгін сәулелерден қорғауға көмектеседі, сонымен қатар ас қорыту жүйесінің жұмысына жағымды әсер етеді.
- В3 дәрумені (PP) никотин қышқылы деп те аталады. Ол тотығу процесіне қатысады. Сонымен қатар, В3 дәрумені ас қорыту жүйесіне, жүрек жұмысына және холестерин алмасуына оң әсер етеді.
- В5 дәрумені бүйрек үсті бездерінің және жүйке жүйесінің жұмысын қамтамасыз етеді. Оның «антидепрессант» деген лақап атымен таңғалғаны таңқаларлық емес.
- В6 дәрумені жүйке жүйесінің бұзылуын болдырмау үшін қабылданады.
- В7 дәрумені (немесе биотин) гликемияның қалыпты деңгейін сақтайды, энергия мен май алмасуына қатысады.
- В12 дәрумені, барлық метаболикалық процестерге қатысады. Оны қабылдау бауыр мен жүйке жүйесінің қалыпты жұмысын қамтамасыз етеді.
Инсулин терапиясы мен дәрі-дәрмектерден басқа, қант диабетімен ауыратын адамдарға иммунитетті күшейту керек. Көптеген дәрумендердің арасында B9 ерекшеленеді, бұл зат алмасуға, тамыр қабырғаларына жағымды әсер етеді және асқынулардың дамуына жол бермейді. Дұрыс қабылдау тек науқастың жағдайын жақсартады.
Фолий қышқылының пайдалы қасиеттерін осы мақаладағы бейне сарапшысы сипаттайды.
