Холестерин денсаулыққа қажетті зат болып табылады, нормадан едәуір ауытқып, өмірге қауіп төндіреді. Майға ұқсас заттың көп болуымен қан тамырларының бітелуі байқалады, атеросклеротикалық бляшкалардың пайда болу ықтималдығы артады.
Атеросклероздың ең айқын себептері: бауырдың бұзылуы, генетикалық бейімділік, тамақтанбау, бүйректегі патологиялық процестер, панкреатит, жаман әдеттер және 2 типті қант диабеті.
Жоғары холестерин негізінен 45 жастан асқан ер адамдарда анықталады, проблеманың дамуы басқа жастағы адамдарда жоққа шығарылмайды. Майға ұқсас заттардың 80% -ы организм өндіреді, қалған 20% -ы тамақпен бірге қабылданады.
Артық холестериннің белгілері
Қандағы холестериннің шамадан тыс болуы тамыр қабырғаларының люмендерінің тарылуына, бляшкалардың жарылып кетуіне және ішкі ағзалардың қанмен қамтамасыз етілуіне кедергі келтіретін қан ұйығыштарының пайда болуына әкеледі.
Май тәрізді заттың тұндырылуы жүрек патологиясы, аорта аневризмасы, гипертония, бүйрек зақымдалуы, буын аурулары, атеросклероз және ас қорыту жолдарының аурулары болады.
Липопротеидтердің ұлғаюының көрінісі - кеуде аймағындағы ауырсыну, іш қуысына, аяқ-қолдарға, скапула астына. Диабетик аяқ-қолдың ауырсынуынан зардап шегеді. Сыртқы белгілер - бұл қабақтарда сары дақтардың пайда болуы (ксантомалар), сіңірлердің үстіндегі түйіндер.
Белгілері байқалады:
- жүректің жұмысындағы үзілістер;
- эректильді функцияның бұзылуы;
- импотенция
- ақсақтық;
- басындағы, аяғындағы ауырсыну.
Атеросклероздың дамуымен есте сақтау мен шоғырланудың бұзылуы, агрессивті мінез-құлыққа бейімділік, шамадан тыс шаршау, қан айналымының бұзылуы байқалады, бұл цианозбен бірге суық аяғымен көрінеді.
Егер диабетиктің бірден немесе бірнеше белгілері болса, диагноз қою және патологиялық жағдайдың себептерін анықтау үшін дәрігермен кеңесу керек.
Холестеринге қарсы диета
Майлардың көрсеткіштерін реттеу мәселесінде дұрыс тамақтану маңызды рөл атқарады. Төмен тығыздықтағы холестеринді азайту үшін ысталған ет, майлы ет тағамдары, консервілер, жұмыртқаның сарысы, өңделген тағамдар, майонез және соус, тұздықтар, тәттілер мен спирттерді пайдаланудан бас тарту қажет.
Көкөністер, жемістер, теңіз балықтары, май мөлшері аз ет және жарма өнімдерін енгізу зиянды заттардың концентрациясын төмендетуге көмектеседі. Жаңғақтарды, кептірілген жемістерді жеген пайдалы.
Холестеринді тиімді жою көп мөлшерде талшықты қолдануға көмектеседі, алма, алмұрт, қырыққабат, цуккини жейді. Күні бойы олар кем дегенде 300 грамм диеталық талшықты жейді. Пектин өнімдері денеде жақсы көрінеді: сәбіз, қарақат, өрік.
Липидтердің артық болуымен терпендерді қолдану ұсынылады, олар қылқан жапырақты, соя майларында кездеседі. Атеросклероздың алдын алу үшін диабетпен ауыратын адам күн сайын 5 алма, әрдайым тәтті және қышқыл сорттарын жеуі керек.
Өнімдер холестеринді төмендетуге көмектеседі:
- теңіз балдыры;
- баклажан;
- асқабақ
- айран;
- зімбір
- сарымсақ.
Тазартылмаған өсімдік майымен туралған көкөніс салаттарын жеген пайдалы, ас тұзын азайту, табиғи шырын ішу пайдалы, диабетпен ауыратындар үшін ең пайдалы алма шырыны. Ол темекі шегуге болмайды, алкогольді шектейді.
Қант диабетімен ауыратын адамдар көбінесе артық салмақ алады, сондықтан холестерин мөлшері жоғары. Осы себепті күнделікті көмірсулар мен майларды қабылдауды азайту, физикалық белсенділікті арттыру қажет.
Холестеринді емдеудің халықтық құралдары
Нашар холестеринді емдеу үйде жүргізіледі, сіз балық майын қолдануға тырысуға болады. Өнім диеталық қосымша немесе таза түрінде қабылданады. Зығыр майы мен тұқымында көптеген дәрумендер, минералдар мен амин қышқылдары кездеседі. Зығыр холестерин мен қандағы қантты қалыпқа келтіруге көмектеседі. Ол отвар, инфузия түрінде қолданылады немесе дайын тағамдарға қосылады.
Табиғи шырындар холестеринді тиімді жоюға көмектеседі, емдеу ұзақтығы бір айға 5 күн. Күн сайын жаңа піскен шырындар мас болып табылады, бүкіл курста біркелкі таратылады. Диабетиктерге шырындар ішуге рұқсат етіледі: балдыркөк, қызылша, мүкжидек, алма, сәбіз, апельсин.
Прополисті қолдану арқылы холестеринді тез төмендетуге болады, оны тамақтанудан жарты сағат бұрын 10 тамшы қабылдайды. Терапияның ұзақтығы - 3 ай. Прополис тұнбасын өздігінен дайындауға болады, ол үшін олар 500 мл арақ, 50 г прополис алады.
Шикізат:
- ылғалдылығында ұнтақталған;
- арақ құйыңыз;
- қара бөтелкеге құйыңыз.
Бұл дәрі-дәрмекті бір апта бойы талап етіп, әр қолданар алдында қатты шайқау керек.
Раушан майлы затқа қарсы тез әрекет етеді. Алкоголь тұнбалары үшін сіз 125 грамм кептірілген жидектерді алып, кофе тартқышта ұнтақтаңыз, стакан алкоголь құйыңыз, екі апта талап етіңіз. Құрал әр тамақ алдында 10-15 грамм тұтынылады.
Сарымсақ холестеринді төмендетуге көмектеседі, көкөніс бактерицидтік қасиеттерімен ерекшеленеді, иммундық жүйені нығайтады. Сондай-ақ, диабетпен ауыратын сарымсақ қоректік заттары пайда болады, олар дене майын реттеуге жауапты.
Сарымсақ холестериніне арналған керемет рецепт бар. Дайындау үшін қажет:
- сарымсақ (1 кг);
- аскөк (1 шырша);
- тұз (80 г);
- жаңа піскен желкек (50 г);
- шие жапырақтары.
Сарымсақ қабығы аршылып, басқа компоненттермен бірге контейнерге салынып, қайнаған суға құйылып, дәке жабылған. Құрал 7 күн бойы талап етіледі, сүзгіленеді, тамақтан кейін мас болады.
Сарымсақ холестеринін төмендетудің тағы бір рецепті оң пікірлер алды. Көкөністен басқа, сіз лимон мен табиғи балды қабылдауыңыз керек. Қоспа бауырды тазартуға, артық холестеринді кетіруге және қандағы қантты қалыпқа келтіруге көмектеседі.
Алма сірке суы, даршын, лавр жапырағы немесе зәйтүн майынан дәрі-дәрмек дайындау пайдалы. Ең бастысы, қолдануға қарсы көрсетілімдер жоқ.
Басқа тиімді рецепттер
Дәнді бұршақтардың көмегімен атеросклерозбен күресуге болады, олар денеге жақсы сіңіп кетеді, құрамында көптеген пайдалы заттар бар. Қан тамырларының бітелуіне жол бермеу үшін бұршақтар қолданылады. Сорпа үшін 2 кг бұршақты 12 сағат бойы жібітіп, содан кейін пышақтың ұшындағы суға пісіру содасын қосып қайнатады. Дәрі-дәрмек күніне 2 рет 5-10 грамм ішіледі, курс 10 күн.
Тамырларды тазарту шөптерді жинау арқылы жүзеге асырылады. Балама медицина 20 г таңқурай мен қайың жапырақтарын, 5 г календула мен итмұрын, 15 г тікенектер, 10 г гранаток пен артишок алуды ұсынады. Ингредиенттер қайнаған суға қайнатылып, кәдімгі шайдың орнына ішіледі.
Қалақай, қопсытқыш, мелилот, мелисса және жусан кем түспейді. Мистлето, алқаптың лалагүлі, цинкэфоил, жапон софора және жылқылар қолданылады. Өсімдіктер дербес және префабрикалық тұнбалар түрінде тұтынылады. Беде жақсы болды, құрғақ шөптерге бір стақан су қосыңыз, әр тамақ алдында 30 грамм алыңыз.
Холестеринді төмендетудің дәмді және тиімді әдісі - қарақұмық ұны:
- қарақұмық ұнынан 90 г алыңыз;
- 200 г су;
- баяу отта 15 минут қайнатыңыз.
Алынған өнім күнделікті 100 г дозада жейді.
Опция ретінде сіз әк түсін тексеріп, линденді ұнтаққа ұсақтауға болады, күніне 3 рет 5 грамм қолданыңыз, курс 1 ай. Содан кейін олар екі апталық үзіліс жасап, емдеуді жалғастырады.
Жоғары холестеринді емдеу балдыркөкпен жүзеге асырылады, сабақтар кесіліп, бірнеше минут қайнаған суға батырылады. Өнім күнжіт тұқымына себілген, аздап тұздалған, өсімдік майымен суланған. Тағамды гипотензиясы бар диабетиктерден басқа барлық адамдар жей алады.
Мия тамыры жалпы холестерин деңгейін төмендетуге, тамыр тамырларын кесуге, 500 мл қайнаған су құйып, 10 минут қайнатуға көмектеседі. Тамақтанғаннан кейін инфузия 100 г болуы керек, курс 1 ай.
Дәрігерлер алтын мұртты дәрілік өсімдікті қолдануға кеңес береді, одан отвар жасаңыз. Күніне бір ай бойы күніне 20 грамм отвар ішсеңіз, майға ұқсас зат мөлшерін азайтуға әбден болады.
Сондай-ақ, сұлы қолданылады, одан сіз сау желе дайындауға болады. Сұлы майы қант диабеті үшін өте жақсы. Рецепт үшін сіз мыналарды алуыңыз керек:
- 200 г сұлы;
- 1 литр қайнаған су.
Астық сумен құйылады, таңертеңгілікке дейін ішеді. Диеталық әдіс, ол бүкіл ағзаның жұмысын жақсартуға көмектеседі, одан улы заттар мен токсиндерді кетіреді, келбетті жақсартады.
Дәрі-дәрмектер
Дәрілер төмен тығыздықтағы зат үшін талдаудың қалыпты нәтижелеріне әкелуі мүмкін, егер диета оң нәтиже бермесе қолданылады. Бүгінгі күні ең тиімді дәрілер статиндер болып табылады: Ловастатин, Росувастатин, Симвастатин, Серивастатин, Атромид.
Таблеткалар әр түрлі мөлшерде шығарылады, емдеуші дәрігер белсенді заттардың мөлшерін таңдауы керек. Ұзақ қолданған кезде препарат қан ұйығыштарының пайда болуын болдырмайды, қабыну процестерін тоқтатады және диабетпен ауыратын адамдарда атеросклероздың алдын алу шарасы болады.
Үнемі қолдану липидтердің артық мөлшерімен байланысты қауіпті асқынулардың алдын алады. Кейбір статиндер бауырдың жұмысына теріс әсер ететін белгілі бір қарсы көрсеткіштерге ие.
Жанама әсерлері де бар:
- Бас айналу
- бұлшықет ауруы;
- аллергиялық реакциялар.
Липопротеидтердің жойылуына байланысты холестеринді төмендететін фибраттар өздерін жақсы дәлелдеді. Таблеткалар артық заттарды қан тамырларының қабырғаларынан тыс ерітеді. Танымал дәрілер: Допур, Клофибрат, Безапин.
Қант диабеті холестеринмен және никотин қышқылымен күресуге көмектеседі, ол төмен тығыздықтағы липопротеиндердің шығарылуын тежейді. Науқас жауапты дәрігердің рецептісіз, холестеринді бляшкаларды басқаруға көмектесетін диеталық қоспаларды сатып ала алады. Бұларға Фибролект, Атероклифит диеталық қоспалары жатады.
Өздеріңіз білетіндей, аурудың алдын-алу оңай, одан құтылудан гөрі оңай. Жағымсыз белгілердің дамуын күтудің қажеті жоқ, балама әдістерді қолдануға жол бермеу үшін қажет. Мұндай рецепттер денеге ауыртпалық түсірмейді, бауырды тазартады, емдейді, дәрумендермен қанықтырады.
Холестеринді халықтық дәрі-дәрмектермен қалай төмендетуге болатындығы осы мақаладағы бейнеде сипатталған.
