Холестерин - дененің барлық жасуша мембраналарында кездесетін май тәрізді қосылыс. Компоненттің жетіспеушілігі адамдар үшін жағымсыз, бірақ артық салмақ ауыр асқынуларға әкеледі, өйткені тамырларда холестеринді бляшкалар пайда болады.
Бляшкалармен бітелген қан тамырлары денсаулыққа ғана емес, науқастың өміріне де қауіп төндіреді, өйткені жүректің ишемиялық ауруы, стенокардия, миокард инфарктісі, геморрагиялық инсульт, бүйрек жеткіліксіздігі және басқа созылмалы аурулар дамиды.
Қант диабетімен ауыратын науқастарда төменгі аяқтардағы қан айналымының бұзылу қаупі күрт артады, бұл теріге, трофикалық жараларға және басқа диабеттік асқынуларға әкеледі.
Үйде холестеринді қалай тез және тиімді емдеу керектігін анықтайық? Препараттарды қолданбай холестерин деңгейін қалыпқа келтіруге қандай әдістер көмектеседі?
Таблеткасыз холестеринді азайту әдістері
Гиперхолестеринемияны емдеу қиын, өйткені мәселені кешенді түрде емдеу ұсынылады. Негізгі шарт - сіздің диетаңызды өзгерту. Өсімдік тектес талшықтар организмдегі холестеринмен тиімді күресетін зат болып көрінеді. Ол жемістерде, көкөністерде және дәнді дақылдарда көп. Концентрация әр жерде әр түрлі, сондықтан сізге ең көп қажет өнімдерді таңдау керек.
Емдеудің екінші нүктесі - оңтайлы физикалық белсенділік. Спортқа медициналық қарсы көрсетілімдердің жоқтығын ескеріңіз. Қант диабетімен ауыратындарға арналған жаттығу 2 типті қант диабетімен байланысты артық салмақтан арылуға көмектесетін жақсы әдіс.
Оқыту қан тамырларының тонусын жақсартуға, дененің ішкі күштерін белсендіруге көмектеседі. Жаттығу кезінде тамырлар тарылып, кеңейеді, бұл олардың серпімділігін арттырады. Атеросклеротикалық бляшкалар ери бастайды, қан тазарады.
Сіз үнемі спортпен айналысуыңыз керек. Кішкене белсенділіктен бастаңыз, денеңізді біртіндеп жүктеңіз. Шамадан тыс жаттығу да жаман. Мүмкіндігінше, диабетиктерге аэробика, серуендеу, баяу жүгіру ұсынылады.
Холестеринді азайту жолдары:
- Ілеспелі патологиялардың терапиясы - қант диабеті, гипертония және басқа созылмалы аурулар. Бұл патологиялар холестериннің көбеюін тудырады, сәйкесінше, олардың өтемінсіз, таблеткасыз деңгейдің төмендеуіне қол жеткізу мүмкін емес;
- Темекі шегу қан тамырларының сынғыштығына әкеледі, адам қанындағы LDL көбеюіне себеп болады. Никотин өнімдерден алынған минералды компоненттерді, дәрумендер мен пайдалы ингредиенттерді жояды. Әрине, темекіден бірден бас тарту қиын, бірақ күніне темекіні азайтуға болады;
- Алкогольді ішімдіктердің зияны туралы барлығы біледі. Диабетиктерге және гипертонияға қарсы алкоголь қарсы емес.
Тәжірибе көрсеткендей, егер сіз мәзірге өсімдік талшықтарымен байытылған көптеген көкөністер мен жемістерді қоссаңыз, онда атеросклерозбен ауыратын науқастарда LDL деңгейі үш ай ішінде бастапқы деңгейден 15-20% төмендейді.
Зімбір гиперхолестеринемия емдеу
Зімбір - белгілі бір дәмі бар тамырлы өсімдік. Онда 50-ден астам биологиялық белсенді компоненттер бар, олар ішкі органдар мен адамның жүйелерінің қалыпты жұмыс істеуіне ықпал етеді.
Зімбір тамыры тәбетті жақсартады, метаболизм процестерін қалыпқа келтіруді қамтамасыз етеді, холестерин деңгейін төмендетеді. Сондай-ақ, бұл асқазан-ішек және ас қорыту жолдарының жұмысын жақсартады, иммундық мәртебені нығайтады және ағзаның тосқауыл функцияларын арттырады.
Сонымен, холестеринді үйде қалай емдейді? Зімбірге негізделген өнімдер жоғары тығыздықты липопротеидтердің төмендеуіне көмектеседі. Үйдегі инфузия, тұнбалар, отвар, шай дайындаңыз.
Қандағы зиянды холестеринді азайту үшін диабетпен ауыратындарға рецептер ұсынылады:
- Тамырды, қабығын, үккішін жуыңыз. Екі ас қасық гель 1000 мл қайнаған сұйықтыққа құйылады. 15 минут талап етіңіз. Осыдан кейін сусынға бірнеше тілім лимон қосыңыз немесе жемістің шырынын ½ сығыңыз. Жылы немесе суық түрінде ішіңіз, күніне бір дозасы - бір литр. Емдеу ұзақтығы - бір ай.
- Ұзындығы бес сантиметрден тамырға үккіштен өткізіңіз. 1500 мл қайнаған су құйыңыз, бір шымшым даршын, бір ас қасық жасыл шай қосыңыз. Аз отта қайнатыңыз, табиғи суытыңыз. Дәміне немесе түйіршіктелген қантқа сұйық бал қосқаннан кейін 10 мл лимон шырыны. Диабетиктерге қант / бал қоспауға кеңес беріледі. Гипертониямен бірге рецепт жарамайды. Күніне бір литр сусын ішіңіз.
- Үгіткішке 50 г зімбір тамырын ұсақтап, үстіне 4-5 түйір сарымсақ (туралған) қосыңыз. Қоспаны бірнеше сағат бойы талап етіңіз. Қайнаған су құйып, 1 күн талап етіңіз. Күніне үш рет ішіңіз. Бір уақыттағы дозасы - ас қасық, емдеу курсы - 45 күн.
Зімбір мен жаңғақтардың қоспасы таблеткасыз холестеринді қалыпқа келтіруге көмектеседі. Пісіру үшін сізге 50-70 г зімбір тамыры қажет - ұсақ ұнтақтағышқа салыңыз, оған 2 ас қасық бал, 10 жаңғақ қосыңыз. Аралас. Салқын бөлмеде 10 сағат талап етіңіз. Таңертең тамақтанар алдында ас қасықтан тамақ ішіңіз. Терапия курсы - 60 күн.
Зімбір рецептері, егер қант диабетімен қатар ішек пен асқазанның ойық жаралы аурулары, холелитиаз және геморройдың өткір сатысы диагнозы қойылса қолданылмайды.
LDL деңгейін төмендететін көкөніс шырындары
Шикі цуккини бейтарап дәмге ие, бірақ бұл қасиет емдік қасиеттеріне байланысты төленеді. Оның құрамында калий, кальций, натрий, темір, фосфор және әр түрлі топтағы дәрумендер бар. Диеталық өнім диабетпен ауыратындарды емдеуге жарайды, өйткені ол салмақ жоғалтуға көмектеседі.
Холестериннің жоғары концентрациясын емдеу үшін сквош шырыны 10 мл қабылданады. Бір ай ішінде сіз көлемді 250 мл-ге дейін арттыруыңыз керек. Тамақтану алдында ішіңіз. Дәмін жақсарту үшін сәбіз немесе алма шырынын қосуға болады. Емдеу ұзақтығы уақытпен шектелмейді.
Сәбіз төмен тығыздықтағы липопротеиндердің жоғары деңгейімен күресуге тамаша көмекші болып көрінеді. Құрамындағы бета-каротин майдың метаболизмін қалыпқа келтіруге көмектеседі, ал магний LDL ағзадан шығарылуын тездетеді. Бір уақытта сіз 150 мл жаңа сығылған сусын ішуіңіз керек.
Жаман холестеринді жоғарылатуға арналған шырын терапиясы:
- Қияр шырыны калий мен натриймен байытылған, жүрек-қан тамырлары жүйесіне жағымды әсер етеді, қан тамырларын холестерин шөгінділерінен тазартады. Диабетпен ауыратындарға арналған рецепт: 150 мл жаңа шырынға бірнеше жалбыз жапырақтары мен төрттен лимон шырынын қосыңыз. Күніне бір рет тамақтанар алдында ішіңіз. Емдеу курсы - 90 күн;
- Қызылша шырыны LDL мөлшерін азайтады, жалпы холестеринді төмендетеді және жоғары тығыздықтағы липопротеиндердің құрамын жоғарылатады. Күніне 120 мл ішіңіз, дозасын үш қосымшаларға бөліңіз. Жаңа сығылған сусындарды ішуге болмайды, өйткені құрамында улы компоненттер бар - олар тоңазытқышта бірнеше сағатқа алдын-ала талап етеді;
- Қызанақ шырыны құрамында май алмасуын реттейтін, холестеринді төмендететін және HDL жоғарылататын компоненті бар ликопен бар. Күніне 250 мл ішіңіз, оған тұз қосу ұсынылмайды.
Егер өткір кезеңде асқазан-ішек жолдарының патологиялары, жедел панкреатит, тамақтан улану болса, қызанақ шырынынан бас тартқан дұрыс.
Холестерин деңгейін қалыпқа келтіруге арналған жеміс шырындары
Жемістер витаминдердің, минералдардың, органикалық қышқылдардың, антиоксиданттардың және басқа да пайдалы қосылыстардың қайнар көзі болып табылады. Олар ағзадағы қажетті заттардың жетіспеушілігін толтырады, жүрек пен қан тамырларының жағдайына жағымды әсер етеді, метаболизм процестерін жақсартады, бұл LDL деңгейінің төмендеуіне және HDL жоғарылауына әкеледі.
Жасыл алма шырыны антиоксиданттық әсерге ие, майлардың тотығуын едәуір тежейді, атеросклеротикалық бляшкалардың пайда болуына жол бермейді және қант диабетіндегі қантты төмендетеді. Күніне 300 мл дейін жаңа сығылған сусын ішіңіз. Алманың піспеген сорттары таңдалады.
Гарнирлер құрамына арнайы заттар - полифенолдар кіреді. Бұл органикалық табиғаттың қосылыстары қан тамырларын тазартады, зиянды холестеринді азайтады. Күніне 100-150 мл ішіңіз. Асқазанның жарасы мен гастритпен бірге қабылдау ұсынылмайды.
Жеміс шырындарымен гиперхолестеринемияны емдеу:
- Апельсин, грейпфрут және басқа цитрус жемістері пектинмен байытылған. Бір ай ішінде апельсин шырынын тұтыну OH деңгейін бастапқы мәннен 20% төмендететіні клиникалық дәлелденді. Шырындармен емделу кезінде диабетиктер қандағы қантты үнемі бақылап отыруы керек.
- Лимон құрамында аскорбин қышқылы көп, метаболизм процестерін жеделдетеді, липидтер алмасуын жақсартады, 2 типті қант диабеті үшін маңызды тері астындағы майдың белсенді күйуіне ықпал етеді. 250 мл таза су үшін төрттен лимонның шырынын қосыңыз, күніне екі рет ішіңіз. Емдеу ұзақтығы 30-45 күн.
Шырындармен терапия қарсы көрсетілімдерге ие. Оларға гиперацидті гастрит, созылмалы панкреатиттің өршуі, асқазанның / ішектің ойық жарасы, декомпенсация сатысындағы қант диабеті жатады.
Холестеринді төмендететін дәрілер
Әр түрлі көздер холестеринді бляшкалардың қан тамырларын тазартуға көмектесетін көптеген әдістерді ұсынады. Әдістер ерлер мен әйелдер үшін тиімді. Егер сіз терапияға қатысты барлық ұсыныстарды ұстанатын болсаңыз, онда сіз таблетка ішудің қажеті жоқ.
Сарымсақ инфузиясы жақсы дәлелденген. Көкөністер диабетпен ауыратын адамның ағзасындағы липидтер концентрациясын тез және тиімді төмендетеді. Сонымен қатар, бұл қандағы қанттың пайда болуын болдырмауға көмектеседі.
Сарымсақтың бірнеше түйірін кесіп, 250 мл қарапайым су құйыңыз. Қоспа бірнеше сағат бойы талап етіледі. Күніне үш рет, 15 мл дозасын ішіңіз. Қабылдау тамақтан кейін. Емдеу ұзақтығы - үш айдан.
Халықтық емдеу іс жүзінде жұмыс істейді, бірақ олардың жұмсақ әсерінен нәтиже бірден көрінбейді. Пікірлер холестериннің төмендеуі 1,5-2 айлық емнен кейін пайда болатындығын атап өтті.
Сарымсақ негізінде сарымсақ майын дайындауға болады. 50 г сарымсақты ұсақтап, 250 мл зәйтүн майын құйыңыз. Қараңғы жерде екі апта талап етіңіз. Тамақтанудан 30 минут бұрын шай қасық алыңыз. Көбейту - күніне екі рет. Сіз әртүрлі салаттар мен басқа да тағамдарға қосуға болады. Құрал LDL мөлшерін азайтуға көмектеседі, ас қорыту жүйесін қалыпқа келтіреді. Артық дозаланған жағдайда лактивті әсер байқалады.
Халықтық емдеу рецептері:
- Кептірілген линден гүлдерін ұнтақ күйіне келтіріңіз. Бұл кофе тартқышқа көмектеседі. Күніне үш рет шай қасық алыңыз. Аз мөлшерде таза су ішуге рұқсат етіледі. Қант диабетіндегі линден ұнтағы холестерин деңгейін қалыпқа келтіреді, тәбетті төмендетеді;
- Мия сорпасы. Өсімдіктің кептірілген тамыры - жер. 500 мл суда 40-45 г тамыр қосыңыз. Кішкентай жалынға 30 минут пісіріңіз. Салқын. Тамақтанғаннан кейін күніне үш рет 60 мл ішіңіз. Емдеу курсы - 21 жалқау. Содан кейін бір айлық үзіліс жасаңыз, бірдей мөлшерде қайталаңыз;
- 20 г сарымсақ ұнтақтаңыз, 200 мл арақ құйыңыз. 3 апта талап етіңіз. Таңертең аш қарынға 20 тамшы алыңыз. Қабылдау үш ай ішінде жүзеге асырылады;
- Беде қосылған инфузия. Өсімдік гүлдерінен 40 г алыңыз (құрғақ) және 400 мл су құйыңыз, 20 минут ішінде су ваннасында қайнатыңыз. 1 күн талап етіңіз, сүзгіден өткізіңіз. Күніне бір рет тамақтанар алдында 40 мл ішіңіз. Емдеу 3 аптаға созылады. Инфузияны жылы күйде ішіңіз, тұтынар алдында үнемі жылытыңыз.
Жаман холестеринді емдеудің тиімді құралы - шөп шайы. Бұл тең мөлшерде coltsfoot, Сент-Джон сусласы мен жылқыны, аскөк тұқымын, құлпынай жапырақтарын араластыру үшін қажет. 250 мл су үшін 20 г қоспаны қоспадан алыңыз. 70-80 градус су құйыңыз, екі сағатқа қалдырыңыз. Күніне бір рет тамақтанар алдында 70 мл ішіңіз. Терапия екі айға созылады, 2 айлық үзілістен кейін қайталаңыз.
Қандағы холестерин деңгейін қалай тұрақтандыру керектігі осы мақаладағы бейнедегі сарапшыға түсіндіріледі.
