Холестеринді есептеу бірнеше маңызды көрсеткіштерді қамтиды - HDL, LDL және триглицеридтер. Осы компоненттердің өзгеруі және жалпы холестерин деңгейі жүрек-қан тамырлары ауруларының, соның ішінде дамуын көрсетуі мүмкін атеросклероз, жедел вирустық инфекциялар, бірлескен аурулар, қант диабеті және т.б.
Айта кету керек, холестерин - бұл прокариоттар, саңырауқұлақтар мен өсімдіктерден басқа, жер бетіндегі барлық тіршілік иелерінің жасушалық қабығында болатын органикалық қосылыс.
Холестериннің (холестериннің) шамамен 80% -ы организм шығарады, атап айтқанда бүйрек, бауыр, жыныс бездері және бүйрек үсті бездері. Қалған 20% сырттан тамақпен келеді. Сондықтан, теңгерімсіз тамақтану нәтижесінде холестерин деңгейі айтарлықтай өзгеруі мүмкін.
Холестеринді қалай есептеу керек және ауыр асқынулардың алдын-алу туралы оқыңыз.
Холестериннің организм үшін маңызы
1769 жылы ғалым П. Де ла Салле ақ майдың органикалық қосылысын тапты, оның майға ұқсас қасиеті. Сол кезде ол холестериннің бар-жоғын білмеді.
Тек 1789 жылы А. Фуркрокустың еңбегінің арқасында затты оның таза түрінде алуға мүмкіндік туды, ал ғалым М.Чеврел қазіргі заманғы «холестерин» атауын берді.
Холестеринді суда еріту мүмкін емес. Бірақ зат органикалық еріткіште немесе майда жақсы бөлінеді.
Органикалық заттардың бірнеше формалары бар:
- Жоғары тығыздықтағы липопротеидтер (HDL) немесе «жақсы» холестерин. Олар липидтерді жасушаларға, жүрек бұлшықетіне, қан тамырларына, бауыр мен мидың артерияларына тасымалдауға жауап береді, әрі қарай өт синтезі жүреді. Осыдан кейін «жақсы» холестерин бөлініп, ағзадан шығарылады.
- Төмен тығыздығы бар липопротеидтер (LDL) немесе «жаман» холестерин. Липидтерді бауырдан организмнің барлық жасушалық құрылымдарына тасымалдауға жауап береді. Липидтердің артық болуымен олар артериялардың ішкі қабырғаларында жиналады, бұл атеросклеротикалық бляшкалардың пайда болуына ықпал етеді.
- Триглицеридтер немесе бейтарап липидтер. Бұл қан майларын қалыптастыру үшін холестеринмен біріктірілген май қышқылдары мен глицериннің туындылары. Триглицеридтер организм үшін энергия көзі болып табылады.
Холестерин адам ағзасы үшін өте маңызды қосылыс болып табылады.
Қалыпты мөлшерде келесі функциялар қамтамасыз етіледі:
- Орталық жүйке жүйесінің жұмысы. Холестерин жүйке талшықтарының қабығының бөлігі болып табылады, оларды зақымданудан қорғайды. Зат сонымен қатар жүйке импульстарының өткізгіштігін жақсартады.
- Токсиндер мен антиоксиданттық әсерлерді жою. HDL қызыл қан клеткаларын (қызыл қан клеткаларын) әртүрлі токсиндердің теріс әсерінен қорғайды. Олардың антиоксиданттық қызметі - иммунитетті күшейту.
- Витаминдер мен гормондардың өндірісі. HDL арқасында майда еритін дәрумендер, стероидты және жыныстық гормондар шығарылады. Холестерин D және K дәруменін, тестостерон, эстроген, кортизол және альдостерон өндіруге қатысады.
- Жасушаның өткізгіштігін реттеу. «Жақсы» холестерин биологиялық белсенді қосылыстарды жасуша мембранасына тасымалдайды.
Сонымен қатар, қатерлі ісік ауруларының алдын-алу жұмыстары жүргізіледі. Қатерлі ісіктер болған жағдайда HDL олардың қатерлі ісігін болдырмайды.
Холестеринді анықтау
Липидті профиль (холестеринді тестілеу) жүрек-тамыр патологиясы, жоғары қан қысымы, қант диабеті, бауыр немесе бүйрек функциясының бұзылуы, сондай-ақ скринингтік тексерулер үшін тағайындалады. Мұндай тергеу үшін дұрыс дайындалу керек.
Сынақтан 9-12 сағат бұрын ештеңе жеуге немесе ішуге болмайды (біз кофе, шай, алкоголь және басқа да сусындар туралы айтып отырмыз). Осы кезеңде сіз тек су іше аласыз. Дәрі-дәрмектерді қабылдау жағдайында бұл мәселені дәрігермен талқылау керек, өйткені олар зерттеу нәтижелеріне әсер етуі мүмкін.
Холестеринді тексеруді отбасылық дәрігермен бірге жүргізу ұсынылады. Маман қазірдің өзінде отбасы тарихын, қан қысымын, байланысты патологияларды және дененің жеке ерекшеліктерін біледі. Оң нәтижемен ол тиімді емдеу режимін құра алады.
Холестерин HDL, LDL және триглицеридтер сияқты көрсеткіштер бойынша есептеледі. Ол үшін бос асқазанға капиллярлық қан алынады. Науқастың жынысына байланысты қандағы холестерин мөлшері кестеде келтірілген.
| Жынысы | Жалпы холестерин коэффициенті, ммоль / л | HDL, ммоль / л | LDL, ммоль / л |
| Әйел | 3,61-5,25 | 0,91-1,91 | 3-4 |
| Еркек | 3,61-5,25 | 0,71-1,71 | 2,24-4,81 |
Жалпы холестериннің жоғары концентрациясы әрқашан кез-келген патологияны білдірмейді. Бұл HDL мазмұнының көптігіне байланысты болуы мүмкін. Қызықты факт, кейбір әйелдерде HDL деңгейі эстрогеннің әсерінен жоғарылауы мүмкін.
Холестериннің қатынасы келесідей есептеледі: жалпы холестерин HDL-ге бөлінеді. Мысалы, холестериннің жалпы мөлшері 10 ммоль / л, ал HDL деңгейі 2 ммоль / л құрайды, содан кейін холестериннің қатынасы 5: 1 болады.
Нормадан ауытқу нені білдіреді?
Егер холестеринді есептеу формуласы 3,61-5,25 ммоль / л диапазонынан үлкен немесе аз болса, бұл ауыр аурулардың дамуын көрсетуі мүмкін.
Егер жалпы холестерин индексі қалыптыдан әлдеқайда төмен болса, мүмкін пациент жедел вирустық инфекциялардан зардап шегеді; өкпенің созылмалы аурулары; ақыл-ой кемістігі; буындардың әртүрлі аурулары.
Айта кету керек, адам ашығып немесе көп мөлшерде қанықпаған аминқышқылдары бар диетада болған кезде оның холестерин деңгейі әдеттегіден төмен түседі. Оған холестеринді күйдіретін белгілі бір препараттарды қабылдау себеп болуы мүмкін.
Нормадан асып кету мұндай аурулардың немесе жағдайлардың болуын көрсетуі мүмкін:
- атеросклероз;
- бауыр дисфункциясы;
- бүйрек жеткіліксіздігі;
- инсулинге тәуелді емес қант диабеті;
- инсулинге тәуелді қант диабеті;
- ұйқы безі немесе простата ісіктері;
- жүректің ишемиялық ауруы;
- алкогольдік мас болу;
- жүктілік кезеңі;
- подагра дамуы;
- теңгерімсіз тамақтану.
HDL деңгейінің төмендеуі және LDL жоғарылауы кезінде липидтер алмасуының бұзылуының жиі кездесетін салдары атеросклероздың дамуы болып табылады.
Атеросклероз - бұл патология, онда холестеринді бляшкалармен артериялардың бітелуі жартысынан көбіне байқалады. Уақыт өте келе бұл процесс тамырлардың люмендерінің тарылуына және олардың серпімділігінің төмендеуіне әкеледі.
Аурудың өршуінің ең қауіпті нәтижесі қолқа мен ми тамырларының зақымдалуы болып табылады. Тромбоз, инфаркт, инсульт және жүректің ишемиялық аурулары мүмкін.
Айта кету керек, холестерин туындылары - оксидололдар адам денсаулығына үлкен қауіп төндіреді.
Олар майлы сүт өнімдерінде, жұмыртқаның сарысы, майлы ет және балықта көп мөлшерде кездеседі.
Липидтер алмасуының алдын-алу
Липидтер алмасуының бұзылуының және атеросклероздың даму факторларына генетика, созылмалы патология, артық салмақ, белсенді емес өмір салты, жаман әдеттер және теңгерімсіз тамақтану жатады.
Липидтер алмасуының бұзылуын болдырмау үшін алдын-алудың негізгі ережелерін сақтау қажет:
- № 5 диетаны ұстану;
- физикалық белсенділікті жақсы демалумен үйлестіру;
- егер қосымша фунттар болса, салмақты реттеңіз;
- темекі шегуді және алкогольді асыра пайдалануды тастаңыз;
- эмоционалды күйзелістерге берілмеу.
Дұрыс тамақтану құрамында диеталық балық пен ет, тұтас дәнді нан, өсімдік майы, шикі жемістер, шөптер мен көкөністер сияқты тағамдар бар.
Холестерин деңгейінің қалыпты болуы үшін жануарлардың майлары, маргарин, тазартылған қант, жұмыртқаның сарысы, майлы сүт өнімдерінен бас тарту керек.
Сондай-ақ шай мен кофе қабылдауды азайту керек. Бұл сусындардың липидтер алмасуына әсер етпейтіндігіне қарамастан, олар артериялардың серпімділігіне кері әсер етеді. Бұл өз кезегінде холестериннің өсуі мен бляшкалардың пайда болуын жеңілдетеді.
Дене жаттығуларын жасау мүмкін болмаса да, күн сайын таза ауада кем дегенде 40 минут серуендеу керек. Осылайша, липидтер алмасуының бұзылуының салдарын болдырмауға болады.
Сарапшылар осы мақаладағы бейнедегі холестерин туралы сөйлеседі.
