Холестеринді бляшектердің қан тамырларын қалай тазартуға болады?

Холестеринді бляшкалардың қан тамырларын тазарту әртүрлі есірткі және дәрілік емес әдістерді қамтиды.

Статиндер, фибраттар, никотин қышқылы және сұйық кристаллдар сияқты дәрі-дәрмектерді қабылдаудан басқа, сіз диета мен жаттығуды ұстануыңыз керек. Медициналық емдеудің, тамақтанудың және өмір салтын түзетудің балама нұсқасы - хирудотерапия, акупунктура, тас терапиясы, вакуумды терапия және халықтық емдеу әдістерін қолдану.

Холестеринді бляшектердің тамырларын тазартуға бола ма деген сұрақ туындайды. Әрине, егер сіз дәрігерге барлық ұсынымдарды орындау үшін осы мәселеге байыпты және кешенді түрде жүгінетін болсаңыз, онда сіз атеросклероздың және оның салдарының алдын алуға болады.

Диета негіздері

Тамақпен бірге холестериннің шамамен 20% -ы біздің ағзамызға енеді, өйткені атеросклероздың алдын-алу және емдеуде диета маңызды рөл атқарады.

Холестеринді қан арқылы арнайы протеиндер - липопротеидтер тасымалдайды. Жоғары липопротеидтер (HDL) және төмен тығыздығы (LDL) бар. Олардың арасындағы басты айырмашылық HDL қанда оңай сіңеді және атерогендік емес, ал LDL плазмада ерімейді және тұнба түзеді.

Бұл LDL деңгейінің жоғарылауы, холестерин мөлшері кейде 45-50% жетеді, бұл атеросклеротикалық бляшкалардың пайда болуына әкеледі.

Артериялардың атерогенді өзгеруінің алдын алу үшін тамақ, оның ішінде холестеринді (Xc) азайту керек. Бұл өнімдер мыналарды қамтиды:

1. сиыр еті немесе шошқа еті (100 г-да 2000 мг Chs).
2. жұмыртқаның сарысы (100 г-да 1480 мг Xc).
3. қатты ірімшік (100 г-да 1500 мг Хс).
4. сиыр еті (100 г-да 530 мг Xc).
5. бүйрек (100 г-да 375 мг Xc).
6. геи (100 г-да 285 мг Xc).
7. шошқа еті (100 г-да 80 мг Xc).

Холестериннің тәуліктік мөлшері - 200 мг. Жоғарыда аталған өнімдерді қолдануды азайту арқылы ғана сіз ыдыстарды тазалай аласыз.

Атеросклероздың алдын алу және емдеу бойынша диеталық ұсыныстар:

• Оңай сіңетін көмірсулардың мөлшерін азайтыңыз. Олар пісірілген тауарларда, шоколадта, кәмпиттерде, макарон өнімдерінде, картопта, газдалған тәтті суда кездеседі.
• Диетаңызды құрамында полиқанықпаған май қышқылдары бар тағамдармен байытыңыз. Оларға өсімдік майлары, теңіз балығы, асқабақ тұқымдары, күнжіт тұқымдары жатады.
• Диета майсыз еттерге (тауық еті, күркетауық, қоян), құрамында май мөлшері аз сүт өнімдеріне, бұршақ дақылдарына, талшыққа бай дәнді дақылдар, шикі көкөністер мен жемістерге негізделуі керек.
• Тұз қабылдауды шектеңіз (күніне 5 г дейін). Денедегі артық тұз сұйықтықтың сақталуына және қан қысымының жоғарылауына әкеледі. Сондай-ақ, маринадталған, тұздалған, ысталған тағамдарды диетадан толығымен алып тастаған дұрыс.

Бұл тағамға қосымша пісірілген, пісірілген немесе буға пісірілген жақсы. Тамақты ұсақтау керек: күніне 5-6 кішкене порция жеген жөн.

Өмір салтын түзету

Гиподинамия (отырықшы өмір салты) - бұл қан тамырлары қабырғаларында холестеринді бляшкалардың тұндыруына әсер ететін негізгі факторлардың бірі.

Артериялардағы патологиялық процестер метаболизм бәсеңдеп, LDL реттелген кезде пайда болады.

Сондықтан күнделікті таза ауада серуендеу және қалыпты жаттығулар жасау керек. Олар сөзсіз пайдалы болады: олар метаболизмді жақсартады, қуат береді және тамырларды тазартуға көмектеседі.

Атеросклерозбен дәрігерлер кеңес береді:

1. серуендеуге және жүгіруге қатысуға;
2. ұжымдық спорттық ойындарды ойнау (волейбол, футбол);
3. жүзуге барыңыз, өйткені оған барлық бұлшықет топтары қатысады;
4. би, пилатес және йогамен айналысады.

Алкоголь мен никотин - жаман әдеттер, олар холестериннің төмендеуін болдырмау үшін жойылуы керек. Алкогольді тұтыну және темекі шегу қан тамырларының қабырғаларына зақым келтіреді, жұқа және олардың серпімділігін төмендетеді, бұл әртүрлі жүрек-тамыр патологиясына әкеледі.

Атеросклерозды дәрілік емес емдеудің маңызды құрамдас бөлігі салмақты реттеу болып табылады. Артық салмақ метаболизмнің төмендеуіне және LDL тұндыруына әкеледі. Егер науқас семіз болса, салмағын азайтуға көмектесетін диетологтың көмегіне жүгіну керек. Мұндай жағдайларда сіз диета мен жаттығуды ұстануыңыз керек. Ораза ұстау күндері (емдік ораза) өзекті болып қала береді.

Тағы бір маңызды сәт - күйзеліс пен эмоционалды стресстен арылу. Стресс жағдайында бүйрек үсті бездері холестерин концентрациясын арттыратын кортизол гормонын шығарады.

Сондай-ақ, күннің режимін қалыпқа келтіру керек, салауатты ұйқыны ұстану керек (кем дегенде 8 сағат), демалуға және жұмысқа ауысуға болады.

Дәрілік терапияның принциптері

Атеросклерозбен жан-жақты күресу керек, сондықтан дәрі-дәрмекпен емделудің ешқандай әдісі жоқ.

Терапияға арналған препаратты таңдауды тек дәрігер жүзеге асыруы керек.

Өзін-өзі емдеуге қатаң тыйым салынады.

Қандағы холестерин концентрациясын төмендететін бірнеше дәрілік топтар бар:

• статиндер
• фибраттар;
• LCD секвестрлері;
• никотин қышқылы.

Статиндер қазіргі заманғы медициналық тәжірибеде жиі қолданылатын липидтерді төмендететін дәрілер болып табылады. Олар мелованатты холестеринге айналдыруда маңызды болып табылатын HMG-CoAreductase ферментін тежейді. Қазіргі уақытта таестатиндер бар:

1. Бірінші буын - Симвастатин (Зокор), Ловастатин (Холетар, Ловацор).
2. Екінші ұрпақ - Флувастатин (Лесколь).
3. Үшінші буын - Аторвастатин (Торвакард, Аторис).
4. Төртінші буын - Росувастатин (Роксер, Розукард, Крестор).

Мұндай препараттарды тұтыну жалпы холестерин мен LDL концентрациясын төмендетуге, атеросклеротикалық бляшектердің мөлшерін азайтуға және HDL деңгейін жоғарылатуға көмектеседі.

Фибраттар (клофибрат, фенофибрат) - бұл LDL мен триглицеридтердің концентрациясын төмендететін, сонымен қатар HDL жоғарылататын дәрілер. Осылайша, қан тамырларын холестерин бляшкаларынан тазарту бар. Фибраттардың әсер ету механизмі липопротеин липазының ферменттерінің белсенділігімен байланысты.

Өт қышқылының секрестанттары - бұл өт қышқылдарының секрециясын жоғарылататын және ішекте LDL сіңуіне кедергі келтіретін дәрілер. LCD секвестрлерін қабылдаудың арқасында холестеринді төмендетіп, тамырларды тазартуға болады.

Никотин қышқылы, сондай-ақ оның туындылары 1950 жылдары қолданыла бастады. Ол LDL деңгейлерін тиімді төмендетіп, HDL деңгейлерін арттырды. Бірақ көптеген жағымсыз реакциялар болғандықтан, қазіргі уақытта ол іс жүзінде қолданылмайды.

Кейбір жағдайларда басқа артериялық тазартатын дәрі-дәрмектер тағайындалады, мысалы, Пробукол, Омега-3-глицеридтер және Эзетемиб.

Кемені тазартуға арналған кардиохирургия

Жүрек хирургиясының әдістері липидті төмендететін дәрілер тиімсіз болған кезде өзекті болады, ал атеросклероз ауыр асқынулар тудырады.

Кейде пациенттер ауруханаға жатқызылған кезде атеросклероз туралы біледі.

Мұндай жағдайларда тамырлар холестерин шөгінділерімен бітеліп, қан айналымын ауырлатады. Сонымен қатар, жүрек оттегімен жеткілікті қамтамасыз етілмеген.

Атеросклерозды емдеудің бірнеше түрлері бар:

• Плазмаферез Бұл тамырларды атеросклеротикалық зақымданудан тазартудың экстракорпоральды әдісі. Оның мәні плазманы арнайы аппарат арқылы сүзгілеуден тұрады. 4-5 процедурадан кейін науқастың денсаулығының жақсаруы байқалады. Осыдан кейін сіз диетаны ұстануыңыз керек, жаман әдеттерден бас тартып, спортпен шұғылдануыңыз керек.
• Ангиопластика. Бұл емдеудің минималды инвазивті әдісі, бұл тамырдың тарылту орнына оның катетерін кеңейтетін шар катетерін енгізуді қамтиды. Хирургиялық араласу мидың, жүректің және аяқтың артерияларында тиімді орындалады. Алайда, уақыт өте келе, бляшка қайтадан өсе бастайды, бұл бұл әдістің басты кемшілігі (уақытша әсер).
• Стенттеу. Тарылған саңылауларды кеңейтетін қан тамырына металл қаңқасын енгізу тәртібі. Тромбоз мен тромбофлебиттің даму мүмкіндігі жоғары емделушілерге қан ұйығыштарының қанға енуіне жол бермеу үшін арнайы сүзгі тағайындалады. Басқа процедуралармен салыстырғанда, стенттеу арзан емес инвазивті әдіс болып табылады.

Сонымен қатар, айналып өту әдісі қолданылады. Мүмкіндігі шектеулі қанайналымды қалпына келтірудің күрделі әдісі, хирург көбінесе аналық тамырдың бір бөлігінен жаңа кеме жасайды. Осылайша, инфаркт пен жүректің ишемиялық ауруын дамыту ықтималдығы төмендейді.

Бипс операциясы коронарлық тамырларға, сондай-ақ төменгі және жоғарғы аяқтардың артерияларына тиімді түрде жасалады.

Баламалы емдеу

Кейде пациенттер дәрі-дәрмектер қажетті нәтиже бермейтін жағдайларда терапияның балама әдістеріне жүгінеді. Гирудотерапия, акупунктура, вакуумды терапия және тас терапиясы сияқты танымал әдістерді қарастырыңыз.

Қан ұйығыштары мен атеросклеротикалық бляшкалардың резорбциясына гирудотерапия арқасында қол жеткізуге болады. Емдеудің баламалы әдісі - медициналық сүлгілерді қолдану.

Терапевтік әсер сүліктердің адам қанына арнайы ферменттер - хирудин мен ферменттерді жіберетіндігінде көрінеді. Олар жүйелік қан айналымына еніп, ұсақ қан ұйығыштары мен бляшкаларды ерітеді.

Гирудотерапия атеросклероздың алдын-алу және емдеу үшін ғана емес қолданылады. Қанның бұзылуында, сарқылуында, жүктілікте, кесаревоаноздық бөлімде тиімді қолданылады, 4 ай бойы жүргізіледі және үнемі төмен қан қысымы.

Тағы бір балама әдіс - бұл липидтердің метаболизміне оң әсер ететін арна энергиясының ағымын үйлестіруден тұратын акупунктура (акупунктура).

Вакуумдық терапия атеросклерозды емдеудің негізгі әдісі ретінде қолданылады. Кесу массажы омыртқаның проекциясында жүзеге асырылады. Терапиялық әсер қан тамырларын кеңейту, тері тесіктерінің жағдайын жақсарту, тоқырау процестерін жою және метаболизм процестерін жеделдету болып табылады.

Тас терапиясы - бұл қан тамырларының қабырғаларын нығайту үшін суық және ыстық тастарды қолдану.

Бұл процедура жақсы босаңсыту әсерін береді және метаболизмді жеделдетеді, бұл LDL мөлшерін азайтуға және HDL жоғарылатуға көмектеседі.

Дәстүрлі медицина рецептері

Дәрілік терапиямен қатар балама дәрі-дәрмектің рецептері холестеринді бляшектердің қан тамырларын босатады және инсульт, инфаркт, стенокардия және жүректің ишемиялық ауруларының алдын алады.

Халықтық емдеу әдістеріне жүгінуден бұрын науқас емдеуші дәрігермен кездесуге баруы керек. Маман науқасқа есірткі қабылдауға болатындығы туралы кеңес береді, өйткені олардың кейбіреулерінде қарсы көрсеткіштер бар. Мысалы, сарымсақ негізіндегі өнімдерді асқазан-ішек жолдарының патологиясында қолдануға болмайды - асқазан және он екі елі ішек, гастрит, холецистит, өт тас ауруы және т.б.

Атеросклерозбен ауыратын көптеген пациенттердің шолуларына сәйкес сарымсақ пен лимон, сұлы, жаңғақ және шөптерге негізделген ең тиімді артериялық тазартқыштар.

Қарсы көрсеткіштер мен жеке қалауды ескере отырып, пациент өзі үшін қан тамырларын холестерин мен қан ұйығыштарынан тазартудың ең жақсы құралын таңдай алады.

Кемелерді халықтық дәрі-дәрмектермен тазарту туралы осы мақаладағы бейнеде сипатталған.