Холестерин - бұл барлық тірі организмдердің жасушаларында болатын май тәрізді зат. Бұл липидті қосылыс қанда айналады және жасуша қабырғаларының құрылысына, стероидты гормондар мен өт синтезіне қатысады.
Холестерин ағзаға белгілі мөлшерде пайдалы, бірақ оның жоғарылауы көбінесе жүрек соғысы мен инсульттің дамуына әкеледі.
Холестерин - суда ерімейтін зат, ол барлық майларға тән. Адамның қанында холестерин липопротеидтер деп аталатын күрделі қосылыстар түрінде болады.
Тасымалдаушы ақуыздардың бірнеше түрлері бар, олардың қызметі холестеринді сол немесе басқа органға және тінге жеткізу болып табылады:
- Жоғары молекулалық салмақ. Бұл қан плазмасындағы липопротеин құрамына байланысты жоғары тығыздықтағы липопротеидтер. Олар «жақсы» холестерин деп аталады;
- Төмен молекулалық салмақ. Бұл төмен тығыздықтағы қосылыстар, олар сонымен бірге қанның ажырамас бөлігі болып табылады және «жаман» холестеринге жатады;
- Өте төмен молекулалық салмақ. Олар әр түрлі төмен тығыздықтағы липопротеидтер;
- Хиломикрон - бұл адамның ішектері шығаратын липопротеидтер класы. Бұл айтарлықтай мөлшерде ерекшеленетін экзогендік липидтерді (органикалық майлар тобы) өңдеу нәтижесінде болады.
Адам қанындағы холестериннің едәуір бөлігі жыныстық бездердің, бауырдың, бүйрек үсті бездерінің, ішектердің және бүйректердің белсенділігі есебінен түзіледі. Тек 20% -ы тамақ ішеді.
Холестериннің көбеюінің себебі - дұрыс емес тамақтану ғана емес. Холестериннің жоғарылауына әкелуі мүмкін:
- Генетикалық бейімділік;
- Қалқанша безінің гипофункциясы;
- Қант диабеті;
- Гиподинамия;
- Холелитиаз;
- Бета-блокаторларды, диуретиктерді, иммуносупрессанттарды шамадан тыс қолдану;
- Жаман әдеттердің болуы - темекі шегу, алкогольді теріс пайдалану;
- Егде жастағы, әйелдердегі менопауза.
Адамның қандағы холестериннің нормасы болып табылатын белгілі бір көрсеткіштер бар. Көрсетілген нормадан асып кету қан тамырларының жай-күйінің нашарлауымен байланысты ағзада әртүрлі проблемалардың пайда болуына ықпал етеді, олардың бұғатталуымен және люменің тарылуымен сипатталады.
Қалыпты деп саналатын адам қанындағы холестериннің көрсеткіштері:
- Жалпы холестерин мөлшері 5,2 ммоль / л-ден кем болуы керек;
- Төмен тығыздықтағы липопротеинді холестерин 3-3,5 ммоль / л-ден төмен;
- Жоғары тығыздықтағы липопротеин холестерині - 1,0 ммоль / л-ден астам;
- Триглицеридтің мөлшері 2,0 ммоль / л кем болуы керек.
Диетаны сақтау - пациенттерге қиындық туындаған кезде дәрігерден алатын алғашқы кеңес. Жоғары холестеринді диетамен емдеу диетаның 70% мөлшерінде дәнді дақылдар мен дәнді дақылдар, көкөністер мен жемістерден тұратын дұрыс тамақтану дегенді білдіреді. Ет және сүт өнімдері оның қалған бөлігін құрауы керек.
Диетаны ұстану қандағы холестерин деңгейін қалыпқа келтірудің тиімді әдісі болып табылады. Сонымен қатар, дұрыс тамақтану жалпы жағдайды жақсартуға ықпал етеді. Бұл, әсіресе, басқа аурулардың, атап айтқанда, қант диабетінің болуы кезінде орын алады.
Пайдалануды азайту керек өнімдер, бірақ оны мүлдем жоққа шығарған дұрыс:
- Майлы, ысталған және қуырылған тағамдар;
- Өнеркәсіптік шұжықтар мен шұжықтардың барлық түрлері;
- Өңделген ірімшік;
- Фишкалар, крекер, жүгері таяқшалары;
- Майлы ет;
- Қант және тазартылған өнімдер;
- Сары май, қысқа пісірілген печенье, торттар.
Диетаға енгізілуі керек бірқатар диеталық өнімдер бар:
- Маңызды полиқанықпаған май қышқылдары (омега-3 және омега-6). Олар теңіз балықтарында, балық майында, зығыр тұқымдарында, зығыр және күнбағыс майларында, жаңғақ, бадамдарда кездеседі;
- Кебек, тұтас дәндер, бұршақ дақылдары, көкөністер мен жемістерден тұратын нанның бөлігі болып табылатын талшық;
- Пектинді заттар. Олардың ішінде алма, айва, алмұрт, қара өрік, цитрус жемістері, асқабақ, қызылша, сәбіз, баклажан, тәтті бұрыш;
- Сиыр етінің бауырында, қатты ірімшіктерде, жұмыртқаларда, наубайхананың ашытқысында, брокколиде, сәбізде, қызанақта, құрмада кездесетін РР дәрумені.
Тамақтану күніне 4-5 рет кішкене бөліктерде болуы керек. Күніне 2 литрге дейін қарапайым суды тұтыну ұсынылады.
Көтерілген холестериннің айқын және айқын белгілері мен белгілері болмағандықтан, бұл патологияны дәрі-дәрмектермен емдеудің өзіндік белгілері бар.
Қан плазмасында ақуызды-майлы қосылыстардың көп болуы қан тамырларында майдың пайда болуына ықпал етеді. Кейіннен бұл депозиттер қан ағымының динамикасының төмендеуіне әсер етеді, бұл ми мен жүректе оттегімен байытылған қанның жетіспеуіне әкеледі.
Егер біз жоғары холестеринді дәрі-дәрмектермен емдеу туралы айтатын болсақ, онда жоғары LDL холестеринін емдеуді айтамыз.
Адамның қандағы холестеринді төмендету үшін қолданылатын дәрілердің кейбір түрлері:
- Гемфиброзил (Гавилон, Гиполиксан, Лопид, Нормолип) фибро қышқылының туындыларына жатады, олар таблеткаларда немесе капсулаларда болады. Тамақтану алдында күніне екі рет ішіңіз. Ол бірқатар қарсы көрсеткіштер мен жанама әсерлерге ие, соның ішінде жүрек айну, диарея, асқазанның ауыруы, лейкоциттер санының төмендеуі;
- Никотин қышқылы (ниацин, В3 немесе РР дәрумені) LDL мөлшерін төмендетеді. Таблетка түрінде қол жетімді, оны тамақтан кейін күніне үш рет қабылдау ұсынылады. Майлы бауырдың дамуын болдырмау үшін метионинмен бірге тағайындалады;
- LDL жоғары холестеринін емдеу ішекте қышқылдарды байланыстыратын препараттарды қолдануды қамтиды. Мұның нәтижесі бауырдың бұрыннан бар холестеринді өндіру үшін қолдануы болып табылады. Бұл препараттар өт қышқылының секвестрлі тобына жатады. Холестирамин (Колестирамин, Квестран, Чолестан) ұнтақ түрінде шығарылады. Күніне екі рет қабылданады. Диспептикалық симптомдар жанама әсерлер болып табылады;
- Статин тобының дәрілері - Василип, Аторвастатин (Липитор), Флувастатин (Лесколь), Правастатин (Липостат), Росувастатин (Крестор), Симвастатин (Зокор) - ағзадағы холестериннің түзілуін төмендету үшін LDL деңгейін төмендету үшін қолданылады.
Холестеринді бляшкаларды дәрі-дәрмекпен емдеу бірқатар жағымсыз салдары мен жанама әсерлерімен қауіпті:
- Бас ауруы, бұлшықет, эпигастрийдегі ауырсынудың пайда болуы;
- Ішек ауруы;
- Мерзімді ұйқысыздық және жалпы әлсіздік сезімі;
- Аллергиялық реакциялардың барлық түрлері;
- Қант диабеті қаупінің жоғарылауы.
Кейбір сарапшылар қандағы LDL мөлшерін төмендету үшін әртүрлі гомеопатиялық дәрі-дәрмектерді қолдануды ұсынады.
LDL холестеринін төмендету үшін қолданылатын бірқатар халықтық рецепттер бар.
Линден пайдалану. Жоғары холестеринге арналған рецепттердің бірі - кептірілген линден гүлінің ұнтағын қолдану. Мұны істеу үшін олар ұнға айналады. 1 ас қасықтан күніне 3 рет алыңыз. Бір ай ішіп, содан кейін 2 апта үзіліс жасап, линденді қарапайым сумен жасап, курсты қайталаңыз.Осы әдісті қолдану кезінде диетаны ұстану өте маңызды. Күн сайын аскөк пен алма жеу керек;
Прополис тұнбасы 4 ай бойы күніне үш рет тамақтанар алдында қолданылады;
Бұршақ Дайындау үшін сізге кешке жарты стакан бұршақ немесе бұршақ құйып, түні бойы қалдырыңыз. Таңертең су ағып, жаңаға ауысады, аздап сода қосылады және тендерге дейін қайнатылады. Бұршақ бірнеше кезеңмен жейді. Курс әдетте үш аптаға созылады. Егер адам күніне кем дегенде 100 г бұршақ жесе, онда біраз уақыттан кейін холестерин мөлшері 10% -ға төмендейді;
Жоңышқа егу. Жоғары холестеринді емдеудің тамаша құралы өсімдік жапырақтары болып табылады. Үйде өсірілетін жаңа шөп қолданылады. Өскіндер пайда болған кезде оларды кесіп, жеу керек. Сіз шырынды сығып, 2 ас қасықтан іше аласыз. Күніне 3 рет. Емдеу курсы - бір ай;
Зығыр. Зиянды холестеринді төмендетудің тамаша құралы.Оны ұсақталған түрінде үнемі қолдану осы аурумен күресте оң нәтиже береді;
Сондай-ақ, ағзадан артық холестеринді кетіру үшін одель тамырлары атеросклероз үшін де қолданылады. Ұсақталған құрғақ тамырлардың ұнтағы қолданылады, олар 1 шай қасықта тұтынады. әр тамақ алдында. Курс шамамен алты айға созылады. Қарсы көрсетілімдер жоқ;
Сіз диетаңызға ащы кетіру үшін тұзды суда ұсталатын шикі түрінде салаттарға қосылатын баклажандарды қосуыңыз керек;
Жаңа піскен қызанақ пен сәбіз шырындарын қолдану;
Күніне 3-4 рет жеуге тура келетін роуан жидектері. Курс - 4 күн, үзіліс - 10 күн, содан кейін курсты екі рет қайталаңыз;
Цианоздың тамыры көк. Бұл өсімдіктің отварын 1 ас қасық ішеді. Күніне 3-4 рет, тамақтанғаннан кейін біраз уақыт және әрдайым ұйқы алдында. Курс 3 аптаға созылады. Бұл құрал холестеринді төмендетумен қатар тыныштандыратын және стреске қарсы әсерге ие, қысымды төмендетеді, ұйқыны қалыпқа келтіреді;
Балдыркөк сабақтарын турап, бірнеше минут қайнаған суға батырады. Содан кейін оларды алып тастау керек, күнжіт тұқымымен себілген, сәл тұздалған, дәміне қарай күнбағыс немесе зәйтүн майын қосу керек. Бұл күннің кез-келген уақытында қолдануға болатын өте дәмді және қанағаттанарлық тағам болып табылады;
Аз мөлшерде ұсақталған мия тамыры сумен құйылып, біраз уақыт қайнатылады. Содан кейін бірнеше апта бойы тамақтанғаннан кейін күніне 4 рет сүзгіден өткізіңіз. Бір айлық үзілістен кейін емдеу қайталанады;
Жапондық Софора жемістерінен алынған тұнбалар мен ақ омел шөптері қан тамырларын холестеролдан тиімді түрде тазартады.Әр өсімдіктің 100 г жемісі ұсақталады, 1 литр арақ құйылады, үш апта бойы қараңғы жерде тұндырылады. Штаммдалған инфузия 1 ас қасық ішу керек. күніне үш рет тамақтанудан жарты сағат бұрын. Бұл құрал сонымен қатар церебральды айналымды жақсартады, жүрек-тамыр жүйесінің күйін қалыпқа келтіруге көмектеседі, капиллярлардың нәзіктігін азайтады және қан тамырларын тазартады;
Алтын мұртты (хош иісті соқтығысу). Тұнбаны дайындау үшін сіз өсімдіктің жапырағын алып, оны кесіп, 1 литр қайнаған су құйыңыз. Жылы жерде 24 сағат талап етіңіз. Тұндырмалар бөлме температурасында қараңғы жерде сақталады. 1 ас қасықтан қабылдау керек. л күніне 3 рет тамақтанар алдында. Курс 3 ай. Бұдан әрі холестерин деңгейін бақылау үшін қан анализін жүргізу ұсынылады. Үлкен сандар болса да, ол қалыпты жағдайға түседі. Сонымен қатар, бұл инфузия қандағы қантты төмендетеді, бұл диабетпен ауыратын адамдар үшін өте маңызды. Бүйректің жұмысына жақсы әсер етеді, бауыр функциясының сынақтарын қалыпқа келтіреді;
Холестеринді төмендетуге арналған сұлы инфузиясын термоспен дайындауға болады. Бір литр термосқа бір стакан жуылған астық пен қайнаған суға бу құйыңыз. Сегіз сағаттан кейін алынған сұйықтықты ағызып, салқындатып, тоңазытқышқа жіберіңіз. Күн сайын аш қарынға 1 стакан алыңыз.
Жоғары холестеринді тиімді емдеу үшін барлық әдістердің комбинациясы өте маңызды. Дәл осы фактор адам денсаулығының жай-күйіне әсер етеді және артық майдың қанда ұзақ уақыт қалып қоюына және қан тамырларына түсуіне жол бермейді.
Қандағы холестерин деңгейін қалай төмендетуге болатыны осы мақаладағы бейнеде сипатталған.
