Қант диабетіне арналған дәрумендер. Диабетпен ауыратын науқастарға арналған дәрумендер

Қант диабетіне арналған дәрумендер пациенттерге жиі тағайындалады. Негізгі себеп, қант диабетімен ауыратын адамдарда қандағы қанттың жоғарылауына байланысты зәр шығарудың жоғарылауы байқалады. Бұл суда және минералда еритін тым көп дәрумендер несеппен шығарылып, ағзадағы олардың жетіспеушілігін толтыру қажет дегенді білдіреді. Егер сіз қандағы қант мөлшері төмен көмірсулармен тамақтанатын болсаңыз, аптасына кемінде 1-2 рет қызыл ет жеп, сонымен қатар көкөністердің көп мөлшерін жеп қойсаңыз, витаминдік қоспаларды қабылдаудың қажеті жоқ.

Қант диабетін емдеуде (қандағы қантты бақылау) дәрумендер төмен көмірсулар диетасынан, инсулиннен және дене тәрбиесінен кейін үшінші роль атқарады. Сонымен қатар, қоспалар шынымен асқынулармен байланысты кейбір мәселелерді шешуге көмектеседі. Бұл біздің бүкіл мақаламызға арналған, оны төменде оқи аласыз. Бұл жерде біз гипертония мен жүрек ауруын емдеуде жағдай мүлдем басқаша болатындығын атап өтеміз. Онда дәрумендер өте қажет және алмастырылмайтын заттар бар. Жүрек жұмысын жақсартатын табиғи қоспалар іс жүзінде тиімді және пайдалы. «Гипертензияны препараттарсыз қалай емдеуге болады?» Мақаласынан оқыңыз.

Дәрумендердің қант диабеті үшін пайдалы екенін дәл қалай білуге ​​болады? Егер болса, қандай қоспаларды қабылдаған дұрыс? Тәжірибеден, әл-ауқаттың өзгеруі туралы біліп көруге кеңес беремін. Бұған қарағанда жақсы әдіс әлі жоқ. Сізге қандай дәрі-дәрмектер сіз үшін ең қолайлы екенін көру үшін бір күнде генетикалық тест қол жетімді болады. Бірақ осы уақытқа дейін өмір сүру керек. Теориялық тұрғыдан, сіз өзіңіздің ағзаңыздағы кейбір дәрумендер мен минералдардың жетіспеушілігін және сонымен бірге басқалардан асып кететінін көрсететін қан анализін жүргізе аласыз. Іс жүзінде, орыс тілді елдерде бұл талдаулар кең таралмайды. Витаминдік қоспалар дәрі-дәрмектер сияқты әр адамға әр түрлі әсер етеді. Төменде тест нәтижелерін, әл-ауқатыңызды едәуір жақсартатын және қант диабеті асқынуларының дамуын кешіктіретін көптеген заттар сипатталған. Әрі қарай мақалада «дәрумендер» дегенімізде біз витаминдер ғана емес, минералдар, аминқышқылдары және шөп сығындылары туралы да айтады.

Қант диабетімен дәрумендер сізге қандай пайда әкеледі:

1. Ең алдымен магний қабылдауға кірісіңіз. Бұл керемет минерал нервтерді тыныштандырады, әйелдердегі PMS белгілерін жеңілдетеді, қан қысымын қалыпқа келтіреді, жүрек ырғағын тұрақтандырады және қант диабетінде тіндердің инсулинге сезімталдығын арттырады. Магний таблеткалары қол жетімді және өте тиімді.
2. 2 типті қант диабетімен ауыратын науқастар ұн мен тәттілерді тым қатты ұнатады, оларды тура мағынада өлтіреді. Мұндай адамдар хром пиколинатынан пайда көреді. Мұны күніне 400 мкг қабылдаңыз - және 4-6 аптадан кейін тәттілерге деген ауыр тәуелділіктің жоғалып кеткенін анықтаңыз. Бұл нағыз керемет! Сіз супермаркеттің кондитерлік дүкеніндегі сөрелерде ауызды суаратын тауарлардың жанынан басыңызбен мақтанышпен көтере аласыз.
3. Егер сіз диабеттік нейропатияның көріністерінен зардап шегетін болсаңыз, альфа-липои қышқылының қоспаларын қолданып көріңіз. Альфа-липоидтық (тиоциттік) қышқыл диабеттік невропатияның дамуын тоқтатады немесе тіпті оны қалпына келтіреді деген пікір бар. В дәрумені бұл әрекетті жақсы толықтырады. Диабетпен ауыратын ер адамдар жүйке өткізгіштігі жақсарған жағдайда олардың потенциалы оралады деп үміттене алады. Өкінішке орай, альфа-липои қышқылы өте қымбат.
4. Қант диабеті бар көздерге арналған дәрумендер - олар диабеттік ретинопатия, катаракта және глаукоманың дамуын тежеу ​​үшін тағайындалады.
5. Жүректі нығайтып, адамды жігерлендіретін табиғи заттар бар. Олар қант диабетін емдеуге тікелей байланысты емес. Кардиологтар бұл қоспалар туралы эндокринологтарға қарағанда көбірек біледі. Алайда біз оларды осы шолуға енгізуді шештік, өйткені олар өте пайдалы және тиімді. Бұл L-карнитин және Q10 коэнзим. Олар сізге жас кезіндегідей керемет қуат береді. L-карнитин және Q 10 коэнзимі - бұл адам ағзасында бар табиғи заттар. Сондықтан кофеин сияқты «дәстүрлі» қоздырғыштардан айырмашылығы, олардың зиянды жанама әсерлері жоқ.

Қант диабеті үшін дәрумендер, минералдар немесе шөптерді қабылдаудың мағынасы бар ма? Ия, пайдасы бар. Өзіңізге тәжірибе жасаудың қажеті бар ма? Ия, бірақ ол ұқыпты. Ол денсаулықты одан сайын нашарлатады ма? Егер сізде бүйрек жеткіліксіздігі болмаса, бұл екіталай.

Әр түрлі дәрі-дәрмектерді қолданған жөн, содан кейін сіз нақты нәтиже алатындарды үнемі қабылдаған жөн. Quack дәрі-дәрмектері сатылған қоспалардың 70-90% құрайды. Бірақ екінші жағынан, шынымен пайдалы бірнеше құрал керемет әсер етеді. Олар дұрыс тамақтану мен жаттығу кезінде алуға болмайтын денсаулыққа айтарлықтай пайда әкеледі. Жоғарыда сіз магний қоспаларының, сонымен қатар L-карнитин мен Q10 коэнзимінің жүрекке тигізетін пайдасы туралы оқыдыңыз. Витаминдер, минералдар, аминқышқылдары немесе шөптен алынған сығындыларды қабылдаудан жанама әсерлердің ықтималдығы дәрі қабылдауға қарағанда 10 есе аз. Рас, диабеттік нефропатиясы бар адамдар үшін қауіп артуы мүмкін. Егер сізде бүйректің асқынуы болса, жаңа дәрі-дәрмектер мен қосымша қоспалар алмас бұрын дәрігеріңізбен кеңесіңіз. Жүктілік немесе бауыр проблемалары үшін бірдей нәрсе.

Қант диабетімен ауыратын науқастарға арналған жақсы дәрумендерді қайдан алуға болады

Біздің сайтымыздың негізгі мақсаты - қант диабетін бақылау үшін төмен көмірсулар диетасы туралы ақпарат тарату. 1 типті қант диабетімен бұл диета инсулинге деген қажеттілікті 2-5 есе азайтады. Сіз қалыпты қандағы қантты «секірусіз» сақтай аласыз. 2 типті қант диабетімен ауыратындардың көпшілігінде бұл емдеу әдісі инсулин мен қантты төмендететін таблеткаларды толығымен жояды. Оларсыз керемет өмір сүруге болады. Диетаны емдеу өте тиімді, сондықтан қант диабетіне арналған дәрумендер оны жақсы толықтырады.

Ең алдымен магнийді, B дәрумендерімен бірге қабылдауға тырысыңыз, магний тіндердің инсулинге сезімталдығын арттырады. Осының арқасында инъекциялар кезінде инсулиннің мөлшері азаяды. Сондай-ақ, магний қабылдау қан қысымын қалыпқа келтіреді, жүректің жұмысына жағымды әсер етеді және әйелдерде ПМС-ны жеңілдетеді. Магний - бұл сіздің денсаулығыңызды тез және айтарлықтай жақсартатын арзан қосымша. Магнийді қабылдағаннан кейін 3 аптадан кейін сіз өзіңізді жақсы сезінген кезде есіңізден кетпейтіндігіңізді айтамыз. Сіз жергілікті дәріханада магний таблеткаларын оңай сатып ала аласыз. Төменде сіз диабетке қарсы басқа пайдалы дәрумендер туралы білесіз.

Осы мақаланың авторы бірнеше жыл бойы дәріханада қоспалар сатып алмады, бірақ iherb.com дүкені арқылы АҚШ-тан сапалы дәрі-дәрмектерге тапсырыс береді. Себебі, дәрі-дәрмектерде сатылатын дәрі-дәрмектерден кем дегенде 2-3 есе арзан, бірақ сапасы нашар емес. Органикалық денсаулық сақтау өнімдерін сататын әлемдегі жетекші интернет-дүкендердің бірі.

Орыс тілді интернетте органикалық құралдардан балаларға арналған косметика мен тауарлар сатып алуды ұнататын көптеген әйелдер клубтары бар. Сіз үшін және мен үшін бұл дүкенде дәрумендердің, минералдардың, амин қышқылдарының және басқа да қоспалардың мол таңдауы ұсынылатындығы маңызды. Мұның бәрі негізінен американдықтардың тұтынуына арналған қаражат және олардың сапасын АҚШ Денсаулық сақтау министрлігі қатаң бақылайды. Енді біз оларға арзан бағамен тапсырыс бере аламыз. ТМД елдеріне жеткізу сенімді және арзан. IHerb өнімдері Ресей, Украина, Беларусь және Қазақстанға жеткізіледі. Сәлемдемелер пошта бөлімшесінде алынуы керек, хабарлама пошта жәшігіне келеді.

АҚШ-тан қант диабетіне арналған дәрумендерді iHerb-ге қалай тапсырыс беруге болады - толық нұсқаулықтарды Word немесе PDF форматында жүктеп алыңыз. Орыс тіліндегі нұсқаулық.

Қант диабеті бар ағзаның денсаулығын жақсарту үшін бір уақытта бірнеше табиғи заттарды қабылдауды ұсынамыз. Өйткені олар әртүрлі жолмен әрекет етеді. Магнийдің қандай пайдасы бар - сіз бұрыннан білесіз. 2 типті қант диабеті үшін хром пиколинаты тәттілерге деген құлшынысты тамаша азайтады. Альфа-липой қышқылы диабеттік нейропатиядан қорғайды. Көзге арналған дәрумендер кешені әрбір диабетикке пайдалы. Мақаланың қалған бөлігінде осы құралдардың барлығына арналған бөлімдер бар. Толықтырғыштарды дәріханада сатып алуға немесе Америка Құрама Штаттарынан iHerb.com арқылы тапсырыс беруге болады, және біз емделудің құнын осы екі әдіс бойынша салыстырамыз.

Қандай құралдар шынымен тиімді

Витаминдер ішуден «дәм алу» үшін, алдымен сіздің әл-ауқатыңызды тез жақсартатын және өміршеңдікті қосатын заттар туралы сөйлесеміз. Алдымен оларды көріңіз. Рас, олардың кейбіреулері қант диабетінен емес ...

Қант диабеті бар көздерге арналған дәрумендер

Қант диабетіндегі көзге арналған дәрумендер - көру қабілетінің алдын-алу үшін маңызды. Егер диабеттік катаракта, глаукома немесе ретинопатия әлдеқашан дамыған болса, онда антиоксиданттар мен басқа қоспалар бұл мәселелердің барысын жеңілдетеді. Көзге дәрумендер қабылдау - қандағы қанттың қарқынды бақыланғаннан кейінгі бірінші немесе екінші типті қант диабеті үшін екінші маңызды оқиға.

Қант диабеті бар көздерге келесі заттар пайдалы:

Лютеин мен зеаксантин ерекше атап өтуге тұрарлық - бұл өсімдік тектес пигменттер, олар көз ауруларының алдын-алу үшін маңызды. Олар тор қабығында жоғары концентрацияда кездеседі - объектив жарық сәулелеріне дәл сол жерде.

Лютеин мен зеаксантин жарық сәулесінің көрінетін спектрінің ең агрессивті бөлігін сіңіреді. Зерттеулер дәлелдейді, егер сіз осы пигменттерге бай тағамдарды немесе қоспаларды қолдансаңыз, онда диеталық ретинопатияға байланысты ретинальды дегенерация қаупі азаяды.

Көзге қандай дәрумендер ұсынамыз:

• Қазіргі уақыттағы тамақ өнімдерін қолдау (лютеин мен зеаксантин, көкжидек, мырыш, селен, бета-каротин және басқа дәрумендер);
• Дәрігердің үздік зеаксантині бар лютеин;
• Source Naturals лютеині бар зеаксантин.

Қант диабетіндегі көз ауруының алдын-алу және емдеудің тағы бір маңызды заты - амин қышқылы таурин. Ол сетчатканың дегенеративті зақымдалуымен, сондай-ақ диабеттік катарактпен жақсы көмектеседі. Егер сізде көру проблемалары болса, онда таурин ресми түрде көз тамшылары немесе көктамыр ішіне енгізіледі.

Сіз дәріханадан тауринді сатып ала аласыз, және ол сапалы болады. Бұл амин қышқылы жақсы украиндық дәрі-дәрмектер мен басқа препараттардың құрамына кіреді. Егер сіз АҚШ-тан таурин қоспаларына тапсырыс берсеңіз, ол бірнеше есе арзан болады. Сіздердің назарларыңызға ұсынамыз:

• Now Foods-тен алынған таурин;
• Көзі Naturals Таурин;
• Джавроу формулалары бойынша таурин.

Қант диабетімен ауыратын аурулардың алдын алу үшін таурин таблеткаларын қабылдау пайдалы. Таурин сонымен бірге пайдалы:

• жүрек жұмысын жақсартады;
• нервтерді тыныштандырады;
• қоздырғышқа қарсы белсенділігі бар.

Егер ісіну болса, онда бұл амин қышқылы оларды айтарлықтай төмендетеді және осылайша қан қысымын төмендетеді. Гипертонияны тауринмен қалай емдеуге болады, мына жерден оқи аласыз. Ісіну үшін таурин дәстүрлі диуретиктерге қарағанда жақсы таңдау болып табылады.

Магний - тіндердің инсулинге сезімталдығын арттырады

Магнийден бастайық. Бұл керемет минерал, ешқандай асырмастан. Магний пайдалы, себебі:

• нервтерді тыныштандырады, адамды тыныштандырады;
• әйелдердегі PMS белгілерін жеңілдетеді;
• қан қысымын қалыпқа келтіреді;
• жүрек ырғағын тұрақтандырады
• аяқтың спазмы тоқтайды;
• ішектер жақсы жұмыс істейді, іш қату тоқтайды;
• тіндердің инсулин әсеріне сезімталдығын жоғарылатады, яғни инсулинге төзімділік төмендейді.

Әрине, барлығы дерлік магнийдің пайдасын тез сезінеді. Бұл диабетпен ауыратындарға ғана емес, сонымен қатар қалыпты көмірсулар алмасуы бар адамдарға да қатысты. Дәріхана магний препараттарын сатады:

• Магне-В6;
• Магнелис
• Магвит;
• Магникум.

Мұның бәрі беделді фармацевтикалық компаниялар шығаратын сапалы дәрі. Мәселе мынада, олардағы магнийдің мөлшері аз. Магнийдің әсерін шынымен сезіну үшін оны 200-800 мг қабылдау керек. Фармацевтикалық таблеткалар әрқайсысында 48 мг құрайды. Олар күніне 6-12 дана қабылдауы керек.

Сіз Америка Құрама Штаттарынан сапалы магний қоспаларын iherb.com (тікелей) немесе amazon.com интернет-дүкендері арқылы (делдалдар арқылы) тапсырыс бере аласыз. Бұл қоспаларда әр таблеткада 200 мг магнийдің ыңғайлы мөлшері бар. Олар дәріханада сатып алуға болатын дәрі-дәрмектерден 2-3 есе арзан.

UltraMag ұсынамыз Source Naturals. Өйткені бұл таблеткаларда магний В6 дәруменімен біріктіріліп, екі зат бір-бірінің әрекетін күшейтеді.

Немесе сіз магний қоспаларын басқа нұсқаларын таңдай аласыз, арзан, B6 дәрумені жоқ. Сапалы таблеткалар құрамында магний тұздары бар:

• Магний цитраты;
• Магний Malate;
• Магний глицинаты;
• Магний Aspartate.

Магний оксиді (магний оксиді) қолдану ұсынылмайды. Ол басқа опцияларға қарағанда нашар сіңеді, бірақ ол арзанырақ.

Американдық диабеттік магний қоспаларының бірнеше жақсы, дәлелденген нұсқалары:

• Магний цитраты, қазір тамақ өнімдері;
• Дәрігердің ең жақсы сіңіру магнийі;
• Дәрі-дәрмектерден алынған магнийден алынатын дәрі.

Фармация таблеткаларындағы және UltraMag қоспасындағы 200 мг магнийдің бағасын салыстырайық:

* Кестеде бағалар 2013 жылғы 26 сәуірдегі жағдай бойынша көрсетілген.

Ағылшын тіліндегі медициналық журналдардағы жарияланымдар қант диабетінде қант қалыпқа келтірілсе де, ол қандағы магний деңгейін жақсарта алмайтынын көрсетеді. Денедегі магний жетіспеушілігінің белгілерін оқыңыз. Егер сізде бар болса, онда сіз магний қоспаларын қабылдауыңыз керек. Бұл минералға бай тағамдардың барлығы дерлік көмірсуларға толы. Қант диабетінде олар жақсылықтан гөрі көп зиян келтіреді. Жаңғақтардың кейбір түрлері - жаңғақтар мен Бразилия жаңғақтарынан жалғыз ерекшелік бар. Денеңізді магниймен қанықтыру үшін сіз бұл жаңғақтарды жей алмайсыз.

Диабеттік нейропатияға арналған альфа-липой қышқылы

Альфа-липой қышқылы 1 және 2 типті қант диабеті үшін әлемдегі ең көп сұранысқа ие қоспалардың бірі. Бұл маңызды, сондықтан біз оған жеке егжей-тегжейлі мақаланы арнадық. Қант диабетіне арналған альфа-липой қышқылын оқыңыз. Невропатияны және басқа асқынуларды емдеу ».

Альфа-липой қышқылы мен тиоцит қышқылы бір.

Диабеттік нейропатия үшін оны В дәрумендерімен бірге қабылдауға тырысыңыз Батыста В дәрумені кешені бар таблеткалар өте танымал, олардың құрамында B1, B2, B3, B6, B12 және басқаларының әрқайсысында 50 мг бар. Диабеттік нейропатияны емдеу үшін альфа-липои қышқылымен қатар, осы кешеннің біреуін көруді ұсынамыз. Сіздердің назарларыңызға ұсынамыз:

• Now Foods-тен В-50;
• Дерек көзі Naturals B-50;
• Табиғат жолы В-50.

Бұл таблеткаларды бір-бірден қабылдауға кірісіңіз. Егер бір апта ішінде жанама әсерлер болмаса, күніне 2-3 рет тамақтанғаннан кейін көріңіз. Мүмкін, сіздің зәріңіз ашық сарыға айналады. Бұл қалыпты, зиянды емес - бұл В2 дәрумені жұмыс істейтінін білдіреді. В-50 дәрумендік кешені сізге қуат береді және диабеттік нейропатия белгілерін жеңілдетеді.

2 типті қант диабеті

Осы мақалада қарастырылған 2 типті қант диабеті үшін қоспалар тіндердің инсулинге сезімталдығын арттырады. Сондай-ақ, құрамында көмірсулар бар тағамдарға деген бақыланбайтын құмарлықты басқаруға көмектесетін керемет зат бар. 2 типті қант диабетімен ауыратындардың барлығында дерлік мұндай проблема бар. Chrome оған көп көмектеседі.

Тәтті хром пиколинаты

Хром - бұл зиянды өнімдерді толып кету әдетінен арылуға көмектесетін микроэлемент. Бұл қант және басқа да «тез» көмірсулар бар ұн мен тәттілерге қатысты. Көптеген адамдар тәттілерге, темекіге, алкогольге және есірткіге тәуелді.

Бұл тәуелділіктің себебі әлсіз ерік емес, организмдегі хромның жетіспеушілігі болып табылады. Бұл жағдайда хром пиколинатын күніне 400 мкг қабылдаңыз. 4-6 аптадан кейін сіз тәттілерге ауыр тәуелділіктің жоғалып кеткенін көресіз. Сіз тыныштықта, басыңызды мақтанышпен ұстап, дүкеннің кондитерлік дүкеніндегі сөрелерден өтіп бара аласыз. Алдымен тәттілерге тәуелділік өтті деп сену қиын, және бұл бақыт сізде болды. Хром 2 типті қант диабетін тиімді емдеу үшін қажет және қажет.

1 типті және 2 типті қант диабеті үшін төмен көмірсулар диетасын ұсынамыз. Бұл тек қантқа деген құштарлығыңызды басқаруға көмектеседі. Бірақ хром қоспалары бұл үшін үлкен қолдау көрсете алады.

Ресей мен Украинада сіз әр түрлі атаумен дәріханаларда хром пиколинатын таба аласыз, және бұл жақсы таңдау болады. Немесе сіз АҚШ-тан хром қоспаларына тапсырыс бере аласыз:

• Қазіргі тамақ өнімдерінен хром пиколинаты;
• Source Naturals өнімінен B3 дәрумені (ниацин) бар хром полиникотинаты;
• Табиғат жолы Хром пиколинаты.

Қарапайым есептеулер жүргізгеннен кейін, сіз Америка Құрама Штаттарынан хром пиколинаты дәріханада сатып алуға болатын қоспаларға қарағанда әлдеқайда арзан екенін көресіз. Ең бастысы, бұл емес, хром капсулаларын қабылдағаннан кейін сіздің көмірсуларға деген құштарлығыңыз азая бастайды.

Фармацевтикалық таблеткалар мен Now Foods Chromium Picolinate құрамындағы 400 микрограмм хромның тәуліктік дозасының бағасын салыстырайық:

Ескерту 1. Кестеде бағалар 2013 жылғы 26 сәуірдегі жағдай бойынша берілген.

Ескертпе 2. Ресейдегі хромның танымал препараты - тамшылатып сатылады, құты 50 мл. Өкінішке орай, Kurortmedservice өндірушісі (Merzana) 1 мл тамшыда қанша хром бар екенін көрсетпейді. Сондықтан 400 микрограмм хромның бағасын дәл есептеу мүмкін емес. Бұл Elite-Farm, Украинаның «Белсенді Chrome» қосымшасымен бірдей.

Хром пиколинатын тәттілерге тәуелділік өткенше тәулігіне 400 мкг қабылдаған жөн. Шамамен 4-6 аптадан кейін сіз тәттілер бөліміндегі супермаркетке басыңызды мақтанышпен көтере аласыз, қолыңыз енді сөрелерге жете алмайсыз. Осы керемет сезімді бастан кешіріңіз және сіздің өзіңіздің бағалауыңыз айтарлықтай артады. Содан кейін хромды күн сайын емес, «әл-ауқат» курстарында алыңыз.

Тағы қандай дәрумендер мен минералдар пайдалы

Келесі заттар тіндердің инсулинге сезімталдығын жоғарылатуы мүмкін:

• магний
• мырыш;
• А дәрумені
• альфа-липой қышқылы.

Антиоксиданттар - қандағы қанттың көп болуына байланысты денені зақымданудан қорғайды. Олар қант диабеті асқынуларының дамуын тежейді деп саналады. Олардың тізіміне мыналар кіреді:

• А дәрумені
• Е дәрумені
• альфа липои қышқылы;
• мырыш;
• селен;
• глутатион;
• коэнзим Q10.

Сіздің назарыңызға Nature's Way тірі мультивитаминді кешенін ұсынамыз.

Оның құрамы бай композицияға ие болғандықтан үлкен сұранысқа ие. Оның құрамына барлық дерлік антиоксиданттар, сонымен қатар хром пиколинаты, В дәрумені және өсімдік сығындылары кіреді. Жүздеген шолулар күнделікті қолдануға арналған дәрумендердің бұл кешені, соның ішінде қант диабеті тиімді екенін растайды.

Мырыш және мыс

1 типті және 2 типті қант диабеті бар науқастарда мырыш метаболизмі бұзылған. Несепте мырыштың бөлінуі жоғарылайды және оның ішекте тамақтануы нашарлайды. Бірақ мырыш әр инсулин молекуласының «өзегі» болып табылады. Денедегі мырыш жетіспеушілігі инсулин шығаратын ұйқы безінің бета жасушаларына қосымша проблемалар тудырады. Әдетте мырыш иондары - бос радикалдарды бейтараптандыратын және тотығу стрессінен, соның ішінде бета жасушалары мен дайын инсулиннен қорғайтын антиоксиданттар. Мырыштың жетіспеушілігімен бірге осы функциямен байланысты проблемалар туындайды. Мырыш жетіспеушілігі 1 типті және 2 типті қант диабетіндегі катаракттің пайда болу қаупін арттыратыны дәлелденген. Қант диабетін бақылау қаншалықты нашар болса, соғұрлым қант бүйрекпен жойылып, зәрде мырыш жоғалады.

Мыс - бұл мүлдем басқа мәселе. 2 типті қант диабетімен ауыратын науқастарда сау адамдармен салыстырғанда оның артық мөлшері байқалады. Оның үстіне қанда мыс көп болған сайын, қант диабеті соғұрлым қиын болады. Денедегі артық мыс токсикалық әсер етеді, қант диабеті асқынуларының дамуына ықпал етеді деп саналады. Қант диабетімен ауыратын науқастарда несептегі мыстың бөлінуі жоғарылайды. Дене артық мыстан құтылуға тырысады, оған оңай көмектесуге болады. Мырыш таблеткаларын немесе капсулаларды қабылдау организмді мырышпен қанықтырып қана қоймайды, сонымен қатар артық мысты ығыстырады. Мыс жетіспеушілігі болмауы үшін оны тым көп алып кетудің қажеті жоқ. Жылына бірнеше рет 3 апталық курстарда мырыш қоспаларын алыңыз.

• Мырыш пиколинаты - әр капсулада 50 мг мырыш пиколинаты.
• Мырыш глицинаты - мырыш глицинаты + асқабақ тұқымы майы.
• L-OptiZinc - мыс теңдестірілген мырыш.

Бүгінгі таңда баға мен сапаның ең жақсы коэффициенті - Now Foods, АҚШ-тағы мырыш капсулалары. Сіз олардың денсаулыққа нақты пайда әкелетінін тез сезінесіз. Тырнақтар мен шаштар жақсы өсе бастайды. Тері күйі жақсарады, сіз суық тиюді сирек ұстайсыз. Бірақ қандағы қант төмен көмірсутекті диетаға барғанда ғана жақсарады. Ешқандай дәрумендер мен диеталық қоспалар диабеттің дұрыс диетасын алмастыра алмайды! Мырыш пен мыс үшін Аткинстің «Қосымша: дәрі-дәрмектерге табиғи балама» кітабын оқыңыз. Орыс тілінде табу оңай.

Жүрек жұмысын жақсартатын табиғи заттар

Жүректің жұмысын жақсартатын екі зат бар. Сіз оларды қабылдауға кіріскен кезде, сіз өзіңізді жігерлі сезінесіз, күш сезінесіз және бұл бірнеше күнде тез болады.

Коэнзим (коэнзим) Q10 денеміздің барлық жасушаларында энергия өндіру процесіне қатысады. Әлемдегі миллиондаған адамдар оны жігерлі сезіну үшін қабылдайды. Коэнзим Q10 әсіресе жүрек үшін өте маңызды. Жүрек жеткіліксіздігімен ауыратын көптеген адамдар, осы заттың күніне 100-300 мг қабылдауының арқасында, тіпті, жүрек ауыстырып салудан бас тарта алды.

Q10 коэнзимімен келесі қоспаларды ұсынамыз:

• Доктордың ең жақсы сіңіру коQ10;
• CoQ10 жапондық «Салауатты шығу тегі»;
• Қазіргі тамақ өнімдерінен Е дәрумені бар CoQ10.

Q10 коэнзимі туралы толық мақаланы оқыңыз.

L-карнитин - жүрек жұмысын жақсартады, қуат қосады. Сіз адамның жүрегі майлардың 2/3 мөлшерін беретінін білесіз бе? Бұл майларды жүрек бұлшықет жасушаларына жеткізетін L-карнитин. Егер сіз тәулігіне 1500-2000 мг қабылдаған болсаңыз, тамақтанудан 30 минут бұрын немесе тамақтанудан 2 сағаттан кейін сіз күшті толқуды сезінесіз. Күнделікті әрекеттерді жеңу сізге оңай болады.

АҚШ-тан L-Carnitine-ге тапсырыс беруге кеңес береміз. Дәріханада сатылатын дәрілердің сапасы нашар. Әлемдегі тек екі фирма L-карнитинді жақсы өндіреді:

• Сигма-Тау (Италия);
• Лонза (Швейцария) - Олардың карнитині Карнавур деп аталады.

Қосымшаның өндірушілері олардан карнитин ұнтағына тапсырыс береді, содан кейін оны капсулаларға салып, бүкіл әлемде сатады. Карнитин арзан - «жасырын» Қытайда шығарылады, бірақ оны қабылдау пайдасыз.

Мұнда сапалы L-карнитин бар қоспалар бар:

• L-Carnitine Fumarate итальяндық дәрігердің үздігі;
• L-Карнитин швейцариялық Now Foods.

Назар аударыңыз: егер адамда миокард инфарктісі немесе инсульт болса, онда ол жедел түрде L-карнитин қабылдауға кірісуі керек. Бұл асқынулардың ықтималдығын азайтады.

Дәрумендер қабылдағанға дейін не білуіңіз керек

Тәулігіне 8000 фунт стерлингтен асатын дозада А дәрумені әйелдер үшін жүктілік кезінде, емшек емізу кезінде немесе егер келесі 6 ай ішінде тұжырымдау жоспарланса, қарсы көрсетілімдер болып табылады. Өйткені бұл ұрықтың ақауларын тудырады. Бұл проблема бета-каротинге қатысты емес.

Ұзақ уақыт мырыш қабылдау денеде мыс тапшылығын тудыруы мүмкін, бұл көзге зиянды. Алививит мультивитаминді кешенінде 5000 IU А дәрумені, сондай-ақ мырыш «теңестіретін» мыс бар екеніне назар аударыңыз.