ГЕСТАЦИЯЛЫҚ ҚАНТ ДИАБЕТІ: ЕМДЕУ.

Send

Гестациялық қант диабеті - бұл қандағы қанттың жоғарылауы, бұл параметр әйелдерде жүктілік кезінде диагноз қойылады.

Гестациялық қант диабеті жүкті әйелдердің 4-6% -ында диагноз қойылған.

Көбінесе гестациялық қант диабеті ұрықтың екінші триместрінен басталады, бірақ егер қант деңгейі ертерек көтерілсе, әйел нәрестені қабылдағанға дейін қант диабетімен ауырған деп болжауға болады.

Туылғаннан кейін патология өздігінен жойылуы мүмкін, алайда ол қарапайым диабеттің пайда болу қаупін де көтереді.

Гестациялық диабетке арналған диета

Гестациялық қант диабетін емдеу, ең алдымен, арнайы диетаны сақтау арқылы жүзеге асырылады.

Диета келесі негізгі факторларды қамтиды:

Азық-түлікті бөлшек етіп жасау керек, яғни күніне 5-6 рет кішкене бөліктерде жеу керек, олардың үшеуі негізгі, қалған екеуі - үш тағам. Тағам ретінде сіз жемістер мен көкөністерді, сүт өнімдерін таңдауыңыз керек.
Сіз қарапайым көмірсулардың тұтынылуын азайтуыңыз керек (ұн және май өнімдері, кондитерлік өнімдер, картоп).
Тез тамақтануды диетадан алып тастау өте маңызды.
Жүкті әйелдің рационында 40% көмірсулар (негізінен күрделі), 30-60% ақуыз тағамдары болуы керек, диетаның 30% -ы сау майларға берілуі мүмкін.
Күн сайын жемістер мен көкөністерден бес кішкене порция ұсынылады.
Қандағы қант деңгейін бақылау үшін сіз тамақтанудан бір сағаттан кейін қандағы глюкозаны өлшеу керек.
Калорияларды санау ұсынылады, салмағы 1 келі үшін күніне 30 кг калория рұқсат етіледі.

Гестациялық қант диабеті үшін сіздің диетаңызда талшықтармен байытылған тұтас дәндерді қосу ұсынылады.

Нені жеуге болады және не жеуге болады:

Көкөністер (картоп тұтынуды азайтыңыз).
Жемістер (жүзім мен бананнан басқа).
Ет пен балықтың майсыз сорттары.
Сүт және сүт өнімдері.
Жұмыртқалар.
Бұршақтар, саңырауқұлақтар.
Жарма және жарма (сұлы, қарақұмық, тары, меруерт арпа).
Кептірілген жемістер.

Диетадан нені алып тастау керек:

Қант
Джем, джем, сироп, бал.
Кондитерлік, нан-тоқаш және май өнімдері.
Шоғырланған шырындар, газдалған сусындар.
Банандар, жүзім, картоп.
Жарма мен күріш жармасы.

Дене тәрбиесі

Қант диабетімен ауырған кезде физикалық белсенділік туралы ұмытпау керек, тіпті ең қарапайым жаттығулар да қандағы қантты төмендетуі мүмкін.

Сіз кез-келген белсенді қызметпен айналыса аласыз: серуендеу, гимнастика, бассейнде жүзу, тұрақты велосипедпен жүру.

Ең бастысы, жүктілік - бұл жазудың уақыты емес, денеңізге шамадан тыс жүктеудің қажеті жоқ екенін ұмытпау.

Асқазандағы жүктемені алып тастау, сонымен қатар жарақат пен құлдырауды тудыратын спорт түрлерін таңдамау өте маңызды - сіз әлі де атқа міну, велосипед, шаңғымен сырғанау және коньки тебуді ұмытпауыңыз керек.
Барлық жүктемелер сіз сезінгендей орындалуы керек. Жаттығу арқылы қандағы қанттың төмендеуі гипогликемияға әкелуі мүмкін екенін ескеріңіз. Мұндай әсердің алдын алу үшін жаттығудан бұрын және кейін қант деңгейін өлшеу керек. Жаттығу үшін сіз қант деңгейінің едәуір төмендеген жағдайда өзіңізбен бірге шырын немесе тәтті жеміс қабылдауыңыз керек.

Қандағы индикаторды ұстап тұру үшін сіз күнделікті жаттығулар жасай аласыз, оған қарапайым жаттығулар кіреді: еңкейу, жан-жаққа бұрылу, фитболмен жаттығулар.

Инсулинмен емдеу

Егер диета мен физикалық белсенділіктің өзгеруі қандағы қанттың төмендеуіне ықпал етпесе, жүкті әйелге инсулин терапиясы тағайындалуы мүмкін. Әдіс инсулинді енгізуден тұрады (инсулин қант деңгейін төмендетуге тырысады).

Дәрілер енгізілмес бұрын, науқастың терісі алкогольмен сүртілмейді, өйткені ол инсулинді жоя алады, бірақ дезинфекциялық заттар препараттың өзіне де қосылды.

Сіздің денсаулығыңызды бақылау маңызды, қандағы қант деңгейін гестациялық диабет байқалмаса да өлшеу керек. Қант индексінің жоғарылауымен сіз дәрігермен кеңесіп, оның ұсыныстарын орындауыңыз керек.

Send