Балалардағы диабеттің алдын-алу

Қант диабеті - бұл ауыр ауру, өкінішке орай, ересектерге де, балаларға да әсер етеді. Соңғысында инсулин өндірісі мен қанттың сіңуі проблемалары көбінесе туа біткен, сондықтан осы ауруға бейім баланы бала кезінен белгілі бір өмір салтын жүргізуге үйрету керек. Балалардағы қант диабетінің алдын алу болашақта бұл аурудың және оның асқыну қаупін азайтады.

«Қант ауруының» алдын-алу үшін не істеу керек?

Қант диабетімен ауыратын отбасыларда осы патологиямен ауыратын балалары болу ықтималдығы, сондай-ақ ересектердегі қант диабетінің дамуы жоғары. Өкінішке орай, қазіргі уақытта осы қауіпті аурудың пайда болуына жол бермейтін нақты алдын-алу шаралары жоқ.

Бұл балалық шақта мақта кәмпиттерсіз болады

Егер отбасында осы аурумен ауыратын туыстары болса, ата-аналардың балалары үшін жасай алатыны - қант диабетін дамыту қаупін азайту:

Балалардағы 1 типті қант диабеті

• нәрестелік кезінде аурудың ең жақсы алдын-алу емшек емізу болады, өйткені табиғи сүтте баланың иммунитетін күшейтетін және оны қант диабетін тудыратын мүмкін болатын жұқпалы аурулардан қорғайтын құнды элементтер бар;
• ересек кезінде дұрыс тамақтану да қандағы қант балансын сақтаудың негізгі факторы болып қала береді. Қазірдің өзінде мектепке дейінгі жастағы балалар сізге көкөністер мен жемістерді, балық пен жарма көп жеу керек екенін түсінуі керек. Бүкіл отбасының алдын-алу үшін кейбір ата-аналар иммундық жүйенің бета-клеткаларды жоюға мүмкіндік бермейтін төмен көмірсутекті диетаға ауысады.
• балаңызға ішуді үйретуіңіз керек. Ата-аналар тамақтанудан 15 минут бұрын су ішудің маңызды екенін өздері көрсетуі керек. Бұл күніне шамамен екі стақан таза су. Әрине, ықтимал диабетпен ауыратын қантты сусындар туралы ұмыту керек;
• егер қант диабетін дамыту қаупі болса, баланы эндокринолог тіркейді. Жылына кемінде екі рет маманға бару керек;
• балалардың салмағын бақылау маңызды. Негізсіз салмақ көтеру және тәбетінің жоғарылауы ересектерді қатты ескертуі керек;
• сонымен қатар ата-аналар баланың ұйқысын бақылап, ашық ойындарға жеткілікті уақыт бөлуі керек, әсіресе бүгінгі таңда бесіктен шыққан балалар қолайсыз ұзақ уақыт отыра алатын компьютер іздейтінін ескергенде.
• сіз антиденелердің бар-жоқтығын тексере аласыз (егер олар табылса, аурудың алдын-алу мүмкін болмайды);
• мүмкін болатын ауруды алдын-ала анықтаңыз. Ол үшін иммунологиялық тексерулер бар;
• егер баланың организмінде вирустар мен инфекциялардың жиналуына жол бермесек, қант диабеті қаупі төмендейді, бұл көмірсулар алмасуының бұзылуына және аутоиммундық процестердің басталуына күшті серпін болуы мүмкін;
• сақтықпен кез-келген дәрі-дәрмектерді қабылдаған жөн, өйткені олар баланың бауырында және ұйқы безінде бұзылулар тудыруы мүмкін;
• балалардағы қант диабетінің алдын-алу кезінде олардың психологиялық жайлылығына, құрдастарымен қарым-қатынасқа және отбасындағы атмосфераға назар аудару керек. Қатты күйзелістер, қорқыныш пен күйзелістер тыныш мінез-құлықты ғана емес, сонымен қатар қант диабеті сияқты ауыр аурудың дамуына түрткі болуы мүмкін.

Глюкометрді алдымен білетін бала - батыл адам

Қуат ерекшеліктері

Жоғарыда айтылғандай, қант диабетін дамыту қаупімен диетаға ерекше назар аудару керек. Тек нәресте ғана көмірсуларсыз диетаға ауыса алмайтындығын түсіну керек. Әдетте, бүкіл отбасы жаңа диетаны қабылдайды.

Өз кезегінде бала келесі нәрсені есте сақтауы керек:

• өсімдік негізіндегі барлық жасыл тағамдар - денсаулық көзі және кез-келген ауруға қарсы күресте адамның жақсы көмекшісі. Сіз балаңызды пісіру процесіне байланыстыра аласыз: оған табаққа жаңа піскен көкөністердің, жемістер мен жаңғақтардың жеуге болатын шедеврін салуға рұқсат етіңіз;
• табаққа бәрін жеу қажет емес. Аштықтан арылту әлі ешкімді сау етпеген, сондықтан егер нәресте толып кетті десе, сіз оны бәріне дейін жеуге мәжбүрлемеуіңіз керек;
• таңғы ас, түскі және кешкі ас бір уақытта болуы керек, ал негізгі тағамдардың арасында жеңіл сау тағамдар немесе жасыл алма жеуге болады. Осылайша, ұйқы безі нақты жұмыс режимін алады және қажет болған жағдайда инсулин мен ферменттер шығарады;
• дәмді және тәтті - бұл тек тәттілер мен печенье ғана емес, сонымен қатар үйде пайдалы балмұздақ (йогурттан), кептірілген жемістер мен жидектер. Негізгі тағамдар сияқты, сіз балаңызды зиянсыз десерттер жасауға тартуға болады.

M және M дәрумені

Қант диабетін дамыту қаупі бар кез-келген адамның диетасында талшық болуы керек. Барлық балалар кебек жеуге қуанышты болмайды, бірақ оларды ыдысқа қосуға болады (мысалы, ботқа).

Спорт профилактика ретінде

Қант диабетін дамыту қаупі бар балалар спорт секциясына немесе биге жазылуы керек. Бұл қант диабетіне қарсы жақсы алдын-алу шарасы болады. Бұл процесс кезінде бұлшықет диабетикке қауіпті көмірсуларды «күйдіреді». Денеге резервтеуге ештеңе жоқ. Бірақ жаттығудан кейін балаға күш жинап, тістеу керек болатынын түсінген жөн. Оның жанында жаңғақтар немесе кептірілген жемістер болсын.

Қозғалмалы балаға диабетпен ауыру қаупі аз

Тәжірибе көрсеткендей, балалар белгілі бір диетаға үйренеді, әсіресе егер бүкіл отбасы осылай жесе. Балалық шақта белгілі бір тамақтану тәртібін дамыта отырып, жасөспірімге, содан кейін ересек адамға денсаулық пен салауатты өмір сүру үшін қажетті шектеулерге жүгіну оңай болады.

Балалардағы қант диабетінің алдын-алу - олардың денесіне қамқорлықпен қарау және дұрыс тамақтану мінез-құлқын қалыптастыру. Бұл аурудың алдын-алуда отбасындағы тыныш психологиялық жағдайды және баланың қозғалыс белсенділігін сақтау маңызды рөл атқарады.