Инсулин - бұл ұйқы безі шығаратын гормон. Әдетте, ол глюкозаны ыдырату және қандағы қантты физиологиялық құндылықтарға дейін азайту үшін жеткілікті мөлшерде синтезделеді. Эндокриндік жүйенің ақаулары пайда болған кезде, тіндердің оған сезімталдығын жоғалтуына байланысты қандағы осы гормонның деңгейі жоғарылауы мүмкін. Ұйқы безі күшейтілген күшпен жұмыс істей бастайды, бұл оның сарқылуына және тіпті кейбір аймақтардың некрозына әкелуі мүмкін (некроз). Әдетте, бұл жағдай 2 типті қант диабетімен немесе оның алдындағы метаболикалық синдроммен кездеседі. Инсулинді төмендетіп, эндокринді жүйені қалай қалыпқа келтіруге болады? Әдісті таңдау сәтсіздік себебіне, белгілердің ауырлығына және осындай бұзушылықтың ұзақтығына байланысты.
Неліктен инсулин көбейеді және неге оны төмендетеді?
Инсулин тек 2 типті қант диабетімен және басқа эндокриндік аурулармен ғана емес жоғарылауы мүмкін. Кейде бұл дененің стресс факторларының әсеріне толығымен табиғи реакциясы. Денедегі психоэмоционалды стресстен кейін басқа гормон - адреналин деңгейі жоғарылайды. Оның шығарылуы мидың қызметімен реттеледі. Адреналин қандағы глюкоза деңгейінің жоғарылауына алып келеді, егер бұл деңгей физиологиялық көрсеткіштің рұқсат етілген деңгейінен асып кетсе, ұйқы безі инсулинді белсенді түрде шығара бастайды.
Осы өзара әрекеттесудің арқасында қант біртіндеп азаяды және адам тынышталғаннан кейін бұл гормондардың деңгейі де қалыпқа келеді. Бірақ бұл тек сау адамның денесінде болады. Қант диабетімен ауыратындар үшін стресс гипергликемияны тудыруы мүмкін, ол инсулин енгізбестен немесе қантты төмендететін таблеткаларды қабылдаусыз өздігінен шешілмейді.
Сондай-ақ, инсулин осындай жағдайларда жоғарылауы мүмкін:
- жұқпалы аурулармен;
- жүктілік және емізу кезінде;
- ұзақ уақыт аштықпен;
- ұйқы безінің ісіктері бар;
- ағзадағы қабыну процестерімен;
- ұзақ физикалық күшпен.
Инсулин деңгейін қалыпқа келтіру үшін алдымен оның секіруіне себеп болған факторды жою керек (негізгі ауруды емдеу, тыныштандыру және т.б.). Онсыз кез-келген симптоматикалық емдеу уақытша нәтиже әкеледі және көп ұзамай бұл гормонның деңгейі қайтадан көтеріледі.
Бұл гормонның деңгейі көбінесе тамақтанбау, семіздік және отырықшы өмір салтына байланысты жоғарылайды. Диеталар көмегімен салмақ жоғалтуға тырысқанда, мұндай адам оның қатал шеңберде екенін түсінеді, өйткені инсулин артық салмаққа тікелей байланысты. Бұл гормон май жасушаларының өртенуін тежейді, ал артық салмақ өз кезегінде тіндердің инсулинге сезімталдығын төмендетеді. Осыған байланысты қауіпті жағдай дамиды - уақыт өте келе 2 типті қант диабетіне әкелетін инсулинге төзімділік.
Инсулинді азайту керек, өйткені метаболикалық бұзылулар тек дамып, науқастың денсаулығы нашарлауы мүмкін
2 типті қант диабетін таблетка мен инъекцияларсыз басқаруға болады, егер ол алғашқы кезде анықталса және өмірлік маңызды органдарға әсер ете алмаса. Қандағы инсулиннің (және, демек, қанттың) қалыпты деңгейін сақтау - бұл өмір сапасына нұқсан келтірместен аурудың ауыр асқынуларының алдын-алу мүмкіндігі.
Диета мен жаттығудың рөлі
Сіз диеталармен және қалыпты жаттығулармен инсулинді азайтуға болады. Олар салмақ жоғалтуға, артық майдан арылуға және ас қорыту, жүрек-тамыр және эндокриндік жүйелердің жұмысын жақсартуға бағытталған. Науқастың күнделікті мәзірінде төмен және орташа гликемиялық индексі бар тағамдар басым болуы керек. Гликемиялық индекс - бұл тағам адам ағзасына енгеннен кейін қан қантының қаншалықты тез өсетінін көрсететін көрсеткіш.
Қант диабетімен ауыратындар үшін және тіннің инсулинге төзімділігі бар адамдар үшін буға пісірілген көкөністер, қайнатылған немесе пісірілген майы аз ет, қайнатылған балық, кептірілмеген жемістер, теңіз өнімдері, саңырауқұлақтар және майдың ең аз пайызы бар қышқыл сүт сусындары жатады. Пісіру тәсілдерін таңдағанда, пісіру мен пісіруге, пісіруге және бумен пісіруге артықшылық берген жөн. Кейде сіз грильде дайындалған тағамға да қол жеткізе аласыз (бірақ май мен ыстық дәмдеуіштерді қоспай).
Инсулинді төмендету үшін сіз осындай тағамды қолданудан толығымен бас тартуыңыз керек:
- жартылай фабрикаттар;
- муфель;
- тәттілер
- ұн өнімдері
- Шоколад
- премиум ұнынан жасалған нан.
Шұжық, ысталған ет және шұжық өнімдеріне де тыйым салынады. Жемістерден сіз жүзім, қарбыз және қауынды шектеуіңіз керек, өйткені оларда жоғары гликемиялық индекс бар және қандағы инсулиннің күрт өсуіне себеп болуы мүмкін. Сондай-ақ, картопқа сүйенбеу керек, өйткені оның құрамында крахмал көп және калория мөлшері жоғары, сондықтан ол салмақ жоғалтудың алдын алады.
Жақсы тамақтану инсулинге қарсы тұрудың негізгі факторы болып табылады
Дене салмағын қалыпқа келтіруге және қандағы қант деңгейін қолайлы шегіне жеткізуге көмектесетін спорттық жүктемелер туралы ұмытпаған жөн. Қатты жаттығулар диабетпен ауыратындар үшін және инсулині жоғарылаған пациенттер үшін қарсы болып табылады, өйткені олар керісінше жағдайды нашарлатып, гипогликемияға әкелуі мүмкін (қан құрамындағы глюкоза концентрациясының емделмейтін төмендеуі).
Медициналық әдістер
Инсулиннің жоғарылау себептеріЕгер ұйқы безінің ісігі (инсулинома) себебінен инсулин жоғарыласа, дәрігерлер әдетте оны алып тастауды ұсынады, содан кейін қалпына келтіру терапиясынан өту керек. Бірақ егер себеп метаболизмнің бұзылуымен байланысты болса, онда емдеудің негізгі әдісі диетаны түзету болып табылады. Сондай-ақ, ұйқы безін жақсы күйде ұстап, инсулин өндірісін қалыпқа келтіруге арналған кейбір дәрілер бар. Көбінесе бұл мақсатта пациентке уақытша «Глюкофаж» және «Сиофор» таблеткалары тағайындалады.
Осы препараттардың белсенді заттары тіндердің инсулинге сезімталдығын жақсартады және ұйқы безінің қандағы қанттың жоғарылауына реакциясын қалыпқа келтіреді. Олар қантты төмендететін әсерге ие, тәбетті төмендетеді және адамға тез арықтауға көмектеседі. Алайда, бұл әсердің барлығы диеталық терапия мен физикалық белсенділікпен үйлескенде ғана байқалады. Өздері бұл таблеткалар ешқандай пайда әкелмейді және көбінесе қандағы инсулин деңгейін қалыпқа келтіруге арналған, оларсыз сіз оны толығымен жасай аласыз.
Дәрі-дәрмектер балама емдеу әдістерінің тиімсіздігімен немесе зертханалық зерттеулердің жоғарылауымен ғана тағайындалады. Кез-келген жағдайда өзін-өзі емдеу мүмкін емес, өйткені бұл агенттер жанама әсерлерге ие.
Тек эндокринолог диагностикалық сынақтар мен науқасты тексерудің объективті деректері негізінде таблеткалардың дозасы мен режимін тағайындауы керек.
Балама медицина
Дәстүрлі медицинаның балама өнімдері инсулин өндірісін қалыпқа келтіруге көмектеседі. Оларды денені егжей-тегжейлі зерттеп, эндокринологтың кеңесін алғаннан кейін ғана қолдануға болады, өйткені бір қарағанда зиянсыз шөптер де қарсы көрсетілімдер мен қолдану ерекшеліктеріне ие. Әрине, таза халықтық емдеу құралдары ағзаға көмектесе алмайды, бірақ олар қосымша терапия сияқты тиімді болуы мүмкін.
Мұндай шырындарды 10-14 күн ішу арқылы жақсы нәтижеге қол жеткізуге болады:
- қызылша шырыны (күніне 4 рет, негізгі тамақ арасында 50 мл);
- шикі картоп шырыны (күніне екі рет, тамақтанудан жарты сағат бұрын 100 мл);
- қырыққабаттан сығылған шырын (таңғы ас, түскі және кешкі астан кейін күніне үш рет 30 мл);
- сәбіз шырыны (әр таңертең және кешке 50 мл).
Аш қарынға қарақұмық жармасын айранмен жеу арқылы қандағы инсулинді төмендетуге болады. Бұл дәрі-дәрмекті дайындау үшін қарақұмық жармасы стаканына майсыз айран құйып, 10-12 сағат талап ету керек (мұны түнде жасау ыңғайлы). Таңертең таңғы астан бір сағат бұрын ішке 1-2 ас қасық ішу керек. л қаражат 14 күнге. Бұл құрал қандағы қант деңгейін төмендетуге және ас қорыту жүйесін қалыпқа келтіруге көмектеседі.
Жақсы әсер лавр жапырақтары отвар береді. Бұл ұйқы безінің жұмысын қалыпқа келтіреді және инсулиннің физиологиялық деңгейін қалпына келтіреді. Отвар дайындау үшін сізге 5 құрғақ лавр жапырағын 150 мл қайнаған суға толтырып, бір күн бойы термосқа қою керек. Тығыздалғаннан кейін 14 күн тамақтанудан жарты сағат бұрын төрттен бір кесе ішу ұсынылады.
Қандағы инсулиннің қалыпты деңгейін сақтау және денсаулықты сақтау үшін диетаны ұстану және жаттығуды ұмытпау керек. Салауатты өмір салты - ағзаңызға қант диабетімен ауыратын немесе бар ауруды жеңуге көмектесетін жалғыз әдіс. Тамақтану әдетін түзету кез-келген түрдегі ауруды емдеудің негізіне жатады, өйткені дәрі-дәрмектің шектеулерсіз ешқандай дәрі-дәрмек мұқият және ұзақ уақыт бойы көмектесе алмайды.
