Қант диабеті - бұл көптеген адамдарға үкім шығаратын эндокриндік патология. Бұл ауру үнемі шоғырлануды, денсаулығыңызға, белсенділігіңізге, тамақтануға мұқият қарауды қажет етеді. Өкінішке орай, қазіргі кезеңде «тәтті ауруды» емдеу мүмкін емес, бірақ өтемақы жағдайына жету - әрбір диабетиктің басты міндеті.
Аурумен кездескенде, олардың қант диабетімен қаншалықты өмір сүретіндігі, пациенттің өмір салты қандай, не үшін дайындалу керек және күнделікті жоспарларын қалай қалпына келтіру туралы жүздеген сұрақтар туындайды. Барлық осы мәселелер кейінірек мақалада талқыланады.
Статистикалық мәліметтер
Жыл сайын халық топтары медициналық тексерістен өтуі керек. Бұл дамудың ерте сатысында аурудың алдын алу және анықтау мақсатында ағзаның жай-күйін алдын-ала тексеру. Жыл сайын науқастың гликемия деңгейі диабеттің болуын анықтау үшін тексеріледі. Нәтижелердің барлық деректері жалпы статистикада жазылады.
«Тәтті аурумен» адамның өмірі басқа адамдарға қарағанда 2,5 есе қысқа деп есептеледі. Бұл 1 типті ауру (инсулинге тәуелді). 2 типті қант диабеті (инсулинге тәуелді емес) саны аз - 1,3 есе.
Статистика 33-35 жас аралығындағы 1 типті аурудың алғашқы диагнозы пациенттерге 55 жастан аспайтын өмір сүруге мүмкіндік беретінін растайды. Алайда уақтылы диагноз қою және емдеуші эндокринологтың ұсыныстарын қатаң сақтау өмір сүру ұзақтығын тағы 10-15 жылға арттырады.
«Тәтті ауру» фонындағы өлім туралы статистика
Келесі статистика:
- 1965 жылмен салыстырғанда инсулинге тәуелді патологиядан болатын өлімнің 24% төмендеуі;
- аурудың жедел асқынуынан болатын өлім-жітімнің 37% -ға төмендеуі.
Өмір ұзақтығына әсер ететін факторлар
Қант диабеті - бұл эндокринопатия, бұл гормон инсулинінің жеткіліксіз өндірісі немесе оның әрекетінің бұзылуы нәтижесінде пайда болады. Денедегі гормондық белсенді зат мөлшері энергиямен қамтамасыз ету үшін глюкозаны жасушалар мен тіндерге тасымалдау мүмкіндігіне байланысты.
«Тәтті аурудың» дамуымен қанттың айтарлықтай мөлшері қан ағымында қалады, ал жасушалар мен тіндер энергетикалық аштықты сезінеді. Патологияның дамуы бүйректің, көздің және мидың тамырларында өзгерістер тудырады. Әрі қарай, бүйрек жеткіліксіздігі, энцефалопатия, соқырлық, ақшылдық, трофикалық жаралар және төменгі аяқтардың гангренасы дамиды, бұл мүгедектікке әкеледі.
Денедегі мұндай өзгерістер ауру ересектер мен балалардың дені сау адамдарға қарағанда қысқа өмір сүрулерін түсіндіреді.
Сонымен қатар, қант диабетімен ауыратын өмір:
- жоғары қан қысымы;
- жоғары холестерин;
- патологиялық дене салмағы (аурудың екінші түрі аясында).
Тәуекел топтары
Диабет генетикалық бейімділік аясында пайда болады, алайда бұл факторға жеткіліксіз. Аурудың пайда болуы үшін адам жоғары қауіпті аймақта болуы керек. Олардың құрамына келесі халық топтары кіреді:
- балалар мен жасөспірімдер;
- алкогольді теріс пайдаланатын адамдар;
- темекі шегетін адамдар;
- ұйқы безінің қабыну процестері бар;
- ауру туыстары барлар;
- салауатты өмір салтын ұстанбайтын адамдар (олар дұрыс емес тамақтану, физикалық белсенділіктің төмен деңгейі).
Қалаусыз тамақ + алкоголь + артық салмақ + белсенді емес өмір салты = қант диабетінің жоғары қаупі
Балалар мен жасөспірімдерге аурудың бірінші түрі тән. Олардың жағдайы күнделікті инсулинді алмастырушы ем ретінде қабылдауды қажет етеді. Бұл жағдайда келесі проблемалар туындауы мүмкін:
- Ауру дереу диагноз қоймайды, бірақ қазірдің өзінде бұлшықет аппаратының жасушаларының 80% -дан астамы қайтыс болған кезеңде.
- Көптеген балалардың ата-аналары әрқашан баласының өмір салтын басқара алмайды. Мектептегі тамақтану, гормоналды препараттың мүмкін жіберілмейтін инъекциясы, дене белсенділігі, қандағы қант және күнделікті өмірдегі басқа мінез-құлық реакциялары еленбейді.
- Балаларға тәттілер, мафиналар, газдалған су - жақсы тәттілер. Жасөспірімдер тыйымдарды түсінеді, бірақ кішкентай балалар үшін бұл өнімдерден бас тартуға төзу қиын.
Қанша адам инсулинге тәуелді аурудың түрімен өмір сүреді
Аурудың бұл формасы инсулин гормонын күнделікті енгізу қажеттілігімен сипатталады. Келесі дозаны өткізіп жіберу, препаратты қате мөлшерде енгізу, инъекциядан кейін тамақтанудан бас тарту - бұл патологияның өткір және созылмалы асқынуларын тудыратын факторлар.
Өзін-өзі бақылау күнделігі - инъекциялық есірткі туралы мәліметтерді және пациенттің күнделікті жұмысының үлгісін жазу мүмкіндігі
Инсулин терапиясының схемасы мен мөлшерін ұстану, тамақтануды түзету, тамақ қабылдау жиілігін және күнделікті калорияны сақтау маңызды. Сонымен қатар физикалық белсенділік қажет. Олар қандағы қантты азайтуға, перифериялық жасушалар мен тіндерге глюкозаның түсуін арттыруға, ұйқы безін ынталандыруға қабілетті.
Ұсыныстарды дұрыс сақтау 1 типті қант диабетімен ауыратын науқастарға ұзақ өмір сүруге мүмкіндік береді - диагноз расталған күннен бастап шамамен 30 жыл.
Инсулинге тәуелді емес патологиямен өмірлік цикл
Диабеттік өзін-өзі бақылау күнделігі2 типті қант диабеті аурудың басқа түрлеріне қарағанда әлдеқайда жиі кездеседі. Ол клиникалық жағдайлардың 75-80% -ында диагноз қойылған. Әдетте, ауру 45 жастан кейін адамдарға әсер етеді. Патологияның фонында визуалды анализатор, бүйрек пен төменгі жақтың тамырлары, орталық және шеткі жүйке жүйесі, жүрек зардап шегеді.
Статистика растайды, 2 типті қант диабетімен ауыратын адамдар ұзақ өмір сүреді. Олардың өмірлік циклі тек 5-7 жылға қысқарады. Өлімнің негізгі себебі - мүгедектікке әкелетін созылмалы асқынулар.
Толық өмір сүру үшін не істеу керек?
Әрі қарай негізгі қадамдар қарастырылады, содан кейін пациент қант диабетімен қалай өмір сүру керек деген сұраққа жауап алады.
№1 қадам. Медициналық зерттеу
Патологиялық жағдаймен күресуге көмектесетін білікті маман таңдау өте маңызды. Кешенді тексеруден кейін пациент осы кезеңде жүргізіліп жатқан емдеуді қарап, өтемақы жағдайын бағалауға мүмкіндік алады. Сонымен қатар, мамандандырылған медициналық мекемелерде қант диабеті бойынша мектептер бар, онда олар жиі қойылатын сұрақтарға жауап береді және өмір салты мен тамақтанудағы өзгерістерді талқылайды.
2-қадам. Жақсы тамақтану
Дәрігер аурудың барын растағаннан кейін науқасқа қант диабетімен өмір салтын дұрыс деп санау керек. Жеке мәзір, диетаны түзету талқыланады. Дәрігер сізге тамақтану күнделігі туралы кеңес бере алады, онда тағамның гликемиялық және инсулин индексі, дәмді және пайдалы, ең бастысы қауіпсіз рецепттер туралы мәліметтер жиналады.
Науқас өнімдердегі белгілерге назар аударуды үйренуі керек, калория мөлшері, ақуыздар, липидтер мен көмірсулардың қатынасын ескеріп, оның уақытын үш рет толық жеуге және негізгі тамақ арасында үш кішкене тағамдар жасауға мүмкіндік болатындай етіп басқарады.
Ірімшік суфле - «тәтті ауру» бар дұрыс тағамның мысалы
3-қадам. Қай тағамдардың пайдалы және қайсысын шектеуге болатынын біліп алыңыз.
Мәзірге ауру адамдарға ғана емес, сонымен бірге олардың сау туыстарына да пайдалы өнімдер кіреді. Ұсынылатын өнімдердің мысалы:
- астық ұнынан жасалған тұтас тағамдар;
- көкөністер мен жемістер;
- орташа және аз құрамды сүт өнімдері;
- балық пен етдің майсыз сорттары;
- аз мөлшерде тәттілер мен майлар;
- дәмдеуіштер (даршын, куркума, қалампыр).
4-қадам. Су балансын бақылау
Күніне 1,5-2 литр таза су тұтыну маңызды. Диетада сіз жасыл шай, жаңа сығылған шырындар, газсыз минералды суды қосуға болады. Кофені шектеу керек, бірақ оны сүтпен бірге қолдануға рұқсат етіледі. Алкогольді ішімдіктерден, әсіресе тәтті коктейльдерден бас тарту керек.
5-қадам. Рұқсат етілген
«Қант диабетімен қалай өмір сүру керек? Сіз ештеңе жей алмайсыз» - бұл тіркестерді өз аурулары туралы алғаш рет білген емделушілерден естуге болады. Шынында да, кофе мен тәттілерден бас тартқан дұрыс, бірақ барлық тәттілерге тыйым салынған деп саналмайды. Сіз жасай аласыз:
- бір қасық бал;
- қантсыз үй кептелісі;
- қара табиғи шоколадтың бірнеше тілімі;
- үйеңкі шәрбаты;
- табиғи йогурт;
- бір уыс жаңғақ.
6-қадам. Спорт
Дене белсенділігі - эндокринопатиясы бар науқастар үшін салауатты өмір салтының міндетті шарты. Физикалық терапия нұсқаушысы жеке жаттығулар жиынтығын таңдайды. Қандағы глюкозаны үнемі қадағалап отыру арқылы спортпен шұғылдану өте маңызды, өйткені 14 ммоль / л көрсеткішінен асып кету тіпті белсенді серуендеуге де қарсы. Йога, велосипед, жүзу, қандағы орташа қант деңгейі бар шаңғы тебуге рұқсат етіледі.
№ 7 қадам. Дәрі-дәрмектерді емдеу бойынша ұсыныстарды сақтау
Қатысушы дәрігер дәрі-дәрмектің схемасы мен мөлшерін таңдайды. Инсулин терапиясының режимін бұзу және қантты төмендететін препараттарды қабылдау аурудың асқынуын тудыратын фактор болып табылады.
Негізгі терапиядан басқа, маман дәрумендер кешендерін, белсенді қоспаларды тағайындай алады. Мұндай қаражатты алу туралы тәуелсіз шешіммен сіз бұл туралы эндокринологқа хабарлауыңыз керек.
8-қадам. Жақын адамдарға қолдау
Науқас үшін оның өзі ауыр аурумен күреспейтінін, оның достары мен туыстары оны қолдайтынын білуі керек. Патологияның болуын жасыруға жол берілмейді, өйткені қант диабетімен шұғыл көмек қажет болған кезде пайда болуы мүмкін. Мұндай жағдайларда жақын адамдар қажетті әрекеттердің алгоритмін біледі.
Жақын адамдарға қолдау көрсету жан тыныштығын қамтамасыз етеді
9-қадам. Күнделікті тәртіп пен ұйқы
Түнде жақсы демалу маңызды. Ол 7 сағаттан артық уақытқа созылуы керек, демек, дененің демалуға уақыты, ал орталық жүйке жүйесі қалпына келеді. Сонымен қатар, дұрыс демалу патологиялық жоғары гликемия көрсеткіштерін азайтуға көмектеседі.
Ауру бар өмір бір қарағанда, қорқынышты емес. Өзіңізді жағымды сәттерге бейімдеу, күн сайын рахаттану, әдеттегі істеріңізді жасау маңызды. Өзіңіздің сүйікті уақытыңызды жоққа шығарудың қажеті жоқ: театрға, концертке немесе кафеге бару. Сіз адамның өз ауруын басқара алатындығын білуіңіз керек, мұны істеу өте маңызды.
