Қандағы қант деңгейінің нормаларын білу тіпті қант диабетімен ауырмайтын және медицинамен байланысы жоқ адамдар үшін де қажет. Бұл көрсеткіш бойынша талдау міндетті профилактикалық зерттеулер тізіміне енгізілген, дәрігерлер әр адамға жылына кемінде 1 рет емделуді ұсынады. Көмірсулар алмасуының уақтылы анықталған бұзылулары көбіне диабеттің дамуына жол бермейді және денсаулықты сақтайды. Көмірсулар алмасуының бұзылуының проблемасы осындай деңгейге жетті, бұл зерттеу жоспарлы медициналық тексеруден өткен мектеп жасына дейінгі балалар үшін де жүргізіледі.
Қандай норма қарастырылады?
Дені сау адамда (ересек адамда) қандағы қант мөлшері 3,3-5,5 ммоль / л аралығында болуы керек. Бұл мән бос асқазанға өлшенеді, өйткені қазіргі уақытта қандағы глюкозаның концентрациясы ең аз. Зерттеу нәтижелері бұрмаланбауы үшін пациент ештеңе жемеуі керек. Талдаудың алдында дәрі-дәрмектер мен темекі шегу қажет емес. Сіз таза суды газсыз іше аласыз.
Талдаудағы ауытқулар көмірсулар алмасуының бұзылуын көрсетуі мүмкін. Қант диабеті туралы мәселе әрдайым туындамайды, көбінесе жүктеме, предабиет және басқа патологиялар бар екі сағаттық тесттердің көмегімен анықталады. Эндокриндік бұзылыстардың дамуының бастапқы кезеңдерінде қантпен тамақтану қалыпты жағдайға айналуы мүмкін, дегенмен глюкозаға төзімділік (оны қалыпты түрде алмасу мүмкіндігі) бұзылған. Бұл жағдайды диагностикалау үшін тамақтанғаннан кейін қандағы глюкоза деңгейінің өзгеруін бағалауға мүмкіндік беретін глюкозаға төзімділік сынағы бар.
Көмірсулар жүктемесі бар екі сағаттық тесттің мүмкін нәтижелері:
- физиологиялық норма шегінде ораза ұстау, ал 2 сағаттан кейін ол 7,8 ммоль / л-ден төмен - қалыпты;
- ораза ұстау нормадан асып кетпейді, бірақ 2 сағаттан кейін ол 7,8 - 11,1 ммоль / л - предабиет;
- бос асқазан 6,7 ммоль / л-ден жоғары, ал 2 сағаттан кейін - 11,1 ммоль / л-ден жоғары - науқаста қант диабеті дамыған болуы мүмкін.
Дәл диагноз қою үшін бір талдаудың деректері жеткіліксіз. Бірақ кез-келген жағдайда, егер рұқсат етілген нормадан ауытқулар анықталса, бұл эндокринологқа бару мүмкіндігі.
Дұрыс тамақтану принциптерін сақтай отырып, сіз қалыпты қандағы қантты сақтай аласыз. Олардың бірі - жаңа және пайдалы жемістердің пайдасына ұннан бас тарту.
Көрсеткішке не әсер етеді?
Қандағы глюкоза деңгейіне әсер ететін ең бастысы - адам жейтін тамақ. Ораза қант және тамақтан кейін айтарлықтай ерекшеленеді, өйткені қарапайым және күрделі көмірсулар ағзаға тамақпен бірге енеді. Оларды түрлендіру үшін гормондар, ферменттер және басқа биологиялық белсенді заттар шығарылады. Көмірсулар алмасуын реттейтін гормон инсулин деп аталады. Оны эндокриндік жүйенің маңызды органы болып табылатын ұйқы безі шығарады.
Тамақтан басқа, қант деңгейіне де осындай факторлар әсер етеді:
Қандағы глюкоза- адамның психо-эмоционалды жағдайы;
- дене белсенділігі;
- әйелдерде етеккір циклінің күні;
- жасы
- жұқпалы аурулар;
- жүрек-тамыр жүйесінің патологиясы;
- дене температурасы.
Көмірсулар алмасуындағы ауытқулар кейде жүкті әйелдерде кездеседі. Барлық мүшелер мен жүйелерге жүктеменің жоғарылауына байланысты бала күткен әйелдердің аз пайызы гестациялық қант диабетін тудыруы мүмкін. Бұл аурудың жеке түрі, ол тек жүктілік кезеңінде пайда болады және бала туылғаннан кейін жиі өтеді. Бірақ ауру ана мен баланың денсаулығына әсер етпеуі үшін пациент қатаң диетаны ұстануы керек, қант пен тәттілерден бас тартып, үнемі қан анализін алу керек. Кейбір жағдайларда әйел дәрі-дәрмекті қажет етуі мүмкін, дегенмен көбінесе диеталық түзетудің арқасында әл-ауқатты қалыпқа келтіруге болады.
Қанттың жоғарылауы жағдайлары ғана емес, сонымен бірге ол нормадан төмен түсетін жағдайлар да қауіпті. Бұл жағдай гипогликемия деп аталады. Бастапқыда ол қатты аштықпен, әлсіздікпен, терінің бозаруымен көрінеді. Егер денеге уақытылы көмек көрсетілмесе, адам есін жоғалтып, кома, инсульт және т.б. болуы мүмкін. Қандағы қанттың алғашқы белгілері пайда болған кезде қарапайым көмірсуларға бай тағамдарды жеп, глюкометр көмегімен қантты бақылауға болады. Науқастың ауыр асқынулардың немесе тіпті өлімінің алдын алу үшін осындай алаңдатарлық белгілер мен белгілерге назар аудару керек.
Энергияның көп бөлігі, демек, ағзадағы глюкоза миды қажет етеді. Сондықтан сау адамның қанында да қанттың болмауы жалпы жағдайға және оның зейін қою қабілетіне бірден әсер етеді
Қант анализі үшін қандай қан тапсыру керек?
Қандағы қанттың қандай деңгейі қалыпты деп есептелетіні туралы айтсақ, капиллярлық және веноздық қаннан алынған көрсеткіштер арасындағы айырмашылықты айтуға болмайды. Норманың стандартты мәндері (3,3-5,5 ммоль / л) тек аш қарынға саусақтан алынған капиллярлық қан үшін берілген.
Тамырдан қан алу кезінде глюкозаның рұқсат етілген мәні 3,5-6,1 ммоль / л аралығында болады. Бұл қан арнайы жабдықты қолдана отырып, зертханаларда талдау үшін қолданылады, ал саусақтан алынған қан үй жағдайында глюкометрмен өлшеу үшін өте жақсы. Қалай болғанда да, дұрыс көрсеткіштерді алу үшін анализді емдеуші дәрігердің нұсқауымен бірдей жүргізу керек.
Ересек пациенттер мен балаларда нормаларда айырмашылықтар бар ма?
Ересектер мен балалардағы қандағы қант мөлшері біршама ерекшеленеді. Бұл эндокриндік жүйенің жетілмегендігімен байланысты, ол бала өсіп, үнемі дамып, жетіліп отырады.
Мәселен, ересек адам үшін гипогликемия деп аталатын нәрсе жаңа туған нәрестенің физиологиялық мәні болып табылады. Кішкентай пациенттің жағдайын бағалау үшін жас ерекшеліктерін ескеру қажет. Егер жүктілік кезінде анасына гестациялық қант диабеті диагнозы қойылса немесе босану қиын болса, нәрестелік кезінде қантқа қан анализі қажет болуы мүмкін.
Жасөспірімдердің мектеп жасына дейінгі балаларында глюкоза нормалары ересектер мен әйелдердің стандарттарына өте жақын. Айырмашылықтар бар, бірақ олар аз, сондықтан олардан ауытқу эндокриндік жүйенің денсаулық жағдайын бағалау мақсатында баланы егжей-тегжейлі тексеруге әкелуі мүмкін.
Қандағы қанттың орташа мәні 1-кестеде көрсетілген.
Кесте 1. Әр түрлі жастағы адамдардағы қандағы глюкозаның орташа деңгейі
Қант липидтер алмасуына әсер ете ме?
Егер глюкоза деңгейі нормадан ауытқып кетсе, бұл көбінесе май алмасуының бұзылуына әкеледі. Осыған байланысты зиянды холестеринді қан тамырларының қабырғаларына орналастыруға болады, бұл қалыпты қан ағымын бұзады және қан қысымының жоғарылауын тудырады. Холестеринді жоғарылату қаупін арттыратын факторлар 2 типті қант диабетінің даму себептерімен бірдей:
- семіздік
- физикалық белсенділіктің болмауы;
- артық тамақтану;
- тәтті тағамдар мен фаст-фудтардың рационында шамадан тыс болу;
- алкогольді жиі ішу.
Қандағы глюкозаны төмендететін тамақ
Азық-түлік арасында, өкінішке орай, қантты төмендететін дәрі-дәрмектердің табиғи аналогтары жоқ. Сондықтан қандағы глюкозаның деңгейі өте жоғары болғандықтан пациенттер таблетка қабылдауға немесе инсулин енгізуге мәжбүр болады (диабеттің түріне байланысты). Бірақ сіздің диетаңызды белгілі бір тағамдармен байыту арқылы сіз ағзаға қанттың мақсатты деңгейін сақтауға көмектесе аласыз.
Дәстүрлі түрде қандағы глюкозаны қалыпқа келтіретін өнімдерге мыналар жатады:
- жаңғақтар
- қызыл бұрыш;
- авокадо
- аз майлы балық;
- брокколи
- қарақұмық;
- fsol және бұршақ;
- сарымсақ
- жер алмұрт.
Бұл өнімдердің барлығы төмен немесе орташа гликемиялық индекске ие, сондықтан оларды қант диабеті бар науқастардың мәзіріне енгізу қауіпсіз. Олардың құрамында көптеген дәрумендер, пигменттер және антиоксиданттар бар, олар жүйке жүйесінің күйіне жағымды әсер етеді. Жаңа піскен көкөністер мен жемістерді жеу иммунитетті арттырады және қант диабетінің асқыну қаупін азайтады.
Глюкозаның деңгейін мезгіл-мезгіл тексеріп отыру, барлық адамдарға, ерекше жағдайсыз, қажет. Қазіргі заманғы экологияны, жиі кездесетін күйзелістерді және тамақ сапасының төмендігін ескере отырып, қант диабеті кез-келген жаста дами алады. Әсіресе қауіпті адамдар үшін денсаулығыңызды мұқият бақылау қажет. Біріншіден, бұл жақын туыстарына қант диабеті диагнозы қойылған адамдар. Көмірсулар алмасуының бұзылуының кейбір себептері болып табылатын стресс, алкоголь мен темекі шегудің жағымсыз әсерлерін ұмытпау керек.
