Қант диабетіне дейінгі күйде қандағы қант деңгейі қалыптыдан көп емес. Бұл дисфункция глюкозаға төзімділікті бұзады.
Предиабет диагнозын ересектерде де, балаларда да білуге болады.
Егер тиісті шаралар уақытында қабылданбаса, онда диабеттің пайда болу ықтималдығы бар. Осы себепті, предиабет ауруын емдеу үшін эндокринологпен дереу хабарласу керек.
Жұқпалы ауруларды толық емдеуге бола ма?
Предиабет - бұл қант диабетіне дейінгі жағдай. Эндокриндік жүйенің бездері бұзыла бастайды. Атап айтқанда, ұйқы безі бұрынғыға қарағанда аз инсулин шығарады.Осы аурумен ауыратын адамдар 2 типті қант диабетімен ауырады. Бұл аурудың қауіптілігіне қарамастан, ол сәтті емделуде. Плазмадағы глюкоза концентрациясын қолайлы мәндерге қайтару үшін тамақтану және физикалық белсенділікті қайта қарау ұсынылады.
Дене тіндері ұйқы безінің гормонына сезімталдығын жоғалтқан кезде жағымсыз күй күтпеген жерден пайда болуы мүмкін. Осыған байланысты қант көтеріледі.
Пребиабпен байланысты туындаған асқынулардың бірі - ангиопатия. Егер сіз дереу дәрігерге хабарласпасаңыз, онда басқа салдарлар пайда болады. Жағдай көру, жүйке және қан айналымы органдарының жұмысының нашарлауына әкеледі.
Қант деңгейін бақылау үшін емханаға барудың себептері:
- Қосымша фунттардың болуы.
- Санатқа жататын жас тобы 45 жастан асады.
- Жүктілік кезінде гестациялық диабетпен ауыратын әйелдер.
- Поликистикалық аналық без.
- Қан анализінде жоғары холестерин мен триглицеридтер анықталды.
- Ұйқының бұзылуы.
- Терінің қышуы.
- Көру функциясының төмендеуі.
- Тынымсыз шөлдеу.
- Жиі зәр шығару.
- Түнде құрысулар.
Егер сіз осы жағдайға күмәндансаңыз, диагнозды растау үшін қант үшін қан тапсыру керек. Глюкоза сынағы таңертең бос асқазанға, биоматериалды ішер алдында, тіпті ішуге де болмайды.
Егер зерттеу плазмадағы глюкозаның мөлшері 6 ммоль / л-ден аз екенін көрсе, онда бұл ауруға шалдыққандардың жағдайы туралы мәселе.
Егер алдын-ала диабетке әлі де диагноз қойылса, онда дәрігерлердің ұсыныстарын орындау керек және майлы тағамдарды тұтынуды азайту керек, тәттілер мен кондитерлік өнімдерді едәуір шектеу, сонымен қатар калорияны азайту керек. Дұрыс көзқараспен сіз диабеттің алдындағы жағдайдан арылуға болады.
Қант диабетімен ауырмау үшін оны қалай емдеу керек
Алдын ала қант диабеті жағдайын дер кезінде анықтау 2 типті қант диабетінің дамуына жол бермейді.
Глюкозаға төзімділіктің бұзылуымен адамда айқын белгілер болмайды. Бірақ бұл шарт шекара сызығы болып саналады.
Көптеген адамдар ағзадағы қанттың жоғары концентрациясымен өмір сүреді.
Дәрігерлер денсаулығына байланысты проблемалардың алдын алу үшін диагноз қоюдың маңыздылығын түсінеді. Оларға мыналар жатады: жүрек және қан тамырлары аурулары, көру және шығару жүйесі.
Жұқпалы қант диабетін емдеу үшін келесі ұсыныстарды орындау қажет:
- Дұрыс тамақтануды сақтау. Бұл қосымша фунттан арылуға көмектеседі. Қалыпты мәндерге дейін тұрақты салмақ жоғалту ауруды емдеуде негізгі рөл атқаруы мүмкін.
- Темекіні тастау және алкогольді ішу.
- Қан қысымын қалыпқа келтіру.
- Қан тамырларындағы холестеринді төмендету.
Дәрі-дәрмек
Дереу айта кету керек, предабиетитпен дәрі-дәрмектер тағайындалмайды.
Дәрігер сізге аурудың дамуын болдырмау үшін қандай шаралар қабылдау керектігі туралы айтады.
Кейбір адамдар үшін жаттығуды бастауға және диетаны сәл өзгертуге жеткілікті.
Америка Құрама Штаттарындағы зерттеулер көрсеткендей, өмір салтын күрт өзгерту дәрі-дәрмекті тағайындаудан гөрі тиімдірек. Кейбір жағдайларда Metformin көрсетіледі.
Егер дұрыс тамақтану, жаман әдеттерден бас тарту және жеткілікті физикалық белсенділік қажет нәтиже бермесе, онда сіз қандағы қантты төмендететін дәрілерді қабылдауға кірісуіңіз керек.. Жеке дәрігер сіз қалаған дәрілердің бірін ұсына алады: Метформин, Глюкофаг немесе Сиофор.
Диеталық терапия
Сыйымдылығы азая отырып, дұрыс диетаны ұстануды бастау керек. Диетада талшық басым болуы керек: жаңа көкөністер мен жемістер, бұршақ дақылдары, көк және салат. Егер сіз осы тағамдардан дайындалған тағамды үнемі жесеңіз, денсаулығыңызды жақсартуға болады. Мұндай тамақ ағзаға жағымды әсер етеді.
Сонымен қатар, талшық аштықты қанағаттандырады. Адам толы, сондықтан ол қалаусыз тамақ жемейді.
Егер сіз дұрыс тамақтануды ұстанатын болсаңыз, тез салмақ жоғалту басталады. Глюкоза деңгейі қалпына келеді. Дене микро және макроэлементтерге, пайдалы дәрумендер мен минералдарға қаныққан.
Қант диабетіне дейінгі жағдайдағы теңгерімді тамақтану диабеттің дамуына жол бермейді.
Сіз кез-келген өнімді жей аласыз, бірақ құрамы аз май құрамымен ерекшеленетіндерге артықшылық беру керек. Аз гликемиялық индексі бар тағамды таңдау керек. Сондай-ақ, калорияны қабылдау маңызды. Келесі ережелерді сақтау керек:
- Құрамында көп талшық бар майы аз өнімдерге артықшылық беру керек.
- Калорияны ескеру керек. Мұны істеу үшін сіз тамақ күнделігін бастауға болады, онда күн ішінде жейтін барлық нәрсені енгізу керек. Күнделікті ағзаға ақуыз, май және көмірсулардың жеткілікті мөлшерін алу керектігін ескеру қажет.
- Сізге көптеген жаңа шөптер, көкөністер мен саңырауқұлақтар жеу керек.
- Ақ күріш, картоп және жүгеріні тұтынуды барынша азайту ұсынылады, өйткені олар құрамында крахмал мөлшері жоғары.
- Күніне 1,5 - 2 литр су ішу керек.
- Ыдыс-аяқты бумен немесе пеште бумен пісіру керек. Ет пен көкөністерді қайнатыңыз.
- Газдалған судан, оның ішінде тәттіден бас тарту керек.
Халықтық емдеу әдістерімен емдеу
Балама медицинаны емдеуші дәрігермен кеңескеннен кейін ғана қолдануға болады.
Жұқпалы аурулар үшін өте пайдалы өнім - қарақұмық. Терапевтік агент дайындау үшін оны кофе тартқышпен ұнтақтау керек. Мұнда екі ас қасық ұн және 250 мл майсыз айран қосыңыз. Қоспаны түні бойы қалдырыңыз, оны таңертең тамақтанар алдында алыңыз.
Тағы бір пайдалы дәрі - бұл зығыр негізіндегі сусын. Ұсақталған негізгі ингредиентті сумен құйып, баяу отта бес минут пісіріңіз. Пропорциялар келесідей болуы керек: 25 г тұқымға 300 мл су. Таңертеңгілік тамақтанар алдында ішу керек.
Жұқпалы ауруға қарсы шөптер бар ма?
Біраз уақыттан бері ғалымдар назарын қант деңгейін төмендетуге көмектесетін шөптерге аударды. Бұл аурудың барысын жеңілдететін шөптік препараттар да бар:
- Инсулин;
- Арфазетин - E;
- Дианот.
Олардың басқа дәрі-дәрмектерден бір үлкен артықшылығы бар - олар жағымсыз әсерлер туғызбайды және ұқыпты әрекет етеді. Препараттардың шығарылуы таблетка мен капсула түрінде, сондай-ақ сироптар мен тұнбалар түрінде жүзеге асырылады.
Диабеттік жағдайдан шығу үшін қандай физикалық жаттығулар жасау керек
Жүйелі физикалық белсенділік болашақта диабеттің ықтималдығын төмендету үшін өте маңызды. Сіз спортпен баспалдақтың жарылысымен бастай аласыз.
Сондай-ақ күніне кемінде жарты сағат таза ауада серуендеу ұсынылады.
Сіз күн сайын жарты сағат спортпен айналысуыңыз керек. Оқыту тұрақты болуы керек. Дене салмағын азайту үшін аптасына алты рет жүктеме беру жеткілікті. Физикалық белсенділікті бірнеше қысқа кезеңдерге бөлуге болады: он минуттық үш сеанс. Жаттығулар жеке таңдалады. Егер сіз қаласаңыз, өзіңізді қарапайым жүрумен шектей аласыз.
Қант диабетіндегі іштің семіздігінен қалай арылуға болады
Іштің семіздік түрі (алма түрі) майдың көп бөлігі асқазанға құйылатындығымен сипатталады.
Бұл жағдайда сіз майлар мен көмірсулардың мөлшерін шектеуіңіз керек. Тәуліктік калория мөлшері 1800 ккал-дан аз болуы керек.
Болжам
Алдын ала диабет қант диабетіне айналмауы үшін өмір салтын қайта қарау керек.Емдеу диетаны ұстанудан, спортпен шұғылданудан және тәуелділіктен бас тартудан тұрады. Егер сіз дәрігердің ұсыныстарын орындасаңыз, болжам қолайлы болады.
Дене белсенділігінің жоғарылауы және дене салмағының 50% -дан арылу арқылы өмір салтын өзгерту диабетке дейінгі жағдайдағы қант диабетін дамыту қаупін азайтады.
Мамандардың ерте кезеңдегі араласуы қысқа мерзімде глюкоза концентрациясын қалыпқа келтіруге көмектеседі.
